Ib qho txawv txav ntawm lub paj hlwb, ua rau tsis xis nyob feem ntau hauv cov ceg qis, cuam tshuam nrog kev xav tau los mus tas li txav lawv, thiab muaj cov cim ntawm ob txhais ceg tsis xis nyob. Cov tsos mob obsessive tsis tso cai rau ib tug neeg kom tsaug zog tag nrho thiab feem ntau ua rau muaj kev nyuaj siab. Feem ntau, qhov ua rau tus kab mob tsis tuaj yeem txheeb xyuas tau. Nws tshwm spontaneously. Qee zaum, nws yog provoked los ntawm lwm yam kab mob thiab tej yam kev mob ntawm lub cev. Nws tau pom tias feem ntau cov ceg tsis xis nyob yog tsim los ntawm lub raum tsis ua haujlwm, tsis muaj hlau tsis txaus thiab hauv cov poj niam thaum cev xeeb tub. Qhov txawv txav ntawm tus neeg mob yog nyob rau hauv qhov tseeb tias thaum kuaj los ntawm ib tug neurologist, tsis pom cov tsos mob ntawm tus kab mob. Lub tsev kho mob thiab kev kho mob ntawm ceg ceg tsis xis nyob yuav tau tham hauv kab lus no.
keeb kwm keeb kwm
Ntshai ob ceg mob cuam tshuam txog kwv yees li 10% ntawm cov neeg hauv ntiaj teb. Tus kab mob no paubntev dhau los lawm. Rov qab rau xyoo 1672, tus kws kho mob Askiv zoo, tus kws kho lub cev thiab tus kws kho lub cev Thomas Willis tau piav qhia txog tus kabmob. Qhov teeb meem ntawm cov ceg tsis xis nyob tau kawm nyob rau hauv ntau qhov kev nthuav dav tsuas yog nyob rau hauv lub forties ntawm lub xyoo pua XX los ntawm Swedish neurologist K. A. Ekbom. Nws tau tsim ib qho kev ntsuas tshiab rau kev ntsuam xyuas tus kab mob, hais tias nws cov cim tseem ceeb tsis yog lub cev muaj zog, tab sis kev hnov lus (sensory) tsis meej. Nws ua ke tag nrho lawv cov ntaub ntawv nyob rau hauv kab lus "tsis xis nyob ob txhais ceg", thiab ib tug me ntsis tom qab ntxiv lub sij hawm syndrome. Hauv cov tshuaj siv tau, tus kab mob nyob tsis tswm ceg muaj lwm lub npe: Willis syndrome thiab Ekbom's syndrome.
Tim kab mob
Muaj ob hom kab mob nyob tsis tswm ceg:
1. Thawj, lossis idiopathic. Qhov laj thawj ntawm qhov tshwm sim tsis tau qhia meej. Hom no feem ntau yog cov yam ntxwv ntawm:
- kev tshwm sim ua ntej hnub nyoog 30;
- me nyuam mob ntau zaus;
- yog tau los;
- nrawm chronic.
Cov tsos mob tsis sib xws. Qhov xwm txheej yuav phem zuj zus los yog zoo zuj zus tuaj. Qee lub sij hawm tsis muaj cov tsos mob ntawm lub sijhawm ntev.
2. Secondary, los yog cov tsos mob. Nws feem ntau tshwm sim los ntawm lwm yam pathologies. Lawv feem ntau cuam tshuam rau cov neeg muaj hnub nyoog plaub caug tsib xyoos. Nta:
- starts abruptly;
- mob tshwm sim thiab hais tawm.
Qhov tseeb ua rau tus kab mob no tsis to taub tag nrho. Raws li qee qhov kev xavNws tau pom tias qhov no yuav yog vim cov tshuaj hormone dopamine, uas yog tsim nyob rau hauv lub hlwb.
Yuav ua li cas thiaj tsis mob ceg ceg tshwm sim?
