Arthritis, txhais los ntawm Greek lo lus athron txhais tau tias "sib koom", yog li, tus kab mob no yog tshwm sim los ntawm o ntawm cov pob qij txha (los yog pab pawg pob qij txha) uas tshwm sim nyob rau hauv lub synovial membrane ntawm cov leeg.
Tus kab mob no tsim txom ntau tus neeg nyob hauv peb lub ntiaj teb. Txawm li cas los xij, kev tiv thaiv kev mob caj dab yog qhov tiag tiag rau txhua tus neeg xav tau. Raws li koj paub, nws yooj yim dua los tiv thaiv kab mob ntau dua li kho tau ntev, thiab tsis tas yuav ua tiav. Qhov ua rau mob arthrosis thiab mob caj dab, thiab kev tiv thaiv yuav yog cov ntsiab lus ntawm kab lus no.
Ua rau pob qij txha
Qhov ua rau mob arthrosis thiab mob caj dab tuaj yeem sib txawv, feem ntau lawv nyob ntawm kev ua neej, qhov ua haujlwm ntawm kev ua haujlwm thiab lwm yam.
Qhov ua rau tus kab mob no tau muab faib ua:
- ua xua;
- mob siab;
- kab mob;
- dystrophic;
- rheumatoid;
- reactive.
Kev tsis haum thiab mob caj dab
Allergic arthritis yog ib qho mob sib koom ua ke uas yoglub cev teb rau ib qho kev ua xua. Qhov kev mob caj dab no yog rov qab ua tiav. Hom kab mob no tuaj yeem tshwm sim los ntawm qee yam khoom noj, tshuaj, thiab mites. Nrog kev kho mob ntawm kev ua xua, mob caj dab ploj mus. Kev rov tshwm sim tuaj yeem tshwm sim, tab sis yog tias tsis kho, thiab thaum sib cuag nrog cov khoom ua xua.
Taumatic mob caj dab tshwm sim los ntawm qhov raug mob, lossis nrog lub teeb raug mob tas li.
Kab mob sib kis thiab mob caj dab
Kab mob sib kis tshwm sim los ntawm kev kis kab mob, kab mob, kab mob fungal lossis kab mob cab. Piv txwv li, kab mob siab B.
Reactive arthritis yog ib qho mob ntawm cov pob qij txha uas tshwm sim tom qab muaj qee yam kab mob sib kis, xws li plab hnyuv, nasopharyngeal, raum, nrog rau cov kab mob conjunctivitis thiab uveitis.
Dystrophic, mob caj dab rheumatoid
Dystrophic mob caj dab tshwm sim thaum muaj kev hloov pauv hauv kev sib koom ua ke, Qhov ua rau muaj kev mob caj dab yog: tsis muaj cov vitamins, metabolic ntshawv siab, hypothermia, tsis muaj zog lossis, qhov sib txawv, kev ntxhov siab ntau dhau ntawm lub cev.
Rheumatoid mob caj dab yog tus cwj pwm los ntawm cov kab mob ntev ntev ntawm kev tshwm sim ntawm tus kab mob ntawm cov kab mob sib txuas. Hauv qhov no, cov pob qij txha me raug cuam tshuam. Raws li tus kab mob no yog cov neeg uas nws txoj haujlwm cuam tshuam nrog kev ntxhov siab tas li ntawm qee pawg pob qij txha.
mob caj dab kho li cas?
Thaum kuaj mob thiab khoQee yam kev mob caj dab, tshuaj tiv thaiv kab mob yog siv, ob qho tib si ntsiav tshuaj thiab txhaj tshuaj lossis tshuab, massages, tshuaj uas muaj cov nyhuv regenerating thiab antispasmodic, thiab B vitamins. Cov tshuaj pleev kom sov thiab tshuaj pleev yog siv. Lawv kuj ua kev sib koom tes arthroplasty.
