Thyme yog siv hauv chav ua noj ua tshuaj tsw qab. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua tus paub tias cov nroj tsuag no muaj cov tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tshuaj tua kab mob, yog li nws tuaj yeem siv los kho ntau yam kab mob. Xav txog dab tsi yog cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm roob thyme rau tib neeg lub cev.
Kev piav qhia
Thyme (thyme) yog cov nroj tsuag ntawm tsev neeg Lamiaceae. Tam sim no pom nyob rau hauv Eurasia thiab North Africa ntawm qhuav, tshav ntuj, limestone roob toj siab. Nws kuj yog zus nyob rau hauv Russia, feem ntau nyob rau hauv lub vaj tsev, siv tshuaj thiab tshuaj pleev ib ce, los yog raws li ib tug txuj lom nyob rau hauv lub chav ua noj.
roob thyme (daim duab) - perennial, low bushes, muaj ncaj los yog ib nrab creeping, heev branched stems nrog oval-oblong nplooj. Cov paj liab me me-lilac rau lub teeb liab doog paj adorn cov nroj tsuag txij lub Tsib Hlis mus txog rau lub Cuaj Hli. Cov yam ntxwv ntawm cov tshuaj ntsuab yog nws ntsim aroma thiab me ntsis pungent saj.
Propertiesroob thyme khoom tau txais txiaj ntsig zoo nyob rau hauv ancient sij hawm. Cov neeg Iyiv siv nws los ua zaub mov noj thiab tseem yog cov khoom xyaw tseem ceeb hauv kev sib xyaw ua ke. Cov neeg Loos txaus siab siv thyme infusion rau da dej - lawv ntseeg hais tias nyob rau hauv no txoj kev lawv lub cev muaj zog. Cov Greeks thaum ub, dhau los, siv tshuaj ntsuab tshuaj yej los ua diuretic thiab tshuaj tua kab mob.
Composition
Ntawm cov khoom xyaw nquag muaj nyob hauv roob thyme tshuaj ntsuab yog:
- cov roj tseem ceeb, tshwj xeeb tshaj yog thymol, cov tshuaj muaj zog tiv thaiv kab mob thiab cov nyhuv expectorant;
- flavonoids yog cov tebchaw uas muaj cov tshuaj tua kab mob antioxidant thiab tshuaj tua kab mob;
- minerals - tsuas yog hlau, calcium, selenium, manganese, potassium thiab magnesium;
- vitamin - beta-carotene, vitamin B2, vitamin B6, vitamin C, niacin, folic acid.
Nyob zoo
Cov nplua nuj ntawm cov khoom xyaw nquag ua rau thyme yog ib qho tshuaj uas nrov rau kev kho mob ntawm ntau yam kab mob. Ntawm cov txiaj ntsig tseem ceeb tshaj plaws ntawm roob thyme stands saum toj no tag nrho:
- kev ua siab ntev,
- antibacterial effect,
- anti-inflammatory effect,
- tshuaj tiv thaiv kab mob,
- cov teebmeem diastolic,
- tawm hws cuam tshuam,
- kawm nyhuv.
Thyme - siv hauv tshuaj thiab tshuaj pleev ib ce
Cov tshuaj ntsuab txhawb kev ua haujlwm ntawm kev ua pa thiab plab zom movsystems.
- Respiratory system. Ua tsaug rau nws cov tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tiv thaiv kab mob, tshuaj ntsuab muaj txiaj ntsig zoo hauv kev kho mob caj pas cuam tshuam nrog mob khaub thuas lossis mob khaub thuas. Kev npaj ua tiav uas muaj cov nroj tsuag extract muaj nyob rau hauv khw muag tshuaj. Koj tuaj yeem siv cov tshuaj hauv tsev (infusion, yaug, tincture). Thyme tuaj yeem siv los kho hnoos, nws yog expectorant thiab antibacterial, yog li nws yog qhov zoo tshaj plaws siv los kho cov hnoos ntub.
- Digestive system. Nyom pab txhawb kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov. Ib qho tshuaj yej los yog infusion los ntawm cov nroj tsuag tuaj yeem siv los ua ib qho tshuaj ntsuab rau cem quav lossis raws plab. Kev npaj tshuaj ntsuab yog tsim los kho gastritis, txo cov plab hnyuv thiab teeb meem daim siab.
- Thyme rau pob txuv thiab oily daim tawv nqaij. Ib qho infusion ntawm tshuaj ntsuab siv rau cov tawv nqaij blemished tuaj yeem txhim kho nws tus mob. Ua tsaug rau nws cov tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob, cov nroj tsuag soothes cov tsos mob ntawm pob txuv, tiv thaiv lawv txoj kev tsim thiab kev loj hlob.
- Thyme rau dandruff thiab oily plaub hau. Txhawm rau txhim kho koj cov tawv taub hau thiab plaub hau, koj tuaj yeem yuav cov tshuaj zawv plaub hau thiab lwm yam tshuaj ntsuab. Koj tuaj yeem sim cov zaub mov hauv tsev xws li cov plaub hau yaug.
