Thyme yog ib tsob nroj Mediterranean uas yog khoom noj, tshuaj thiab khoom siv ornamental. Cov paj, nplooj, thiab roj ntawm cov tshuaj ntsuab no tau ntev tau siv los kho ntau yam tsos mob thiab teeb meem kev noj qab haus huv. Cov no suav nrog raws plab, mob plab, mob caj dab, thiab mob caj pas. thyme yog dab tsi tiag tiag rau, thiab puas muaj kev phiv?
Key facts about thyme
Cov ntau yam uas nquag tshaj plaws yog thymus vulgaris. Thyme ntseeg tau tias muaj tshuaj tua kab, tshuaj tua kab mob, thiab tejzaum nws muaj peev xwm tiv thaiv kab mob. Tib neeg tau siv nws thoob plaws keeb kwm rau embalming thiab tiv thaiv kab mob.
Thyme yog siv tshiab thiab qhuav. Nws cov roj tseem ceeb tseem muag.
Cov nroj tsuag muaj ntau yam tshuaj muaj zog. Thymol, uas yog ib feem ntawm nws, yog ib qho ntawm feem ntauib txwm tshwm sim hauv chav kawm ntawm cov tshuaj hu ua biocides. Cov no yog cov tebchaw uas tuaj yeem rhuav tshem cov kab mob phem xws li cov kab mob sib kis.
Siv nrog rau lwm cov biocides xws li carvacrol, thyme muaj cov khoom siv tshuaj tua kab mob tseem ceeb.
Ib txoj kev tshawb fawb xyoo 2010 qhia tias thymol tuaj yeem txo cov kab mob tsis zoo rau cov tshuaj nquag, suav nrog penicillin.
Yog li, cov kws tshawb fawb hais tias thyme muaj txiaj ntsig. Muaj contraindications rau nws siv, tab sis tsis muaj ntau ntawm lawv.
keeb kwm me ntsis
Tib neeg tau siv thyme thoob plaws hauv keeb kwm. Piv txwv li, cov neeg Iyiv thaum ub siv nws los ua cov kua dej.
Nyob tim tim Nkij teb chaws thaum ub, tib neeg siv nws ua xyab hauv cov tuam tsev thiab ntxiv rau da dej.
Cov neeg Loos tau siv thyme ua ib qho khoom qab zib rau cov dej cawv thiab cheese. Lawv kuj supposedly muab nws los kho cov neeg uas muaj kev nyuaj siab los yog melancholy. Cov tub rog Loos coj thyme mus rau cov Isles British thaum lawv kov yeej lub tebchaws.
Hippocrates, uas nyob ntawm 460 txog 370 BC. e. thiab niaj hnub no hu ua "Leej Txiv ntawm Western Tshuaj", qhia thyme rau kev kho mob ntawm cov kab mob ua pa. Tib neeg tau cog cov tshuaj ntsuab no rau hauv lub vaj thiab sau nws qus.
Thaum Dub Tuag (tus kab mob plague pandemic) tau hla Tebchaws Europe xyoo 1340, tib neeg hnav thyme los tiv thaiv lawv tus kheej los ntawm kev kis kab mob. Cov kev tshawb fawb tshawb fawb tsis txhawb qhov kev siv tshwj xeeb, tab sis lawv tau pom tias cov nroj tsuagNws muaj ntau yam tshuaj uas cov neeg niaj hnub siv tau rau lawv cov txiaj ntsig. Puas yog thyme pab tau los ntawm qhov pom ntawm cov kws tshawb fawb niaj hnub no?
roj tseem ceeb
Cov roj ntawm cov nroj tsuag no muaj thymol siab thiab tuaj yeem siv los tua cov kab mob thiab kab mob. Cov neeg tuaj yeem siv cov nplooj thyme tshiab hauv cov tshuaj yej thiab ua noj, nrog rau muab tso rau ntawm cov khaubncaws sab nraud povtseg los tiv thaiv cov ntaub los ntawm kab.
