Ntau tus neeg paub txog qhov teeb meem xws li tsam plab pom tom qab noj mov. Feem ntau, cov tsos mob zoo sib xws tau pom nyob rau hauv cov poj niam cev xeeb tub lossis hauv ib tus neeg uas twb hla dhau 30 xyoo. Vim li cas lub plab o tom qab noj mov? Raws li txoj cai, qhov no tshwm sim tom qab festive festive los yog siv cov khoom tsis sib xws. Tab sis qee zaum qhov tshwm sim no yog ib qho tsos mob ntawm tus kab mob.
Cia peb sim saib seb yog vim li cas lub plab o tom qab noj mov, thiab yuav ua li cas kom tshem tau qhov tshwm sim tsis zoo no.
Cov tsos mob tseem ceeb
Ib qho tsis txaus siab, tab sis tib lub sijhawm muaj tshwm sim uas lub plab o tom qab noj mov, hauv cov lus tshawb fawb nws hu ua "flatulence". Nws yog to taub raws li qhov tsub zuj zuj thiab khaws cia ntawm gases nyob rau hauv txoj hnyuv cheeb tsam. Ib qho txheej txheem zoo sib xws yog qhov ua rau muaj kev ntxhov siab ntawm lub plab uas tshwm sim nyob rau hauv ib tug neeg nrog ib txhij nce nyob rau hauv nws loj. Tib lub sijhawm, feem ntau ua tausaib rumbling, nrog rau cov lus ntawm flutulence - pathological tso tawm ntawm digestive gases tsim. Qee lub sij hawm ib tug neeg pib yws ntawm qhov mob npub, qhov chaw ntawm kev txiav txim siab nyuaj heev. Qee lub sij hawm cov kev xav tsis zoo no muaj tus cwj pwm nruj, txo qis tom qab kev tso quav los yog cov txheej txheem ntawm cov pa roj.
Ib qho tsis kaj siab qhov loj ntawm lub plab tshwm sim nrog flatulence hnyav. Hauv cov xwm txheej zoo li no, muaj kev ua txhaum ntawm kev sib cais ntawm cov pa roj. Muaj ib qho kev hloov ntawm kev ncua sij hawm thiab tso pa tawm, uas yog nrog los ntawm ib qho tsis kaj siab tsw vim muaj impurities indole, skatole thiab hydrogen sulfide.
Nyob rau hauv rooj plaub uas ua rau tsam plab uas tshwm sim yog ua txhaum ntawm lub plab zom mov, ib tug neeg yws ntawm xeev siab thiab belching ntawm huab cua, ib tug tsis kaj siab saj nyob rau hauv lub qhov ncauj, raws plab los yog cem quav, raws li zoo raws li ib tug txo. hauv qab los noj mov. Kuj tseem muaj kev cuam tshuam los ntawm lub paj hlwb. Ib tug neeg raug kev txom nyem los ntawm insomnia, ua chim siab thiab tawg, poob nws lub peev xwm ua hauj lwm. Cov tsos mob ntawm plab hnyuv kuj tshwm sim. Qhov no yog qhov kub hnyiab hauv txoj hlab pas, tachycardia, nrog rau qhov mob hauv lub plawv nrog kev cuam tshuam ntawm nws cov atherosclerosis.
Ntau zaus, tsam plab tshwm sim hauv cov menyuam mos, nrog rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua ib xyoos. Nws manifestation yog plab hnyuv colic. Thaum pub mis, tus me nyuam ntshai, thiab tom qab lub sijhawm luv luv, nws pib qw thiab rub nws txhais ceg mus rau nws lub plab.
Kev txhim kho mechanism
Gases nyob rau hauv cov hnyuv ib txwm muaj. Thiab qhov no rau tib neeg lub cev yog physiologic altxoj cai. Kev tsim cov pa roj yog yooj yim los ntawm huab cua uas nkag mus rau hauv lub plab zom mov tib lub sijhawm ua zaub mov. Ib tug npaum li cas ntawm gases yog tso tawm thaum lub sij hawm zom cov khoom. Lawv kuj tau tsim thaum ntuj bicarbonates ua rau lub plab thiab pancreatic kua txiv nyob rau hauv thiaj li yuav neutralize tom kawg. Ib feem me me ntawm cov pa nkag mus rau hauv cov ntshav los ntawm cov hnyuv.
