Climax yog ib lub sijhawm ntawm tus poj niam lub neej, thaum lub sijhawm ua haujlwm ntawm kev ua me nyuam ploj mus. Nws kuj muaj lwm lub npe - menopause. Yuav pib menopause li cas tuaj yeem txiav txim tau los ntawm cov tsos mob uas tau teev tseg hauv qab no. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tsis txhob cuam tshuam nrog kev xeeb tub, vim tias cov cim qhia zoo sib xws.
Symptoms of menopause
Txhua tus poj niam yuav tsum paub tias thaum lub sijhawm hloov pauv mus rau lub sijhawm zoo ntawm lub neej hu ua "kub Autumn" nws yuav tau dhau los ntawm ib qho mob xws li menopause (menopause).
Cov tsos mob ntawm cov poj niam cev xeeb tub yog raws li nram no:
- Tides. Lawv tshwm sim nyob rau hauv lub fact tias ib tug poj niam sharply hnov ib tug muaj zog tshav kub nyob rau hauv lub Upper lub cev, thaum lub caj dab, lub ntsej muag yuav tig liab, tawm hws tshwm. Lub sijhawm ntawm lub xeev no yog li ib feeb, qhov zaus yog los ntawm 1 txog 50 zaug hauv ib hnub.
- Insomnia. Kub flashes yuav tshwm sim thaum pw tsaug zog. Qhov no yog ua rau insomnia nyob rau hauv ib tug poj niam.
- Headache. Qhov no yog qhov mob ntawm qhov nro, thaum tus poj niam tsis tuaj yeem so,hnov cov kev xav tsis zoo sab hauv. Cov tsos mob migraine kuj tshwm sim.
- Txoj kev hloov siab xav. Kuj yog ib qho cim ntawm qhov pib ntawm menopause. Lub siab zoo yog hloov tam sim ntawd los ntawm kev nro, tearfulness, ntxhov siab vim, raws li txoj cai, tsis muaj laj thawj. Kev nyuaj siab kuj feem ntau nrog rau kev mob ntshav qab zib.
- Tsis nco qab thiab cuam tshuam. tshwm sim los ntawm kev txo qis hauv cov poj niam thaum cev xeeb tub.
- Khaub thuas thiab qhuav hauv qhov chaw mos. Lub mucous daim nyias nyias ntawm qhov chaw mos ua thinner, tus nqi ntawm lubrication txo.
- tso zis tsis tso zis, nquag tso zis. Lub suab ntawm lub zais zis thiab nws cov sphincters txo qis.
Cov tsos mob ntawm cov poj niam cev xeeb tub no tshwm sim thaum muaj hnub nyoog 40-50 xyoo, nyob ntawm seb tus yam ntxwv ntawm lub cev.
theem ntawm menopause
Koj paub li cas tias kev mob ntshav qab zib pib? Qhov no tuaj yeem ua tiav hauv 3 kauj ruam sib law liag:
- Perimenopause - nyob rau theem no, muaj qhov txo qis hauv cov tshuaj estrogen, kev coj khaub ncaws muaj qhov sib txawv thiab sib txawv. Ib tug poj niam tau kov yeej los ntawm cov cim qhia ntawm lub cev tsis muaj zog: lub siab hloov pauv, nquag kub kub, qhov hnyav hloov pauv, thiab lwm yam. Feem ntau, perimenopause tshwm sim thaum muaj hnub nyoog 47-49 xyoo lossis ntxov dua me ntsis. Duration yog 1-1.5 xyoo.
- Menopause tshwm sim thaum tsis muaj sijhawm ntau tshaj 6 lub hlis. Kev tsim cov tshuaj estrogen ntawm lub sijhawm no yuav tsum nres, kev ua haujlwm ntawm zes qe menyuam ploj, tab sis muaj kev nce qib ntawm follicle-stimulating hormone. Kev pheej hmoo ntawm tus poj niam tsim cov pob txha, cov kab mob ntawm cov kab mob genitourinary, lub plawv thiab cov hlab ntsha, nrog rau cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab, nce ntxiv. Lub hnub nyoog nruab nrab ntawm cov poj niam cev xeeb tub yog 49-51 xyoo.