Cov roj tseem ceeb ntawm thyme suav nrog 20-60 feem pua thymol. Cov neeg tsim khoom muab rho tawm rau ntau yam kev siv, suav nrog cov tshuaj tsw qab thiab deodorants. Vim nws cov tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob, nws yog ib qho khoom muaj nyob hauv cov tshuaj ntxuav qhov ncauj.
thyme zoo rau dab tsi? Tib neeg tau ntev siv nws cov roj ua cov tshuaj tua kab thiab tshuaj tua kab mob. Thymol yog ib hom nqaij preservative thiab feem ntau ntxiv rau cov roj txiv roj los ntawm cov neeg ua liaj ua teb txiv roj.
Tsis zoo li nplooj tshiab, cov roj yam tseem ceeb tsis tuaj yeem noj lossis siv ncaj qha rau ntawm daim tawv nqaij. Lawv yuav tsum tau diluted nyob rau hauv ib tug carrier roj xws li txiv roj roj.
US Food and Drug Administration (FDA) txhais cov roj tseem ceeb ntawm thyme li "feem ntau lees paub tias muaj kev nyab xeeb rau lawv txoj kev siv." Txawm li cas los xij, leej twg xav hloov pauv lawv txoj kev kho mob yuav tsum tham txog qhov no nrog lawv tus kws kho mob ua ntej.
Khoom noj khoom haus
Thyme yuav luag tsis muaj calories. Ib feem ntawm nwsrau tshuaj yej yog li 2 tablespoons ntawm cov tshuaj tshiab los yog li 1 teaspoon ntawm qhuav tshuaj ntsuab. Cov khoom siv raw no muaj tsawg dua 1 calories. Calorie ntsiab lus yog sawv cev los ntawm carbohydrates, feem ntau fiber. Vim li cas thyme thiaj zoo rau poj niam, txiv neej thiab menyuam?
Koj tsis tau txais ntau cov vitamins lossis minerals los ntawm cov nroj tsuag. Txawm li cas los xij, nws muaj me me ntawm cov vitamins A thiab C, nrog rau magnesium thiab potassium.
Kev sau, npaj thiab khaws cia
Yog koj xav yuav cov nyom tshiab, nrhiav nws ntawm kev muag hauv khw. Yuav ua li cas thyme muaj txiaj ntsig zoo li cas? Daim duab tau nthuav tawm hauv kab lus. Xaiv cov nroj tsuag uas muaj tuab siab stems nrog ci ntsuab los yog greyish ntsuab nplooj. Koj yuav tsum xaiv cov nyom uas tsis pom paj.
Thaum koj nqa thyme tshiab los tsev, tsis txhob ntxuav kom txog thaum koj npaj siv. Koj tuaj yeem qhwv nws hauv daim ntawv phuam thiab muab tso rau hauv lub hnab yas. Khaws thyme nyob rau hauv lub tub yees qhov twg nws yuav tsum nyob twj ywm tshiab rau ib lub lim tiam los yog ntau tshaj. Thaum siv tshuaj ntsuab, cais cov nplooj ntawm stems los ntawm kev khiav koj tus ntiv tes raws qia.
txiaj ntsig kev noj qab haus huv
thyme zoo rau dab tsi? Nws tau siv los ntawm cov kab lis kev cai qub hauv cov tuam tsev thiab thaum lub ntees tuag rituals. Cov nroj tsuag kuj tau txais koob meej raws li cov tshuaj ntsuab. Cov tshuaj ntsuab tseem siv los ntawm tib neeg thoob plaws ntiaj teb los kho cov mob xws li:
- ua pa tsis zoo.
- mob qa.
- Colic hauv me nyuam.
- mob caj dab.
- Dyspepsia.
- Zoo.
- puag.
- kab mob tawv nqaij.
- Parasite.
- Laryngitis.
- Tonsillitis.
Thyme kuj yog siv los txhawb kev qab los noj mov thiab tiv thaiv kom tsis txhob muaj dej. Txawm li cas los xij, nws tsim nyog sau cia txog hnub no, tsis muaj pov thawj txaus los txhawb kev siv cov nroj tsuag rau kev kho mob.
