Nyob rau hauv tsab xov xwm, peb yuav xav txog yuav ua li cas ko taw massage yog ua rau varicose leeg nyob rau hauv tsev.
Ntawm no yog qhov teeb meem ntawm lub ntiaj teb niaj hnub no. Tam sim no nws cuam tshuam txawm tias cov tub ntxhais hluas hauv lawv 20s thiab 30s, thaum nws tau tshwm sim ntau tom qab cov neeg mob. Cov tsos mob tseem ceeb ntawm cov theem pib ntawm tus kab mob yog hnyav ntawm ob txhais ceg, o, ib qho kev xav ntawm qaug zog, tsis xis nyob heev. Ib qho kev daws teeb meem zoo uas yuav pab tshem tawm cov tsos mob tsis zoo yog kev zaws ko taw rau varicose leeg hauv tsev. Nws relaxes cov leeg nqaij fibers, pab tshem tawm qhov kev xav ntawm qaug zog thiab hnyav. Nrog rau cov kab mob sib txawv, xav tau ib qho kev zaws tshwj xeeb, uas txawv ntawm qee txoj hauv kev cuam tshuam rau thaj chaw cuam tshuam.
zoo
ko taw zaws rau varicose leeg hauv tsev yog ib txoj hauv kev zoo kom txuag tau nyiaj, koj lub sijhawm thiab siv zog. Yog tias koj tig mus rau kev tshaj lijcov kws kho mob tshwj xeeb, kev pabcuam zaws yuav kim heev. Yog li ntawd, cov neeg mob feem ntau txiav txim siab txuag nyiaj thiab ua qhov zaws lawv tus kheej.
Cov txheej txheem pab tshem tawm cov xwm txheej hauv qab no:
- qaug zog thiab nro, tshwj xeeb tshaj yog thaum kawg ntawm hnub ua haujlwm, thaum ob txhais ceg mob thiab nkees;
- o - zaws yuav pab kom cov ntshav ntws tawm ntawm ob txhais ceg, kom cov kua dej ntau dhau ntawm cov hlab ntsha thiab cov ntaub so ntswg faib sib npaug thiab tawm hauv lub cev.
Nyob rau theem pib ntawm tus kab mob
Nyob hauv tsev, zaws tau pom zoo nyob rau theem pib ntawm kev txhim kho tus kab mob no. Koj tuaj yeem zaws tag nrho saum npoo ntawm cov ceg. Yog tias tus neeg mob muaj theem siab, ces qhov zaws tsuas yog ua nyob rau sab sauv ntawm ob txhais ceg. Yuav kom ua tiav cov txheej txheem no, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau xaiv cov roj uas yuav pab ua kom lub ntsej muag zoo nkauj thiab ua haujlwm zoo. Nrog varicose leeg, nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv cov noob hnav, tab sis nws yog qhov nyuaj heev kom tau txais. Cov roj pleev kom zoo nkauj, nrog rau cov roj sunflower, kuj tsim nyog, thiab ob peb tee ntawm cov roj tsw qab yuav tsum tau ntxiv rau lawv txhawm rau txhawm rau zaws kom muaj txiaj ntsig zoo.
Yuav ua li cas?
Pib ko taw zaws nrog varicose leeg koj tus kheej yuav tsum maj mam, ua kom sov ntawm daim tawv nqaij, nrog lub teeb thiab maj mam txav txav. Tom qab ntawd, koj yuav tsum tau mus rau txoj kev zoo tshaj plaws massage. Ua li no, nws raug nquahu kom nias cov leeg nrog xib teg, xav tias lub cev sov so. Nrog rau qhov no massage, qaug zog yuav maj mamtawm. Nrog varicose leeg, nws yog ib qho tseem ceeb heev los tsim cov pinches tshwj xeeb uas tso cov ntshav los ntawm stagnation, uas yog thawj cov tsos mob ntawm tus kab mob.
Koj yuav tsum tau txhuam cov roj kom zoo zoo, nws yog qhov tsis tsim nyog los ua cov tawv nqaij qhuav. Daim tawv nqaij yuav tsum tau so thiab so kom txaus. Yog hais tias tus neeg mob ua ib qho kev nthuav qhia txoj cai ntawm qhov chaw ua haujlwm, cov roj tuaj yeem raug tshem tawm. Tom qab thawj zaug ntawm ko taw massage rau varicose leeg nyob rau hauv tsev, ib tug xav tias qaug zog npaum li cas tau ploj mus, ib qho kev xav ntawm kev nplij siab tau tshwm sim. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ua raws li cov txheej txheem kho mob no thaum cov ceg ceg o heev, thiab muaj kev xav hnyav.
