Txhua tus neeg, thaum lawv hnov txog kev kuaj mob ntawm kev nyuaj siab, tam sim xav txog tus neeg tu siab thiab tsis txaus siab. Txawm li cas los xij, tus kab mob no muaj ntau yam sib txawv. Ib tug ntawm lawv yog kev ntxhov siab vim kev nyuaj siab. Nws cov tsos mob tseem ceeb yog tsis muaj kev ntxhov siab.
Kev ntxhov siab ntxhov siab yog dab tsi?
Ntshai yog ib feem tseem ceeb ntawm txhua tus neeg lub neej, vim qee zaum nws yuav pab kom muaj sia nyob hauv cov xwm txheej tseem ceeb. Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog ib txwm muaj txiaj ntsig, kev ntshai ntawm ib yam dab tsi tuaj yeem yooj yim mus rau hauv kev ntxhov siab ntxhov siab. Ib tug neeg pib ntshai ntawm kev hem thawj cuam tshuam nrog kev cuam tshuam ntawm kev sib raug zoo thiab nyiaj txiag teeb meem, teeb meem ntawm kev ua haujlwm, hauv kev sib raug zoo, kev txhawj xeeb txog kev cia siab ntawm kev txiav txim plaub ntug, thiab lwm yam. Cov tsos mob thiab kev kho mob ntawm kev ntxhov siab ntxhov siab txawv ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus.
Ntshai provokes kev loj hlob ntawm kev xav phem los yog kev cia siab ntawm teeb meem. Tus neeg mob pib txhawj xeeb txog kev tuag qeeb thiab mob hnyav lossis mob hnyav. Cov neeg mob feem ntau ua raws li cov kev hloov hauv lawv lub cev, thiab hauv rooj plaubdeviations tus kheej kuaj tus kab mob. Kev ntxhov siab ntxhov siab (kev nyuaj siab) tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev puas siab puas ntsws, kev ntxhov siab, kev xav. Nws kuj tuaj yeem tshwm sim vim yog kev tu siab tsis tu ncua. Tom qab tag nrho, nws tshwm sim tias ib tug neeg tuaj yeem tsis txhob txwm hloov, ntxeev siab lossis hloov ib tus neeg. Cov tsos mob feem ntau ntawm kev ntxhov siab ntxhov siab:
- Sad xav thiab npaj.
- Kev xav tsis zoo.
- Kev ntxhov siab,
- Txaus siab rau yam me me.
Ntxiv mus, cov neeg mob ib txwm xav tias qhov phem tshaj plaws, txawm tias los ntawm qhov zoo tshaj plaws. Tsis tas li ntawd, kev nyuaj siab xws li tsis tsuas yog kev xav ntxhov siab xwb, tab sis kuj muaj kev xav tsis zoo, lub siab tsis zoo thiab kev xav tua tus kheej.
Cov laj thawj feem ntau tshwm sim
Tus kab mob tuaj yeem tshwm sim hauv tus menyuam yog tias nws tsis tau txais kev saib xyuas thiab kev hlub. Kev thab plaub los ntawm cov phooj ywg lossis loj hlob hauv tsev neeg tsis tiav tuaj yeem ua rau tus menyuam tsis zoo. Hauv cov neeg laus, qhov ua rau ntxhov siab vim kev nyuaj siab yog qhov txawv me ntsis. Qhov no yog vim li cas:
- tus yam ntxwv ntawm tus kheej uas tuaj yeem pom qhov pib ntawm tus kabmob.
- Kev ua ntawm cov xwm txheej ntxhov siab dhau sijhawm.
- Kev xav muab qhov tseem ceeb rau txhua qhov xwm txheej tsis zoo.
- Tsis muaj peev xwm daws teeb meem hauv lub neej lossis kev ua haujlwm.
Cov neeg mob feem ntau yws txog cov xwm txheej tsis zoo hauv tsev neeg, kev sib raug zoo, kev ua haujlwm. Txhua tus neeg mob hais tias lawv cov kev xav tau tsis tau ntsib thiabdeprived ntawm muaj peev xwm txaus siab nyob rau hauv lub neej yav tom ntej. Feem ntau cov neeg mob no ua haujlwm hnyav, thuam lawv tus kheej, feem ntau lawv yog cov neeg qhuab qhia thiab cov neeg muaj lub luag haujlwm uas ua tib zoo npaj txhua txoj haujlwm thiab kev ua haujlwm.