Y Yuav siv cov thyme hauv tshuaj yej yog dab tsi? Muaj qee qhov pov thawj ua ntej uas siv thyme nrog rau lwm yam tshuaj ntsuab tuaj yeem pab txo cov hnoos qeev hauv cov neeg mob uas muaj kab mob ua pa sab saud lossis mob khaub thuas. Qee qhov kev tshawb fawb kuj qhia tias kev npaj tshuaj ntsuab uas suav nrog cov tshuaj ntsuab no tuaj yeem pab txo cov tsos mob ntawm tus mob bronchitis.
Thaum kawg, cov nroj tsuag no tuaj yeem pab txhawb cov plaub hau loj hlob. Kev tshawb fawb soj ntsuam tau pom tias cov roj lavender, siv cov roj tseem ceeb ntawm thyme, rosemary thiab cedarwood, tuaj yeem ua rau cov plaub hau zoo.
ntshav siab
Cov kws tshawb fawb los ntawm University of Belgrade tau pom tias muaj cov tshuaj aqueous ntawm cov tsiaj qus thyme txo cov ntshav siab hauv nas. Cov tsiaj no teb rau ntshav siab zoo ib yam li tib neeg, yog li cov txiaj ntsig no tseem ceeb rau tib neeg. Txawm li cas los xij, yuav tsum muaj kev sim ntau ntxiv kom paub meej qhov tseem ceeb ntawm cov ntaub ntawv.
thyme yog dab tsi zoo rau txiv neej? Cov kev tshawb fawb kuj tau pom tias cov nroj tsuag txo cov roj cholesterol. Yuav kom siv tau zoo,Nws raug pom zoo kom hloov ntsev nrog nws thaum ua noj.
Kab mob kis kab mob
Ib pab pawg kws tshawb fawb los ntawm Lub Chaw Tshawb Fawb Tsiaj thiab Veterinary Sciences hauv Portugal tau kawm txog cov tshuaj tiv thaiv kab mob ntawm cov roj yam tseem ceeb tau los ntawm ntau cov nroj tsuag muaj ntxhiab, suav nrog cov roj thyme. Lawv tau tshaj tawm tias txawm tias qhov tsawg kawg nkaus nws tau pom tias muaj peev xwm ua cov khoom noj khoom haus ntuj, tiv thaiv cov zaub mov los ntawm ntau cov kab mob hauv cov zaub mov uas ua rau tib neeg.
Ib txoj kev tshawb fawb Polish tau sim tshuaj thyme thiab lavender roj thiab pom cov qub ua tau zoo tiv thaiv kab mob Staphylococcus, Escherichia, Enterococcus thiab Pseudomonas kab mob.
Cov txiaj ntsig ntawm thyme tshuaj ntsuab yog dab tsi? Ib txoj kev tshawb fawb Lisbon pom tias cov extracts los ntawm cov noob roj tuaj yeem tiv thaiv tib neeg tiv thaiv kab mob qog noj ntshav.
mob qog noj ntshav mis
Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm thyme rau cov poj niam muaj raws li hauv qab no. Cov kws tshawb fawb hauv tebchaws Turkey tau kawm txog cov nroj tsuag tsiaj qus uas cuam tshuam rau kev mob qog noj ntshav mis thiab kev coj cwj pwm hauv cov qog nqaij hlav cancer. Lawv pom tias tsob ntoo ntawd ua rau lawv tuag.
Yeast infection
Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm thyme rau cov poj niam kuj tau piav qhia los ntawm kev ua haujlwm tiv thaiv kab mob ntawm cov nroj tsuag. Cov fungus Candida albicans (C. albicans) yog ib qho ua rau muaj kab mob poov xab hauv qhov ncauj thiab qhov chaw mos. Qhov no yog ib qho mob rov tshwm sim hu ua "thrush". Cov kws tshawb fawb ntawm University of Turin hauv ltalis tau pom tias thyme tseem ceeb roj tseem ceeb txhim kho kev puas tsuaj ntawm C. albicans hauv tib neeg lub cev.
Ntau yam ntawm daim tawv nqaij
Dab tsi yog thyme zoo rau kev siv sab nraud? Cov teeb meem ntawm daim tawv nqaij muaj nyob thoob plaws lub ntiaj teb. Hauv qee lub tebchaws, kev npaj tshuaj ntsuab yog cov tshuaj tseem ceeb.
