Koj puas tau pw tsaug zog thaum hmo ntuj los ntawm koj tus hlub snoring? Tab sis qhov teeb meem tsis txwv rau qhov tsis yooj yim xa mus rau lwm tus. Kev pw tsaug zog apnea tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij tiag tiag, ua rau muaj ntau yam teeb meem kev noj qab haus huv loj. Los ntawm cov lus Greek, lo lus "apnea" yog txhais ua "tshem ua pa." Yog lawm, peb txhua tus tuaj yeem raug yuam kom nres hauv peb txoj kev ua pa, piv txwv li, thaum tso rau hauv dej. Txawm li cas los xij, qhov ua tsis taus pa tuav ntev li ntawm 20 vib nas this mus rau 3 feeb tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam uas ua rau muaj kev nyuaj siab ntawm lub cev thiab lub siab lub ntsws ntawm tus neeg.
Symptoms of disease
Pleev apnea, cov tsos mob uas txhua tus yuav tsum paub, hem kom tsis txhob ua pa. Txawm li cas los xij, tus neeg yuav tsis xav tias muaj dab tsi tshwm sim thaum pw tsaug zog thiab tsis paub txog nws tus mob. Nws yog ib qho tsim nyog them sai sai rau lwm cov cim pom tseeb uas ua rau pw tsaug zog apnea. Nov yog:
- Regular snoring.
- Kev xavchoking uas tshwm sim thaum pw tsaug zog.
- Ntxawm thiab tsaug zog txhua hnub.
- Muag taub hau.
- Kev txo qis thiab ntxhov siab.
- xav qhuav hauv caj pas thiab qhov ncauj tom qab sawv.
Hom apnea: qhov nruab nrab tsis ua pa
Cov xwm txheej zoo li no ua rau lub hauv paus tsis ua pa yog qhov tsawg heev hauv kev kho mob. Hom kev pw tsaug zog apnea no yog tus cwj pwm los ntawm qhov tseeb tias ntawm qee qhov taw tes lub hlwb nres ib ntus xa cov cim rau cov leeg ua pa uas tswj kev ua pa. Vim li no, ua tsis taus pa. Ntxiv mus, cov neeg mob pw tsaug zog so so kom lawv muaj peev xwm nco tau lawv cov nocturnal awakenings. Central pw tsaug zog apnea tuaj yeem ua rau muaj teeb meem xws li hypoxia lossis teeb meem plawv.
Hom apnea: obstructive tsis ua pa
Ntau zaus, cov kws kho mob tau ntsib nrog kev ua pa tsis ua pa. Nyob rau hauv tas li ntawd, lub lumen ntawm lub pa ib ntsuj av tau critically nqaim, cov nqaij ntshiv ntawm lub pharynx so, thiab cov huab cua ntws cuam tshuam. Cov pa oxygen poob qis thiab tus neeg yuav tsum sawv kom rov ua pa. Txawm li cas los xij, cov kev awakenings no luv luv uas lawv tsis nco qab thaum sawv ntxov. Qhov nruab nrab, ib tug neeg raug kev txom nyem los ntawm hom pw tsaug zog apnea, xws li kev tawm tsam ntawm kev ua pa raug ntes tshwm sim 5-30 zaug hauv ib teev. Lawm, peb tsis tau tham txog kev pw tsaug zog tag nrho lossis so. Obstructive pw tsaug zog apnea, uas yuav tsum tau kho sai li sai tau thaum pom thawj cov tsos mob ntawm tus kab mob, tuaj yeem ua rau muaj ntau yam teeb meem nrognoj qab nyob zoo.
Hom apnea: ua pa nyuaj
Hom kev apnea no muaj tag nrho cov yam ntxwv ntawm ob qho tib si hauv nruab nrab thiab obstructive ua pa tsis zoo. Periodic pauses nyob rau hauv ua tsis taus pa nyob rau hauv ua ke nrog nrog obstruction ntawm lub Upper pa ib ntsuj av tau nrog ib tug neeg thaum pw tsaug zog. Qhov kev pw tsaug zog apnea syndrome no yuav tsum tau kuaj thiab kho tam sim ntawd, vim nws ua rau muaj qhov tshwm sim loj heev, xws li kev loj hlob ntawm cov kab mob plawv.
