Txhua tus neeg, txawm tias thaum xub thawj siab ib muag thiab noj qab nyob zoo, yuav tsum ua tib zoo saib xyuas lawv txoj kev noj qab haus huv. Hauv tsab xov xwm no, peb yuav tham txog lub siab, uas yog, txawm tias lub siab ntawm 130 tshaj 80 yog qhov qub.
About concepts
Ua ntej nkag siab qhov teeb meem, nws yuav tsum tau txhais cov ntsiab lus. Yog li ob tus lej no txhais li cas - 130/80? Tsis yog txhua tus paub tias thawj tus lej yog cov ntshav siab ntawm cov hlab ntsha thaum lub sijhawm siab tshaj plaws ntawm lub plawv - systolic, tus lej thib ob - ntawm phab ntsa ntawm cov hlab ntsha nrog lub zog so ntawm cov leeg nqaij - diastolic. Nws tseem ceeb heev uas yuav tau hais tias lub siab nws tus kheej yog ntsuas raws li millimeters ntawm mercury (mm Hg).
About the normal
Nws tseem ceeb heev uas yuav tau hais tias dab tsi yog ntshav siab zoo. Yog li, 120/80 mm yog xam qhov chaw (piv txwv li, zoo tagnrho rau cov astronauts). ua rt. Art. Yog li ntawd, koj tuaj yeem yooj yim thiab tsis muaj teeb meem kos cov lus xaus txog cov lej zoo rau txhua tus neeg noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, lawv yeej tsis tuaj yeem sawv ntsugtib txoj haujlwm. Nws yuav tsum tau hais tias qhov ib txwm muaj yog thaum qhov ntsuas ntawm tus neeg noj qab haus huv tsis tshaj 130/85 mm. ua rt. Art. Nws yog ib qho yooj yim los txiav txim siab tias ntshav siab ntawm 130 tshaj 80 yog, hauv txoj cai, ib txwm muaj rau cov tib neeg tsis muaj teeb meem kev noj qab haus huv. Txawm li cas los xij, cov nuj nqis no yuav tsum tsis txhob "sim rau koj tus kheej" yog tias muaj qee yam teeb meem.
Tus lej zoo
Yuav kom tsis txhob tsis meej pem hauv cov lej thiab tsis paub seb qhov siab ntawm 130 tshaj 80 yog qhov qub rau qee tus neeg, koj yuav tsum paub txog koj qhov ntsuas zoo tshaj plaws. Nws yog qhov yooj yim heev los ua qhov no. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum xaiv ib hnub thaum lub cev zoo heev - tsis muaj dab tsi mob thiab tsis cuam tshuam, tus neeg tsis tau thauj nws tus kheej ua ntej ntsuas (qhov no siv tsis tau rau lub cev, tab sis kuj rau kev noj haus), kev puas siab puas ntsws. calmness kuj tseem ceeb: qhov tsis muaj kev ntxhov siab, qee qhov lossis kev ceeb ntshai, tsis muaj kev ntxhov siab. Tsuas yog nyob rau lub sijhawm no nws yog ib qho tsim nyog los ntsuas lub siab thiab nrhiav seb nws yuav ua li cas (kev ntsuas yuav tsum tau ua ob peb zaug nrog kev so ntawm ob peb hnub, vim tias nws nyuaj rau kev cais tawm, piv txwv li, huab cua zoo, uas tuaj yeem ua tau. kuj cuam tshuam rau ib tug neeg). Nws tsis muaj teeb meem yog tias tus lej tsis tau raws li qhov xav tau. Qhov no txhais tau hais tias ib tug neeg muaj tej yam teeb meem, thiab miraculously xws li ib tug siab, me ntsis txawv ntawm tus qauv, yog zoo tagnrho rau nws.
Nuance 1. Cev xeeb tub
Cov poj niam feem ntau paub tias feem ntau thaum cev xeeb tubntshav siab tuaj yeem txo qis. Tab sis nws tsis yog li ntawd. Qee tus poj niam thaum muaj xwm txheej tshwj xeeb thawj zaug pom tias lawv muaj lub siab zoo li cas. Feem ntau, cov ntsuas tau kho kwv yees li hauv cov duab no: 100/60. Tab sis qhov siab no tsis tuaj yeem suav tias yog qis. Rau ib tug hluas nkauj ntawm qhov hnyav (kwv yees li 50 kg), cov no yog cov cim qhia. Yog tias qhov siab ntawm 130 mus rau 80 pom thaum cev xeeb tub, thiab tus poj niam muaj qee qhov tsis xis nyob lossis tsis xis nyob, koj yuav tsum pib suab lub tswb, vim qhov no yuav yog lub cim qhia tias qhov no yog preeclampsia - kab mob txaus ntshai rau cov poj niam cev xeeb tub. Txawm li cas los xij, txhawm rau kom tsis txhob miscalculate, nws yog qhov zoo dua los coj cov ntsuas rau ob peb hnub ua ke. Yog tias lub siab tuav, nws yog qhov phem heev. Yog tias tsis yog, txawm tias huab cua hloov pauv tuaj yeem cuam tshuam rau lub xeev zoo li no, cov neeg niaj hnub no yog huab cua nyob ntawm ntau yam. Lub siab ib txwm yuav yog 130 txog 80 thaum cev xeeb tub, yog tias tus poj niam muaj ntshav siab hauv nws lub neej. Ntawm no koj tsuas yog yuav tsum paub koj qhov "zoo tagnrho" ntsuas kom tsis txhob cuam tshuam cov kws kho mob ib zaug ntxiv. Txawm li cas los xij, kev xeeb tub yog lub sijhawm, raws li lawv hais, mus ntsib kws kho mob "tsuas yog" yog qhov zoo heev.