Ib pab pawg kws tshawb fawb los ntawm University of Addis Ababa (Ethiopia) tau tshawb fawb los tshuaj xyuas cov txiaj ntsig kho mob ntawm 10% chamomile extract cream thiab 3% tshuaj tiv thaiv kab mob nrog thyme tseem ceeb roj rau cov kab mob zoo li eczema. Lawv tau sau tseg tias kev kho kom tiav tau tshwm sim hauv 66.5% ntawm cov neeg tau txais cov nyiaj no, piv nrog 28.5% ntawm cov neeg siv cov placebo.
Cov kws tshawb fawb tau xaus lus tias 3% thyme tseem ceeb roj cream tuaj yeem sawv cev rau qhov kev xaiv yooj yim thiab muaj txiaj ntsig zoo rau kev kho mob me me mus rau nruab nrab ntawm cov kab mob fungal. Txawm li cas los xij, lawv qhia kev tshawb fawb ntxiv.
Cov kws tshawb fawb los ntawm Leeds (England) tau sim cov txiaj ntsig ntawm tinctures ntawm myrrh, calendula thiab thyme ntawm Propionibacterium acnes (P. acnes) - cov kab mob uas ua rau pob txuv. Lawv pom tias thyme tuaj yeem kho tau zoo.
Nws cov kab mob tua kab mob muaj zog dua li cov qauv kev sib xyaw ntawm benzoyl peroxide, cov khoom muaj nyob hauv cov tshuaj pleev ib ce thiab kho pob txuv.
Benzoyl peroxide kuj ua raukub hnyiab thiab khaus tawv nqaij. Qhov no txhais tau hais tias thyme tincture tej zaum yuav yog ib qho kev daws teeb meem zoo rau kev kho pob txuv nrog tsawg dua qhov tsis xav tau. Qhov no piav qhia txog cov txiaj ntsig ntawm thyme rau lub cev.
Yog li, yog tias koj nkees ntawm kev yuav thiab sim ntau yam tshuaj pob txuv thiab txhua yam tsis muaj txiaj ntsig, koj yuav muaj hmoo. Thyme paub txog nws cov tshuaj tua kab mob thiab tuaj yeem kho pob txuv zoo heev.
Thaum nplooj muab tso rau hauv cawv rau hnub lossis lub lis piam, nws hloov mus rau hauv cov tshuaj hu ua tincture. Cov kws tshawb fawb hauv tebchaws Askiv tau sim cov teebmeem ntawm thyme tincture ntawm pob txuv. Hauv ib qho kev tshawb fawb no, cov txiaj ntsig tau zoo heev. Qhov kev npaj tshuaj ntsuab no tiv thaiv pob txuv zoo dua li cov tshuaj tiv thaiv pob txuv uas suav nrog benzoyl peroxide. Lub sij hawm yuav qhia tau tias qhov kev kho no yog kev kho pob txuv zoo.
Kev kho hnoos
Y Yuav siv cov thyme hauv tshuaj yej yog dab tsi? Cov roj tseem ceeb ntawm cov nroj tsuag no, tau los ntawm nws cov nplooj, feem ntau yog siv los ua ib qho tshuaj hnoos hnoos. Hauv ib txoj kev tshawb fawb, kev sib xyaw ntawm thyme thiab ivy nplooj pab txo qhov hnoos thiab lwm yam tsos mob ntawm tus mob bronchitis.
Lub sijhawm tom ntej uas koj hnoos lossis mob caj pas, sim haus tshuaj yej thyme. Daim ntawv qhia rau nws npaj: rau 200 g dej, noj 15 g ntawm thyme thiab thyme, 1 tsp. tshuaj yej dub. Peb sib tov cov tshuaj nyob rau hauv ib lub strainer, ces npog thiab insist rau 5-7 feeb. Yog xav tau, qab zib tuaj yeem ntxiv rau cov dej haus tiav.
rautshuaj tua kab mob
Pwm yog ib yam tab sis muaj peev xwm ua rau muaj pa phem uas tuaj yeem nyob hauv koj lub tsev. Thaum koj pom nws, ua cov kauj ruam tsim nyog kom tshem tawm nws ib zaug thiab rau tag nrho. Thyme roj tuaj yeem yog ib qho tshuaj zoo rau pwm.