Txawm li cas los xij, kev sib txawv ntawm cov qauv kuj tseem ua tau. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, cov pa roj pib mus rau hauv lub plab los yog cov hnyuv. Outwardly, nws yuav zoo li ua npuas ncauj los ntawm npuas npog nrog ib tug nyias txheej ntawm viscous mucus. Vim tias cov phab ntsa ntawm cov hnyuv muaj ntau npog nrog cov npuas dej, nws nyuaj rau zom cov zaub mov, zom nws, thiab nqus cov as-ham rau hauv cov ntshav.
Cia peb xav txog qhov laj thawj ntawm qhov mob plab o tom qab noj mov.
khoom noj tsis txaus
Vim li cas lub plab o tom qab noj mov? Hauv ntau qhov xwm txheej, kev noj zaub mov tsis txaus ua rau qhov pib ntawm qhov tsos mob no. Nws muaj peev xwm hais tias ib tug neeg tau noj zaub mov ntau dhau los lossis suav nrog qee yam khoom noj hauv lawv cov zaub mov uas ua rau flatulence. Yog tias lub plab o tom qab noj mov, kuv yuav ua li cas? Yog tias koj xav noj ntau, nws tsim nyog hloov mus rau ib qho khoom noj khoom haus. Qhov no yuav kho qhov teeb meem uas tau tshwm sim. Tsis tas li ntawd, koj yuav tau tshem tawm cov khoom noj uas ua rau muaj roj ntau ntxiv los ntawm kev noj zaub mov. Lawv cov npe suav nrog cov uas nws muaj pes tsawg leeg yog qhov txawv los ntawm kev nplua nuj ntawm fiber ntau. Vim li no, gases tsim nyob rau hauv lub cev. Carbohydrates, ib zaug nyob rau hauv lub digestive system, yog heev yooj yim absorbed los ntawm nws. Txawm li cas los xij, hauv lub cevcov txheej txheem fermentation pib. Nws ua rau kom qhov ntim ntawm lub plab thiab hnyav hauv plab. Yog li ntawd koj yuav tsum noj tsawg legumes thiab txiv apples, qe thiab dub khob cij, kvass, thiab zaub qhwv.
Vim lub plab o tom qab noj dab tsi? Cov ua rau xws li cov tsos mob ntawm ib tug exogenous xwm ua ib tug es impressive daim ntawv teev, thiab teev tag nrho cov ntawm lawv yog heev nyuaj. Xav txog tsuas yog feem ntau ntawm lawv:
- Kev suav nrog hauv cov zaub mov ntawm cov khoom lag luam uas tsis sib haum xeeb. Thaum lawv nkag mus rau hauv lub plab zom mov, lawv pib ua tsis zoo rau kev ua haujlwm ntawm cov kab mob hauv plab. Qhov tshwm sim ntawm qhov no yog qhov tshwm sim ntawm bloating.
- dej qab zib. Thaum lawv siv, cov khoom siv dag zog nce hauv qhov ntim ntawm carbon dioxide tshwm sim. Tus naj npawb ntawm npuas nyob rau tib lub sij hawm ua rau muaj kev nce hauv nws cov concentration, uas ntau tshaj li cov nqi ib txwm muaj los ntawm ob peb zaug. Vim li ntawd, tus neeg uas tau haus cov dej haus no pib o hauv plab.
- Kev siv cov dej qab zib los kho mob plawv. Thaum sodium bicarbonate cuam tshuam nrog cov kua qaub uas muaj nyob rau hauv lub plab, tshuaj lom neeg tshwm sim. Nws ua rau kev tsim cov pa roj carbon dioxide ntau, uas ua rau muaj cov plab hnyuv loj.
- Noj ua ntej pw. Thaum tsaus ntuj, tib neeg lub cev so, thiab cov txheej txheem ntawm kev zom zaub mov qeeb. Ib pluas mov loj ua ntej yuav mus pw ua rau pom cov khoom loj hauv cov hnyuv. Qhov no yog qhov ua rau cov poov xab los yog putrefaction.fermentation. Raws li cov txheej txheem zoo li no, flatulence tsim thiab plab o.