- Postmenopause - lub sijhawm no tshwm sim ib xyoos tom qab hnub ntawm kev coj khaub ncaws zaum kawg. Tab sis txog 3 xyoos tom qab qhov kawg ntawm theem dhau los, tus poj niam hnov nws cov cim qhia, uas maj mam txo qis. Thaum lub sij hawm postmenopause, kab mob vascular thiab pob txha tsim, txij li thaum yau lawv cov hauj lwm yog tswj los ntawm estrogen, uas yog tsim nyob rau hauv ib tug tsawg npaum li cas thaum lub sij hawm cev xeeb tub. Cov poj niam nkag mus rau theem postmenopausal thaum muaj hnub nyoog 55 xyoos, thiab nws kav mus txog thaum kawg. Yog li, nws paub meej tias hnub nyoog li cas pib pib. Txawm li cas los xij, muaj qee qhov nuances ntxiv.
hnub nyoog
Lub sijhawm no yog lub sijhawm rau kev rov ua tiav cov txheej txheem hormonal. Cov poj niam xav paub seb tus poj niam puas tuaj yeem pib thaum muaj hnub nyoog 38 xyoo. Twb tau thaum muaj hnub nyoog 37-38 xyoo, kev ua haujlwm ntawm zes qe menyuam yog inhibited nyob rau hauv ib tug poj niam, thiab cov qe ntau zuj zus. Qhov pib ntawm menopause nyob rau hauv ib tug poj niam thaum muaj hnub nyoog 40 xyoo yuav tsum tsis txhob xav, tab sis nrog xws li ib tug kawm, nws yog xam tias yog ntxov ntxov.
Lub hnub nyoog nruab nrab ntawm qhov pib ua poj niam yog 47-48 xyoo. Qhov no yog vim qhov txo qis hauv kev tsim cov tshuaj hormones poj niam txiv neej, kev tso tseg ntawm ovulation thiab qhov tshwm sim tsis zoo ntawm kev xav.
Thaum pib ntawm cev xeeb tub, tus nqi ntawm cov tshuaj progestogens uas tswj cov kev coj khaub ncaws txo qis: hauv 60% ntawm cov neeg mob lawv ua luv thiab tsawg dua, tab sis hauv 35% ntawm cov neeg mob, kev coj khaub ncaws tuaj yeem, ntawm qhov tsis sib xws, ua ntau dua. ntau. Ib txhia poj niammenstruation yuav ploj tag nrho tam sim ntawd. Vim qhov txo qis hauv cov tshuaj estrogen, ib tug poj niam yuav muaj kev tawm hws hmo ntuj, kub hnyiab, ntxhov siab vim, mob taub hau, chim siab, kua muag, thiab feem ntau txo qis kev ua haujlwm.
Tab sis qee zaus, kev noj qab haus huv tsis zoo kuj tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev rog, kab mob vascular, plawv lossis plab zom mov.
Kuv puas tuaj yeem cev xeeb tub?
Nrog rau kev ua poj niam cev xeeb tub, kev ua haujlwm ntawm poj niam lub cev ploj zuj zus mus, yog li qhov muaj feem yuav xeeb tub. Lub sijhawm fertilization yog ua tau yog ob xyoos txij li thaum pib ntawm menopause. Thiab qhov no tsis yog me ntsis.
Puas muaj peev xwm xeeb tub nrog qhov pib ntawm cev xeeb tub? Yog lawm, nws yog ua tau, tab sis tsuas yog nyob rau hauv tej yam kev mob:
- lub zes qe menyuam yuav tsum tsim cov hauv paus hniav uas qhov loj hlob ntawm lub qe yuav tshwm sim;
- yuav tsum tsim cov tshuaj hormones xws li estrogen thiab progesterone.
Cov tsos mob ntawm cev xeeb tub nrog menopause
Txhim kho cov tsos mob ntawm cev xeeb tub hauv qhov no yog ib txoj haujlwm nyuaj rau tus poj niam. Tom qab tag nrho, lawv zoo ib yam li cov tsos mob ntawm menopause.
Txawm li cas los xij, cov cim hauv qab no yog qhov txawv:
- kiv taub hau thiab malaise;
- faus;
- nce rhiab heev ntawm cov qog mammary;
- mood swings.
Nws tsim nyog sau cia tias thaum sim tsim kev tawm tsamKev kuaj cev xeeb tub tuaj yeem muab qhov tsis raug.
Qhov no yog vim qhov tseeb ntawm cev xeeb tub yog tsim los ntawm cov tshuaj tiv thaiv ntawm kev sim rau cov keeb kwm hormonal, nws cov kev hloov pauv. Thaum cev xeeb tub, cov tshuaj hormones tsis ruaj khov, ua rau txoj kev siv tsis tau.