Koj tseem tuaj yeem ua tshuaj tua kab mob hauv tsev los ntawm kev sib tov plaub tee roj thyme nrog ob peb tablespoons roj txiv roj los yog dej me ntsis.
Tiger Mosquito Repellent
Cov khoom siv zoo ntawm cov nroj tsuag thyme suav nrog kev rhuav tshem cov yoov tshaj cum. Cov kab no feem ntau nyob hauv thaj chaw sov thiab subtropical ntawm Southeast Asia. Txij li thaum xyoo 1990, lawv tau kis thoob ntiaj teb, kis tus kab mob West Nile, kub taub hau daj, St. Louis encephalitis, dengue thiab chikungunya.
Ib pab pawg los ntawm Chungbuk National University hauv Kaus Lim Qab Teb tau tshaj tawm tias kev sib xyaw ntawm thymol, alpha-terpinene thiab carvacrol tau ua haujlwm zoo hauv kev tua tsov yoov tshaj cum.
Nyob ruaj khov ntawm cov roj zaub
Lipid oxidation yog ib qho teeb meem loj hauv kev ua zaub mov thiab khaws cia. Qhov no yuav ua rau poob ntawm cov zaub mov zoo, ruaj khov, kev nyab xeeb thiab khoom noj muaj txiaj ntsig.
Cov kws tshawb fawb los ntawm Warsaw tau tshawb xyuas seb thyme extract tuaj yeem ua kom ntev ntev ntawm cov roj sunflower ntawm qhov sib txawv. Lawv hais tias cov nroj tsuag yuav muaj zog antioxidant kom stabilize cov khoom no.
Cov roj tseem ceeb ntawm thyme feem ntausiv rau aromatic thiab kho lub hom phiaj vim lub active tshuaj nyob rau hauv nws muaj pes tsawg leeg - carvacrol. Hauv kev tshawb fawb xyoo 2013, carvacrol tau pom tias muaj kev cuam tshuam rau kev ua haujlwm neuronal hauv txoj hauv kev uas ua rau cov neeg xav zoo dua.
Yog li yog tias koj niaj hnub siv thyme lossis thyme roj, nws tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau koj txoj kev xav thiab lub siab.
Qhov no yog ib qho khoom noj zoo heev uas siv rau hauv cov zaub mov thoob ntiaj teb, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau Fabkis, Ltalis thiab thoob plaws hauv Mediterranean. Thyme muaj ib qho aroma uas feem ntau piav raws li piney. Qee cov neeg kuj muaj kev iab, paj, tshuaj ntsuab saj. Thyme feem ntau muaj nyob rau hauv seasonings xws li tshuaj ntsuab de Provence, thiab lwm yam. Siv nws los tsw ntses thiab nqaij qaib tais, nrog rau pasta.
Ua li no, siv cov nplooj tshiab los yog qhuav, nrog rau tag nrho cov twigs. Koj tuaj yeem pom dab tsi cov ntu ntawm thyme zoo li hauv daim duab. Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm cov nroj tsuag tuaj yeem siv rau kev noj qab haus huv. Piv txwv li, tag nrho cov nplej macaroni thiab cheese nrog nceb thiab thyme yog cov zaub mov noj qab haus huv rau cov menyuam yaus thiab cov neeg laus.
Muaj peev xwm phiv thiab contraindications
Thyme yog tshuaj ntsuab Mediterranean nrog kev noj haus thiab siv tshuaj. Feem ntau ntawm cov nroj tsuag muaj kev siv sib txawv. Kev tshawb fawb hais tias cov tshuaj ntsuab tuaj yeem siv los kho cov mob xws li zawv plab, mob caj pas, thiab txawm tias mob caj dab. Tab sis qee tus neeg kuj tau tshaj tawmkev mob tshwm sim. Peb tshuaj xyuas cov txiaj ntsig zoo ntawm thyme rau cov poj niam. Thiab contraindications rau nws siv kuj tsim nyog kawm.