Kev qhia
Qhov taw qhia tseem ceeb rau txoj kev kho no yog varicose leeg hauv ob txhais ceg. Qhov no tej zaum yuav yog qhov ntxov tshaj plaws thaum cov hlab ntsha tseem tsis tau dilated, tab sis tus neeg mob muaj vascular network, mob nyob rau hauv cov hlab ntsha, o, hnyav los yog qaug zog ntawm ob txhais ceg, o loj heev. Nyob rau theem tom qab, kev zaws kuj tuaj yeem raug tshuaj, thiab tib lub sijhawm, tus neeg mob twb tau hais tawm cov tsos mob - dilated venous phab ntsa, mob, ntshav txhaws, thiab lwm yam.
Contraindications rau massage
Massage ntawm cov leeg ntawm ob txhais ceg nrog varicose leeg muaj qee qhov contraindications. Nws tsuas yog txaus ntshai los ua qee hom kev txhuam hauv cov theem tom qab ntawm xws li pathology, thiab cov tsos mob ntawm qhov txhab. Nyob rau tib lub sijhawm, nws tseem tsis tuaj yeem tiv tauj cov kws tshaj lij uas tsis xav txog cov xwm txheej ntawm ob txhais ceg thiab muaj cov leeg varicose leeg, vim tias cov kev ua ntawm xws li tus kws kho mob tuaj yeem ua rau tsis zoo.cuam tshuam kev noj qab haus huv. Nws yog tsis yooj yim sua kom ua tiav cov txheej txheem zaws tom qab kev phais kom tshem tawm cov leeg, nrog rau thawj zaug tom qab laser txheej txheem. Hauv qhov no, nws yuav tsum tau tos tsawg kawg ib hlis, thiab tsuas yog tom qab lub sijhawm ntawd tuaj yeem cuam tshuam ncaj qha rau ntawm ceg pib.
massage line
Rau qhov txiaj ntsig siab tshaj plaws, kev txav yuav tsum tau ua raws cov kab zaws. Cov no yog ib hom vectors, lawv cov kev taw qhia yog txiav txim los ntawm anatomical thiab physiological nta: lub degree ntawm daim tawv nqaij stretching, lub concentration ntawm paj hlwb thiab cov nqaij fibers, qhov sib thooj ntawm lub cev tseem ceeb, tus txha nraub qaum, lymph nodes, ntshav los yog lymph flow.
Lub nraub qaum ntawm ceg yog zaws hauv qhov kev txiav txim hauv qab no: thawj tus ncej puab, tom qab ntawd cov nqaij nyuj, cov leeg Achilles, ko taw. Cov kab zaws yog nyob ntawm hauv qab thiab sib npaug nrog cov kev taw qhia ntawm cov qog ntshav. Muaj cov hlab ntsha loj thiab cov hlab ntsha hauv cov pob txha popliteal, yog li thaj chaw no tsis cuam tshuam tag nrho.
Lub ntsej muag ntawm txhais ceg yog zaws los ntawm cov ntiv tes: ua ntej, nraub qaum ntawm ko taw, pob taws pob taws, tom qab ntawd lub ntsej muag, tom qab ntawd tus ncej puab ua haujlwm. Lawv kuj txav ntawm hauv qab mus rau saum. Lub hauv caug cheeb tsam yog kneaded clockwise.
Yuav ua li cas zaws tuaj yeem ua rau cov leeg varicose?
Taoist massage
Adherents ntawm Oriental tshuaj tsis tau tsuas yog hnov txog Taoist limb massage rau varicose leeg, tab sis tau siv nws tus kheej. Lub npe ntawm cov txheej txheem rubbing no los ntawm lub sijhawm qub. Taoists ntseeg hais tias ib tug neeg txoj kev noj qab haus huv yog vim muaj kev faib tawm ntawm lub zog hauv nws lub cev, thiab yog tias qhov notxheej txheem yog cuam tshuam, ces tus neeg tas li xav tias nkees, nws yog kov yeej los ntawm ntau yam kab mob. Nyob rau tib lub sijhawm, raws li Taoist tshuaj, nws yog ib qho tsim nyog los cuam tshuam lub cev ntawm tus neeg mob nrog txhais tes ntawm tus tswv. Taoist massage pab tsim cov dej num zoo rau kev so kom zoo ntawm tib neeg lub cev, tso nws tawm ntawm nws lub zog, thiab txhawb kev tshwm sim ntawm cov rog tshiab. Raws li cov neeg nyiam ntawm cov txheej txheem no hais, tom qab lawv lub cev zoo li ntab saum huab cua.
