ntshav siab yog ib qho tsis kaj siab hauv lub cev. Nws yog nrog los ntawm kev qaug zog, qaug zog, tsis nco qab, ntshai lub suab nrov thiab lub teeb ci. Cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm hypotension xav tias nkees nkees. Thiab txawm tias tag nrho pw tsaug zog tsis ua rau muaj kev zoo siab yog tias ib tug neeg sawv los nrog ntshav siab. Hypotension ua rau txo qis kev ua haujlwm thiab cuam tshuam nrog lub neej nquag. Txawm li cas los xij, muaj ntau txoj hauv kev los ua kom lub siab nyob hauv tsev. Cov ntsiav tshuaj, tshuaj kho pej xeem, thiab ib khob kas fes muaj zog tuaj yeem pab nrog qhov no. Yuav ua li cas kom ntshav siab, thiab yuav tham nyob rau hauv tsab xov xwm.
tshuaj noj ntshav siab
Yuav ua li cas kom ntshav siab? Cov ntsiav tshuaj tuaj yeem pab nrog qhov no. Tab sis kev kho tshuaj ntawm hypotension yuav tsum tau ua tsuas yog raws li kev pom zoo ntawm tus kws kho mob. Qhov tseeb yog tias qhov txo qis hauv siab tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau yam laj thawj: kev ua haujlwm ntau dhau, mob plabplab, plawv tsis ua hauj lwm, neurosis, thyroid teeb meem thiab lwm yam. Thiab cov tshuaj rau hypotension tau sau tseg, tsom mus rau nws cov laj thawj. Txwv tsis pub, koj tsuas tuaj yeem ua rau tus mob hnyav dua los ntawm kev noj tshuaj tsis raug. Piv txwv li, muaj cov tshuaj "Rantarin", uas ua rau kom lub suab tag nrho ntawm lub cev. Nws yuav pab tau ntau yog tias qhov hypotension yog tshwm sim los ntawm kev ua haujlwm dhau, tab sis nws yuav tsis ua haujlwm nyob rau hauv txhua txoj hauv kev thaum lub siab txo qis vim qhov tshwm sim ntawm arrhythmia. Rau cov neeg uas muaj lub plawv tsis ua hauj lwm, cov tshuaj ntshav siab xws li Rantarin yog contraindicated. Cov tshuaj twg tuaj yeem pab tus neeg mob tshwj xeeb, tus kws kho mob yuav tsum txiav txim siab, tom qab kuaj xyuas thiab txheeb xyuas qhov ua rau ntawm tus kab mob. Ntawm cov tshuaj ntshav siab tshaj plaws, koj tuaj yeem hu ua "Citramon" (muaj paracetamol + aspirin + caffeine).
Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau kuaj xyuas rau cov neeg mob hypotensive, vim tias hypotension yuav qhia tau tias muaj kab mob loj ntawm cov kab mob hauv nruab nrog cev. Nyob rau hauv rooj plaub no, qhia txoj kev kho mob nrog kev siv tshuaj yog tsim nyog. Tab sis yog tias nws hloov tawm tias hypotension yog qhov tseem ceeb (piv txwv li, tshwm sim los ntawm kev cuam tshuam hauv kev ua haujlwm ntawm hypothalamus, lub cev ntawm lub paj hlwb uas yog lub luag haujlwm rau cov ntshav siab hauv lub cev), ces cov tshuaj tuaj yeem hloov pauv nrog cov tshuaj me me. Tom ntej no, peb yuav tham txog yuav ua li cas kom nce siab yam tsis muaj tshuaj.
Coffee
Kas fes nce ntshav siab. Qhov no yog ib qho tshuaj kho rau hypotension. Tsis ntev los no, cov kws tshawb fawb ntawm University of Madrid tau tshawb fawb meej txog qhov cuam tshuamkas fes ntawm lub cev. Raws li lawv cov txiaj ntsig, ob puas milligrams ntawm caffeine nce ntshav siab los ntawm 8 mm Hg. Art., thiab cov nyhuv tshwm sim rau peb teev. Ntawm cov minuses, ib tus tuaj yeem nco txog qhov tseeb tias haus dej haus yog hom. Nws yog ib lub teeb dope, raws li nws stimulates zus tau tej cov adrenaline. Tab sis qhov kev xav tias kas fes ua rau muaj kev pheej hmoo ntawm cov kab mob plawv tau rov qab los ntawm tib cov kws tshawb fawb los ntawm Madrid. Tsis muaj pov thawj ntawm qhov no tau pom.
