Kev yug me nyuam yog ib qho kev xyiv fab thiab kev lav ris. Thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws rau nws txoj kev loj hlob thiab kev loj hlob tag nrho yog cov khoom noj kom zoo. Thiab nws yog tsim los ntawm cov kua mis. Ntawm chav kawm, niaj hnub no muaj kev xaiv loj ntawm cov khoom sib xyaw ua ke, tab sis lawv yog cov kim heev thiab tsis tuaj yeem hloov pauv niam mis. Yog li ntawd, kev tiv thaiv ntawm hypogalactia yuav tsum tau ua los ntawm lub sijhawm cev xeeb tub.
Kev piav qhia tus kab mob
Nws tuaj yeem tshwm sim nws tus kheej txawv rau txhua tus. Hauv qab no peb yuav tham txog lub ntsiab hom thiab nta ntawm lawv manifestation. Txawm li cas los xij, feem ntau, nws tuaj yeem pom tias yog qhov txo qis hauv kev ua haujlwm ntawm cov qog mammary. Qhov no tuaj yeem tshwm sim hauv kev ua txhaum ntawm cov txheej txheem lactation, nce lossis txo cov roj cov ntsiab lus thiab cov khoom noj muaj txiaj ntsig ntawm cov mis nyuj, nrog rau kev txo qis hauv lactation dhau sijhawm (tsawg dua tsib lub hlis).
Views
Txog tam sim no peb tau piav qhia luv luv xws li kev sib txawv li hypogalactia. Nws yog dab tsi, txhua tus thib peb paub ua ntejniam. Txawm li cas los xij, hauv nws tau muab faib ua ntau hom subspecies. Nws tuaj yeem yog ntxov lossis lig. Ntxiv mus, thaum ntxov yog ib tug variant ntawm tus qauv. Hauv qhov no, mis nyuj tsis muaj rau 10 hnub tom qab yug menyuam. Koj tuaj yeem tham txog lig hypolactia yog tias ntau tshaj 10 hnub tau dhau los txij thaum yug.
Qhov ua rau hypogalactia yuav txawv hauv txhua kis. Qhov thib ob gradation faib cov kab mob mus rau hauv thawj thiab theem nrab. Thawj zaug tshwm sim tsis pub tshaj 5% ntawm cov poj niam hauv kev ua haujlwm. Qhov teeb meem no cuam tshuam nrog kev cuam tshuam hormonal. Feem ntau, nws yog ntshav qab zib mellitus, diffuse, toxic goiter. Hauv cov xwm txheej no, cov qog mammary tsis tsim cov kua mis txaus.
Secondary hypogalactia feem ntau cuam tshuam nrog kev pub niam mis tsis raug. Heev feem ntau qhov no yog ib tug lig los yog tsis tshua muaj txuas rau lub mis. Tsis tas li ntawd, xws li kev ua txhaum cai ntawm lactation tej zaum yuav cuam tshuam nrog kev yug ntxov ntxov, kab mob sib kis ntawm leej niam, muaj teeb meem ntawm cev xeeb tub thiab yug menyuam, nrog rau kev noj zaub mov tsis zoo.
Thiab peb tab tom ua tiav los txiav txim siab txog hom hypogalactia, thiab qhov kawg kev faib tawm faib ua qhov tseeb thiab tsis tseeb. Tag nrho cov hom no yog thawj hom thiab tsis yog li ntawd. Ntau zaus, cov kws kho mob hauv tsev kho mob tau ntsib nrog hypogalactia cuav. Qhov ntawd yog, cov kua mis txaus, tab sis leej niam xav tias tus me nyuam tsis txaus.
Ib zaug ntxiv txog qhov laj thawj
Peb tsis tau xav txog txhua kis uas tus poj niam yuav ntsib teeb meem xws li hypogalactia. Nws yog dab tsi, pebpeb twb paub lawm, tsawg kawg peb tau txais qhov kev xav thawj zaug, tam sim no cia peb mus. Qhov teeb meem no tuaj yeem tshwm sim los ntawm qee yam tshuaj, xws li tshuaj hormones thiab diuretics.
