Kev rog hauv tshuaj yog hu ua qhov hnyav hauv lub cev vim kev loj hlob ntawm cov ntaub so ntswg rog. Cov txiv neej uas tau txais qhov kev kuaj mob no hnyav tsawg kawg yog 25% ntau dua li qub, cov poj niam - 30%. Nyob rau tib lub sijhawm, tsis yog tsuas yog txoj kev ua neej uas tus neeg ua, tab sis kuj muaj lwm yam ua rau rog.
teeb meem rog dhau
Lub cim tseem ceeb ntawm poj niam hom rog rog hauv cov txiv neej yog qhov concentration ntawm cov ntaub so ntswg adipose hauv lub duav thiab lub duav. Nyob rau hauv sib piv rau hom no, lub ntsiab yam ntxwv ntawm txiv neej-hom rog yog ntau tshaj qhov hnyav nyob rau hauv lub Upper lub cev. Tus kab mob no ua rau muaj kev ua haujlwm tsis zoo hauv kev ua haujlwm ntawm cov kabmob sab hauv, thiab tseem cuam tshuam rau cov tsos mob.
Poj niam-hom rog hauv cov txiv neej provokes ib qho kev nce hauv kev thauj khoom ntawm tus txha nraub qaum thiab ob txhais ceg. Kev ua haujlwm me me kuj pib raug kev txom nyem. Nyob rau hauv rooj plaub thaum qhov hnyav nce ntxiv nrog qhov nce ntawm cov rog hauv plab, qhov no qhia tau hais tias cov ntaub so ntswg adipose nyob hauv qab ntawm daim tawv nqaij thiab ib ncig ntawm lub cev. Qhov no ua rau lawv hloov chaw, thiab thaum kawg muscirculatory ntshawv siab. Nyob rau tib lub sijhawm, rog tau yooj yim nkag mus rau daim siab, uas tsim lub nra ntxiv rau nws. Thaum ib tug neeg pib ua si kis las, nrog rau kev txwv nws tus kheej hauv kev noj zaub mov, cov rog nyob ib ncig ntawm lub cev hauv nruab nrog cev raug tso tawm ua ntej. Tias yog vim li cas thaum xub thawj qhov tshwm sim tsis pom zoo.
Poj niam hom rog hauv cov txiv neej yog qhov ua rau muaj qhov tshwm sim loj: plawv nres, mob qog noj ntshav, ua tsis taus pa thaum hmo ntuj pw (lwm yam hu ua pw tsaug zog apnea). Tsis tas li ntawd, kev rog dhau cuam tshuam rau lub neej sib raug zoo, ua rau nyuaj rau kev kawm lub cev thiab kev ua kis las.
tsis ua haujlwm
Txawm hais tias muaj ntau yam, feem ntau poj niam hom rog rog hauv cov txiv neej yog tshwm sim los ntawm kev ua neej nyob tsis tu ncua, nrog rau kev siv cov khoom noj uas muaj calorie ntau ntau. Lub xeev puas siab ntsws ntawm ib tug neeg ua lub luag haujlwm loj ntawm no.
Raws li kev txheeb cais, cov neeg uas raug cuam tshuam los ntawm ntau yam kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab ntau dua yuav "suav" lawv tus mob, thiab yog li ntawd hnyav dua. Txoj kev ua neej no yog fraught nrog ntau yam kab mob - piv txwv li, kev tsis sib haum xeeb hauv cov tshuaj hormonal.
Feem ntau, poj niam hom rog rog hauv cov txiv neej tshwm sim ntawm cov neeg laus. Txawm li cas los xij, muaj ib daim ntawv tshwj xeeb ntawm tus kab mob uas tshwm sim hauv cov neeg mob hluas - hypothalamic rog. Yog tias feem ntau qhov hnyav nce vim yog kev noj zaub mov tsis txaus thiab kev ua neej tsis zoo, ces qhov no yog vim li cas nyob hauv kev ua haujlwm ntawm hypothalamus.
Kev rog dhau qhov nohom, nyob rau hauv tas li ntawd mus rau ib tug txheej ntawm ntxiv phaus, yog nrog los ntawm ib tug xov tooj ntawm lwm yam tsos mob - siab qaug zog, nqhis dej, pw tsaug zog. Nyob rau tib lub sijhawm, qhov hnyav nce ntxiv txawm hais tias kev noj zaub mov zoo ntawm tus txiv neej nrog poj niam hom rog li cas. Nyob rau tib lub sijhawm, paj yeeb striae tuaj yeem tshwm rau ntawm daim tawv nqaij. Cov rog yog tso rau ntawm lub duav, plab, lub duav. Pancreas tseem koom nrog cov txheej txheem pathological, uas ua rau muaj kev hloov pauv ntawm cov tshuaj insulin hauv cov ntshav.