Tus kab mob pib nrog qhov pom ntawm qhov tsis xis nyob hauv ob txhais ceg. Cov kev xav tsis zoo tshwm sim tsuas yog thaum so. Thaum tus neeg mob pib txav mus los, qhov tsis xis nyob yuav ploj mus. Tus neeg mob nws tus kheej characterizes nws rhiab heev raws li nram no: tingling, kub hnyiab, twisting, rub mob zoo li convulsions pib. Kev tsis xis nyob feem ntau tshwm sim thaum pw tsaug zog, tiv thaiv tus neeg los ntawm kev pw tsaug zog. Nrog rau qhov nce ntawm cov tsos mob, nws raug yuam kom txav nws ob txhais ceg txhua lub sijhawm kom tsis txhob hnov qab tsis xis nyob. Tag nrho cov no cuam tshuam rau tus neeg mob lub siab lub ntsws, nws tus mob hnyav zuj zus, kev nyuaj siab, ntxhov siab vim, pw tsaug zog tsis zoo cuam tshuam rau kev ua haujlwm. Yuav kom paub seb qhov ua rau thiab kev kho mob ntawm ob txhais ceg tsis xis nyob, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob.
Kev txhim kho kab mob
Tus kab mob tseem ceeb:
- Hereditary factor. Hauv thawj hom Ekbom's syndrome, qhov teeb meem cuam tshuam nrog cov noob. Pathology tau txais txiaj ntsig thiab muaj kev txhim kho thaum ntxov.
- Lwm yam kab mob. Willys syndrome tej zaum yuav tshwm sim los ntawm lwm yam kab mob uas cuam tshuam kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb hauv nruab nrab. Cov no suav nrog: mob raum tsis ua haujlwm, txhav txhav raug mob, Parkinson's disease, ntshav qab zib mellitus, ntau yam sclerosis. Hauv cov xwm txheej no, paub txog qhov ua rau thiab cov tsos mob ntawm cov ceg tsis xis nyob, kev kho mob yuav tsum pib nrog tus kab mob hauv qab.
- Kev xeeb tub. Yuav luag 20% ntawm cov poj niam nyob rau hauv ib qho kev nthuav txoj hauj lwm raug kuaj pom tias nyob tsis tswm ceg syndrome. piav nwstuaj yeem yog cov hauv qab no - kev hloov pauv hormonal hauv lub cev, kev thauj khoom loj ntawm cov plab hnyuv siab raum, kev paub thiab kev ntxhov siab uas ua rau muaj kev hloov pauv hauv paj hlwb.
- Tus cwj pwm phem. Kev haus luam yeeb, haus cawv thiab haus dej haus caffeinated muaj qhov tsis zoo rau tag nrho lub cev ntawm tus neeg thiab yog qhov ua rau muaj tus kab mob Ekbom's syndrome.
- Tshuaj. Qee cov tshuaj kuj tseem tuaj yeem ua rau muaj qhov tsis zoo ntawm ceg ceg. Cov no suav nrog cov tshuaj uas muaj caffeine, tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab, tshuaj tiv thaiv kab mob, tshuaj tiv thaiv kab mob, tshuaj tiv thaiv kab mob, tshuaj tiv thaiv kab mob siab.
Ntxiv rau, cov kev ua haujlwm niaj hnub no muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau tus kab mob: kev puas siab puas ntsws loj, cov xwm txheej ntxhov siab, kev ua neej nyob tsis muaj zog. Tau pom qhov ua rau ntawm ceg tsis xis nyob, kev kho mob nrog pej xeem tuaj yeem pib ua ntej mus ntsib kws kho mob.
Symptoms of disease
Txiv ceg tsis xis nyob yog tus cwj pwm los ntawm cov tsos mob hauv qab no:
- Tsis xis nyob hauv ob txhais ceg. Cov neeg mob muaj tshee, tshee, kub hnyiab, qee qhov mob. Xws li phenomena tshwm sim nyob rau hauv ncej puab, ko taw, sab ceg nrog ib tug ncua sij hawm ntawm tsib mus rau peb caug vib nas this. Feem ntau tshwm sim thaum hmo ntuj, tab sis yuav tsis nres thaum nruab hnub.
- Feet ntawm yooj yim. Cov tsos mob hnyav zuj zus thaum tus neeg tsaug zog. Qhov zaus ntawm lawv qhov kev rov ua dua tuaj yeem sib txawv kiag li.