Qee zaum cov kws kho mob ntsib tus poj niam tsis kam pub mis rau nws tus menyuam. Feem ntau, nws yuav ua pov thawj nws qhov kev txiav txim siab hloov tus menyuam mus rau mis mis los ntawm qhov tsis muaj mis nyuj lossis nws cov khoom noj muaj txiaj ntsig tsawg. Tsis yog qhov zoo tshaj plaws tuaj yeem ua si thiab lig txuas rau hauv siab. Yog li ntawd, niaj hnub no, txawm nyob rau hauv lub tsev me nyuam, tus me nyuam yog muab rau leej niam kom lub nqus reflex yog tsim. Thiab tsis ntev los no, cov kev cai nrov (1 pub rau peb teev) kuj tau suav nrog hauv cov npe ntawm cov laj thawj vim li cas qhov kev sib txawv no tuaj yeem txhim kho. Yog li ntawd, thawj ob peb lub lis piam tom qab yug me nyuam, nws raug nquahu kom pub niam mis rau menyuam kom ntau li ntau tau, tshwj tsis yog lub sijhawm pw tsaug zog.
Txoj kev pw tsaug zog thiab so ntawm tus niam laus yuav tsum ua kom tau raws li qhov xav tau ntawm nws lub cev. Qhov zoo tshaj plaws, leej niam yuav tsum pw tsaug zog thaum nruab hnub nrog tus menyuam. Kev ntxhov siab ntau dhau ntawm lub cev thiab lub hlwb ua rau txo lactation.
Cov tsos mob tseem ceeb
Tseeb, poj niam nkag siab li cas tias nws tsis muaj mis niam? Koj tsis tas yuav twv yog tias koj mob siab rau koj tus menyuam. Yog tias tsis muaj zaub mov txaus, tus me nyuam yuav capricious, pheej quaj thiab thov lub mis. Txawm tias tom qab nqus tau ntev, ib qho kev sim kom nws tawm ntawm lub mis yuav nrog qw. Qhov no yuav ua rau qhov hnyav nce. Feem ntau, cov menyuam yaus yuav tsum tau ntxiv 20-30 g ib hnub twg, yog tias koj saib qhov ntawdtus me nyuam tsis ncav cuag cov ntsuas no, lossis pib poob phaus, qhia rau tus kws kho mob tam sim ntawd txhawm rau nqis tes ua.
Tiv thaiv hypogalactia
Txawm tias thaum cev xeeb tub, koj yuav tsum xyuas kom koj tus menyuam muaj mis nyuj ntau. Ua li no, tus niam uas muaj kev cia siab yuav tsum tsis txhob muaj kev ntxhov siab, noj zaub mov zoo thiab mus pw raws sijhawm. Pib los ntawm lub thib ob trimeter, koj yuav tsum tau npaj lub mis rau pub tus me nyuam, txwv tsis pub nws yuav nyuaj rau tsis txhob tawg lub txiv mis, thiab, vim li ntawd, tsis kam noj. Kev tiv thaiv ntawm hypogalactia rau lub sijhawm 13-14 lub lis piam muaj nyob rau hauv ib hnub luv luv massage thiab rub lub txiv mis nrog ib daim phuam qhuav. Kev txav yuav tsum maj mam thiab ceev faj heev, tab sis lawv yuav maj mam npaj cov qog mammary rau kev pub mis, thiab yuav muaj teeb meem tsawg dua.
Sijhawm tau dhau mus thiab koj tus menyuam tab tom npaj pib pub niam mis. Oddly txaus, tab sis kev tiv thaiv ntawm hypogalactia yog nqa tawm txawm tam sim no, ncaj qha nrog ib tug crumb nyob rau hauv nws txhais tes. Cov cai hauv qab no yuav tsum tau ua nruj me ntsis, txij li kev loj hlob thiab kev loj hlob ntawm koj tus menyuam ncaj qha nyob ntawm qhov tam sim no.