Taoist zaws yog qhov tseem ceeb heev rau cov leeg nqaij leeg ntawm ob txhais ceg, tab sis tib lub sijhawm nws muaj qhov sib sib zog nqus. Tus tswv ua txhua yam txav tau yooj yim thiab yooj yim. Lawv feature yog hais tias lawv tau tuav nyob rau hauv lub voj voog. Yog li, nws pab tshem tawm stagnation ntawm cov ntshav hauv cov leeg thiab tshem tawm cov tsos mob ntawm varicose leeg sai. Ntuj balms yog siv rau zaws, thiab nyob rau hauv tej lub sij hawm nws yog ib tug tag nrho cocktail ntawm zoo zoo natural oils uas pab ntxiv dag zog rau lub vascular phab ntsa nyob rau hauv varicose veins, txhim kho cov ntshav zoo thiab txo txoj kev pheej hmoo ntawm cov ntshav txhaws nyob rau hauv varicose leeg.
Txoj kev kho no tau ua ob peb zaug. Nws raug nquahu kom ua qhov no thaum kawg ntawm txhua lub lis piam ua haujlwm rau ib hlis. Raws li cov kws tshaj lij, lub sijhawm zoo li no yuav txaus rau txhua lub zog hauv tib neeg lub cev kom rov zoo li qub. Taoist massage yog haum rau txhua theem ntawm kev loj hlob ntawm varicose hloov nyob rau hauv cov leeg ntawm ob txhais ceg thiab tsis muaj pronounced nyhuv.
Lymphatic kua massage
Nyob, sib sib zog nqus, muaj txiaj ntsig,lymphatic kua massage rau varicose leeg ntawm ob txhais ceg yog ib qho ntawm cov txheej txheem nyiam ntawm cov neeg niaj hnub. Cov txheej txheem no cuam tshuam rau cov cell ntawm fatty deposits, smoothes ntawm daim tawv nqaij, rov ua dua cov ntaub so ntswg ntawm lub cev, cuam tshuam cov hlab ntsha thaum lub sij hawm varicose expansion, ntxiv dag zog rau lawv cov phab ntsa, thiab tiv thaiv kev loj hlob ntawm tus kab mob no. Yog li ntawd, daim tawv nqaij zoo li ntxim nyiam, varicose leeg ploj. Txawm li cas los xij, hom kev zaws no yog tsim rau cov neeg mob tsuas yog nyob rau theem pib ntawm txoj kev loj hlob ntawm pathology. Yog hais tias qhov nthuav dav ntawm cov hlab ntsha tau hais, ces cov txheej txheem kho mob yuav tsum tau tso tseg, vim nws tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv. Yog hais tias tus neeg mob xav siv massage los tshem tawm cellulite, nws yuav tsum tau ua tsuas yog nyob rau hauv lub noj qab haus huv ib feem ntawm lub caj dab thiab nyob rau hauv lub cheeb tsam ntawm cov feem ntau pronounced rog deposits.
Dab tsi ntxiv koj tuaj yeem ua ko taw zaws nrog varicose leeg?
nqus tsev massage
Nqus los yog zaws tau yog ib txoj kev paub txog thaum yau. Txawm li cas los xij, niaj hnub no, nws muaj qhov sib txawv me ntsis. Nyob rau hauv tsev, xws li ib tug massage yog nqa tawm raws li nyob rau hauv thaum yau. Hauv qhov no, cov tsev txhab nyiaj tshwj xeeb tau siv. Lawv yuav tsum tau rhuab nrog dej cawv kub thiab tsau rau ntawm qhov chaw cuam tshuam ntawm cov ceg. Xws li ib tug txheej txheem rau varicose leeg nyob rau hauv ob txhais ceg yog suav hais tias tseem ceeb, zoo kawg nkaus relieves qaug zog thiab ib tug xav ntawm hnyav, thiab tso cai rau koj mus disperse cov ntshav. Yog hais tias tus neeg mob muaj tus kab mob no thaum ntxov, ces kev siv hom zaws no yuav yog qhov kev daws teeb meem zoo tshaj plaws.
