Nyob rau hauv tsab xov xwm, peb yuav xav txog cov cim qhia ntawm hernia ntawm lub lumbar qaum.
Ntawm ntau qhov teeb meem ntawm osteochondrosis, lumbar intervertebral hernia feem ntau yog. Dab tsi yog vim li cas rau nws txoj kev loj hlob? Nws manifest nws tus kheej li cas? Dab tsi yog qhov txaus ntshai ntawm hernia intervertebral? Puas muaj peev xwm rov zoo yam tsis tau phais thiab txoj kev kho li cas?
Ua rau hernia thiab cov tsos mob
Lub vertebrae ntawm lub lumbar qaum (tsib daim nyob rau hauv tag nrho) ua lub luag haujlwm ntawm kev poob siab thiab txuas nrog intervertebral discs. Thaum muaj hernia tshwm sim, disc protrudes, cov hlab ntsha yog compressed, mob tshwm sim, uas yuav tsum tau muab tshem tawm sai li sai tau. Cov laj thawj rau qhov tshwm sim ntawm cov tsos mob ntawm hernia ntawm lumbar qaum yog cov hauv qab no:
- ntau dhau;
- caj dab tshwj xeeb ntawm ligamentous apparatus thaum yug los;
- oblique pelvis;
- txheej txheem mob ntawm cov hlab ntsha sciatic;
- radiculopathy;
- scoliosis thiabosteochondrosis;
- qoj ib ce;
- kev mob nkeeg;
- tus cwj pwm phem;
- kev ua neej tsis muaj zog.
Tus kab mob hauv ib tus neeg tshwm sim nws tus kheej hauv daim ntawv ntawm: nruj hauv cheeb tsam lumbar, mob nyob rau sab sauv ntawm sab qis, tsis muaj zog ntawm tus ntiv taw loj, ntiv taw ua loog tom qab zaum ntev, goosebumps nyob rau hauv qis extremities.
Cov tsos mob ntawm herniated disc nyob rau hauv lub lumbar qaum yuav tsum tsis txhob mus unnoticed.
Hernia txaus ntshai npaum li cas?
Yog tias tsis muaj kev kho mob txaus, ces lub thauj khoom los ntawm qhov chaw mob yuav hloov mus rau ntu nyob ze, vim tias cov hernias tshiab tau tsim. Yog tias qhov xwm txheej hnyav heev, tej zaum yuav tuag tes tuag taw ntawm lub plab lossis ceg ceg.
kev kho mob tshwj xeeb
Yog tias pom tias muaj hernia ntawm lub lumbar qaum, tus kws kho mob tshwj xeeb yuav xub xaiv txoj kev kho mob. Yog tias lawv tsis siv sijhawm ntev, ces kev phais yog tsim nyog.
Kev kho mob ntawm lub lumbar disc herniation yam tsis muaj kev phais yog ua tiav ntau theem. Thaum pib, pw tsaug zog yog sau tseg, cov tshuaj analgesics tau muab tshuaj los txo qhov mob. Thaum cov tsos mob hnyav ploj mus, lwm txoj kev kho mob tau siv. Yog tias koj ua raws li txhua tus kws kho mob cov lus pom zoo thaum lub sijhawm kho thiab kho kom rov zoo, koj tuaj yeem ua tiav qhov kev tso cai ruaj khov mus txog thaum tus neeg mob lub neej kawg.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias tus kab mob xws li sciatica tuaj yeem dhau los ua qhov tshwm sim ntawm hernia ntawm lumbar qaum.
Mode
Nyob rau hauv mobThaum lub sij hawm lub sij hawm ntawm pathology, nws yuav tsum tau tshem tawm cov kev ua si lub cev thiab ua raws li lub txaj so. Kev txwv tsis pub txav mus tshem tawm cov load ntawm tus txha nraub qaum, relieves tus neeg mob ntawm qhov mob thiab colic. Nws yog txwv tsis pub zaum ntev thiab sawv sai sai. Nws tsuas yog tso cai tsa ob txhais ceg thiab caj npab, tig taw thiab txhais tes, ua ncig ncig nrog lub taub hau.