Apnea in me nyuam
Txawm tias peb tau siv los xav txog qhov teeb meem no ntau dua ntawm cov hnub nyoog, nws kuj tuaj yeem tshwm sim rau cov menyuam yaus. Cov menyuam mos uas muaj tonsils loj thiab adenoids, txo qis ntawm lub ntuj thiab lub puab tsaig, thiab lub paj hlwb tsis tau tsim muaj kev pheej hmoo. Cov menyuam mos ntxov ntxov, cov menyuam yug tshiab nrog Down's syndrome thiab cerebral palsy kuj tseem yuav raug kev txom nyem los ntawm kev pw tsaug zog apnea. Qhov laj thawj tuaj yeem yog cov tshuaj noj los ntawm tus niam laus. Cov niam txiv yuav tsum tau ceeb toom los ntawm kev ua pa nrov thaum pw tsaug zog, hawb pob lossis hnoos nocturnal, lub sijhawm ntev ntawm kev ua pa. Tus me nyuam pw tsis tsaug zog, tawm hws thiab zoo li nyob tsis tswm thaum sawv ntxov.
Daim ntawv txaus ntshai tshaj plaws ntawm tus kab mob yog daim ntawv thaiv. Tus me nyuam lub ntsej muag tig daj ntseg, ntiv tes thiab daim di ncauj ua xiav, lub plawv dhia qeeb, thiab cov leeg nqaij qis. Kev pw tsaug zog apnea hauv cov menyuam yaus yuav tsum tau kho mob tam sim ntawd, vim nws ntseeg tias tus kab mob tuaj yeem ua rau tus menyuam mos tuag sai sai.
Ua rau pw tsaug zog apnea
Hav los yogimpaired patency ntawm lub Upper pa ib ntsuj av tau ua rau ib tug mob hu ua apnea los ntawm kws kho mob. Feem ntau, cov neeg uas rog dhau los yog ib qho mob ntawm cov kab mob ua pa raug mob. Qhov ua rau pw tsaug zog apnea tuaj yeem sib txawv:
- Kev rog, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov xwm txheej uas muaj cov rog loj nyob ntawm caj dab.
- Cov kab mob hlwb uas ua rau lub hlwb "tsis nco qab" ua pa thaum pw tsaug zog.
- Curvature ntawm qhov ntswg septum, nrog rau lwm yam anomalies nyob rau hauv cov qauv ntawm cov pa ib ntsuj av.
- tus cwj pwm phem xws li haus luam yeeb, haus cawv lossis noj tshuaj.
- Zoo pw tsis tsaug zog.
- Hnub nyoog hloov pauv cuam tshuam nrog kev tsis zoo ntawm cov leeg nqaij.
Dab tsi yog qhov txaus ntshai ntawm kev pw tsaug zog apnea
Hypoxia yog qhov txaus ntshai ntawm kev pw tsaug zog apnea. Kev txo qis hauv cov pa oxygen mus rau qhov tsawg kawg nkaus ua rau lub fact tias ib tug neeg calms down, daim tawv nqaij tig xiav, thiab ib tug teeb liab xa mus rau lub hlwb hais tias nws yog tsim nyog los sawv. Thaum sawv ntxov, ib tug neeg nqus pa oxygen, yog li rov ua pa nyuaj. Qhov xwm txheej no tsis yog ib txwm muaj. Tus neeg mob tsis tau pw txaus, tsis muaj peev xwm poob rau hauv kev pw tsaug zog ntau heev. Qhov no ua rau muaj kev ntxhov siab tas li, cuam tshuam hauv kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb thiab cov hlab plawv. Hauv qhov no, theem kev raug mob ntawm chaw ua haujlwm thiab tom tsev tau nce.
Ntau zaus, hauv cov neeg mob pw tsaug zog apnea, qib siab thaum sawv ntxov nce siab, lub plawv dhia tsis zoo, uas ua rau muaj kev loj hlob ntawm ischemia, mob stroke,atherosclerosis. Tawm tsam keeb kwm ntawm apnea, tus mob ntawm cov neeg mob uas muaj kab mob ntev, piv txwv li, pathologies ntawm lub ntsws, mob zuj zus. Raws li qhov tshwm sim tseem ceeb, ib tus tuaj yeem nco txog kev txom nyem ntawm cov neeg hlub uas raug yuam kom pw tsis txaus ntawm ib sab ntawm tus neeg tsaug zog tsis tu ncua.