Nyob hauv tsev kho mob thiab tom tsev
Nyob hauv tsev kho mob thiabsalons nws yog nqa tawm nyob rau hauv ib tug yooj yim txoj kev. Nrog kev pab los ntawm lub tshuab nqus tsev, cov rhawv zeb tsis tau khaws cia rau hauv ib qho chaw, tab sis yog nqa tawm nyob rau hauv ib tug zigzag qauv nyob rau hauv lub cev, tsim qhov zoo tshaj plaws tej yam kev mob rau daim tawv nqaij rejuvenation, tshem tawm toxins, thiab rog deposits. Massage yog qhov zoo tagnrho rau kev tawm tsam cellulite. Nyob hauv tsev, koj tuaj yeem nqa nws tawm, thiab qhov no yuav xav tau tus pab cuam uas yuav muab cov tsev txhab nyiaj. Nrog rau theem siab ntawm varicose leeg ntawm ob txhais ceg, nws muaj peev xwm siv lub tshuab nqus tsev zaws, tab sis tsuas yog hauv cov chaw noj qab haus huv xwb. Tom qab cov txheej txheem, tej zaum yuav muaj me ntsis liab thiab bruising, uas sai sai ploj. Nov yog ib qho tshuaj tiv thaiv ntawm lub cev.
Zoo massage
Txij thaum immemorial, zib ntab tau raug suav tias yog tshuaj kho ntau yam kab mob. Nws tuaj yeem siv ob qho tib si sab nraud thiab sab hauv. Zib ntab rau varicose leeg yog tus pab tiag tiag. Nws yuav rov kho cov tawv nqaij thiab tiv thaiv kev txhim kho ntxiv ntawm cov txheej txheem pathological.
Qhov kev zaws ntawm caj dab nrog varicose leeg tuaj yeem ua tau zoo nyob hauv tsev. Zib ntab yog siv rau saum npoo ntawm ob txhais ceg, maj mam kneaded nrog tes, tom qab uas nws yog rubbed ntawm ob txhais ceg nrog lub teeb claps. Claps ua rau daim tawv nqaij muaj zog, rejuvenated, thiab zoo. Txhua tus zib ntab tuaj yeem siv tau, qhov tseem ceeb yog tias nws yog kua. Koj tsis tas yuav sov nws li, vim tias thaum siv rau cov tawv nqaij sov, nws yuav sov li ib txwm muaj. Txoj kev kho no tuaj yeem ua tiav ntawm txhua theem ntawm varicose leeg. Ntxiv nrog rau cov nyhuv ntawm cov txheej txheem zaws, zib ntab muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov txheej txheem ntawm daim tawv nqaij. Cov txheej txheem ua raws liTsis txhob ua ntau tshaj ib zaug ib lub lim tiam. Yuav ua li cas ntxuav ko taw nrog varicose veins, nws yog qhov zoo dua kom paub ua ntej.
thai massage
hom tshuaj ntxuav ko taw no tsis suav tias yog kab txawv lawm, vim tias txoj kev tam sim no muaj ntau thoob ntiaj teb. Massage muab kev noj qab haus huv zoo thiab lub siab xav. Tus neeg mob tau so kom txaus, nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm kev ua haujlwm ntawm tus kws tshaj lij. Uas tuaj yeem nqa tawm kev kho mob ob qho tib si hauv tsev kho mob thiab hauv tsev, thaum tawm mus rau tus neeg mob hauv tsev. Thai massage tsis muaj zog ntawm ob txhais ceg thiab pom tau tias haum rau txhua hom thiab theem ntawm varicose leeg, nws yuav pab tau tshem ntawm hnyav thiab o. Nyob rau tib lub sijhawm, tag nrho cov ceg thiab ko taw ntawm ib tus neeg tau sov so, cov ntshav pib ua haujlwm, uas sai sai txo qhov o thiab hnyav.
Anti-cellulite massage rau varicose leeg
Cellulite tshwm sim tsis tsuas yog nrog rog dhau, thaum varicose leeg tsim ntawm ob txhais ceg. Qhov no tuaj yeem ua teeb meem rau cov neeg slender thiab. Txhawm rau kov yeej qhov tsis txaus no, siv cov tshuaj tiv thaiv cellulite, uas tiv taus cov rog hauv lub cev thiab txo qhov kev loj hlob ntawm varicose leeg. Nws raug tso cai nyob rau hauv cov theem thaum ntxov ntawm tus kab mob, vim nws cov nyhuv yog heev khaus thiab tsis nqa tawm nyob rau hauv cov cheeb tsam cuam tshuam ntawm ceg. Cov no tuaj yeem yog txoj hauv kev nqus, siv zib ntab lossis siv tes ua haujlwm ntawm tus kws tshaj lij. Koj tuaj yeem ua qhov zaws ko taw rau varicose leeg hauv tsev.