- Taw taw - tsis muaj tsos mob. Ntau tus neeg pib txav mus los, qhov tsawg nws cuam tshuam los ntawm kev tsis xis nyob los yog ploj mus. Muaj lwm tuscov xwm txheej thaum so lub sijhawm luv luv. Txhua yam yog tus kheej heev.
- Cyclic fluctuations in intensity. Thaum sawv ntxov thiab thawj ib nrab hnub, kev tawm tsam tsis cuam tshuam rau tus neeg mob, tab sis pib thaum yav tsaus ntuj thiab txuas ntxiv mus tag hmo.
- Kev txav ntawm ob txhais ceg hauv npau suav. Thaum pw tsaug zog, cov ceg qis kuj tseem txav mus ntxiv. Hauv qhov xwm txheej hnyav, kev txav mus txuas ntxiv txhua hmo.
- Insomnia. Qhov no yog ib qho tseem ceeb ntawm tus khub ntawm Willis syndrome, uas tsis tso cai rau ib tug neeg tsaug zog. Feem ntau, pw tsaug zog ua rau mob.
Cov tsos mob thiab kev kho mob ntawm ob txhais ceg tsis xis nyob yog nyob ntawm ib leeg. Raws li qhov hnyav ntawm chav kawm ntawm tus kab mob, uas tus neeg mob tau pom los ntawm qhov tshwm sim ntawm qee yam cim, qhov kev kho kom tsim nyog tau txiav txim siab.
Kev kuaj kab mob
Txiv Kab Mob Ntshav Qab Zib tsis tshua muaj, tab sis nws tsis yooj yim rau kev kuaj mob. Thaum nruab hnub, thaum tus neeg mob tuaj ntsib kws kho mob, tus kab mob yuav luag tsis tshwm sim nws tus kheej. Raws li cov lus tsis txaus siab uas tus neeg mob ua, nws tuaj yeem nyuaj rau tus kws kho mob kom kuaj tau qhov tseeb, yog li nws tau sau ntawv xa mus rau cov kev sim hauv qab no:
- ntshav - dav dav thiab biochemical, rau cov thyroid hormones;
- zis - Rehberg qhov kev sim rau cov ntsiab lus albumin;
- kuaj cev xeeb tub.
Kev saib xyuas tshwj xeeb yog them rau cov ntsiab lus ntawm ferritin hauv cov ntshav. Nrog nws cov txiaj ntsig tsawg dua 45 mg / l, tas li insomnia thiab tsis xis nyob hauv cov ceg, Ekbom's syndrome tuaj yeem raug xav tias yog. Raws li kev tshawb fawb soj ntsuamtus kws kho mob yuav txiav txim tawm lwm yam kab mob uas zoo sib xws hauv cov tsos mob rau cov ceg tsis muaj zog. Nws tuaj yeem ua rau lub raum pathology, raug mob qaum, kab mob ntshav, ntshav qab zib mellitus, cev xeeb tub. Ntxiv nrog rau kev siv tshuaj tua kab mob, tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab, kev npaj lithium thiab qee yam tshuaj uas ua rau muaj teeb meem zoo sib xws. Tsis tas li ntawd, txhawm rau kuaj pom tseeb dua, tus kws kho mob tau sau tshuaj dopaminergic rau tus neeg mob. Kev nce hauv dopamine hauv tus neeg mob tom qab noj lawv paub tseeb tias muaj cov kab mob nyob tsis tswm ceg. Qee qhov xwm txheej, tus neeg mob tau pom zoo kom ua polysomnography, uas kuaj pom qhov txav ntawm cov ceg tawv thaum hmo ntuj.
