Kev xav zoo siab yog lub xeev ntawm tib neeg lub siab lub ntsws, nrog rau kev hloov pauv ntau zaus hauv lub siab, hnyav rau lwm tus thiab tus cwj pwm phem rau tib neeg. Feem ntau cov neeg no muaj kev ntxhov siab tsis tu ncua.
Qhov laj thawj tseem ceeb ntawm kev tsis sib haum
Tsis muaj dab tsi tshwm sim hauv lub neej no yam tsis muaj laj thawj. Txhua yam tuaj yeem ua ncaj ncees thiab piav qhia qee yam. Txhua yam tuaj yeem nrhiav tau rau qhov laj thawj. Tib yam siv rau kev xav kom muaj zog ntxiv. Nws yooj yim txaus kom pom. Cov laj thawj tseem ceeb ntawm tus mob no tuaj yeem yog:
Cov xwm txheej ntxhov siab ntau zaus. Nws tsis muaj qhov zais cia tias kev txhawj xeeb tas li tsis zoo rau kev noj qab haus huv. Tiam sis, ntawm qhov tsis sib xws, lawv yuav ua rau muaj kev nyuaj siab
Thiab zoo dua li tawm tsam lawv, tiv thaiv koj tus kheej los ntawm kev txhawj xeeb! Ntau tus neeg ntsib cov xwm txheej uas lawv tsuas yog tswj tsis tau lawv tus kheej thiab lawv txoj kev xav. Koj yuav tsum kawm paub yuav ua li cas tawm ntawm lawv yam tsis ua mob rau koj lub hlwb, thiab tom qab ntawd lub cev.noj qab haus huv.
Kev cuam tshuam hauv cov tshuaj hormonal. Kev xav excitability kuj tuaj yeem yog vim muaj kev ua txhaum ntawm keeb kwm hormonal. Qhov no yog qhov tseeb tshwj xeeb tshaj yog rau cov poj niam uas tab tom mus txog hnub nyoog. Cov ntxhais hluas pom qhov no ua ntej lawv lub caij nyoog
Kab mob. Tsis muaj leej twg yuav muab qhov tseeb tias nws mob. Feem ntau niaj hnub no koj tuaj yeem ntsib tus neeg uas yws txog qee yam teeb meem kev noj qab haus huv. Cov neeg noj qab nyob zoo niaj hnub no muaj tsawg heev. Cov neeg uas tau siv los ua lub neej noj qab haus huv, mus rau hauv kev ua kis las, tsis tuaj yeem tiv taus txawm tias muaj teeb meem kev noj qab haus huv me ntsis. Yog li ntawd, feem ntau lawv tau ntsib nrog kev xav excitability nyob rau hauv ib lub sij hawm zoo sib xws ntawm lawv lub neej. Lub sijhawm no, nws yog qhov yuav tsum tau muab kev saib xyuas thiab saib xyuas rau tus neeg. Nws tseem yuav tsum nkag siab thiab txhawb nqa nws hauv txhua txoj hauv kev, uas yuav pab txhawb kom rov zoo sai
Cov tsos mob ntawm kev xav siab heev
Cov tsos mob ntawm tus mob no tuaj yeem sib txawv rau ntau tus neeg, tab sis muaj qee qhov tshwm sim. Lawv yuav pab txheeb xyuas qhov teeb meem ntawm lawv tus kheej. Cov yam ntxwv tseem ceeb ntawm tus neeg lub siab ntawm qhov kev xav muaj xws li nws qhov kev chim siab thiab kev ntxhov siab.
Cov txheeb ze tsis raug txiav txim siab txog tus cwj pwm tsis zoo ntawm tus neeg. Qhov tseeb, qhov teeb meem yuav yog qhov tob dua. Tej zaum nws yog kev xav excitability. Qhov nyiaj tshuav tsis muaj dab tsi ua nrog nws, thiab qhov xwm txheej tuaj yeem ua rau hnyav dua yog tias koj ciatxhua yam los ntawm lub caij nyoog.
Kho mob kev nyuaj siab
Kev kho lub siab xav tau yuav tsum pib tam sim. Ntxiv mus, nws tsis suav nrog cov txheej txheem supernatural uas raug nqi ntau pua txhiab nyiaj.
Yog li, ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum tsim kev sib cuag nrog "tus neeg mob" kom nws ntseeg tau koj.
Tus neeg uas muaj qhov teeb meem no kuj yuav tsum tau muab cov zaub mov kom raug. Zam cov khoom noj uas muaj caffeine. Koj tsis tuaj yeem saib cov yeeb yaj kiab thiab TV qhia nrog cov ntsiab lus ntawm kev ua phem thiab kev ua phem. Qhov no yuav ua rau qhov xwm txheej hnyav dua. Nws yog ib qho tsim nyog los muab qhov chaw zoo tshaj plaws rau kev pw tsaug zog thiab tas li cua tshuab hauv chav uas muaj ib tus neeg muaj lub siab xav. Qhov ntsuas ntawm qhov teeb meem no tuaj yeem siab heev tias nws yog qhov zoo dua tsis txhob cia nws nyob ib leeg. Nws tsis paub tias thaum twg qhov kev tawm tsam tom ntej yuav tshwm sim.