Heredity
Muaj tsev neeg qhov teeb meem ntawm qhov hnyav dhau los ntawm ib tiam dhau ib tiam. Hauv kev tshawb fawb hauv chav kuaj, cov kws tshawb fawb tau pom tag nrho tsev neeg ntawm cov tsiaj sim uas hnyav dhau. Cov kev soj ntsuam no hais txog qhov tseem ceeb ntawm qhov tshwm sim ntawm qhov tshwm sim ntawm poj niam-hom rog hauv cov txiv neej. Tam sim no, cov kws tshawb fawb tseem tsis tau tsim kom muaj qhov cuam tshuam ntawm caj ces cuam tshuam rau kev loj hlob ntawm kev rog, thiab qhov twg nws yog qhov tshwm sim ntawm kev ua neej tsis zoo. Qhov tseeb tias txoj kev ua neej ua lub luag haujlwm tseem ceeb ntawm no yog pov thawj los ntawm kev tshawb fawb ntawm cov menyuam ntxaib uas nyob hauv ntau yam xwm txheej.
Nyob zoo Hormones
Ib qho ntawm cov ua rau poj niam-hom rog rog hauv cov txiv neej yog qis ntawm cov txiv neej tseem ceeb, testosterone. Nws yog nws uas yog lub luag hauj lwm rau cov tsos ntawm lwm yam kev sib deev yam ntxwv nyob rau hauv cov hluas, raws li zoo raws li kev sib deev muaj siab. Qhov ntau ntawm cov tshuaj no nyob rau hauv cov ntshav, qhov ntau pronounced txiv neej zoo ua: nqaij muaj zog, plaub hau loj hlobtxiv neej thiab lwm yam. Testosterone tswj yuav luag tag nrho cov txheej txheem nyob rau hauv ib tug txiv neej lub cev, nrog rau ib tug ncaj qha cuam tshuam rau metabolic tus nqi. Nws ntseeg tau tias yog tias qhov tshuaj no yog qhov qub, kev rog rog tsis ua rau tus txiv neej. Txawm li cas los xij, txhua yam hloov pauv thaum nws pib tsim cov khoom tsis txaus.
Txoj hauv kev yooj yim tshaj plaws los qhia qib qis testosterone yog ntsuas koj lub duav. Yog tias nws siab tshaj 104 cm, ces muaj qhov tshwm sim siab uas testosterone yog tsim los ntawm cov khoom tsis txaus. Yuav kom tau txais cov ntaub ntawv raug, koj yuav tsum tau kuaj ntshav.
Ib yam ntawm cov poj niam hom rog rog hauv cov txiv neej yog tias tsis tsuas yog txo cov qib testosterone ua rau tsub zuj zuj ntawm cov phaus ntxiv, tab sis rog rog nws tus kheej provokes qhov txo qis hauv cov tshuaj hormones no. Nws hloov tawm lub voj voog vicious. Tsis muaj testosterone tuaj yeem txo qhov ua tau zoo ntawm qhov kev xaiv poob phaus. Ib txheej ntawm phaus ntxiv hauv cov tub hluas kuj yog qhov txaus ntshai. Tom qab tag nrho, nws provokes ib tug txo nyob rau hauv testosterone ntau lawm, uas yuav ua rau kom ncua nyob rau hauv puberty.
Cov tsos mob ntawm Testosterone qis
Thaum cov khoom noj tau hloov pauv, thiab cov khoom hnyav hauv lub gym tsis ua rau muaj txiaj ntsig, feem ntau yog vim li cas thiaj li nce phaus ntxiv yog testosterone tsawg. Koj tuaj yeem xav tias tsis muaj txiv neej cov tshuaj hormones hauv lub cev los ntawm cov cim hauv qab no:
- Txo kev sib deevfunctions.
- Psycho-emotional disorders (high irritability, nervousness, fatigue, nco impairment).
- Somatic mob (nce hauv cov rog, txo cov leeg nqaij, lub mis loj, teeb meem tso zis).
Poj niam hom rog hauv cov txiv neej: kho
Txoj hauv kev tseem ceeb kom tshem tawm cov phaus ntxiv yog hloov koj cov zaub mov. Txhawm rau xaiv cov khoom noj kom raug, koj yuav tsum sab laj nrog tus kws kho mob tshwj xeeb. Cov cai yooj yim rau kev sib ntaus rog rog feem ntau yog raws li hauv qab no:
- txwv cov khoom qab zib, cov khoom noj starchy thiab zaub mov muaj roj.