Yog vim li cas mus ntsib kws kho mob rau Restless Leg Syndrome
Cov kev xav tsis zoo hauv cov ceg, uas tshwm sim ib ntus thiab tseem tsis cuam tshuam nrog tus neeg mob pw tsaug zog thaum hmo ntuj thiab tsis txhob thab nws thaum nruab hnub, tuaj yeem kho tau hauv tsev. Yog vim li cas rau kev mus ntsib kws kho mob yog qhov tsis muaj txiaj ntsig ntawm kev kho tus kheej ntawm cov ceg tsis xis nyob, thiab qhov tseem ceeb tshaj plaws, thaum cov tsos mob obsessive tsis tso cai rau koj tsaug zog thiab pib tshwm sim thaum nruab hnub. Ib tug neeg tsis tuaj yeem zaum ntsiag to ntawm kev ua haujlwm, hauv tsheb, thaum so, qee zaum nws yuav tsum tau sawv thiab taug kev ncig chav. Qhov no muaj kev cuam tshuam tsis zoo rau lub paj hlwb, ua rau koj ntxhov siab, cuam tshuam nrog kev ua haujlwm thiab koj tus kheej lub neej. Yog li ntawd nws yog lub sij hawm mus ntsib kws kho mob. Cov teeb meem zoo li no tau daws los ntawm tus kws kho mob hlwb, tus kws kho mob somnologist, thiab nws muaj zog los ua thawj zaug mus ntsib kws kho mob hauv zos. Yog tias tsim nyog, nws yuav xa mus rau tus kws tshaj lij. Tsis txhob tso tseg mus rau lub sijhawm ntev.tus kws kho mob thiab ntxhov siab rau koj tus kheej.
Kev kho mob ntawm ceg tsis xis nyob hauv tsev
Thaum thawj cov tsos mob tshwm sim, ntau tus tsis mus nrhiav kev pab kho mob tam sim ntawd. Nrog rau daim ntawv me me ntawm tus kab mob, kev siv cov tshuaj tsis siv tshuaj kho mob thiab ua raws li cov txheej txheem kom raug yuav pab txo tus neeg mob tus mob. Cov kws kho mob pom zoo:
- Txhob tus cwj pwm phem. Tsis txhob haus luam yeeb thiab cawv. Txwv tsis pub siv cov tshuaj yej muaj zog, kas fes, dej haus. Muab cov zaub mov noj qab nyob zoo, tsis txhob noj ntau dhau.
- Nruab nrab loads. Ua ib qho kev tawm dag zog uas tsis muaj kev txav tam sim uas pab txhawb cov leeg nqaij: viav vias, "tsheb tuam", ncab.
- Hobby. Kev tsom xam thaum ua qhov koj nyiam pab tshem koj lub siab tawm ntawm qhov tsis xis nyob hauv koj ob txhais ceg.
- pw tsaug zog. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum ua raws li txoj cai kom raug ntawm hnub. Mus pw thiab sawv ntawm ib lub sij hawm nyob rau hauv ib qho chaw zoo-ventilated. Hloov saib TV nrog taug kev ua ntej mus pw.
- Cov txheej txheem dej. Txhawm rau kho cov ceg tsis xis nyob hauv tsev, koj yuav tsum tau da dej sib piv txhua tag kis. Nws yuav ntxiv dag zog rau cov hlab ntsha, normalize lub paj hlwb thiab txo cov tsos mob ntawm tus kab mob.
- massage. Nws relaxes cov leeg, ntxiv dag zog rau cov pob qij txha, normalizes kev ua haujlwm ntawm cov hlab ntsha, txhim kho cov ntshav khiav, thiab ntxiv dag zog rau cov hlab ntsha. Ua ntej yuav mus pw, nws raug nquahu kom zaws cov leeg nqaij nyuj nrog soothing tseem ceeb roj.
- Sov. Sim tsis txhob overcool koj ob txhais taw. Thiab da dej kub hnyiab pab soothe tsis xis nyob.
- Txoj kev xav. Tus kab mob no cuam tshuam nrog kev ua haujlwm ntawm lub paj hlwb, yog li koj yuav tsum sim kom tsis txhob muaj kev ntxhov siab, kev nyuaj siab, kev txhawj xeeb, kev ua haujlwm dhau los. Tag nrho cov no ua rau cov tsos mob hnyav dua.
Ua raws li cov lus qhia yooj yim no yuav pab kho tus mob ceg tsis xis nyob.