- Txiv yuav tsum koom nrog kev saib xyuas tus menyuam hmo ntuj kom niam tau so. Nws yog qhov zoo dua los pom zoo rau qhov no ua ntej. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas ib tug neeg pab ua haujlwm hauv tsev, tom qab ntawd tus poj niam yuav pw tau ob peb teev thiab thaum nruab hnub. Lactation yog txo qis los ntawm kev qaug zog, tsis txhob hnov qab txog qhov no thaum xav txog kev siv zog ua haujlwm mus ntsib. Cia lub tshuab ntxhua khaub ncawslub multicooker npaj noj hmo, thiab koj yuav pw nrog koj tus menyuam muaj nuj nqis.
- Tiv thaiv hypogalactia hauv cov poj niam lactating yog, ua ntej ntawm tag nrho cov, lub koom haum ntawm cov khoom noj kom raug. Cov zaub mov yuav tsum tsis txhob muaj calorie ntau ntau, tab sis ib txwm sib txawv thiab sib npaug. Tsis muaj teeb meem koj yuav tsum ua raws li kev noj haus. Nco ntsoov tias, ib yam li thaum cev xeeb tub, koj lub cev tam sim no tsuas yog qhov khoom noj khoom haus rau crumbs. Ua ntej thawj cov khoom noj ntxiv, nws kuj tau txais tag nrho cov as-ham, vitamins thiab minerals los ntawm leej niam. Koj tseem yuav muaj sijhawm kom poob phaus, tab sis tam sim no, tsis suav cov zaub mov kib, rog thiab qab zib los ntawm koj cov zaub mov.
- Lactation is very dependent on the psychology mus ob peb vas. Thaum cev xeeb tub, koj tau npau suav tias thaum koj muab cov khoom sib tov rau koj lub mis, koj yuav muaj mis nyuj ntau. Yog li mloog cov lus qhia ntawm cov niam uas paub txog. Kev pub niam mis rau tus menyuam tsis yog tsuas yog zoo rau nws txoj kev noj qab haus huv xwb, tab sis kuj yooj yim rau niam, thiab tseem muaj txiaj ntsig zoo rau tsev neeg pob nyiaj siv.
- Tus poj niam laus dua, nws yuav muaj teeb meem ntau dua nrog lactation. Yog li ntawd, lub hnub nyoog zoo rau kev muaj menyuam yog hu ua lub sijhawm ntawm 22 txog 35 xyoo. Lub sijhawm no, tus poj niam lub cev yog npaj los muab cov me nyuam nrog cov mis nyuj. Txawm li cas los xij, muaj hnub nyoog txog kev tsis muaj zog ntawm lactation yog ib qho kev kho kom raug, koj tsuas yog yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob raws sij hawm.
Kev kho mob
Thiab yuav ua li cas yog tias tsis muaj mis nyuj txaus, thiab tus poj niam xav pub mis rau tus menyuam? Ua ntej tshaj plaws, nco ntsoov tias hypogalactia tsis yog kab lus kiag li. Kev kho mob txausyooj yim tab sis siv tau. Nrog cov mis tsis txaus, nicotinic acid, vitamin npaj, tshwj xeeb tshaj yog vitamin E, decoctions ntawm tshuaj ntsuab, ntawm lawv hawthorn, nettle thiab parsley, yog zoo heev. Lawv tsis muaj contraindications rau niam laus. Cov zaub mov yuav tsum muaj xws li walnuts thiab hazelnuts, cashews thiab noob. Tsis tas li ntawd, cov kws kho mob pom zoo haus tshuaj yej tsis muaj zog nrog mis nyuj.