- Muaj nyob hauv kev noj zaub mov muaj roj ntau ntau. Kev quav tshuaj rau cov tais diav zoo li no cuam tshuam rau lub cev. Lawv qeeb cov txheej txheem ntawm kev zom cov zaub mov, thiab tseem ua rau kom lub cev muaj zog xws li pancreas thiab daim siab. Vim li cas lub plab o tom qab noj mov? Nws tsis yog cov pa roj thaum noj cov zaub mov muaj roj uas ua rau cov tsos mob zoo li no, tab sis qhov nyuaj ntawm kev zom zaub mov.
- Kev noj haus. Kev tsis txaus siab tias lub plab o heev tom qab noj mov kuj tuaj yeem hnov los ntawm tus neeg uas tau hloov pauv nws cov zaub mov. Qhov no tshwm sim, raws li txoj cai, thaum hloov mus rau cov khoom cog. Kev hloov pauv hauv kev noj zaub mov muaj zog tshwj xeeb rau kev zom zaub mov thaum tsuas yog cov zaub mov nyoos suav nrog hauv cov ntawv qhia.
- Hais lus thaum noj mov. Tham thaum noj mov ua rau koj nqos cua ntau heev.
- Kev ua txhaum kev noj haus. Lub cev tsis zom zaub mov zoo yog tias nws tau noj ntau zaus. Kev nce hauv qhov loj ntawm lub plab nyob rau tib lub sijhawm ua rau tsis txaus tso tawm ntawm hydrochloric acid, nrog rau cov enzymes digestive tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov.
Pathological ua rau
Thiab yog lub plab tas li o tom qab noj mov, tsis hais cov khoom noj twg? Nyob rau hauv rooj plaub no, qhov ua rau ntawm qhov no tsis yog zaub mov txhua, tab sis muaj qee yam kab mob. Xav txog qhov feem ntau ntawm lawv.
IBS, lossis chim siab plob tsis so tswj
Qhov teeb meem no feem ntau ua rau tus neeginflates lub plab. Raws li qhov kev kwv yees ntxhib tshaj plaws ntawm cov kws tshaj lij, yuav luag 15% ntawm cov pej xeem ntawm European lub teb chaws raug kev txom nyem los ntawm TFR, thiab tag nrho rau li peb lub hlis hauv lub xyoo. Qhov mob no feem ntau tshwm sim hauv cov neeg muaj hnub nyoog 25 txog 40 xyoo uas muaj kev ntxhov siab loj thiab feem ntau ntxhov siab. Yog tias lub plab o tom qab noj mov, qhov ua rau tuaj yeem ua rau IBS exacerbations, provoked los ntawm kev noj zaub mov tsis zoo thiab tsis zoo, uas yog cov zaub mov ntsim thiab rog, nrog rau cov khoom noj uas txhawb kev tsim roj.
Tsis tas li, qhov mob no qee zaum qhia tias muaj cov kab mob loj hauv lub cev. Ntawm lawv:
- mob qog noj ntshav thiab malignant;
- ulcerative colitis;
- hormonal cuam tshuam;
- mob ntshav qab zib mellitus;
- kab mob plab hnyuv ua rau dysbacteriosis.
Nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm TFR, tus neeg mob yws yws ntawm plab zom mov thiab xeev siab, dyspepsia thiab mob plab, tsam plab thiab belching nrog cua. Tus mob no yog mob raws plab los yog cem quav. Koj tuaj yeem kho nws nrog kev noj zaub mov kom raug.
Kev cem quav
Vim li cas lub plab tas li o tom qab noj mov? Qhov ua rau tus mob no feem ntau yog cem quav. Lawv tshwm sim los ntawm atony, sciatica, colitis, o nyob rau hauv lub paj hlwb sciatic, enterocolitis, pathologies ntawm pancreas thiab daim siab, malnutrition thiab kev xav overload.
Nyob hauv lub xeev no, nws nyuaj heev rau khoobtxoj hnyuv. Nws khaws cia ntau cov quav, uas ntev mus txuas ntxiv ua tiav los ntawm lub cev. Qhov no ua rau tsim cov roj ntau dhau, uas ua rau lub plab o tom qab noj mov. Cov kev kho mob zoo li no yog txhawm rau tshem tawm cem quav. Yog hais tias cov hnyuv pib khoob raws sijhawm, ib tus neeg yuav tsis cuam tshuam los ntawm plab hnyuv.