Tsis tshua muaj kab mob
Ib tug neeg uas muaj kev nyuaj siab ntxhov plawv feem ntau ua rau qis qis nws lub peev xwm. Nws ntseeg tias nws tsis muaj lub zog thiab muaj peev xwm ua tiav txhua yam. Cov neeg mob txo qis lawv cov kev tsim txiaj, qhov zoo thiab cov txuj ci. Cov neeg mob tseem ceeb ntawm qhov ua yuam kev lossis yuam kev. Ntau tus neeg tau tsim muaj kev nkag siab zoo. Lawv heev attentive thiab saib xyuas. Tsis tas li ntawd, cov neeg mob tuaj yeem nyob ze rau txhua qhov xwm txheej uas tshwm sim rau lawv tsev neeg lossis chaw ua haujlwm.
Symptoms of Anxious Depression
Qhov tshwm sim loj tshaj plaws thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws yog qhov kev nkag siab ntawm foreboding kev txom nyem. Tus neeg mob qhia nws txoj kev xav txog kev muaj hmoo yuav tshwm sim feem ntau tsis tsim nyog. Kev xav ntawm kev ntxhov siab yog nyob nrog ib tus neeg tas li. Nws hnov kev puas siab puas ntsws tsis xis nyob thiab nruj. Cov tsos mob feem ntau ntawm kev ntxhov siab ntxhov siab:
- Ntshai.
- Kev txaj muag.
- Kev ntxhov siab tsis meej.
- kev tsim txom thiab kev nyuaj siab.
- Alarm.
- Panic tawm tsam.
Tus neeg mob xav tias yuav muaj yam phem tshwm sim yav tom ntej. Cov neeg mob paub tseeb tias tsis muaj dab tsi zoo yuav tshwm sim hauv lawv lub neej. Tsis tas li ntawd, cov neeg mob hnov cov tsos mob ntawm lub cev: trembling, kub flashes, ua daus no, palpitations,nce hws. Ib qho kev mob tshwm sim ntawm kev nyuaj siab thiab kev ntxhov siab yog teeb meem pw tsaug zog. Nws yog ib qho nyuaj rau tus neeg mob pw tsaug zog, thiab tag nrho cov txheej txheem ntawm so yog sib quas ntus. Thaum sawv ntxov nws xav tias tawg thiab qaug zog.
Kev txom nyem los ntawm tus kab mob no yws ntawm kev poob lub zog thiab kev qaug zog. Lawv kuj tau nkees sai heev ntawm txoj haujlwm lawv ua. Cov khoom tsim tau ntawm tus neeg zoo li no yog xoom. Nws tsis tuaj yeem mloog zoo rau cov haujlwm, ua haujlwm tsis zoo thiab maj mam.
Tshem tawm cov tsos mob tshiab
Yog tias tus kab mob kis mus, ib tus neeg tuaj yeem tsim kev ntshai thaum sawv ntxov. Feem ntau, ntau yam phobias tau ntxiv rau qhov no. Ib tug neeg yuav pib ntshai ntawm qhov chaw kaw thiab qhib, xws li lub elevator. Tus neeg mob yuav ntshai los ntawm kev mus ncig ntawm lub tsheb npav, subway, tsheb ciav hlau. Cov neeg mob kuj tseem nco ntsoov tias lawv ntshai nyob ib leeg lossis hauv qhov chaw muaj neeg coob.
Cov neeg mob xav li cas rau?
Tus txiv neej nyob rau yav tom ntej nrog nws txoj kev xav. Tej zaum nws yuav txhawj xeeb ntev txog kev sib yuav, kev sib nrauj, rooj plaub hauv tsev hais plaub, thiab lwm yam. Tsis tas li ntawd, tus neeg mob yuav xav txog nws yav dhau los, txog kev txiav txim siab tsis ncaj ncees lawm. Vim yog cov kev xav no, ib tug neeg pib thuam nws tus kheej thiab xav tias nws yuav kho qhov xwm txheej li cas. Tsis tas li, feem ntau, cov neeg mob yuav txhawj xeeb txog qee yam thoob ntiaj teb thiab qhov muag plooj. Qee lub sij hawm lawv kuj tsis paub tias lawv txhawj txog dab tsi.
lwm tus neeg pom dab tsi?