Tsis tshua muaj, tab sis muaj qee tus kws kho mob sau tshuaj tsaug zog kom tus neeg tau so thiab pw tsaug zog zoo.
Kuv puas xav tau pw hauv tsev kho mob
Mus pw hauv tsev kho mob tus neeg uas muaj kev ntxhov siab yog qhov tsim nyog tsuas yog tom qab tus kws kho mob tau ua txhua yam kev ntsuas los kho nws thiab tsis pom ib qho txiaj ntsig. Tom qab ntawd mus pw hauv tsev kho mob hauv chav kho mob hlwb yog qhov tsim nyog.
Kev saib xyuas tshwj xeeb yog xav tau rau cov neeg mob uas ua phem rau lawv lub neej thiab lwm tus lub neej. Thiab cov neeg uas nws cov txheeb ze tau txais cov lus uas lawv tus hlub xav tautsev kho mob.
Cov txiaj ntsig ntawm lub xeev no
Oddly txaus, tus kab mob no kuj yuav pab tau. Qhov no siv rau qee ceg ntawm tib neeg kev ua haujlwm. Piv txwv li, psychologists pom tau hais tias cov reactivity ntawm tus cwj pwm, uas yog cov yam ntxwv ntawm cov neeg uas muaj kev xav excitability, yuav pab tau kom muaj kev vam meej nyob rau hauv lub tshav pob, seev cev thiab ua yeeb yam.
Kev piav qhia ntawm kev ntxhov siab
Cov yam ntxwv tseem ceeb ntawm tus kab mob no yog kev xav tsis zoo uas nrog ib tus neeg mus txhua qhov chaw, tsis hais qhov xwm txheej twg. Nws tsis muaj kev ruaj ntseg, kaw, hostile thiab tua tus kheej. Vim li no, tus neeg zoo li no tsis tuaj yeem nyob ib leeg.
Ib tug neeg muaj kev nyuaj siab ntxhov plawv tsis paub txog kev pheej hmoo thiab kev phom sij, yog li ntawd tuaj yeem ua mob rau nws tus kheej thiab cov neeg nyob ib puag ncig nws. Nws muaj peev xwm kuaj tau qhov teeb meem tsuas yog thaum lub hnub nyoog tsis nco qab. Txij li thaum tus cwj pwm ntawm tus me nyuam tuaj yeem ua ncaj ncees los ntawm kev tsis nkag siab thiab tsis paub tab. Cov neeg laus yuam kev yuam kev hauv tus menyuam lub siab lub ntsws raws li tus qauv, ntseeg tias qhov no yog qhov zoo ntawm tus cwj pwm tshwm sim.
Ntau tus neeg uas muaj qhov tsis sib xws no poob kev taw qhia hauv qhov chaw. Nws lub ntsej muag symmetry tej zaum yuav cuam tshuam, nws ob lub qhov muag yog ib qho nyuaj rau tuav nyob rau hauv ib tug taw tes, thiab cov leeg nqaij twitches nyob rau hauv lub qhov muag cheeb tsam yog ib ntus pom.
Kev Tiv Thaiv
Txhawm rau tiv thaiv kev ntxhov siab, koj yuav tsum ua tib zoo saib xyuas koj txoj kev ua neej. Qhov no siv tsis tau tsuas yog rau cov neeg uas ib zaug raug mob no, tab sis txawm rau cov neeg uas paub tseeb tias lawvntsib teeb meem li no. Koj yuav tsum tau tawm dag zog, noj kom raug, pw tsawg kawg 7-8 teev ib hnub. Cov xuab moos no txaus rau kev pw tsaug zog zoo thiab so. Koj kuj yuav tsum tau mus pw thiab sawv tib lub sijhawm txhua hnub. Qhov no yuav pab tsim ib lub sijhawm thiab ib qho kev sib dhos ntawm lub neej.
Ntau zaus, cov kws tshaj lij tau sau cov tshuaj valerian raws li kev tiv thaiv. Lawv muaj peev xwm txo excitability, normalize pw tsaug zog thiab lub xeev ntawm lub siab, coj mus rau hauv kev sib haum xeeb nrog lub ntiaj teb sab nraud. Motherwort, kuj hawthorn, muaj tib yam khoom. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tsis txhob noj tshuaj rau tus kheej, koj yuav tsum tso siab rau txhais tes ntawm cov kws kho mob tsim nyog.