Tea
Ib yam li kas fes, tshuaj yej muaj caffeine, tsuas yog me me xwb, yog li nws ua mob me thiab tsis quav ntsej. Tab sis dhau li caffeine, muaj ntau lwm yam tshuaj nyob rau hauv cov tshuaj yej tsob ntoo nplooj uas kuj muaj ib tug ceeb ntxim rau lub cev. Ntxiv mus, muaj pes tsawg leeg ntawm cov dej haus yog nyob ntawm tus txheej txheem ntawm kev ua raw cov ntaub ntawv, uas yog, nws yog txawv rau dub thiab ntsuab tshuaj yej. Yog li ntawd, cov nyhuv ntawm cov ntshav siab ntawm ob hom dej haus no tsis zoo ib yam.
tshuaj yej ntsuab
Tshuaj yej ntsuab nce ntshav siab. Tam sim ntawd tom qab haus ib khob ntawm cov dej haus, cov nyhuv ntawm caffeine pib. Yog li ntawd, kev ua haujlwm ntawm lub plawv yog txhawb nqa, cov hlab ntsha nqaim thiab lub siab nce. Txawm li cas los xij, tom qab lub sijhawm luv luv, lwm yam tshuaj muaj nyob hauv tshuaj yej, purine alkaloids, tuaj rau hauv kev ua si. Ua antagonists ntawm caffeine, lawv neutralize nws cov nyhuv. Ntshav siab poob dua.
Black tea
Raws li kev ua haujlwm tshwj xeeb - fermentation, tshuaj xws li catechins, vitamins P thiab PP thiab tannin yog concentrated hauv tshuaj yej nplooj, uas pab.tswj cov nyhuv ntawm vasoconstriction. Yog li, rau cov neeg uas yuav tsum tau nce lawv cov ntshav siab, nws raug nquahu kom haus cov tshuaj yej dub muaj zog. Tab sis cov neeg txom nyem los ntawm kub siab yog qhov zoo dua ntawm kev xaiv ntsuab.
Thiab cov tshuaj twg ua kom ntshav siab? Qhov no yuav tham ntxiv.
Tshuaj ntsuab rau cov neeg mob hypotensive. Rhodiola rosea (kub hauv paus)
Perennial herbaceous nroj tsuag los ntawm tsev neeg Crassulaceae. Nws hlob nyob rau hauv Siberia, feem ntau nyob rau hauv roob. Rhodiola cov hauv paus hniav muaj cov khoom siv tshuaj. Extracts thiab tinctures ntawm golden cag yog ib tug muaj zog stimulant. Pab nrog hypotension, overwork. Tshwj xeeb tshaj yog pom zoo rau cov neeg koom nrog hauv kev ua haujlwm nrog kev puas siab puas ntsws siab. Cov tshuaj zoo rau asthenia, ntau yam neuroses thiab vegetative-vascular dystonia. Txawm li cas los xij, nws yog contraindicated nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm pronounced nervous excitability.
Ginseng
Paub nyob rau hauv Suav teb thaum ub, ginseng cag muaj ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv. Stimulates kev ua hauj lwm ntawm tag nrho cov kab mob, normalizes ntshav siab, activates lub hlwb, tones, ntxiv dag zog rau lub cev. Tsis tas li ntawd, nws nce metabolism, muaj peev xwm txo cov roj cholesterol hauv cov ntshav thiab txhim kho txiv neej potency. Tab sis, raws li ib tug muaj zog nroj tsuag biostimulant, nws kuj muaj ib tug xov tooj ntawm contraindications. Nws tsis pom zoo rau cov neeg uas muaj lub plawv tsis ua haujlwm, pw tsaug zog tsis zoo, qaug dab peg, ntxhov siab vim, thiab cov menyuam yaus hnub nyoog qis dua 12 xyoos. Tsis tas li ntawd, nyob rau hauv ib tus neeg mob, ginseng tuaj yeem muaj kev phiv: mob taub hau, overexcitation, tachycardia, xeev siab.