Drug therapy
Thaum kev kho tshuaj, ntau pab pawg siv tshuaj, uas yog xaiv los ntawm tus kws kho mob. Kev noj tshuaj rau tus kheej yog txwv tsis pub nyob rau hauv txhua rooj plaub, nws tuaj yeem ua rau tus kab mob hnyav dua.
tshuaj kho mob yog siv los txo qhov mob:
- tshuaj kho mob hnyav;
- tsis muaj zog analgesics;
- YNarcotic analgesics.
Cov tshuaj tiv thaiv kab mob uas tsis yog-steroidal yuav tsis tsuas yog tshem tawm qhov mob, tab sis kuj txo qhov mob thiab ua npaws. Tsis ntev los no, cov tshuaj tshiab tau siv - inhibitors, tus cwj pwm los ntawm cov nyhuv ntev. Vim li ntawd lawv thiaj noj ib hnub ib zaug.
Kev so ntawm cov leeg spasmodic tuaj yeem pab tau los ntawm cov leeg nqaij so uas ua ncaj qha rau tus neeg mob lub hauv nruab nrab lub paj hlwb.
Cov vitamin complexes tuaj yeem txhim kho tus mob feem ntau thiab ntxiv dag zog rau lub cev. Txhawm rau ua kom lawv cov nyhuv sai sai thiab nce cov ntsiab lus hauv cov ntshav, nws raug nquahu kom txhaj tshuaj intravenously thiab intramuscularly.
tshuaj kho mob
Lub ntsiab ntawm cov tshuaj yog ntxiv nrog rau hauv zoskev npaj - cream, tshuaj pleev thiab gels. Lawv yuav tsum nkag mus rau lub epidermis thiab ob peb txheej ntawm qhov chaw sab hauv. Yog vim li cas thiaj xav tau ntau npaum li cas.
Muaj ntau hom tshuaj pleev:
- txhim kho cov ntshav ncig;
- ua kom sov;
- tshuaj loog;
- tshuaj tiv thaiv kab mob nonsteroidal.
Physiotherapy
Kev kho tsis yog phais ntawm intervertebral hernia ntawm thaj tsam lumbar yuav tsum suav nrog cov txheej txheem kho lub cev uas yuav tshem tawm qhov mob, txo qhov mob, thiab muaj txiaj ntsig zoo rau cov xwm txheej dav dav.
Rau qhov cuam tshuam ntawm hernia ntawm thaj tsam lumbar:
- electrophoresis nrog caripain thiab papain - ua rau lub cev nrog hluav taws xob tas li, uas ua kom cov tshuaj nkag mus sai;
- kho nrog av nkos - siv rau sab nraub qaum lossis qhwv nrog zaj duab xis, cov txheej txheem tau ua ob lub lis piam, chav kawm rov qab ua dua tom qab ob lub lis piam so;
- raug rau ultrasound - los ntawm lub suab nthwv dej, cov tshuaj tsim nyog tau nkag rau hauv lub cev;
- EHF - kev kho mob siab heev - siv hluav taws xob tam sim no, uas yog tus cwj pwm los ntawm qhov zaus;
- interstitial hluav taws xob stimulation - los ntawm daim tawv nqaij npog mus rau lub intervertebral discs, ib tug hluav taws xob tam sim no tso rau hauv, uas yuav pab tau kom cov leeg;
- phonophoresis - tshuaj tau siv rau ntawm daim tawv nqaij, tom qab ntawd lawv raug kuaj ultrasound txhawm rau txhawm rau nkag mus rau cov khoom xyaw nquag rau hauv tus neeg mob lub cev;
- magnetotherapy - ib qho chaw sib nqus yog siv taunkag mus rau hauv cov hlwb;
- kho yoj yoj - xa acoustic (shock) nthwv dej rau lub cev, nrhiav cov hlwb puas hauv lub cev thiab tshem cov calcium ntsev los ntawm qhov ntawd;
- laser kho - lub teeb tawm ntawm lub laser heats cov ntaub so ntswg uas nyob ib puag ncig thaj tsam cuam tshuam.