Cov phooj ywg thiab cov txheeb ze ntawm tus neeg mob tau ceeb toom tias tus neeg tau ceev faj thiab xav tsis thoob. Nws nrhiav tsis tau nws tus kheejqhov chaw, tas li hloov txoj hauj lwm yog zaum los yog pw. Feem ntau cov neeg uas muaj kev ntxhov siab ntxhov siab tuaj yeem taug kev ntawm ib sab mus rau sab hauv chav. Tsis tas li ntawd, ib tug neeg tuaj yeem rov ua tib lo lus lossis kab lus.
Tus kab mob no kho li cas?
Qhov kev puas siab puas ntsws no feem ntau mob ntev, thiab thaum nws loj tuaj, cov tsos mob tuaj yeem ua rau hnyav dua thiab hais tau. Kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau tus neeg tua tus kheej. Cov no yog cov tsos mob tseem ceeb ntawm kev ntxhov siab ntxhov siab, kev kho mob tshuaj xyuas kom ntseeg tau tias muaj kev vam meej. Ib tug neeg yuav tsum tau ua raws li cov kev coj ua nruj me ntsis hauv kev kho mob uas kws kho mob tau sau tseg. Hom kev kho mob tshaj plaws yog tshuaj thiab kev kho mob hlwb. Txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tawm tsam tus kab mob yog sib xyaw tshuaj thiab tham nrog kws kho mob hlwb.
kev kho mob
Thaum pib, tus kws kho mob yuav tsum kuaj tus kab mob. Nws pom cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab nyob rau hauv ib tug neeg. Tom qab ntawd, tus kws kho mob tshwj xeeb txiav txim siab cov txheej txheem ntsuas uas tsim nyog rau tus neeg mob. Yog tias cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab nyob rau hauv cov neeg mob hnyav heev, ces lawv tau muab tshuaj tsis yog tsuas yog kev puas siab puas ntsws, tab sis kuj kho mob. Tam sim no txoj kev kho yog nqa tawm nrog kev pab los ntawm antidepressants. Cov kws kho mob nyiam cov tshuaj sedative.
Qee lub sij hawm, txhawm rau tshem tawm cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab, cov kws kho mob tshwj xeeb tau sau cov tshuaj tranquilizers. Hauv cov xwm txheej hnyav, cov kws kho mob pom zoo kom siv cov tshuaj tiv thaiv kab mob sib xyaw nrogsiab stabilizers. Feem ntau, cov tshuaj tuaj yeem siv sijhawm ntev txog 6 lub hlis, thiab cov tshuaj tiv thaiv tau ntev txog 2 lub lis piam.
kev kho mob puas hlwb
Feem ntau ntawm cov kab mob ua rau muaj feem cuam tshuam nrog tib neeg kev sib raug zoo. Thaum pib, tus kws kho mob tshwj xeeb txiav txim siab txog yam uas ua rau muaj kev ntxhov siab ntawm kev puas siab puas ntsws. Tom qab tshawb pom cov laj thawj, tus kws kho mob hlwb ua haujlwm ntawm kev rov zoo, tus neeg mob yuav tsum tau hloov nws tus cwj pwm rau lub neej thiab qhov xwm txheej. Cov kauj ruam kho rau kev ntxhov siab vim kev nyuaj siab:
- Lub sijhawm ua haujlwm puas siab ntsws, tus kws kho mob qhia tus neeg txog cov kev xav uas tshwm sim. Tus kws kho mob piav qhia rau tus neeg mob tias txhua qhov xwm txheej tshwm sim tsis ua rau muaj kev hem thawj rau lub neej. Tus neeg mob yuav pib paub tias txhua qhov kev hem thawj tsis loj npaum li nws zoo li nws. Maj mam, ib tug neeg yuav pib cuam tshuam txaus rau cov xwm txheej tshwm sim.
- Tus kws kho mob tshwj xeeb piav qhia rau tus neeg mob yuav ua li cas nrog kev ntxhov siab. Thaum ib tug neeg kawm, nws yuav tswj tau nws lub siab lub ntsws. Qhov no yuav ua rau nws xav txog yav dhau los thiab tam sim no txaus.