Risk ntawm cev xeeb tub
Risks ntawm cev xeeb tub thaum cev xeeb tub:
- Kev loj hlob qeeb hauv tus menyuam yug los - lub cev lossis lub hlwb.
- ntshav poob zoo thiab muaj peev xwm kis tau tus kab mob thaum rho menyuam.
Yog tias cev xeeb tub yog qhov tsis xav tau rau tus poj niam, nws raug nquahu kom siv cov tshuaj tiv thaiv ntxiv tom qab lub cev tsis muaj zog.
Lub sij hawm yog teem los ntawm gynecologist.
Flashes thaum menopause
Flushing ntawm cov poj niam thaum lub sij hawm cev xeeb tub yog ib qho teeb meem uas paub rau cov poj niam feem ntau. Cov tsos mob tshwm sim vim qhov txo qis hauv qib ntawm cov tshuaj hormones poj niam txiv neej thiab hnub nyoog hloov pauv hauv lub cev. Kub flashes txo tus poj niam lub neej zoo, ua rau muaj kev tsis xis nyob ntau.
Cov lus nug ntawm thaum kub kub pib thaum lub caij cev xeeb tub tsis tuaj yeem teb tsis meej: qee tus poj niam tau tshem tawm tom qab rau lub hlis, thiab tshwj xeeb, kub kub thab tus poj niam rau 10-15 xyoo! Txhawm rau tiv thaiv lawv, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum coj mus rau hauv tus account lub mechanism ntawm qhov tsos thiab lawv qhov xwm txheej.
Yog vim li cas
Kev qaug dab peg provoke yam xws li:
- qhia tau hloov pauv hauv kev ua haujlwm ntawm zes qe menyuam thiab qib hormonal;
- noj qee yam tshuaj;
- tus cwj pwm phem;
- kev noj zaub mov tsis zoo, noj ntsim lossis khoom noj kub;
- nquag ntxhov siab, ntxhov siab;
- haus kasfes thiab tshuaj yej ntau;
- nyob hauv chav tsis zoo thiab qhov cua.
Tsis zoo
Lub sijhawm kub kub, lub cev kub tuaj yeem nce siab, thiab rov qab mus rau qhov qub. Cov tawv nqaij ntawm caj dab thiab lub ntsej muag tig liab, lub tshav kub npog ntawm caj npab thiab txawm lub hauv siab. Tus naj npawb ntawm lub plawv dhia nce, tus poj niam muaj mob taub hau thiab kiv taub hau, ntxhov siab vim, xeev siab thiab qaug zog.
Kev kho mob
Txhawm rau tshem tawm cov kub kub, koj yuav tsum siv txoj hauv kev sib xyaw:
- ua kom muaj kev noj qab haus huv;
- muab tus cwj pwm phem;
- tshuaj xyuas tsis tu ncua;
- kuj noj koj cov tshuaj noj.
Kev ua luam dej, taug kev txhua hnub, ua kom lub cev muaj zog, ua kom tawv nqaij thiab qoj ib ce kho mob tau zoo heev li pab txoj hauv kev kom tshem tau cov kub kub.
Kev ua kom lub cev muaj zog yuav ua rau nws yooj yim dua tiv taus cov kev hloov pauv no.
Thaum pib lub cev tsis muaj zog, ib hmos so yog qhov tseem ceeb rau tus poj niam, nws yuav tsum tau noj txiv hmab txiv ntoo thiab zaub kom txaus, qaub-mis thiab zaub mov tseem ceeb txhua hnub.
Calcium, vitamins thiab fiber ntau pab tus poj niam tshem tawm cov teeb meem tshwm sim los ntawm kev ua poj niam:
- thinning ntawm pob txha nqaij;
- cem quav;
- hypovitaminosis.
Kev kho mobkub flashes cuam tshuam nrog kev siv cov tshuaj uas tsis yog tshuaj hormonal nrog qhov pib ntawm menopause (xws li sedatives) lossis tshuaj hormonal.
Txoj kev hloov pauv tshuaj hormone yog ua raws li kev tsim cov tshuaj hormones ntxiv uas tsis tsim los ntawm zes qe menyuam.
Yuav ua li cas nrog kub kub thaum cev xeeb tub yam tsis muaj tshuaj?
Nrog cov tsos mob ntawm tus poj niam tsis tu ncua, tshwj xeeb tshaj yog kub kub uas tuaj yeem ua rau tsis xis nyob, koj yuav tsum pib tawm tsam lawv.