Assistant 1
Yog tias koj xav tias koj tus menyuam tsis tau txais khoom noj txaus, tsis txhob maj mus yuav tshuaj ntsuab npaj. Ib tug pej xeem pov thawj kev kho mob rau kev txhim kho lactation yog ib tug infusion ntawm dill noob. Ib tablespoon ntawm cov noob yuav tsum tau nchuav nrog ib khob ntawm boiling dej thiab sab laug rau 2 teev. Nws tsim nyog haus nws txhua hnub, ib tablespoon txhua.
Ntxiv thiab, koj tuaj yeem sim ua kom compresses ntawm lub hauv siab nyob nruab nrab ntawm kev pub mis. Txhawm rau ua qhov no, tsau ib daim ntaub ntxhua khaub ncaws hauv dej kub. Nws yuav tsum tau muab sau tseg tias tag nrho cov saum toj no txoj kev ua hauj lwm tsuas yog yog hais tias tus poj niam nws tus kheej txiav txim siab pub mis rau nws tus me nyuam. Txwv tsis pub, tsis txhob tsim txom koj tus kheej thiab tam sim ntawd yuav cov khoom sib tov tiav.
Khoom Qhia Paub
Raws li peb hais, yam niam noj txiav txim siab cov mis nyuj. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tau xav txog kev noj zaub mov ntawm tus niam laus los ntawm lub hlis. Lub rooj tso cai rau tus poj niam kom nkag siab zoo txog dab tsi thiab thaum twg nws yuav tsum tau muab tso rau ntawm lub phaj kom tus me nyuam loj hlob tsis tsuas yog loj, tab sis kuj noj qab nyob zoo. Nws yuav tsum nco ntsoov tias kev pub niam mis yog hais txog kev tswj hwm kev sib raug zoo ntawm leej niam thiab tus menyuam uas lawv muaj ua ntej yug, thaum lawv yug los.ua haujlwm raws li tib neeg lub cev.
Muaj yuam kev
Feem ntau, ib tug poj niam ntshai tsam tus me nyuam tshaib plab nws pib noj ntau thiab ntau zaus. Qhov no yog yooj yim los ntawm myths uas muaj nyob rau hauv zej zog. Lawv yaum cov poj niam tias kev tsim mis nyuj yuav siv ntau calorie ntau ntau uas yuav tsum tau rov qab ua dua. Qhov tseeb, ntau cov zaub mov (tshwj xeeb tshaj yog ua kom zoo, rog) ua rau koj thiab tus menyuam mos. Cov calorie ntau ntau tau tso rau ntawm cov niam hluas, thiab cov co toxins los ntawm cov khoom lwj uas lub cev tsis muaj sijhawm los ua cov kua mis.
Nws yuav siv li 500 kcal los tsim mis nyuj ib hnub. Nrog kev ua neej nyob tsis tu ncua, thaum tus poj niam nyob hauv tsev tas li, nyob ze tus menyuam, 2000 kcal ib hnub yog txaus rau nws. Yog li, kev noj zaub mov yuav tsum tsis pub tshaj 2500 kcal. Ces koj yuav zoo, thiab tus me nyuam yuav loj hlob noj qab nyob zoo.
Lub hli, qhov nyuaj tshaj
Paub txog kev noj zaub mov kom zoo ntawm tus niam laus yuav tsum muaj li cas rau lub hlis (cov lus qhia saum toj no), koj tuaj yeem npaj koj cov zaub mov hauv lub sijhawm nyuaj thiab tseem ceeb tshaj plaws, thaum tus menyuam lub plab thiab cov hnyuv nyuam qhuav tau siv los. kev ua haujlwm autonomous. Nco ntsoov haus ob litres ntawm cov dej ntshiab, tag nrho nws yuav mus rau lactation. Txog hnub thib kaum, koj yuav tsum ua raws li kev noj zaub mov nruj. Nyob rau lub sijhawm no, koj tuaj yeem noj cov txiv apples, txiv tsawb, porridge (mov, buckwheat, pob kws, nplej). Lenten kua zaub yog ib qho kev xaiv zoo rau noj su. Nco ntsoov suav nrog boiled, noj nqaij hauv cov zaub mov, txog li 15 g ib hnub twg ntawm butter, thiabunrefined, zaub roj.
