Cov kws kho mob feem ntau paub tias thaum tus neeg mob hnub nyoog nruab nrab tuaj rau lawv nrog kev tsis txaus siab ntawm kiv taub hau tam sim ntawd, kev ntshai, kev nyuaj siab, nws yog thawj zaug uas yuav tsum tau kuaj xyuas cov kab mob ntawm tus txha nraub qaum, tshwj xeeb, thaj chaw hauv tsev menyuam. Yuav ua li cas osteochondrosis ntawm ncauj tsev menyuam thiab kiv taub hau, ntshai thiab kev nyuaj siab yog txuam nrog, peb yuav xav txog nyob rau hauv no tsab xov xwm.
Kev sib txheeb ntawm kab mob
Cervical osteochondrosis, txawm tias nws zoo li tsis muaj mob, yog ib qho mob hnyav. Kev ua txhaum ntawm txoj haujlwm ib txwm muaj ntawm cov vertebrae hauv cheeb tsam no ua rau tsis muaj oxygen nkag mus rau lub hlwb nrog cov hlab ntsha. Tshwj xeeb tshaj yog tias nws yog ib qho exacerbation ntawm ncauj tsev menyuam osteochondrosis.
Cov hlab ntsha loj, nrog rau cov hlab ntsha vertebral, raug nyem lossis nyem. Lawv patency txo, noj zaub movCov khoom tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm lub hlwb los ntawm ntau qhov me dua li qhov xav tau.
Ntxiv rau, cov vertebrae ntawm lub caj dab nyob ze rau ib leeg, tsis zoo li lub vertebrae ntawm lwm qhov chaw ntawm lub cev. Raws li qhov no, txawm tias kev hloov pauv me me yuav ua rau tib yam tshwm sim - kev ua haujlwm tsis zoo ntawm lub hlwb hlwb.
Cervical osteochondrosis thiab kiv taub hau, ntshai thiab kev nyuaj siab yeej sib cuam tshuam.
Ua rau muaj kev sib kis
Paub txog cov txheej txheem ntawm kev ua haujlwm ntawm tus kab mob, ib tus yuav tsum tsis txhob xav tsis thoob ntawm qhov tshwm sim ntawm cov teeb meem ntawm cov hlab ntsha hauv cov neeg mob. Deprived ntawm ib tug loj feem ntawm cov pa oxygen, lub hlwb pib xa cov teeb liab txaus ntshai rau lub cev, uas nws reacts nyob rau hauv ib tug yooj yim txoj kev. Cov lus piav qhia txog kev txhim kho ntawm kev nyuaj siab ntxhov siab vim muaj cov hauv qab no:
- Tus kab mob no txuas ntxiv mus, yog li kev mob tshwm sim tsis tu ncua. Yuav kom ua siab ntev rau lawv, koj yuav tsum siv zog ntau heev. Zoo nkauj sai sai, tus neeg lub npoo ntawm kev nyab xeeb dries, vim hais tias nws nyuaj heev rau kev mob siab rau txhua lub sijhawm. Nyob rau hauv tas li kev nyuaj siab vim mob syndrome provokes kev nyuaj siab.
- Teeb meem hnyav thiab mob hnyav feem ntau yuam ib tus neeg kom hloov pauv lawv txoj kev ua neej - los ntawm kev hloov txoj haujlwm mus rau kev tso lawv txoj haujlwm nyiam. Nyob rau hauv nruab nrab hnub nyoog, qhov no yog heev nyuaj, tshwj xeeb tshaj yog yog hais tias tus concomitant nyhuv yog txwv tsis pub lub cev mus. Qhov no yog qhov txaus ntshai exacerbation ntawm ncauj tsev menyuam osteochondrosis.
- Cov neeg mob nyob hauv qhov kev cia siab ntawm kev tawm tsam ntevmob, yog nyob rau hauv ib lub xeev ntawm muaj zog nervous nro. Nws tsis yooj yim sua kom so, vim tias subconsciously koj tseem yuav tsum ntshai tias qhov mob tuaj yeem npog txhua lub sijhawm. Nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no ua rau tsis yog kev nyuaj siab xwb, tab sis kuj ua rau muaj teeb meem kev puas siab puas ntsws loj dua.