Y Lactose intolerance
Vim li cas lub plab o tom qab noj mov? Ib qho laj thawj rau tus mob no yog lub cev tsis muaj peev xwm zom cov lactose (qab zib) pom hauv cov khoom noj siv mis. Qhov no tshwm sim vim tsis muaj qee yam enzyme - lactase, uas ua rau zom cov carbohydrates no.
Ntxiv rau qhov tsam plab, ib tug neeg muaj cramps, xeev siab thiab raws plab. Yog vim li no lub plab o tom qab noj mov, ces kev kho mob yuav muaj nyob rau hauv kev siv cov khoom noj siv mis tsawg. Kev tsis xis nyob yuav tsis tshwm sim.
YPancreatitis
Nyob rau hauv tus kab mob no, ib tug qaug zog inflammatory txheej txheem tshwm sim, maj mam rhuav tshem lub txiav. Tus kab mob no tshwm sim los ntawm pathologies ntawm lub plab hnyuv ib ntsuj av, nrog rau enteritis, cholecystitis thiab gastritis, nrog rau cov keeb kwm ntawm congenital anomalies ntawm lub biliary ib ntsuj av.
Kev rov ua dua ntawm tus mob pancreatitis ntev yog nrog los ntawm qhov mob hnyav hauv thaj tsam ntawm txoj cai hypochondrium. Tsis tas li ntawd, colic tshwm sim nyob rau hauv lub plab saum lub plab, uas kis mus rau lub caj dab, lub xub pwg hniav, sab xub pwg thiab nraub qaum. Cov tsos mob ntawm tus mob pancreatitis kuj yog cov kab mob dyspeptic, uas tau nthuav tawm hauv daim ntawv ntawm plab, rumbling, belching thiab xeev siab. Feem ntau, nrog tus kab mob no, tus neeg mob yws ntawm cov quav xoob, uas ua rau tsis muaj cov enzymes digestive uas tsim los ntawm lub cev los zom cov carbohydrates, cov protein thiab cov rog. Yog vim li cas thiaj li muaj kev mob hnyav ntawm tus mob pancreatitis tom qab noj cov zaub mov muaj roj thiab kib, nrog rau cov khoom noj haus nrog cov dej cawv.
Kev ntxhov siab kuj tuaj yeem ua rau muaj roj ntau ntxiv vim yog qhov ua rau mob pancreatitis ntev. Qhov tshwm sim ntawm qhov tsis xis nyob yog qhov suav nrog cov khoom tsis xav tau hauv cov ntawv qhia zaub mov. Lawv raug suav hais tias yog li ntawd yog tias lawv muaj lus iab lossis qaub saj. Los ntawm qhov kev ntsuas no, daim ntawv teev npe no tuaj yeem suav nrog qee yam ntawm txiv apples, cherries, radishes, dos, qej, txuj lom, thiab lwm yam.
Yuav ua li cas yog vim li no lub plab o tom qab noj mov? Ob qho kev kho mob thiab kev noj tshuaj tshwj xeeb yuav tsum tau qhia los ntawm tus kws kho mob tshwj xeeb. Tab sis txhawm rau txo qis qhov tshwm sim ntawm tus kab mob exacerbation, koj yuav tsum tau ua raws li kev noj haus uas muab kev koom nrog hauv kev noj zaub mov nrog cov ntsiab lus ntawm cov protein uas yooj yim digestible, minerals thiab vitamins, nrog rau kev txwv tsis pub noj. ntawm cov rog. Tsis tas li ntawd, tus neeg mob yuav tsum rov xav txog nws cov khoom noj. Nws yuav tsum noj zaub mov ntau zaus thiab ntim me me, ua raws tib lub sijhawm.
Muaj cov npe ntawm cov khoom xws li,uas yog txwv tsis pub nyob rau hauv pancreatitis. Ntawm lawv:
- Cawv. Cov dej qab zib uas muaj cawv ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm cov ducts excretory ntawm tus txiav, uas ua rau nws ua haujlwm tsis zoo.
- Khoom noj qab zib. Lawv siv ua kom lub zais zais ntawm digestive enzymes los ntawm lub txiav.