Kev kuaj mob apnea
Txhawm rau txiav txim siab qhov teeb meem hnyav, tus neeg mob cov txheeb ze ua lub luag haujlwm tseem ceeb tshaj plaws, leej twg, raws li tus txheej txheem ntawm V. I. Rovinsky, sau lub sijhawm ua pa nres thiab lawv tus lej nrog lub sijhawm nres. Tus kws kho mob thaum kuaj xyuas tus neeg mob lub cev qhov ntsuas. Nws yog qhov txaus ntshai yog tias UTI siab dua 35. Nyob rau hauv rooj plaub no, kev rog rog ntawm qib thib ob raug kuaj pom. Lub caj dab ib txwm yuav tsum tsis pub tshaj 40 cm rau cov poj niam thiab 43 cm rau cov txiv neej. Kev nyeem ntshav siab tshaj 140/90 kuj tseem tuaj yeem qhia tau tias muaj teeb meem.
Thaum kuaj mob, kev sab laj nrog tus kws kho mob otolaryngologist yog qhov yuav tsum tau ua. Nyob rau theem no, cov teeb meem kev noj qab haus huv xws li deviated septum, polyps, mob tonsillitis, sinusitis thiab rhinitis raug txheeb xyuas. Txoj kev tshawb fawb polysomnographic tso cai rau koj sau npe txhua qhov muaj peev xwm hluav taws xob, qib ntawm kev ua pa ua pa, tus lej thiab lub sijhawm ntawm qaug dab peg thaum pw tsaug zog. Qee zaum, pw tsaug zog apnea tsis tsaug zog apnea. Ua pa thaum qw nrog qee qhov tsis sib xws yuav qhia tau tias mob hawb pob lossis lwm yam teebmeem kev noj qab haus huv.
mob hnyav
txhawm rau txiav txim siab qhov hnyav ntawm kev pw tsaug zog apnea, nws yog ib qho tsim nyog los xam qhov nruab nrab ntawm kev tawm tsam ntawm kev ua pa hauv ib teev. Txog tsib ntutsis muaj teeb meem, mus txog 15 - mob me me, mus txog 30 - qhov nruab nrab degree. Ntau tshaj 30 qhov kev tawm tsam raug suav hais tias yog hom kab mob hnyav, yuav tsum tau kho mob tam sim. Txoj kev kho mob yog txiav txim los ntawm tus kws kho mob raws li tus neeg mob lub xeev ntawm kev noj qab haus huv, thiab cov tshuaj ib txwm siv los ua ib qho cuab yeej pab kom tshem tau qhov teeb meem sai sai.
Kev kho mob
Kev kho mob pw tsaug zog apnea ib txwm tshem tawm qhov ua rau muaj teeb meem. Adenoids thiab tonsils raug phais tshem tawm, qhov sib txawv ntawm qhov ntswg septum kuj tau coj rov qab mus rau qhov qub, tso cai rau tus neeg ua pa tag nrho. Cov neeg uas rog rog tau muab tshuaj kho kom normalize lawv qhov hnyav. Txo qhov hnyav los ntawm tsuas yog 5 kilograms nyob rau hauv ntau rooj plaub yuav pab kom tshem tau cov teeb meem. Hauv cov kab mob ntawm lub paj hlwb, kev kho mob yuav tsum tau ua. Lawv kuj tau sau tshuaj ua pa ua pa, piv txwv li, Theophylline lossis Acetazolamide.
Yog tias qhov ua rau pw tsaug zog apnea yog lub palate flabby, ces cov xov tooj cua yoj txoj kev pab txhawb nws, nrog rau kev hloov pauv. Kev siv tshuaj loog hauv zos, qhov tsis muaj lub sijhawm rov ua haujlwm ntev thiab kev ua haujlwm siab tau ua rau txoj kev nrov tshaj plaws niaj hnub no. Kev ua haujlwm tsuas yog siv sijhawm li 20 feeb xwb, tom qab ib teev tus neeg mob rov qab mus tsev, thiab hmo tom qab nws siv sijhawm tsis muaj qhov mob ntawm apnea uas tau ua ib txwm muaj. Kev kho mob xws li kua nitrogen los yog laser kuj nrov thiab zoo. Tab sis kev kho ntawm lub palate tom qab kev kho mob qeeb dua, ua rau tus neeg tsis xis nyob me ntsis.