- Tshuaj tsim los daws qhov mob thiab ua rau cov txheej txheem inflammatory muaj ntau yam kev mob tshwm sim uas tuaj yeem hloov ib qho mob nrog lwm tus. Piv txwv li, khaus khaus ntawm lub plab mucosa, ua rau lub siab tsis tu ncua thiab xeev siab, tsis ua rau kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb. Kev ntxhov siab los ntawm qhov mob ntawm qhov chaw sib txawv tuaj yeem ua rau muaj kev ntshai, kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab.
Qhov no yog qhov ncauj tsev menyuam osteochondrosis thiab kiv taub hau, ntshai thiab kev nyuaj siab txuas nrog.
Ua rau thiab cov cim qhia ntawm kab mob
Cov poj niam raug kev txom nyem los ntawm lub ncauj tsev menyuam osteochondrosis ntau dua li cov txiv neej, vim tias ntawm cov xwm txheej cuam tshuam rau kev loj hlob ntawm tus kab mob, kuj tseem muaj qhov tsis txaus ntawm cov tshuaj hormones. Cov poj niam endocrine system tsis ruaj khov dua li txiv neej, dhau li ntawd, cov khoom loj loj feem ntau poob rau nws - cev xeeb tub, ovulation, cev xeeb tub, yug menyuam thiab lactation, menopause. Feem ntau, cov txiv neej thiab poj niam muaj kev pheej hmoo yog:
- ua neej tsis zoo;
- mob me me;
- rog dhau thiab muaj tus cwj pwm phem;
- kab mob rheumatic spectrum thiab mob caj dab muaj tshwm sim, ua rau muaj kev hem thawj rau pob txha mos;
- kuaj pom ua txhaum txoj haujlwmkab mob endocrine;
- muaj caj ces;
- muaj mob txha caj qaum, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv caj dab.
Kev xav hauv poj niam
Cervical osteochondrosis thiab kiv taub hau, ntshai thiab kev nyuaj siab tshwm sim nyob rau hauv cov poj niam feem ntau nyob ib ncig ntawm lub hnub nyoog ntawm 40 xyoo, thaum lub sij hawm ntawm kev loj hlob cov tshuaj hormones poob thiab lub cev pib rov tsim dua ua ntej poob ntawm cov me nyuam muaj nuj nqi. Cov txheej txheem kev xav tau ntsib los ntawm tus poj niam yog qhov dav thiab tsis txaus siab:
- feem ntau muaj mob rub caj dab, tawg mus rau lub xub pwg nyom, forearms, taub hau lossis lub tuam tsev, feem ntau cov kev xav tshwm sim tam sim tom qab sawv ntxov thiab tuaj yeem nyob yuav luag txhua hnub;
- tig lub taub hau tuaj yeem ua rau mob hnyav ntawm qhov xwm txheej hauv caj dab lossis lub tuam tsev;
- muaj qhov clamp hauv cov leeg ntawm caj dab, ua rau nws txav tsis yooj yim;
- caj dab, lub xub pwg nyom, nraub qaum ntawm lub taub hau feem ntau mus loog, muaj qhov kub hnyiab thiab xav kom ncab qhov chaw mob;
- caj dab pob qij txha tuaj yeem nias kom meej, uas qhia tias lawv swb.
Qhov tshwm sim ntawm lub ncauj tsev menyuam osteochondrosis tuaj yeem loj heev.
rau txiv neej
Txiv neej yuav raug tus kab mob ntau dua thaum muaj hnub nyoog ntxov - 30 xyoo yog lub sijhawm tshwm sim tshaj plaws thaum txiv neej tig mus rau kws kho mob nrog kev tsis txaus siab ntawm cov tsos mob hauv qab no:
- kub hnyiab lossis mob hnyav hauv caj dab cov leeg, zoo li kev sib tsoo;
- thaum hnoos, txham, yawn, tsis xis nyob nce;
- tib lub cev tuav tau ntev, piv txwv li, thaumpw tsaug zog los yog tom haujlwm, ua rau loog loog, kub hnyiab, rub qhov mob hauv caj dab, xub pwg, qee zaum tag nrho sab nraub qaum;
- tseem muaj zog ntawm caj npab thiab txhais ceg.