Qhov zoo tshaj plaws tshuaj homeopathic
Raws li twb tau hais lawm, Willis syndrome tau nthuav tawm los ntawm qhov tsis zoo siab hauv cov ceg. Muaj tingling, tingling, loog loog, thiab txhua lub sijhawm koj xav txav koj ob txhais ceg los daws qhov tsis xis nyob. Cov tshuaj uas tsis muaj kev phiv tshwm sim tseem tsis tau tsim. Thiab homeopathy tuaj yeem pab tshem tawm cov teeb meem tsis kaj siab yam tsis muaj kev phiv. Tus kws kho mob Indian Vikas Sharma rau kev kho mob ntawm ob txhais ceg tsis xis nyob nrog homeopathy muaj cov kev kho hauv qab no:
- Rhus toxicodendron - zoo kawg nkaus relieves tingling thiab mob.
- Zincum metalliccum - siv rau kev sib tw ntawm caj dab thiab loog thaum yav tsaus ntuj thiab hmo ntuj.
- Argentum nitcum - txo qhov hnyav ntawm ob txhais ceg, siv rau cov leeg nqaij.
- Ferrum metallium - them nyiaj rau qhov tsis muaj hlau hauv lub cev, tshem tawm cov tsos mob, pab kom so.
- Kali phosphoricum - siv rau tingling thiab loog hauv cov ceg.
Kev siv tshuaj kho pej xeem
Txhawm rau pab nrog kev kho tshuaj lossis nrog cov tsos mob me me ntawm qhov tshwm sim ntawm tus kab mob, cov tshuaj pej xeem rau kev kho mob ntawm ceg tsis xis nyob yog qhov tsim nyog. Txhawm rau ua qhov no, koj tuaj yeem siv:
- Sedativesnyiaj txiag. Lawv txo qis qaug zog, nro, cov leeg nqaij spasms, txhawb kev pw tsaug zog yooj yim. Rau cov hom phiaj no, siv tinctures thiab decoctions ntawm txiv qaub balm, motherwort, valerian keeb kwm, linden paj. Txhawm rau npaj ib lub decoction, cov khoom siv raw uas muaj dej yog muab tso rau hauv ib da dej kub npau npau thiab boil rau peb caug feeb. Tom qab ntawd cia nws brew rau 10 feeb. Lub broth yog lim, nyem tawm cov seem. Rau infusions, tshuaj ntsuab yog poured nrog boiling dej thiab khaws cia nyob rau hauv ib lub hau rau ob mus rau peb teev. Nws yog qhov muaj peev xwm siv tau npaj ua cawv tinctures yuav hauv cov khw muag tshuaj. Siv cov tshuaj ua ntej yuav mus pw - ib nrab khob ntawm decoction los yog 20-25 tee ntawm tincture.
- Vinegar thiab txiv qaub kua txiv. Txhawm rau kho cov ceg tsis xis nyob thaum hmo ntuj, thaum koj nkees ntawm kev txav mus tas li, koj yuav tsum rub lawv nrog cov kua txiv qaub tshiab los yog lub rooj vinegar. Qhov no yuav pab daws cov tsos mob tsis zoo thiab pw tsaug zog kom txog thaum sawv ntxov.
- Roj los ntawm nplooj laurel. Nws pab kom maj mam txo spasm, muaj qhov ua kom sov thiab soothing ntawm cov leeg. Txhawm rau npaj nws, nplooj nplooj yog crushed, muab tso rau hauv ib lub khob tsaus nti, ncuav nrog zaub roj thiab muab tso rau hauv qhov chaw txias rau ib lub lim tiam. Cov khoom tiav yog rubbed rau ntawm daim tawv nqaij ntawm ob txhais ceg.
- da dej kub. Qhov kev ua haujlwm no, ua ntej mus pw, yuav ua rau cov nqaij mos thiab soothe, pab kom tsis txhob spasms thiab cramps. Decoctions ntawm sage, chamomile, calendula, nettle yog ntxiv rau hauv dej. Lub sijhawm ua haujlwm tsis pub dhau kaum tsib feeb.
Kev kho mob pej xeem rau cov ceg tsis xis nyob ua rau muaj kev cuam tshuam ib ntus, tab sis nrog kev mus tas lidaim ntawv thov nyob rau hauv qee qhov xwm txheej heev pab daws qhov teeb meem yam tsis siv tshuaj. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum nco ntsoov tias lwm txoj kev siv tshuaj zoo tshaj plaws tom qab sab laj nrog kws kho mob.