Yuav ua li cas yog tias pib mob ntshav qab zib? Txhawm rau tswj cov kub kub tsis muaj tshuaj, muaj cov hauv qab no:
- Nyob kas fes thiab lwm yam dej qab zib.
- txwv tsis pub haus cawv.
- Koj yuav tsum tso tus cwj pwm phem ntawm kev haus luam yeeb. Kho cov khoom noj, muab kev nyiam rau kev noj zaub mov kom raug. Qhov no yuav txo qhov zaus ntawm kub flashes thiab ua rau koj zoo dua.
- Nws tsim nyog suav nrog ntau cov khoom siv cog qoob loo hauv kev noj zaub mov, thiab, ntawm qhov tsis sib xws, txo cov nqaij thiab cov protein. Cereals, txiv hmab txiv ntoo, txiv ntoo muaj txiaj ntsig zoo rau poj niam lub cev thaum cev xeeb tub. Ua raws li koj txoj kev haus dej haus.
- Haus li ob litres dej ib hnub. Qhov kev xav tau no yog vim qhov tseeb tias thaum lub sijhawm kub kub lub cev poob dej ntau thaum tawm hws.
- Control koj ua pa. Thaum muaj kev tawm tsam tshwm sim, tsis muaj teeb meem koj yuav tsum ntshai. Kev ua pa tshwj xeeb raug pom zoo, uas yuav tsum tau nqus los ntawm lub plab, thiab tsis yog los ntawm lub diaphragm. Txhua qhov ua pa yuav tsum sib sib zog nqus thiab ua kom maj mam. Cov cua tshuab nqus tau khaws cia rau 5-6 vib nas this. Cov txheej txheem no yuav ncua qhov dej nyab tom ntej.
- Sim zam qhov xwm txheej ntxhov siab. Excitement provokes nquag kub flashes. Ua raws li kev ua neej nquag. Kev tawm dag zog tuaj yeem pab tua kub kub. Kev ua luam dej tshwj xeeb yog qhov ua tau zoo, ua tsaug rau nws, cov leeg nqaij nce ntxiv, thiab kev thauj khoom ntawm tus txha nraub qaum yog txo.
- Tsis tas li, kev taug kev hauv lub tiaj ua si kuj yuav muaj txiaj ntsig. Ua raws li cov lus pom zoo no, cov poj niam daws teeb meem kub kub thaum lub sij hawm cev xeeb tub yam tsis tau siv tshuaj.
Pills for menopause
Pills for menopause yog noj los ntawm cov poj niam thaum lub sij hawm cev xeeb tub, uas kav ib xyoos mus rau kaum xyoo.
Nws tsim nyog noj lawv txhawm rau ua kom lub sijhawm nyuaj no yooj yim dua, tshem tawm cov tsos mob tsis zoo.
Daim npe tshuaj noj:
- "Proginova" - cov tshuaj normalizes hormonal theem thiab txhim kho kev noj qab haus huv. Nqe - los ntawm 500 rubles.
- "Divina" - cov tshuaj yog prophylactic tiv thaiv osteoporosis thiab hyperplasia. Txo qhov tsim cov tshuaj estrogen. Nqe - los ntawm 650 rubles.
- "Angelik" feem ntau yog cov tshuaj hormonal uas ua kom lub cev ua haujlwm ntawm zes qe menyuam. Tshem tawm kub flashes, mob plawv thiab hyperhidrosis. Aligns lub xeev psycho-kev xav. Tiv thaiv cov plaub hau poob. Restores firmness, elasticity thiablub functionality ntawm mucous nto nyob rau hauv lub intimate cheeb tsam. Tus nqi ntawm cov tshuaj yog los ntawm 1300 rubles.
- "Estrovel" - khoom noj khoom haus lom neeg ntxiv. Kho ntau yam hormonal ntshawv siab, txo cov tsos mob tsis zoo uas ua ke nrog premenstrual thiab menopausal syndromes. Tus nqi ntawm cov tshuaj yog los ntawm 425 rubles.
- "Climacycline" - cov tshuaj txhawb nqa poj niam lub cev thiab ua haujlwm hauv lub cev tsis muaj zog. Ib qho ntxiv ntawm cov vitamins A thiab E, magnesium, selenium thiab triterpene glycosides. Tus nqi ntawm cov tshuaj yog los ntawm 400 rubles.