Raws li txoj cai, cov tshuaj kho mob pob qij txha muaj qhov tsis zoo rau lub plab. Feem ntau, mob plab, gastritis, reflux yog kho ua ntej, thiab tom qab ntawd, mob caj dab thiab arthrosis. Tsis tas li ntawd, nrog rau kev kho mob ntawm cov pob qij txha, cov tshuaj tau muab tshuaj los tiv thaiv lub plab mucosa los ntawm kev kub hnyiab thiab mob.
Tom qab kev kho mob, kev tiv thaiv kev mob caj dab yog tsim nyog rau lub neej zoo thiab tiv thaiv kev rov qab los.
ntsuas kev tiv thaiv dav dav
Kev tiv thaiv kev mob caj dab thiab mob caj dab yog qhov tseem ceeb tshwj xeeb rau cov neeg uas muaj kev pheej hmoo vim lawv txoj kev ua neej, lawv txoj haujlwm, thiab khoom noj khoom haus. Ib yam li cov neeg uas twb muaj tus kab mob no lawm thiab tsis xav kom rov muaj xwm txheej.
Tiv thaiv kev mob caj dab ntawm cov pob qij txha muaj cov haujlwm hauv qab no:
- Minimization, los yog ua kom tiav tshem tawm ntawm hypothermia ntawm cov pob qij txha.
- Hnav cov khau zoo, yog tias muaj qhov cuam tshuam rau cov kab mob no, nws yog qhov zoo dua los siv cov khau orthopedic lossis insoles. Txhob heels siab.
- Txhua tus kws kho mob hais tias hauv qhov chaw zaum koj tsis tuaj yeem hla koj ob txhais ceg. Thiab nws yog lawm. Kev sib xyaw ua ke ua rau stagnation ntawm cov ntshav thiab immobility ntawm cov pob qij txha.
- Kev rog dhau tuaj yeem ua rau mob pob qij txha. Tsim nyogsaib nws.
- Kev tiv thaiv kev mob caj dab yog nyob rau hauv kev noj qab haus huv txhua hnub: pw tsaug zog, so, ua haujlwm - txhua yam yuav tsum nyob nruab nrab.
- khoom noj kom raug. Muaj ntau cov zaub mov uas muaj cov vitamins B ntau npaum li qhov ua tau. Nws paub tias cov vitamin no tsis tuaj yeem sau "hauv cia", thaum nws nkag mus rau hauv lub cev, nws pib noj tam sim ntawd. Cov zaub mov muaj fiber ntau. Thiab cov tib neeg uas raug mob rau cov kab mob no yuav tsum tau noj cov ntses rog ntau (cod, iwashi, trout).
- Haus dej ntau, dej huv huv. Tsawg kawg peb litres ib hnub twg. Feem ntau, cov kab mob tshwm sim los ntawm qhov tsis muaj kua hauv lub cev (cov no yog ntsev, o, thiab thrombosis). Dej yog txoj sia!
- qoj ib ce. Rau cov neeg ua lub neej sedentary thiab sedentary - gymnastics, uas yuav tsum tau xaiv los ntawm tus kws tshaj lij.
- Thiab txoj cai kawg - txhua yam kab mob yog los ntawm paj hlwb. Yog li ntawd, yuav tsum txo qis kev ntxhov siab.
Tiv thaiv kev mob caj dab reactive
Tiv thaiv kev mob caj dab reactive yog:
- Ua ntej tshaj, kev huv. Hom kab mob no tshwm sim nrog salmonella, clostridium, dysentery thiab lwm yam kab mob uas cuam tshuam rau lub plab zom mov. Yog tias koj noj cov zaub mov uas ua kom sov, qhov kev pheej hmoo ntawm kev kis kab mob no txo qis.
- Thib ob, nws yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas kev nyiam huv, tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev sib deev kis kab mob (chlamydia, ureaplasma thiab lwm yam kab mob ua rau cov kab mob ntawm cov zis).
- Thib peb,Kev noj zaub mov kom zoo - nplua nuj broths, ntses nplua nuj nyob rau hauv omega 3 (trout, tuna, mackerel, halibut), txiv ntseej, whole grains, flax noob, taum, asparagus, parsley. Tseem yuav tsum tso cawv.