Cov txheej txheem kho lub cev kuj tau ua hauv tsev, tab sis rau qhov no koj yuav tsum tau yuav cov khoom tsim nyog.
massage
Massage tsuas yog ua tiav thaum lub sijhawm tshem tawm, siv cov roj tseem ceeb uas muaj txiaj ntsig zoo. Nws activates ntshav ncig, relaxes thiab stretches cov leeg. Txhua qhov kev txav yuav tsum maj mam thiab ceev faj. Nyuaj siab yog contraindicated.
Kev kho mob pej xeem ntawm ib lub hernia ntawm lumbar nqaj qav
Tshuaj kho mob tuaj yeem ntxiv nrog cov tshuaj pej xeem: tinctures, decoctions thiab compresses.
siv sab nraum zoov. Ib gram ntawm mummy, yav tas los yaj nyob rau hauv boiled dej, yog tov nrog 100 grams ntawm zib mu. Lub cev yog rubbed nrog fir roj thiab ces cov zib mu loj yog thov nrog patting taw. Nws raug nquahu kom kho cov tawv nqaij sab saum toj nrog cov tshuaj "Finalgon". Tom qab ntawd lawv pw hauv txaj thiab qhwv lawv tus kheej zoo. Cov txheej txheem rov ua dua rau nees nkaum hnub.
Peb kilograms ntawm nplooj nplooj yog nchuav nrog txiv ntseej lossis pob kws roj (ib liter). Lub thawv kaw kom nruj thiab muab tso rau hauv qhov chaw sov, tsaus nti (zoo dua nyob ze ntawm lub roj teeb) rau ob lub lis piam. Cov sib tov yog shaken los ntawm lub sij hawm mus rau lub sij hawm. Infusionlim thiab siv ua tshuaj pleev rau hernia.
Yuav ua li cas lwm yam kev kho mob hernia ntawm lub lumbar qaum tsis muaj kev phais?
siv sab hauv
Brew rosehips nrog boiling dej, tawm rau infuse rau 30-40 feeb. Koj yuav tsum haus 120 milliliters ua ntej noj mov.
Neeg caug grams ntawm bran yog nchuav nrog dej nyob rau hauv tus nqi ntawm 800 milliliters, ces boil rau plaub caug feeb. Txhua tus neeg haus dej thaum nruab hnub, faib ua peb ntu. Yuav tsum tau ua kom sov ua ntej siv.
Ntsuab thiab chamomile paj nyob rau hauv tus nqi ntawm 20 grams yuav tsum tau steamed nrog 200 milliliters ntawm boiling dej. Infuse rau ib teev. Haus peb zaug ib hnub ua ntej noj mov. Lub decoction yuav tshem tawm qhov mob ntawm thaj chaw cuam tshuam.
Yuav ua li cas qoj ib ce rau tus txha caj qaum lumbar?
kho mob qoj ib ce
Txhua qhov kev tawm dag zog lub cev tau tso cai ua ib lub lis piam tom qab tshem tawm cov tsos mob hnyav. Kev txav yuav tsum yog du thiab qeeb. Yuav tsum zam kom tsis txhob muaj loads thiab jerks.
Qhov cuam tshuam zoo tshaj plaws ntawm hernia ntawm lub lumbar qaum yuav ua luam dej. Thaum tsis muaj peev xwm mus xyuas lub pas dej ua ke, koj tuaj yeem xyaum hauv tsev. Ib txheej ntawm kev tawm dag zog yog xaiv tus kheej los ntawm tus kws kho mob lub cev.
Txoj kev tawm dag zog
txhawm rau txhim kho thiab ntxiv dag zog rau lub peev xwm ua haujlwm ntawm tus txha nraub qaum, cov txheej txheem hauv qab no tau tsim los rau hernia ntawm lumbar qaum:
- Tuag koj nraub qaum, khoov koj ob txhais ceg me ntsis thiab ncab koj txhais tes raws lub cev. Tighten lub plab mog.
- Raws li nyob rau hauv thawj kab lus, coj qhov chaw pib, tab sis ncab ob txhais ceg. Nqa lub cev tsis tau nqa ob txhais ceg tawm hauv pem teb, txo lub cev.
- Khoov koj ob txhais ceg, pw ntawm koj sab nraub qaum thiab ncab koj txhais caj npab mus rau pem hauv ntej, muab koj txhais tes tso rau ntawm koj lub hauv caug sab laug. Tuav koj txhais tes, khoov koj txhais ceg.