- Thaum kho, tus neeg mob yuav pib nkag siab thiab qhia lawv tus kheej. Tus kws kho mob teem tus neeg kom nws saib nws tus kheej ntawm sab nraud. Ua tsaug rau qhov no, tus neeg mob yuav pib paub nws lub zog thiab qhov tsis muaj zog. Qhov no txo nws txoj kev xav tsis zoo.
- Tus kws kho mob tshwj xeeb rau kev tshem tawm tag nrho cov kev ntxhov siab ntxhov siab pab hloov lub ntiaj teb kev pom ntawm tus neeg mob. Ib tug neeg yuav kawm kom nkag siab txog lawv lub hom phiaj, kev xav tau thiab kev ntshaw. Qhov no yuav ua rau tus neeg mobsaib koj lub neej txawv. Maj mam, nws yuav pib tsim cov yeeb yam rau "lub tsev" ntawm nws lub neej zoo siab. Ua tsaug rau kev kho mob hlwb, ib tus neeg yuav kawm paub txog cov xwm txheej tam sim no thiab teeb meem. Kev kho puas siab puas ntsws tshem tawm kev ntseeg kev puas tsuaj thiab txhua yam uas cuam tshuam kev loj hlob ntawm tus cwj pwm noj qab haus huv.
Kev kho mob los ntawm tus kws kho mob hlwb tuaj yeem ua rau muaj kev hloov pauv zoo hauv tus neeg mob lub neej tsuas yog thaum nws tus kheej xav hloov qhov xwm txheej tam sim no. Thaum tus neeg mob xav hloov nws lub neej kom zoo, nws yuav tsum ua raws li txhua tus kws kho mob cov lus pom zoo thiab cov lus qhia.
Hauv cov xwm txheej hnyav tshwj xeeb, yog tias tus neeg mob siab rau nws qhov kev paub dhau los thiab nws tsis muaj lub siab xav, qee tus kws tshaj lij siv cov tswv yim hypnosis. Yog tias cov txheej txheem tau ua nyob rau theem niaj hnub, ces kev nplij siab ntawm tus neeg mob yuav tsis cuam tshuam. Cov kws tshaj lij coj lawv lub zog mus rau lub subconscious ntawm ib tug neeg. Nws yog nyob ntawd tias txhua qhov chaw tsis zoo lossis qhov zoo ntawm tus neeg mob tau khaws cia. Thaum lub sij hawm hypnosis, cov neeg mob tau tso qhov tseeb thiab tsim kev pom ntawm lub neej. Nws hloov tus neeg xav thiab coj tus cwj pwm. Maj mam, nws tuaj yeem ua tus neeg noj qab haus huv thiab zoo siab.
Tus neeg mob yuav pab tau li cas?
Kev kho mob tsis muaj txiaj ntsig yog tias tus neeg rov qab mus rau qhov chaw uas ua rau muaj kev ncaj ncees rau nws. Yog li ntawd, cov txheeb ze thiab cov phooj ywg yuav tsum tau koom nrog hauv cov txheej txheem ntawm kev rov qab los ntawm tus neeg mob. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum tsim kom muaj ib puag ncig zoo,kom tus neeg mob tsis muaj kev tsis xis nyob. Cov txheeb ze yuav tsum tsis txhob tso siab rau ib tug neeg thiab thov ib yam dab tsi loj. Tus neeg mob xav tau kev txhawb nqa thiab kev nkag siab tiag tiag. Nws yuav tsum tau kho nrog kev hlub thiab kev ua siab zoo. Nws yuav tsum xav tias nws nkag siab thiab tsuas yog xav tau yam zoo xwb. Yog tus neeg mob xav tau kev pab, ces yuav tsum tau muab. Cov neeg nyob ze yuav tsum qhia kev ntseeg ntawm ib tug neeg thiab hauv nws txoj kev rov qab los sai. Koj tsis tuaj yeem tso siab rau nws thiab qhia kev tsis txaus siab. Qhov no yuav nce thiab ua kom lub sijhawm ntawm kev tshem tawm ntawm kev puas siab puas ntsws tag nrho ntau zaus.