- Thyme rau qhov mob ntawm cov hniav. Cov nroj tsuag no yog ib feem ntawm ntau cov tshuaj txhuam hniav vim nws pab kho cov pos hniav puas. Qhov ncauj qhov ntswg nrog tshuaj ntsuab tincture yog pom zoo tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm irritated pos hniav thiabqhib hniav caj dab.
Siv thyme hauv chav ua noj
roob thyme yog cov txuj lom uas paub zoo nrog lwm cov tshuaj xws li parsley, nplooj nplooj lossis mint. Nws tuaj yeem siv rau hauv kev npaj ntau yam tais diav. Nws yog ib qho zoo nrog rau cov nqaij, nrog rau cov zaub xam lav.
Ntxiv ib teaspoon ntawm tshuaj ntsuab raws li seasoning rau cov zaub mov hnyav yuav txo tau cov teeb meem plab thiab txhim kho plab zom mov. Thyme khub zoo nrog ntses thiab cov kua ntses hauv tsev. Qee tus txawm ntxiv nws rau tshuaj ntsuab liqueurs. Txawm li cas los xij, tsis txhob siv cov thyme ntau dhau vim tias nws iab ntawm nws tus kheej thiab ntau dhau tuaj yeem hloov qhov tsw ntawm lub tais.
Contraindications thiab phiv
Xav txog, ntxiv rau cov khoom tseem ceeb saum toj no ntawm roob thyme, contraindications thiab phiv thaum noj cov tshuaj ntsuab no. Ntau dhau los yog nquag siv tshuaj kho mob ntawm thyme extract tuaj yeem ua rau zaub mov lom. Qhov no tshwm sim los ntawm xeev siab, ntuav, gastritis. Tsis txhob noj tshuaj ntsuab ntawm qhov ncauj - cov tshuaj lom los ntawm nws yog qhov txaus ntshai heev thiab tuaj yeem ua rau tuag taus. Ib qho ntawm cov roj tseem ceeb muaj nyob rau hauv thyme, uas yog thymol, yog lub luag haujlwm rau cov tshuaj tiv thaiv hauv lub cev. Nws noj ntau ntau ua rau muaj kev puas tsuaj rau cov kab mob hauv nruab nrog cev, suav nrog lub siab thiab lub plawv, thiab tuag tes tuag taw ntawm lub hauv paus paj hlwb.
Cov poj niam cev xeeb tub yuav tsum tsis txhob noj roob thyme. Cov roj ntawm cov nroj tsuag no tuaj yeem muaj qhov tsis zoocuam tshuam rau kev loj hlob ntawm tus me nyuam hauv plab, ua rau yug ntxov ntxov, txhawb lub tsev menyuam kom contractions.
Thyme Expectorant Syrup
Txhawm rau npaj hnoos syrup, muab 1 tablespoon ntawm qhuav thyme, 1 tws dos rau hauv ib lub thawv me me thiab ncuav txhua yam nrog 1 khob dej. Npog nrog lub hau thiab ua noj rau ib nrab ib teev. Tom qab ntawd koj yuav tsum txias thiab lim lub broth. Ntxiv 5 tablespoons zib mu mus rau lub resulting sib tov thiab sib tov zoo. Cov syrup no yuav tsum tau muab cia rau hauv chav sov li peb hnub. Nws yog noj nyob rau hauv peb tablespoons 3-4 zaug ib hnub twg. Tsis txhob muab rau cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 3 xyoos.
roob thyme tea
Yav tshuaj yej haus cawv los txhim kho plab zom mov thiab siv los ua tshuaj ntxuav qhov ncauj rau qhov mob ntawm cov hniav thiab cov pos hniav.
Txhawm rau npaj nws, ib lub qia ntawm thyme tshiab yog nchuav rau hauv ib khob dej npau thiab npog li 15 feeb. Tom qab brewing, qia yuav tsum tau muab tshem tawm. Zib ntab thiab txiv qaub tuaj yeem ntxiv rau tshuaj yej. Thaum siv los ua tshuaj ntxuav qhov ncauj, tos kom txog thaum cov dej txias txias.
Thyme rau plaub hau
Infusion ntawm thyme (tsis muaj zib ntab thiab txiv qaub), koj tuaj yeem yaug koj cov plaub hau tam sim ntawd tom qab ntxuav (tsis txhob yaug). Koj tuaj yeem siv ob peb tee ntawm cov roj tshuaj ntsuab rau ib lub zuag tshwj xeeb los zaws koj cov tawv taub hau thiab faib cov khoom rau hauv koj cov plaub hau.
YFace Tonic
Ib lub quarter tablespoon ntawm qhuav thyme, ncuav 1/4 khob dej boiling thiab boil rau 20 feeb. Txias lub cuab yeej thiab lim. Lub resulting tonic yog impregnatedpaj rwb swab thiab so cov teeb meem ntawm daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag ob zaug ib hnub twg. Khaws rau hauv tub yees ntev txog peb hnub.