- Thiab thib plaub, saib xyuas kev kho mob raws sijhawm.
Tiv thaiv kev mob caj dab rheumatoid
Kev Tiv Thaiv Kab Mob rheumatoid muaj ob lub hypostases:
- Thawj yog kev tiv thaiv dav dav rau cov neeg raug tus kab mob no.
- Qhov thib ob yog kev tiv thaiv kev rov qab los thiab ua rau cov neeg uas twb raug kev txom nyem los ntawm ib daim ntawv lossis lwm qhov kev tshwm sim ntawm tus kabmob no.
thawj hom kev tiv thaiv yog:
- Nyob rau hauv kev kho cov kab mob sib kis (los ntawm cov kab mob ua pa hnyav mus rau cov kab mob hnyav dua, xws li HIV).
- Kev kho mob ntawm txhua qhov mob (kev kho mob caries, tonsillitis).
- In ntxiv dag zog rau kev tiv thaiv - lub cev tiv thaiv.
- Nyob hauv kev noj qab haus huv (kev noj haus, pw tsaug zog, ua haujlwm, so, kev kawm lub cev, gymnastics, zam cawv thiab haus luam yeeb).
Thiab hom kev tiv thaiv thib ob tau nthuav tawm hauv:
- Noj tshuaj tiv thaiv kab mob thiab txhaj tshuaj txhawm rau kho cov kua dej sib koom ua ke thiab pob txha mos. Nws kuj tseem yuav tsum tsis txhob hnov qab txog cov vitamin complexes, ob qho tib si hauv cov ntsiav tshuaj thiab hauv kev txhaj tshuaj.
- Gymnastic cov xwm txheej yuav raug xaiv los ntawm tus kws tshaj lij. Ntxiv nrog rau kev ua si gymnastics, caij tsheb kauj vab, taug kev, thiab ua luam dej yog siv los tiv thaiv rheumatoid mob caj dab. Txawm li cas los xij, ua ntej sivntawm no lossis txoj kev tiv thaiv, kev sab laj nrog tus kws kho mob tshwj xeeb - tus kws kho mob rheumatologist yog qhov tsim nyog.
- Khoom noj khoom haus (txiv hmab txiv ntoo, txiv hmab txiv ntoo, omega3 fatty acids).
- Tsis tas li, txhawm rau tiv thaiv tus kab mob no, koj tuaj yeem siv compresses los ntawm cov kaus poom hauv cov kua tsib. Ua li no, koj yuav tsum tau nqa cov ntaub qhwv los yog paj rwb, moisten nws zoo nrog cov kua tsib, muab tso rau ntawm qhov chaw mob, thiab tsim lub tshuab nqus tsev nrog parchment. Qhov zoo tshaj plaws, qhov compress no yuav tsum tau tso tseg rau ib hnub, ntuav nws nrog cov kua tsib, raws li nws qhuav. Tab sis koj tuaj yeem siv nws li 8-10 teev. Los ntawm txoj kev, txoj kev no yog siv tsis tau tsuas yog raws li kev tiv thaiv ntawm rheumatoid mob caj dab, tab sis kuj nyob rau hauv kev kho mob ntawm mob caj dab thiab arthrosis nyob rau hauv thaum ntxov theem.
ntsuas kev tiv thaiv kab mob ntawm tes
Kev mob caj dab ntawm tes thiab ntiv tes yog ib yam kab mob uas tshwm sim hauv txhua txhua xya tus neeg nyob hauv ntiaj teb, thiab cov poj niam muaj tsib npaug ntau dua los ntawm tus kab mob no. Rau lo lus nug "vim li cas poj niam?", Tab sis vim nws yog lawv uas feem ntau ua haujlwm nrog lawv txhais tes (ua noj, xaws, ua haujlwm hauv computer, thiab lwm yam).
Kev mob caj dab hauv cov pob qij txha no tshwm sim raws li hauv qab no:
- Mob ntiv tes thiab txhais tes thaum lub sijhawm ua haujlwm ib txwm ua (qhov mob yog nrog los ntawm kub hnyiab, tingling thiab rub lub siab).