Nuance 2. Cov neeg mob ntshav siab
Yog tus neeg mob ntshav siab, uas yog, nws ib txwm muaj ntshav siab, 130 tshaj 80 yuav qis qis rau nws, tshwj xeeb yog tus lej thib ob. Thiab txawm tias nws nyob ze rau qhov zoo tagnrho, cov neeg mob ntshav siab yuav hnov qhov tsis xis nyob. Feem ntau cov lej no siab dua, yog li qhov no koj yuav tsum tau nce koj lub siab siv txhua txoj hauv kev tsim nyog rau qhov no.
Nuance 3. Hypotension
Yog tias ib tug neeg yog hypotonic, piv txwv li nws feem ntau muaj ntshav siab, 130 txog 80 yog qhov ntsuas uas txhais tau tias tus neeg mob tau "dhia" me ntsis. Qhov no yuav tau nrog qee cov tsos mob uas yuav tsis zoo siab rau ib tug neeg thiab pom tau zoo heev. Nws raug pom zoo kom tshem tawm cov kev ntxhov siab los ntawm kev txo qis.
Nuance 4. Diabetics
Yuav tsum saib xyuas ntshav siab rau cov neeg mob ntshav qab zib. Yog li, nrog rau tus kab mob no, qhov ntsuas yuav tsum tsis pub tshaj 130/80 mm. ua rt. Art. Yog tias qhov no tshwm sim, tus kws kho mob feem ntau yuav sau cov tshuaj uas txo cov ntshav siab. Qhov no yog qhov tsim nyog tshwj xeeb rau cov neeg mob ntshav qab zib mellitus tau ua rau muaj qee yam teeb meem: teeb meem ntawm lub raum lossis ob lub qhov muag.
Txhawb lub cev
Yog li, ib tug neeg muaj lub siab 130 tshaj 80. Yuav ua li cas rau qhov xwm txheej zoo li no? Ua ntej tshaj plaws, nws yog ib qho tseem ceeb los txiav txim siab seb nws puas nyob hauv qhov qub. Yog tias tsis yog, cov ntsuas no yuav tsum raug kho nrog kev pab ntawm ntau yam kev kho mob. Txawm li cas los xij, txhawm rau tiv thaiv qhov no los ntawm qhov tshwm sim, koj tuaj yeem ua raws li cov cai yooj yim uas yuav pab kom lub siab ib txwm muaj. Ua li no, koj yuav tsum xub noj txoj cai. Koj yuav tsum tsis txhob noj cov zaub mov uas muaj rog dhau, tsis txhob haus cov zaub mov ceev thiab lwm yam khoom noj uas tsim kev puas tsuaj rau lub cev (chips, dej qab zib, thiab lwm yam). Nws tseem yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau saib xyuas cov kev hloov pauv ntawm tus neeg lub cev hnyav, vim tias nrog lub cev hnyav, lub siab feem ntau ua rau siab. Muaj feem xyuam rau kev ua tau zoo thiab lub cevkev ua si, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas ua "sedentary" txoj kev ua neej. Nws tseem yog ib qho tseem ceeb kom tshem tawm ntau yam cwj pwm phem: haus cawv thiab haus luam yeeb. Lawv kuj tsis zoo rau cov ntsuas ntshav siab. Zoo, cov kws kho mob tseem pom zoo kom haus ntsev tsawg hauv cov pluas noj, nrog rau cov khoom noj uas muaj sodium. Nyob rau tib lub sijhawm, nws raug nquahu kom noj cov poov tshuaj ntau ntxiv, uas muaj peev xwm nthuav cov hlab ntsha, pab cov ntshav ntws. Thiab qhov kawg tseem ceeb tshaj plaws: rau ib txwm muaj siab, kev puas siab puas ntsws ntawm tus neeg yuav tsum yog qhov qub. Dab tsi yog qhov yuav tsum tau: zam kev tsis sib haum xeeb thiab cov xwm txheej ntxhov siab, tsis txhob ntshai thiab txhawj xeeb txog kev tsis sib haum xeeb. Thiab tsuas yog tom qab ntawd lub siab yuav zoo, thiab qhov xwm txheej zoo heev.