Tshuaj
Yog tias txhua txoj kev kho mob tau piav qhia saum toj no tau sim, tus neeg mob mus rau tom tsev kho mob. Thaum hu rau tus kws kho mob, tom qab paub meej qhov kev kuaj mob ntawm tus kab mob, txheeb xyuas cov tsos mob thiab ua rau cov ceg tsis xis nyob thaum hmo ntuj, kev kho mob rau txhua tus neeg mob tau muab tshuaj rau tus kheej, suav nrog nws cov yam ntxwv. Txawm li cas los xij, txoj cai dav dav ntawm kev kho mob yog ib txwm ua raws, uas muaj nyob rau hauv kev sau tshuaj hauv qab no:
- Dopaminergic tshuaj. Lawv yog dopamine receptor stimulants thiab cuam tshuam rau peripheral paj hlwb. Cov tshuaj tseem ceeb hauv pab pawg no yog Levodopa. Nws them nyiaj rau qhov tsis muaj dopamine nyob rau hauv lub hauv paus paj hlwb, muaj ntau yam kev phiv: kiv taub hau, xeev siab.
- benzodiazepines. Cov tshuaj ntawm pab pawg no tsis tshem tawm cov tsos mob ntawm tus kab mob, tab sis muaj sedative thiab hypnotic nyhuv. Lawv muab sijhawm rau koj pw, txo qhov kev ntxhov siab. Cov no suav nrog Clonazepam, Midazolam, Diazepam. Nrog rau kev siv ntev, lawv muaj kev quav tshuaj, qee zaum qaug zog thaum nruab hnub.
- Vitamins. Nrog rau kev kho mob tseem ceeb nrog cov tshuaj rau cov ceg tsis xis nyob, cov complexes ntawm elixirs ntawm lub neej kuj tau siv, uas suav nrog hlau, magnesium, vitamins E, C, B, folic acid.
- anticonvulsants. Lawv tsuas yog siv rau qhov mob hnyav xwb.
Tag nrho cov tshuaj tau sau tseg thiab xaiv los ntawm kws kho mob nkaus xwb. Ua rau koj tus kheej txaus ntshai heev.
Mirapex tshuaj kho tus kab mob
Cov tshuaj no tau tsim ua tsaug rau cov thev naus laus zis tshiab thiab tau siv tiav hauv kev kho Ekbom's syndrome. Contraindications rau nws siv yog txuam nrog ib tug neeg intolerance rau ib co Cheebtsam thiab muaj hnub nyoog txwv mus txog 18 xyoo.
Thaum cev xeeb tub, cov tshuaj tsis pom zoo, vim nws tsis tau kawm txog nws cov txiaj ntsig ntawm tus menyuam hauv plab. Hauv kev kho mob ntawm ob txhais ceg tsis xis nyob nrog Mirapex, qhov ntau npaum li cas yog xaiv ib tus zuj zus, suav nrog kev loj hlob ntawm tus kab mob thiab qhov hnyav ntawm tus neeg mob. Cov tshuaj yog noj peb zaug ib hnub twg. Thaum muab tshuaj ua ke nrog sedatives, yuav tsum tau hloov koob tshuaj. Kev noj tshuaj ntau dhau tsis tau kawm tag nrho, nws xav tias qhov no xeev siab, ntuav, thiab cov cim qhia ntawm kev lom tau tshwm sim. Thaum noj nws, cov kev mob tshwm sim hauv qab no tau txheeb pom:
- kev puas hlwb;
- kev tsis meej pem, tsis meej pem;
- ua tsis taus pa, mob taub hau, plawv tsis ua hauj lwm;
- insomnia, tsis pom kev.