- Mob pob qij txha ua ntej huab cua hloov pauv, hloov pauv hauv huab cua siab, dab noj hnub.
- tawv tawv, tshwj xeeb tshaj yog tom qab sawv.
- Daim tawv nqaij ib ncig ntawm qhov sib koom ua ke ua liab, kub thiab o.
- Muaj symmetricalkev puas tsuaj.
- Muaj lub suab nrov thaum txav caj npab thiab ntiv tes, tab sis tsis ntau npaum li qhov yooj yim snap ntawm ntiv tes.
- Npuag, chim siab, qaug zog.
- Feem ntau, kev mob caj dab ntawm tes thiab ntiv tes yog qhov tshwm sim tsis zoo ntawm ib qho ntawm nws theem (muaj 4 theem), thiab yog tias tus kab mob pib thiab tsis kho, ces koj tuaj yeem tau txais kev tsis taus thiab tsis ua haujlwm rau koj tus kheej..
Thiab txhawm rau tiv thaiv qhov tshwm sim tsis zoo no, kev tiv thaiv kev mob caj dab yog tsim nyog:
- Txhua yam kab mob nkag mus rau hauv lub cev yuav tsum kho kom txog thaum kawg.
- Kev txais cov vitamin-mineral complexes tsom rau kev txhawb nqa cov pob qij txha nrog cov khoom tsim nyog hauv tag nrho.
- Kev koom tes hauv kev ua kis las, uas yuav tsum raug xaiv los ntawm tus kws kho mob.
- Kev tiv thaiv kom muaj zog, lub cev muaj peev xwm tiv thaiv kab mob.
- Tswj qhov hnyav txaus (qhov no siv rau ob qho tib si hnyav thiab qis dua).
- Kev tiv thaiv mob caj dab yog tsis yooj yim sua yam tsis muaj vitamin noj cov vitamins B, D, Calcium. Yuav tsum noj txiv hmab txiv ntoo, zaub, ntses, txiv ntseej.
In xaus
mob caj dab yog ib yam kab mob sib kis thoob plaws hauv peb lub ntiaj teb. Raws li nws tau pom meej, nws tshwm sim, ua ntej ntawm tag nrho cov, vim muaj cov txheej txheem inflammatory. Yog li ntawd, nws txoj kev tiv thaiv tseem ceeb yog kev kho kom tiav raws sijhawm ntawm txhua tus kab mob lossis kis kab mob. Lawv poob mob ib zaug, poob mob ob, peb, plaub…Lawv raug tus kab mob ntawm lawv ko taw, kho tsis tau lossis kho tsis raug kiag li…Thiab nrog hnub nyoog li kev tu siab tuajcov teebmeem zoo li mob caj dab thiab arthrosis. Lawv yuav tsum tau kho rau lub sijhawm ntev, tawv tawv, thiab tsis yog ib txwm muaj peev xwm tiv tau tus kab mob mus txog qhov kawg, feem ntau nws mus rau theem ntev. Thiab qhov no tas li mob mob hauv pob qij txha, ces nws rub, ces nws mob, ces nws mob rau huab cua. Thiab qee zaum tus kab mob no ua rau muaj kev tsis taus thiab kev saib xyuas tus kheej.
Kev tiv thaiv thiab kho mob caj dab yuav tsum tau muab los ntawm kws kho mob, nws yog qhov zoo dua yog tias nws yog kws kho mob rheumatologist, thiab nyob rau hauv nws kev saib xyuas. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum nco ntsoov tias txoj kev cawm seej ntawm tus neeg poob dej yog txoj haujlwm ntawm tus neeg tuag nws tus kheej. Txog thaum ib tug neeg nws tus kheej xav noj qab nyob zoo thiab tsis pib ua lub neej noj qab nyob zoo, noj txoj cai, muab nws lub neej nrog kev ua kom lub cev txaus, nws yuav tsis noj qab nyob zoo. Kev tiv thaiv kev mob caj dab yog tus yuam sij rau lub neej ntev thiab tsis mob.