YEleutherococcus
Lwm tus biostimulant nto moo. Ntxiv nrog rau normalizing siab thiab nce efficiency, nws muaj ib tug pronounced immuno-strengthening nyhuv. Cov tom kawg tau piav qhia los ntawm glucosides uas muaj nyob hauv cov hauv paus hniav ntawm cov nroj tsuag no, uas txhim kho kev tsim cov interferon hauv tib neeg lub cev. Contraindications yog tib yam li ginseng. Tsis tas li ntawd, cov nroj tsuag ua rau cov kab mob autoimmune phem zuj zus.
Levzeya (maral root)
Zoo li cov tshuaj ntsuab yav dhau los, leuzea hauv paus pab ua kom ntshav siab hauv tsev los ntawm kev txhawb nqa, toning thiab ntxiv dag zog rau lub cev. Muaj contraindications zoo sib xws.
Rosemary
Cov nplooj ntawm tsob ntoo ntsuab no siv rau hauv tshuaj, tshuaj pleev ib ce, tshuaj tsw qab thiab ua noj. Ib qho tseem ceeb roj nrog ib tug muaj zog coniferous tsw thiab tshuaj tua kab mob yog muab rho tawm los ntawm lawv. Rosemary tau paub tias yog txuj lom rau ntau txhiab xyoo. Decoctions ntawm rosemary muab cov nyhuv ntawm lub sij hawm luv luv nyob rau hauv siab, nce lub plawv contractions, muaj ib tug me ntsis sedative nyhuv thiab pab nrog kev ntxhov siab. Tsis tas li ntawd, cov nroj tsuag no txhawb kev tso tawm ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo, ua kom qab los noj mov, muaj cov nyhuv choleretic thiab txhim kho cerebral ncig. Tsis pom zoo rau cov uas nquag qaug dab peg.
Folk recipes for hypotension
Yuav ua li cas thiaj nce siab ntawm pej xeem tshuaj? Hauv qab no yog cov zaub mov nrov tshaj plaws rau koj cov xim:
- Noj 50 grams kas fes taum thiab grind hauv kas fes grinder. Ntxiv ib nrab ib kilogram ntawm zib mu thiab kua txiv ntawm ib tug txiv qaub rau lub resulting hmoov. Tag nrhodo kom huv si. Noj ib teaspoon peb zaug ib hnub twg. Tsis tsuas yog nce ntshav siab xwb, tab sis kuj yog ib qho multivitamin, tonic.
- Rau cloves ntawm qej grind thiab sib tov nrog rau tbsp. diav zib mu. Noj 20 feeb ua ntej noj mov 1 tbsp. diav ib hnub.
- 30 grams ntawm propolis diluted hauv 60 grams vodka. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm tsis muaj zog thiab malaise, noj 10 tee nyob rau hauv ib lub quarter khob dej.
- Sau ib nrab-liter hub nrog raw grated beets, ncuav vodka thiab npog. Khaws rau ib lub lim tiam hauv qhov tsaus ntuj, qhov chaw sov thiab lim. Lub resulting tincture yog noj ua ntej noj mov, 2 tbsp. diav diluted hauv dej.
- Y Muab ob peb stalks ntawm celery, ib pawg ntawm parsley, ib lub taub hau ntawm qej thiab 4 carrots rau hauv lub juicer. Haus cov kua txiv hmab txiv ntoo txhua tag kis.
- Muab 5 txiv qaub rau hauv cov nqaij grinder. Ntxiv 0.5 kg ntawm zib mu thiab ncuav ib liter dej. Noj ib nrab khob 3 zaug hauv ib hnub tom qab noj mov. Sib tov kom huv si ua ntej siv.
- Noj 1 txiv qaub, 2 khob qhuav apricots thiab mince. Dissolve nyob rau hauv dej 3 tbsp. diav ntawm zib mu thiab ntxiv rau lub resulting sib tov. Muaj ntxiv 2 tbsp. diav ntawm lub teeb npias. Sib tov. Noj 2 tbsp. diav 3 zaug ib hnub rau ib hlis.