Bubnovsky's exercises
Yuav ua li cas rau lub cev ntawm lub lumbar qaum raws li txoj kev Bubnovsky tau qhia?
Specialist-kinesiologist Bubnovsky tsim nws tus kheej cov kev tawm dag zog. Lub hom phiaj yog txhawm rau tshem tawm qhov tshwm sim ntawm hernia ntawm lumbar qaum.
- Birch - pw ntawm koj nraub qaum, tsa koj txhais tes. Tus kws kho mob tshwj xeeb kho ob txhais ceg rau MTB simulator nrog lub cable, tus neeg mob tsa lub plab thiab ob txhais ceg mus rau ib txoj hauj lwm perpendicular rau lub taub hau.
- Tswv Ntuj tib yam, tsuas yog qhov ntxeev. Txhua yam yog ua tiav raws li nyob rau hauv thawj txoj hauj lwm, tab sis nws yog tsim nyog los tig ob txhais ceg ntawm lub simulator.
- Qab - tus neeg mob pw ntawm nws lub plab, ncab nws txhais tes rau pem hauv ntej, tus kws kho mob kho lub simulator nrog qhov hnyav ntawm ib ceg. Khoov tus ceg qis, ua kom txav zoo li qav.
- Kev qoj ib ce kho ib ceg - nqa ceg tsis khoov.
- Siv thaiv - tus neeg mob pw ntawm lawv nraub qaum thiab nce thiab nqis nrog ib txhais ceg ncaj, nqa qhov hnyav.
- Elastic bandage hauv kev tawm dag zog rau tus txha nraub qaum. Txhawm rau ua kev cob qhia txhawm rau txhawm rau ntxiv dag zog rau cov leeg ntawm thaj chaw lumbar thaum kho tus txha caj qaum, cov ntaub qhwv elastic yog siv. Lawv raug kho los ntawm lub latch, ces lawv raug coj los ntawm qhov kawg ntawm lawv txhais tes thiab ua ib qho kev tawm dag zog:
- Sawv hauv nruab nrabbandage thiab tuav nws qhov kawg ntawm koj txhais tes. Tsa koj txhais tes rau ntawm koj lub xub pwg nyom, sim kov yeej kev tawm tsam.
- Tus neeg mob zaum ntawm lub rooj zaum thiab kho nws ob txhais ceg hauv qab nws, cov ntaub qhwv tau tsau ntawm txoj siv. Tom qab ntawd nws tsis khoov rov qab, khoov nws lub luj tshib, coj lawv qab nws nraub qaum.
- Cov ntaub qhwv yog tsau hauv qab lub duav, tus neeg mob lean rau pem hauv ntej thiab ua kom nws nraub qaum ncaj. Ob txhais tes rub rov qab, nraub qaum tsis khoov.
Kev txwv tsis pub siv
Txawm hais tias kev cob qhia lub cev zoo li yooj yim heev, qee qhov kev tawm dag zog tuaj yeem ua mob rau tus neeg mob nrog herniated disc hauv ntu ntu. Cov ntsiab cai dav dav ntawm kev ua si lub cev uas raug txwv:
- xav tau lub cev;
- ua hnyav;
- khiav nrog decelerations thiab accelerations;
- dab heev load sab nraub qaum;
- nqa khoom kis las uas hnyav tshaj tsib kilograms;
- koom nrog kev sib tw kis las;
- khoov tsis tau khoov koj lub hauv caug.
Kev kho mob rau tus mob lumbar qaum
Yog tias muaj qhov txhab ntawm tus txha caj qaum, kev kho mob ib txwm siv yog contraindicated. Txhawm rau kom ua tiav qhov txiaj ntsig zoo, lawv siv reflexology, kinesiology thiab osteopathy. Tus osteopath siv ob txhais tes los cuam tshuam lub hauv nruab nrab paj hlwb. Kev sib kho yuav kav peb caug feeb. Kev kho mob - los ntawm 10 mus rau 12 hnub.
Yuav ua li cas lwm yam kev kho mob rau ib tug herniated lumbar spine yog nrov?