Tus neeg mob pancreatitis yog txwv tsis pub haus cov dej qab zib, nrog rau cov kua dej uas muaj caffeine. Cov khoom uas muaj ntxhib zaub fiber ntau (turnips, radishes, white cabbage) kuj tsis pom zoo. Thaum lub sij hawm exacerbation ntawm pancreatitis, tus neeg mob yuav tsum tsis txhob haus mis nyuj thiab ntsev, ntshiab qab zib, jam thiab zib mu. Thiab cov neeg uas tsis xav mob yuav tsum tsis txhob haus luam yeeb, uas ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm kev tsim kab mob pancreatic 2-3 zaug.
mob plab
Kev ua txhaum ntawm cov txheej txheem digestive feem ntau pom nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm o ntawm lub plab mucosa. Qhov tseeb yog tias nws yog qhov nyuaj heev rau lub cev muaj kab mob kom zom cov zaub mov nkag mus rau hauv nws. Yog li ntawd, cov khoom noj uas tsis tau ua tiav nkag mus rau hauv cov hnyuv. Qhov no pab txhawb kev txhim kho decomposition thiab fermentation txheej txheem. Lawv yog cov ua rau pathological.
Ua kom lub plab tom qab noj mov thiab cov pa roj tsis ploj mus - cov no yog cov lus tsis txaus siab uas tuaj yeem hnov los ntawm cov neeg mob gastritis. Txhawm rau tiv thaiv tus mob no, lawv raug qhia kom noj fractionally thiab siv hauv lawv cov zaub mov tsuas yog cov khoom noj uas yooj yim nqus los ntawm lub cev thiab tsis ua rau muaj kev khaus ntawm plab hnyuv. Tag nrho cov zaub movyuav tsum tau boiled thiab zoo crushed. Nws yog tsis yooj yim sua rau cov tais diav rau lub rooj kom txias los yog kub. Yog tias ua raws li cov cai no, gastritis yuav dhau sai.
Gallstones
Thaum me me, cov qauv no tsis muaj peev xwm ua rau muaj kev tsis xis nyob. Txawm li cas los xij, cov pob zeb uas loj txaus thaiv cov ducts, ua rau kub taub hau, jaundice, mob plab, thiab tsam plab. Yuav ua li cas rau qhov xwm txheej zoo li no? Yog tias nws yog vim li no tias lub plab o tom qab noj mov, tsis muaj ntau txoj hauv kev los tshem tawm cov kab mob pathology. Koj yuav tsum tau phais kom tshem lub gallbladder. Thaum lub sij hawm kho kom zoo, lub cev yuav tsum tau muab lub sijhawm los hloov kho rau cov xwm txheej tshiab. Ua li no, tus neeg mob yuav tsum mus noj zaub mov, tsis suav nrog cov khoom noj ntsim thiab rog los ntawm kev noj haus.
Qhov muaj pob zeb nyob rau hauv txoj hlab zis ua rau pom qhov mob hnyav ntawm sab nraub qaum thiab sab. Qhov xwm ntawm qhov tsis xis nyob hauv qhov no yog undulating. Cov zis nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm lub raum pob zeb ua pos huab, xim av los yog liab. Nws muaj ib tug tsis kaj siab tsw. Lwm cov tsos mob muaj xws li xeev siab thiab ntuav, ua daus no, ua npaws, thiab tsam plab.
Nws yuav tsum tau nco ntsoov tias muaj cov pob zeb hauv lub raum ua rau muaj kev hem thawj tsis tu ncua ntawm kev txhim kho cov txheej txheem inflammatory, vim tias xuab zeb, dhau los ntawm cov ureters, khawb lawv.
Yuav ua li cas yog tias vim li no, thiab ua rau lub plab o tom qab noj mov? Kev kho mob ntawm rooj plaub no yuav tsum tau muab los ntawm kws kho mob. Kev kho mob suav nrogtshuaj uas yaj pob zeb. Nyob rau tib lub sijhawm, tus neeg mob tau sau cov tshuaj uas muaj emollient, reparative, thiab enveloping zog, uas yuav tiv thaiv kev txhim kho ntawm cov txheej txheem inflammatory. Koj tseem yuav tau ua raws li kev haus dej haus cawv, uas muab kev siv dej hauv qhov ntim tsawg kawg yog ob litres ib hnub.
Kev muaj kab mob hauv plab hnyuv muaj qhov tsis zoo rau kev zom zaub mov. Cov kab mob hauv cov hnyuv tsim ib pob loj. Nws ua rau nws nyuaj rau khoob nws. Qhov tshwm sim ntawm cov tsub zuj zuj ntawm cov quav ntau yog tsam plab.