Ib qho ntawm cov laj thawj rau qhov tsis zoo yuav yog tias thyme belongs rau tib tsev neeg li mint. rhiab heev rau cov nroj tsuag no (xws li mint los yog oregano) muaj ntau heev, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov poj niam thiab cov me nyuam. Yog tias koj ua xua rau ib tsev neeg no, koj kuj tuaj yeem ua rau tsis haum rau thyme.
Cov kev mob tshwm sim ntawm thyme tuaj yeem hnov li cas? Kev noj ntau dhau ntawm cov nroj tsuag tuaj yeem ua rau tsis zoo. Qhov no yuav yog vim cov roj tsis hloov pauv hauv cov tshuaj ntsuab, uas tuaj yeem ua teeb meem rau qee tus neeg. Txawm tias muaj ntau yam txiaj ntsig ntawm thyme tshuaj yej, muaj contraindications rau nws siv. Yog tias koj ntsib cov tsos mob hauv qab no, txo qis lossis tsis siv tshuaj ntsuab.
- Headache. Cov kev tshawb fawb qhia tias thyme tuaj yeem ua rau TRPA1 channel 1 hauv tib neeg lub cev thiab qhov no tuaj yeem ua rau mob migraines. Nws qhov kev ua haujlwm kuj tau pom tias ua rau mob ntawm cov hlab ntsha ntawm lub paj hlwb, uas zoo ib yam li cov txiaj ntsig pom nrog kev haus luam yeeb.
- mob hawb pob. Thymol, lub ntsiab tseem ceeb ntawm thyme, tau raug lees paub tias yog ib qho muaj zog hawb pob. Nws kuj yog ib qho tshuaj tua kab mob ua pa uas ua rau muaj teeb meem ua pa hnyav dua.
- tawv nqaij ua xua. Qee cov neeg ua liaj ua teb thyme tau pom cov tsos mob ntawm kev sib cuag dermatitis. Qhov kev tsis haum no, raws li kev tshawb fawb, tau tshwm sim los ntawmpaj ntoos los ntawm cov nroj tsuag uas cov neeg no tau ntsib thaum lawv ua haujlwm.
Qee yam kev mob tshwm sim ntawm thyme tau tshaj tawm. Txawm hais tias tseem xav tau kev tshawb fawb ntxiv, nws tseem ceeb heev uas koj yuav tsum paub txog nws. Lawv suav nrog cov hauv qab no:
- Hypotonia. Kev tsis haum tshuaj rau thyme tuaj yeem ua rau hypotension, raws li tau pom nyob rau hauv ntau yam kev kawm. Qee qhov chaw txawm hais qhia txog lub plawv nres thaum noj cov nroj tsuag roj.
- teeb meem plab hnyuv. Noj thyme thiab nws cov roj los ntawm qhov ncauj tuaj yeem ua rau kub siab, raws plab, xeev siab, ntuav, thiab plab hnyuv.
- Kev noj qab haus huv endocrine. Thyme extracts tuaj yeem txo qis cov thyroid-stimulating hormone, uas tuaj yeem ua rau muaj kev noj qab haus huv endocrine.
- Kab mob ntawm cov urethra. Kev noj thyme tuaj yeem ua rau mob hnyav ntxiv nrog rau cov kab mob urinary.
- Muscle tsis muaj zog.
Teeb meem tshwm sim thaum cev xeeb tub
Txawm hais tias muaj ntau yam txiaj ntsig ntawm thyme rau cov poj niam, muaj contraindications rau nws siv. Vim tsis muaj cov ntaub ntawv txaus, cov nroj tsuag tsis pom zoo thaum cev xeeb tub thiab lactation.
Koj tuaj yeem tiv thaiv cov kev mob tshwm sim li cas?
Ua tib zoo noj tshuaj. Tsis muaj qhov tshwj xeeb pom zoo koob tshuaj ntawm thyme thiab nws tag nrho yog nyob ntawm tus neeg. Yog li ntawd, nrog koj tus kws kho mob tham thiab ua raws li cov lus pom zoo.
Zoo kawg
Thyme yog tshuaj ntsuab muaj zog, yog li tsis txhob siv nwsmuaj ntau dhau ntawm nws. Paub txog cov kev mob tshwm sim thiab ua tam sim yog tias muaj tshwm sim.