Acupuncture
Cov txheej txheem no muab cov kev paub qub qub thiab cov thev naus laus zis tshiab. Thaum lub sij hawm txheej txheem, cov koob kho mob nyias nyias yog ntsia rau hauv cov ntsiab lus lom neeg lom zem, uas txuas nrog cov cuab yeej tshwj xeeb uas tsim hluav taws xob impulses. Ua tsaug rau qhov no, qhov ua tau zoo ntawm acupuncture tau txhim kho zoo heev.
Kev kho mob ntawm intervertebral hernia ntawm lub lumbar qaum yuav tsum tau raws sijhawm.
Spa kho mob
kev kho mob spa muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev, tab sis tsuas yog thaum lub sijhawm tshem tawm.
Hauv sanatoriums, cov neeg mob feem ntau muaj:
- massage;
- prophylactic exercise;
- oxygen cocktails;
- muag da dej.
Lub sijhawm tag nrho cov txheej txheem, cov neeg ua haujlwm kho mob saib xyuas cov neeg mob.
Raws li kev tshuaj xyuas, kev phais rau lub pob txha ntawm lub lumbar qaum yog qhov zoo heev.
kev kho mob phais
Nyob rau hauv kev kho mob vertebral hernia, kev phais ua ib qho kev ntsuas hnyav. Nws raug sau tseg nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm ib feem lossis ua tiav tuag tes tuag taw nrog kev ua haujlwm ntawm cov kabmob sab hauv, suav nrog tus txha caj qaum. Tsis tas li ntawd, kev ua haujlwm yog ua tiav thaum kev kho mob tsis zoo lossis tus neeg mob lub cev tsis zoo, nws cov leeg tsis muaj zog nce ntxiv. Muaj ob txoj hauv kev los ua haujlwm ntawm lub vertebral hernia ntawm thaj tsam lumbar:
- Discotomy yog ib qho yooj yim, tsis muaj kev raug mob thaum tus kws phais txiav tawm hernia los ntawm lub disc puas.
- Laminectomy yog kev ua haujlwm nyuaj dua,Thaum ib cheeb tsam ntawm cov pob txha vertebral raug tshem tawm, cov kwj dej ntawm tus txha caj qaum los yog qhov qhib qhib ntawm cov vertebrae nthuav dav. Muaj lub sijhawm rov qab los ntev.
Kev kho kom rov zoo rau tus mob hernia ntawm lumbar qaum yog qhov tseem ceeb heev.
Rehab
Kev cuam tshuam phais tshem tawm qhov tshwm sim ntawm cov tsos mob tshwm sim hauv tus neeg mob thiab yuam nws mus ntsib kws kho mob. Tab sis kev tshem tawm cov cim qhia ntawm txhua yam teeb meem tsis daws tau. Peb yuav tsum tau nrog rau qhov tshwm sim ntawm tus kab mob tseem ceeb. Qhov no yog raws nraim li cov txheej txheem kho kom rov zoo li qub yog tsom rau. Nws yog ib qho tseem ceeb kom rov qab los rau ib tug neeg mus rau kev ua haujlwm thiab kev ua neej nyob hauv tsev.
Lub sijhawm tom qab kev ua haujlwm tau muab faib ua cov theem hauv qab no:
- thawj ob lub lis piam - lub sijhawm ntxov tom qab phais;
- txij hnub tim 14 txog rau hnub tim 32 - lub sijhawm tom qab lub sijhawm lig.
Los ntawm ob lub hlis tom qab ua haujlwm, lub sijhawm ncua pib pib. Nws yog ib qho tseem ceeb heev thaum lub sij hawm kev kho mob rau lub hernia ntawm lub lumbar qaum nyob rau hauv lub nruj kev saib xyuas ntawm ib tug neurologist, kws phais neeg, rehabilitation specialist thiab lwm tus kws kho mob tshwj xeeb raws li tus neeg mob cov lus qhia.
Ib lub herniated disc ua rau tus neeg mob tsis xis nyob vim muaj mob hnyav thiab tsis muaj zog. Tom qab kev phais, nws yuav hnov lub thawv rau hauv thiab tsis muaj kev pab (ua raws li tus kws kho mob lub sijhawm kuaj thiab cov cai, noj tshuaj, thiab lwm yam), uas yuav ua rau muaj kev nyuaj siab. Hauv qhov xwm txheej zoo li noNws tsis tuaj yeem ua yam tsis muaj tus kws kho mob hlwb.
Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau siv lub corset tshwj xeeb tom qab ua haujlwm, uas yuav yog kev tiv thaiv zoo heev ntawm kev rov tshwm sim ntawm tus kab mob.
Tus neeg mob tau txais kev kho lub cev, zaws thiab kev tawm dag zog.
Gymnastics ua tiav los ntawm thawj hnub tom qab ua haujlwm. Cov txheej txheem kev kho kom rov zoo yog xaiv tus kheej, uas yog ua raws li kev saib xyuas ntawm tus kws kho mob lossis tus kws qhia.
Cov ntsiab cai ntawm kev kawm lub cev nyob rau lub sijhawm tom qab kev phais yog kev maj mam nce hauv kev thauj khoom thiab ua haujlwm tsis tu ncua.
Nws yog contraindicated rau tus neeg mob kom nqa qhov hnyav tshaj 2-3 kilograms nrog ib txhais tes rau peb lub hlis tom qab ua haujlwm.
Ntev zaum yuav tsum txwv rau peb lub hlis tom qab kev cuam tshuam.
Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tsis suav nrog kev ua si sab nraum zoov uas muaj kev txav ntse.
Nws raug nquahu kom tso kev haus luam yeeb thiab cawv rau tag nrho lub sijhawm ntawm kev kho kom rov zoo.
Nyob hauv qab no, xav txog kev tshuaj xyuas ntawm hernia ntawm lub lumbar qaum.
Kev Tiv Thaiv, tshuaj xyuas
Nrog rau kev ua tau zoo ntawm kev kho mob lumbar vertebral hernia, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau ua raws li ntau cov lus pom zoo ntawm cov kws kho mob txhawm rau tiv thaiv exacerbations, teeb meem thiab rov ua dua: tsis txhob hnyav rau sab nraub qaum; tswj kev hloov pauv ntawm tus txha nqaj qaum; tsis txhob zaum ntev thiab saib xyuas koj lub cev; maj mam thiab smoothly zaum los ntawm ib tug prone txoj hauj lwm, sawv los ntawm ib tug zaum txoj hauj lwm. Tawm ntawm lub tsheb yam tsis muaj kev cuam tshuam tam sim ntawd. Pw rau ntawm lub rooj ntoo nrog lub txaj yooj yim lossis ntawm lub txaj orthopedic. Hnav ib qho tshwj xeeb orthopedic corsetthiab ib tug dev plaub hau siv. Tiv thaiv hypothermia.
Raws li kev tshuaj xyuas, hernia ntawm lub lumbar qaum tuaj yeem ua rau tsis xis nyob heev.
Txhawm rau tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm lumbar vertebral hernia, cov kws tshaj lij tau qhia ua raws li ntau cov lus pom zoo:
- ua kis las;
- taug ntau zaus;
- control posture;
- ua haujlwm ntawm lub computer, zaum ntawm lub rooj zaum. Yog yuam kom zaum ntev, sawv los so;
- ua gymnastics;
- faib qhov hnyav sib npaug thaum nqa qhov hnyav;
- suav nrog ntses, nqaij nyuj, nqaij qaib thiab khoom noj siv mis hauv koj cov zaub mov. Tsis txhob noj ntsim, kaus poom, kib;
- muab luam yeeb.
Kev kho mob ntawm lumbar hernia, yog li ntawd, yuav tsum ua kom tiav. Nws suav nrog ob qho tib si kev siv tshuaj thiab zaws, kev kho mob qoj ib ce, phau ntawv txheej txheem. Txoj kev ua neej noj qab nyob zoo, noj zaub mov kom raug thiab kev tawm dag zog kom zoo yog qhov tseem ceeb heev. Cov neeg mob hais tias tsuas yog kev sib koom ua ke ntawm cov xwm txheej no tau pab lawv sai sai tshem tawm cov kab mob tsis muaj kev rov tshwm sim.
Peb tau tshuaj xyuas cov cim qhia ntawm hernia ntawm lub lumbar qaum thiab txoj kev kho cov kab mob.