Ua pa tawm dag zog rau hypotension
Ob peb feeb ntawm kev ua pa kom zoo ib hnub tuaj yeem ua kom lub cev muaj zog thiab ua rau cov ntshav siab rov qab los. Yuav ua li cas nce ntshav siab nrog ua pa? Ua ntej, nqus tau los ntawm koj lub qhov ntswg thiab exhale los ntawm koj lub qhov ncauj. Qhov thib ob, sim siv qhov qis ntawm lub ntsws (feem ntautib neeg ua pa los ntawm sab saum toj, uas yog qhov tsis ncaj ncees lawm, vim lub cev tau txais oxygen tsawg dua thiab siv zog ntau dua). Txoj cai thib peb: lub exhalation yuav tsum kav ntev li 2 lub sij hawm ntev tshaj qhov nqus tau pa. Hauv qhov no, koj yuav tsum tau ua cov kev txav hauv qab no:
- maj mam nqus pa, sawv ntawm koj ob txhais taw thiab tsa koj txhais tes, exhale txawm maj mam, ntog. Rov ua dua 10 zaug.
- Tes ntawm txoj siv, ko taw xub pwg dav sib nrug. Khoov ib ceg thaum koj nqus tau, qis dua thaum koj exhale. Tom qab ntawd - tib lub zog nrog rau lwm ceg. Rov ua dua 10 zaug.
- Txhais txhais ceg thiab caj npab sib nrug. Ua ncig ncig nrog koj txhais tes, thaum nqus pa - pem hauv ntej, thaum exhaling - rov qab. Rov ua dua 10 zaug.
- Taw xub pwg dav sib nrug, ob txhais tes tuav tom qab ntawm lub taub hau. Ua kom lub ntsej muag du mus rau sab laug thaum nqus pa, thaum exhaling, maj mam unbend. Rov ua 5 qaij hauv txhua qhov kev taw qhia.
- Taw xub pwg dav sib nrug, caj npab nqes. Ua pa, tsa koj txhais tes thiab, khoov, kov hauv pem teb nrog lawv. Thaum koj exhale, coj qhov chaw pib. Rov ua dua 10 zaug.
- Taw ua ke, caj npab txuas mus rau pem hauv ntej. Inhaling, tsa sab laug ceg thiab kov nws sab tes xis. Txo koj txhais ceg thaum koj exhale. Rov ua txoj cai. Nws yuav tsum nco ntsoov tias txhua qhov kev tawm dag zog yuav tsum tau ua kom maj mam thiab du. Kev txav ceev ceev thaum lub sij hawm hypotension yog qhov txaus ntshai thiab tuaj yeem ua rau tsis nco qab.
Kev tawm dag zog lub cev yuav tsum tsis txhob ua yog tias koj kiv taub hau. Kev ua pa tawm tsuas yog ua nrog kev tso cai los ntawm kws kho mob.
Cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm kev mob ntshav siab ntev yuav tsum tau saib xyuas lawv cov zaub mov. Nco ntsoov noj nqaij, mis nyujcov khoom, ntses, txiv ntseej, txiv hmab txiv ntoo, feem ntau citrus txiv hmab txiv ntoo. Tsis tas li ntawd, nws muaj txiaj ntsig zoo rau cov neeg mob hypotensive noj cov khoom qab zib, tshwj xeeb tshaj yog chocolate. Ntsev thiab txuj lom nce siab, yog li yuav tsum muaj txaus ntawm lawv hauv cov zaub mov. Caw liab yuav pab ua kom lub siab nyob hauv tsev, tab sis nws yog qhov zoo dua tsis txhob haus nws txhua hnub, tab sis hloov nws nrog kua txiv hmab txiv ntoo. Hypotension tuaj yeem tshwm sim los ntawm tus cwj pwm phem, haus luam yeeb lossis haus dej cawv. Txhawm rau ua kom lub siab nyob hauv tsev, koj yuav tsum tau tshem ntawm lawv. Koj yuav tsum tau taug kev hauv huab cua ntshiab thiab pw tsawg kawg 8 teev. Nyob rau hauv ib lub xeev ntawm mob hypotension, tsis pw tsaug zog muaj zog heev rau kev noj qab haus huv. Yog tias hypotension tsis yog tshwm sim los ntawm lwm yam kab mob, raws li txoj cai, txoj kev noj qab haus huv yog txaus kom tshem tawm nws.