Kev kho mob ntawm cov poj niam cev xeeb tub
Willis syndrome tsis tshua muaj thaum cev xeeb tub. Txhua tus poj niam thib plaub tuaj yeem raug kev txom nyem los ntawm nws. Cov tsos mob ntawm tus kab mob kuj tshwm sim rau lawv tus kheej nyob rau hauv lub siab xav txav lawv ob txhais ceg, yog li ntawd cov poj niam tsis tau pw txaus thiab tsis xis nyob thaum sawv ntxov. Tsis muaj ib qho kev kho mob tshwj xeeb rau cov ceg tsis xis nyob thaum cev xeeb tub. Tus mob no tshwm sim los ntawm hormonal tsis txaus.thiab vim muaj hlau tsis txaus.
Feem ntau, nws daws nws tus kheej tom qab xa khoom. Txhawm rau txo qhov tsis xis nyob, koj yuav tsum ua lub ntsej muag zaws ntawm ko taw thiab ob txhais ceg, xyuam xim tshwj xeeb rau kev taug kev txhua hnub thiab khoom noj khoom haus zoo. Yog tias tsim nyog, tus kws kho mob yuav sau cov tshuaj vitamin complexes.
Hais txog qhov ua rau ntawm ceg tsis xis nyob. Kev tshuaj xyuas thiab kev kho mob
Cov neeg raug mob los ntawm tus kab mob no tau muab faib rau ntau lub rooj sab laj los ntawm txoj kev kho mob thiab npe vim li cas qhov teeb meem no tshwm sim. Ntawm no yog ib co ntawm lawv.
Ntau tus kab mob tshwm sim thaum cev xeeb tub. Raws li kev txheeb xyuas, tom qab noj cov tshuaj muaj hlau thiab vitamin C, ntau tus neeg txhim kho.
Raws li twb tau hais lawm, feem ntau tus kab mob yog los ntawm noob neej. Yog tias qhov no yog qhov ua rau ntawm ceg tsis xis nyob, kev kho mob nrog pej xeem tshuaj yuav tsum tsis txhob pib. Raws li ntau tus hais, tsuas yog tus kws tshaj lij tuaj yeem pab qhov no.
Qee tus tau txhawj xeeb txog tus kab mob txij thaum yau. Cov tsos mob tshwm sim tsis tu ncua. Nrog rau hnub nyoog, tus kab mob no zuj zus. Raws li pov thawj los ntawm kev tshuaj xyuas, qhov laj thawj rau nws qhov tsos qee zaum nyob rau hauv qhov tseeb tias tus kab mob tau dhau los ua ib qho teeb meem ntawm ib lossis lwm yam kab mob kis hauv menyuam yaus. Thiab kom paub, koj yuav tsum sab laj nrog ntau tus kws tshaj lij. Tsuas yog tom qab tag nrho cov kev kho mob tuaj yeem nyob tsis tswm ceg mob rov qab.
Kev txiav txim los ntawm kev tshuaj xyuas, peb tuaj yeem txiav txim siab tias Ekbom's syndrome yog ib yam kab mob uas tshwm sim thiab ua rau lub neej tsis zoo.
Qhov tshwm sim ntawm qhov tsis hnov tsw ceg syndrome
Cov kab mob no muaj ntau qhov tshwm sim tsis zoo. Cov neeg mob raug kev txom nyem los ntawm insomnia hnyav. Thaum ib tug neeg npaj pw tsaug zog, qhov kev xav tsis zoo tshwm sim hauv cov ceg, thiab nws yuav tsum txav nws txhais ceg kom tshem tau nws.
qhov xwm txheej no tuaj yeem kav ntev txog plaub teev ua ke thiab poob rau thaum sawv ntxov. Yog tias tus neeg mob pw tsaug zog, cov ceg taw tseem txav mus ntxiv. Yog li ntawd, kev pw tsaug zog yog superficial, ib tug neeg tsis so thiab lub xeev kev nyuaj siab tshwm sim. Kev qaug zog tas li thiab tsis muaj kev pw tsaug zog tsis tso cai rau koj ua koj txoj haujlwm txhua hnub thiab kev ua haujlwm zoo. Thiab, ntawm chav kawm, kev noj qab haus huv inevitably raug kev txom nyem. Yog li ntawd, tau txheeb xyuas cov tsos mob ntawm tus kab mob no, koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd kom pib kho tus mob ceg tsis xis nyob.