Cov tsos mob ntxiv ntawm qhov muaj kab mob cab hauv plab hnyuv yog:
- nausea;
- ntuav ntuav;
- tsis sib npaug ntawm qhov loj ntawm lub plab;
- chim siab;
- tsis lossis nce qab los;
- cem quav, thiab nrog mob hnyav - raws plab.
Kev tshem tawm qhov ua rau ntawm tus kab mob no yuav tsum tau siv cov tshuaj tiv thaiv kab mob.
Kev cev xeeb tub
Lub sijhawm no, ntau qhov kev hloov pauv tshwm sim hauv lub cev ntawm leej niam uas xav tau. Ib qho ntawm lawv yog qhov nce hauv plab. Thaum ntxov, nws tsis yog tshwm sim los ntawm qhov hnyav nce, tab sis los ntawm kev hloov hormonal. Ntxiv mus, cov txheej txheem no, yog tias nws ua haujlwm ib txwm, tsis nrog kev tsis xis nyob.
Thaum cev xeeb tub, lub cev tsim cov tshuaj hormone progesterone ntau ntxiv. Nws yog ib qho tsim nyog los npaj cov qog mammary rau kev pub mis thiab kev loj hlob ntawm embryo. Hauv thawj peb lub hlis twg, cov tshuaj norelaxing nyhuv ntawm cov nqaij ntshiv ntawm txoj hnyuv. Kev zom zaub mov qeeb me ntsis. Vim li no, lub plab o tom qab noj mov thaum cev xeeb tub. Tom qab tag nrho, cov zaub mov tseem nyob hauv lub plab zom mov ntev dua li qhov yuav tsum tau ua, uas ua rau muaj roj ntau ntxiv.
Psychic yam tseem muaj kev cuam tshuam ncaj qha rau kev loj hlob ntawm flatulence. Piv txwv li, kev ntxhov siab ntau dhau. Nws pab ua kom ceev cov pluas noj. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, txoj kev pheej hmoo ntawm nqos ib tug loj ntim ntawm huab cua nce ho. Qee lub sij hawm thaum muaj kev ntxhov siab, tib neeg tsis ua raws li kev noj haus thiab kev haus dej haus cawv. Yuav ua li cas tshem tawm cov roj ntau dhau tom qab noj mov? Qhov no yuav pab tau cov zaub mov tsis tu ncua, nrog rau kev tsis lees paub tus cwj pwm tsis zoo uas twb muaj lawm.
Ib qho ua rau flatulence hauv cov poj niam cev xeeb tub yog cem quav. Nws cov tsos mob tau yooj yim los ntawm kev nce hauv lub sijhawm ntawm kev zom zaub mov, uas yog tshwm sim los ntawm ntau ntawm progesterone. Xwm tau muab rau cov kev hloov pauv no txhawm rau muab lub sijhawm rau tus menyuam hauv plab kom noj tau tag nrho. Tsis tas li ntawd, tus me nyuam kuj xav tau dej. Nws kuj muab nws los ntawm nws niam. Tag nrho cov no ua rau cov quav qhuav thiab nce roj.
Lwm qhov ua rau flatulence thaum cev xeeb tub yog qhov txo qis ntawm tus poj niam txoj haujlwm. Kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov kuj qeeb.
Yuav ua li cas yog tus poj niam cev xeeb tub, vim li cas lub cev, nws lub plab o tom qab noj mov? Txoj hauv kev los tshem tawm tsam plab thiab tshem tawm tag nrho cov poj niam ntawm qhov tsis xis nyob muaj xws li, ntawm lwm yam, ib ncig ntawm lub plab, uas yuav tsum tau ua clockwise. Nws raug pom zoo nyob rau theem pib. Tsis tas li ntawd, koj yuav tau kho cov zaub mov.
Raws li kev kho mob hauv tsev, cov tshuaj ib txwm pom zoo kom noj ib lossis ob tee ntawm cumin nrog qab zib nrog zaub mov. Ua ke nrog qos yaj ywm kib, nws yuav yog ib qho zoo heev defoamer. Nrog kev pab ntawm cumin, spasms yog relieved thiab cov tsos mob ntawm tus mob yog tshem tawm.