Thaum mob hnyavKev kho CPAP yog siv. Ib qho cuab yeej tshwj xeeb, uas yog lub npog ntsej muag txuas nrog lub tshuab siab, muab tso rau ntawm tus neeg mob lub qhov ntswg ua ntej yuav mus pw. Lub siab yog xaiv nyob rau hauv xws li ib qho yooj yim thiab xis rau tus neeg ua pa. Kev kho mob pw tsaug zog apnea tsawg dua suav nrog lub puab tsaig thiab cov nplaum nplaum uas nthuav dav qhov khoob hauv qhov ntswg, hauv ncoo uas yuam kom tus neeg tsaug zog tshwj xeeb hauv txoj hauj lwm sab.
kev kho neeg zoo
Lwm cov tshuaj muaj ntau txoj hauv kev kom tshem tawm kev pw tsaug zog apnea. Cov zaub mov yooj yim thiab pheej yig yuav pab tau zoo rau kev kho mob ib txwm muaj.
- Kom moisturize lub mucous daim nyias nyias ntawm lub caj pas thiab qhov ntswg, ua ntej yuav mus pw, yaug koj lub qhov ntswg nrog dej ntsev, uas yog poured rau hauv xibtes ntawm koj txhais tes, rub los ntawm koj lub qhov ntswg thiab tam sim ntawd tshuab koj lub qhov ntswg. Txhawm rau npaj qhov sib tov, koj yuav tsum tau yaj ib teaspoon ntawm hiav txwv ntsev hauv ib khob dej sov.
- Cabbage kua txiv kuj tau siv ntev los kho kev pw tsaug zog apnea. Ib teaspoon ntawm zib mu yog ntxiv rau ib khob ntawm freshly squeezed kua txiv. Cov dej haus yuav tsum tau haus hauv ib hlis ua ntej yuav mus pw.
- Kho cov roj hiav txwv buckthorn yuav pab txhim kho qhov ntswg ua pa. Nws yog txaus rau instill 5 tee roj rau hauv txhua lub qhov ntswg rau ob peb lub lis piam ua ntej mus pw. Txoj kev no yuav pab tshem tawm qhov mob ntawm cov ntaub so ntswg ntawm nasopharynx, muaj cov nyhuv zoo, thiab rov ua kom cov ntshav ncig.
- Carrots tau ua pov thawj tias lawv cov txiaj ntsig zoo hauv kev kho snoring. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum noj ib qho zaub ci hauv ib hnub peb zaug ua ntej noj mov.
- YYogatuaj yeem siv los ua kev kho mob pw tsaug zog apnea. Tej yam yooj yim ua tau 30 zaug thaum sawv ntxov thiab ua ntej pw yuav pab koj tsis nco qab txog kev tawm tsam ntawm tus kab mob. Nias koj tus nplaig mus rau pem hauv ntej, thaum txo qis rau lub puab tsaig. Tuav koj tus nplaig nyob rau hauv txoj hauj lwm no li ob feeb. Nias koj txhais tes rau ntawm koj lub puab tsaig thiab txav koj lub puab tsaig rov qab mus rau ib qho kev siv zog.
- Txoj kev yooj yim tshaj plaws thiab zoo siab tshaj plaws los kho mob me mus rau nruab nrab pw tsaug zog apnea yog hu nkauj. Cia li hu nkauj txhua hnub rau ib nrab ib teev, ntxiv dag zog rau cov leeg ntawm lub pharynx. Txoj kev no yeej siv tau tiag tiag.
Kev pw tsaug zog apnea kev kho mob nrog cov tshuaj pej xeem yuav pab daws qhov teeb meem, raws li txhua tus kws kho mob cov lus pom zoo thiab kev tiv thaiv tom ntej.
Kev tiv thaiv kab mob
Cov neeg rog rog yuav tsum tshuaj xyuas lawv cov zaub mov thiab poob phaus. Kev haus luam yeeb thiab cawv kuj yog ib qho ntawm cov laj thawj tseem ceeb ua rau pw tsaug zog apnea. Muab cov cwj pwm phem no rau ntau zaus yuav pab kom tshem tau qhov teeb meem mus ib txhis. Tonic dej qab zib, suav nrog ib khob ntawm koj nyiam kas fes thaum tav su, tuaj yeem ua rau pw tsaug zog apnea. Nws yog txaus kom txwv tsis pub haus cov dej haus no kom tsawg kawg nkaus.
Lub txaj ruaj khov thiab hauv ncoo qis yuav ua rau nws yooj yim ua pa thaum koj pw. Qhia koj tus kheej kom pw tsaug zog ntawm koj lub plab. Qhov no yuav pab tiv thaiv kev rov qab los ntawm kev pw tsaug zog apnea. Taug kev ua ntej pw, soothing da dej, zaws yog qhov zoo tiv thaiv qhov teeb meem uas ua rau koj tsaug zog txaus thiab ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv ntau.