Txij li lub lim tiam thib ob ntawm tus menyuam lub neej (tom qab 10 hnub), koj yuav tsum tau maj mam ntxiv cov khoom noj fermented thiab cov ntses boiled, qe, qhob cij grey, boiled qos yaj ywm thiab pasta rau noj. Stewed, ci thiab boiled zaub thiab tshuaj ntsuab.
Nyob rau hauv kev txwv lub sijhawm no yog nyuj cov mis nyuj tag nrho. Cov nqaij broths los ntawm txhua yam nqaij yuav tsum tau muab rau cov neeg hauv tsev. Raisins tsis raug tso cai los ntawm cov txiv hmab txiv ntoo qhuav. Tshem tawm tag nrho cov zaub nyoos thiab txiv hmab txiv ntoo, tshwj tsis yog cov txiv apples thiab txiv tsawb, los ntawm cov ntawv qhia zaub mov. Txog thaum koj yuav tsum noj mov ntawm cov ncuav qab zib tshiab thiab cov hmoov nplej zoo tshaj plaws, nrog rau kho koj tus kheej rau tshuaj yej thiab kas fes. Tau kawg, daim ntawv no suav nrog cov zaub mov hauv kaus poom thiab hnyuv ntxwm, marinades thiab pickles, cawv.
Txij ob mus rau rau
Tam sim no cov zaub mov tau maj mam nthuav. Tus menyuam lub cev twb pib ua haujlwm thiab ib txwm zom zaub mov. Yog li ntawd, niam muaj peev xwm them taus suav nrog cov khoom tshiab hauv nws cov khoom noj. Nws tsim nyog khaws ib daim ntawv teev zaub mov kom koj paub meej thaum twg thiab koj tau noj dab tsi, nrog rau qhov tus menyuam qhov kev xav li cas. Tam sim no koj tuaj yeem ntxiv zaub thiab txiv hmab txiv ntoo tshiab ntxiv rau koj cov zaub mov, nrog rau cov zaub mov siav.
YKoj tuaj yeem ua noj koj tus kheej ib lub ntshiv borscht nrog kua txiv lws suav, ntxiv rau nws nrog nqaij nyug los yog luav, quail lossis nqaij qaib. Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem noj txiv hmab txiv ntoo thiab txiv ntoo raws caij nyoog (tshwj tsis yog txiv laum huab xeeb thiab pistachios). Ob peb spoonfuls ntawm jam tau tso cai ua khoom qab zib.
Txij rau rau lub hlis mus rau ib xyoos
Tus kws kho mob hauv zos yuav qhia koj paub yuav ua li cas kom pub niam mis mus txog rau lub hlis. Txawm li cas los xij, qhov zoo tshaj plaws, nws yog qhov zoo dua los tso nws raws li kev hnav khaub ncaws sab saum toj mus txog rau ib xyoos. Thaum lub sij hawm no, tus me nyuamNws noj ntawm nws tus kheej, thiab nws xav tau mis nyuj tsawg. Yog li ntawd, niam muaj peev xwm tsim tau nws cov zaub mov raws li nws xav. Nws raug tso cai noj cov txiv hmab txiv ntoo txawv thiab cov nqaij nruab deg, qee cov legumes thiab qej, nrog rau cov qhob noom xim kasfes. Thiab thaum, tom qab ib xyoos, tus me nyuam hloov mus rau kev noj zaub mov ywj pheej, leej niam tuaj yeem ua pa ntawm lub siab thiab rov qab mus rau nws cov zaub mov zoo li qub. Lub sijhawm nyuaj tshaj plaws thiab lub luag haujlwm yog los txog qhov kawg. Tam sim no tus me nyuam yuav loj hlob los ntawm leaps thiab ciam teb, txhua hnub zoo siab rau koj nrog kev ua tiav tshiab thiab tshiab.