- Nyob hauv kev noj zaub mov txhua hnub ntawm txiv hmab txiv ntoo thiab zaub.
- Muab ntau yam khoom noj rau hauv koj cov zaub mov.
- Ntawm cov khoom noj muaj roj tsawg;
- Txo cov piam thaj hauv koj cov zaub mov txhua hnub.
- Thaum haus cawv, koj yuav tsum nco ntsoov tias tsis pub tshaj 20 g ntawm cawv yuav tsum nkag mus rau hauv lub cev ib hnub.
Vim nws yuav luag tsis tuaj yeem tiv thaiv poj niam hom rog yam tsis muaj kev noj haus, tus neeg mob yuav tsum rov xav txog nws txoj kev noj zaub mov zoo. Kev sib kis ntawm qhov teeb meem ntawm qhov hnyav dhau ntawm cov pej xeem yog ib feem ntawm cov khoom noj ceev ceev, nrog rau kev ua neej nyob siab, thaum tib neeg tsis muaj sij hawm noj mov ib txwm nyob rau hnub ua haujlwm.
Lub cev ua haujlwm
khoom noj kom raug yuav tsum ua ke nrog lub cevloads. Nws tuaj yeem yog gymnastics, taug kev ntev, caij tsheb kauj vab, ua luam dej, ntaus pob tesniv, ntaus pob. Txhawm rau txav mus ntxiv, koj tuaj yeem tawm ob peb qhov chaw nres ua ntej ntawm txoj kev mus tsev, taug kev es tsis txhob caij tsheb thauj mus los, tsis kam siv lub elevator. Yuav kom tau txais txiaj ntsig, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum ua qhov no tas li.
Kev qoj ib ce pab tswj kev noj qab haus huv thiab tawm tsam poj niam hom rog ntawm cov txiv neej. Cov duab yog ib txoj hauv kev zoo los txhawb koj tus kheej kom tawm dag zog rau cov neeg uas rog dhau. Koj tuaj yeem thaij duab ua ntej pib chav kawm, tom qab ib hlis, ob, thiab lwm yam. Pom qhov kev vam meej tiag tiag, ib tug neeg tau txais kev txhawb zog ntau dua los ua.
Ib txoj hauv kev zoo los tawm tsam poj niam hom rog hauv cov txiv neej yog kev tsim lub cev. Hom kev tawm dag zog no tso cai rau koj kom poob phaus yam nyab xeeb thiab mus tas li. Txawm li cas los xij, tsuas yog nyob rau hauv cov xwm txheej uas cov chav kawm yuav muaj tsis tu ncua. Txawm hais tias lub hom phiaj ntawm qhov poob phaus yuav tsis zoo li lub ntuj-siab li cov kws tshaj lij lub cev, txoj kev no tuaj yeem siv los tawm tsam kev rog.
Koj tuaj yeem hnov cov lus nug ntawm seb puas tau txais cov leeg nqaij yuav tiv thaiv kev poob phaus. Nyob rau hauv cov kev tshwm sim hais tias ib tug neeg yog tshwj xeeb tshaj yog txaus siab rau txo lub cev hnyav, qhov kev xav no yog lawm - nyob rau hauv lub tsim ntawm cov leeg nqaij, qhov no yuav tsis tshwm sim sai heev. Txawm li cas los xij, rau cov neeg uas xav txo qis cov ntaub so ntswg adipose, lawv yuav tsum coj mus rau hauv tus account: txhua zaus cov leeg nqaij nce los ntawm ib kilogram, cov metabolism nrawm dua. Thiab qhov notso cai rau koj kom tshem tau cov rog sai dua.
YHormonotherapy
Qhov ua rau thiab kev kho mob ntawm poj niam hom rog rog hauv cov txiv neej yog ib txwm txiav txim los ntawm tus kws kho mob, yog li koj tsis tuaj yeem koom nrog kev kho tus kheej - qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv. Hormone therapy nyob rau hauv kev sib ntaus tawm tsam kev rog rog tseem yog cov ntsiab lus ntawm scientific controversy. Qee tus ntseeg tias tsis muaj nws tsis tuaj yeem ua tiav kev ua tiav hauv kev sib ntaus sib tua ntxiv phaus, lwm tus paub tseeb tias testosterone yuav nce ntxiv yam tsis muaj kev cuam tshuam sab nraud thaum qhov hnyav dhau lawm. Ib txoj hauv kev los yog lwm qhov, qhov tsis muaj testosterone tam sim no tau lees paub tias yog ib qho ntawm cov tseem ceeb hauv qhov hnyav nce. Yog li ntawd, kev kho tshuaj hormone yog qhia rau txhua tus txiv neej uas muaj qib testosterone qis.