Kev nyuaj ntawm tus kab mob
Cov cim qhia ntawm lub ncauj tsev menyuam osteochondrosis yog mob hnyav dua thaum muaj cov hlab ntsha muaj zog los yog cov hlab ntsha vertebral, kev loj hlob ntawm thrombosis. Tus mob no hu ua vertebrobasilar insufficiency, uas feem ntau nrog osteochondrosis ntawm lub caj dab. Cov hlab ntsha uas ua rau lub cev tsis tu ncua poob lawv cov ntshav ua haujlwm. Dab tsi tuaj yeem yog qhov tshwm sim ntawm lub ncauj tsev menyuam osteochondrosis:
- mob taub hau mus txog migraine;
- nquag thiab ntev kiv taub hau vim hypoxia, nrog rau tinnitus thiab tsis pom kev;
- kev cuam tshuam ntawm lub cev kev sib koom tes hauv qhov chaw;
- fainting, xeev siab thiab ntuav;
- kev nyuaj siab los ntawm kev ntxhov siab tas li;
- ntxhais ceg tawv, tshwj xeeb yog hmo ntuj;
- mob thiab tsis hnov tsw ntawm ntau qhov chaw ntawm lub ntsej muag;
- pw tsis tsaug zog, insomnia.
Mob nyob rau hauv osteochondrosis ntawm lub ncauj tsev menyuam cheeb tsam, uas nyob rau lub sij hawm ntev, exhausts tus neeg mob lub hlwb, ua rau nws chim siab, txhoj puab heev, prone rau uncontrollable outbursts ntawm npau taws heev. Ib tug neeg pib muaj kev ntshai tas li, feem ntau tsis muaj peev xwm. Txhua yam me me tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab. Lub neej zoo ntawm tus neeg mob tau txo qis. Tom qab tag nrho, kiv taub hau thiab xeev siab feem ntau tshwm sim nrog lub ncauj tsev menyuam osteochondrosis.
Qhia kev nyuaj siab
Raws li txoj cai, ib tug neeg tau ntev heev yuav tsis paub txog qhov muaj kev nyuaj siab, tshwj xeeb tshaj yog cuam tshuam nrog osteochondrosis ntawm lub ncauj tsev menyuam nqaj qaum. Qhov tseeb, tus kab mob no ua rau muaj teeb meem loj, yog li koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob yog tias koj pom cov tsos mob hauv qab no:
- Apathy, tsis muaj zog, tsis muaj siab xav ua dab tsi.
- Poob lossis txo qis qab los noj mov.
- Chronic fatigue syndrome.
- Kev npau taws tsis tsim nyog lossis kev ntxub lwm tus.
- Nyob tsaug zog los yog qhov sib txawv, pw tsis tsaug zog.
- Txoj kev txaus siab hauv lub neej, kev lom zem, kev lom zem.
- Kev tsis ntseeg tus kheej, tsis muaj kev ntseeg tus kheej, kev xav ib hnub dhau ib hnub ntawm kev xav lossis qhov tsis txaus.
- Kev xav tsis zoo thiab kev xav phem.
- kev sib deev tsis sib haum.
- Zoo li kev xav tua tus kheej.
Nthuav los ntawm qhov mob tas li, ib tus neeg poob lub peev xwm los xav txog qhov laj thawj, ntsuas qhov tseeb, qhov txaus ntawm kev nkag siab raug ua txhaum. Nyob rau theem no, xav tau kev pab ntawm cov txheeb ze thiab cov phooj ywg kom muaj sij hawm mus ntsib kws kho mob, txwv tsis pub qhov tshwm sim tuaj yeem ua rau tu siab.
txoj kev kho
Cov tshuaj dab tsi tau sau rau hauv tsev menyuam osteochondrosis? Xav paub ntau ntxiv tom qab.
Qhov kev kuaj mob ntawm "cervical osteochondrosis", cuam tshuam los ntawm kev nyuaj siab ntxhov plawv, txhais tau tias pib kho tam sim ntawd, suav nrog ntau yam kev ntsuas. Tshuaj kho mobtshuaj ntawm pawg hauv qab no:
- tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab, tranquilizers yog tias tsim nyog;
- tshuaj tiv thaiv kab mob nonsteroidal;
- chondroprotectors;
- vasodilator yog xav tau;
- tej zaum tshuaj tsaug zog;
- complex ntawm polyunsaturated fatty acids, vitamins thiab microelements.
Lwm cov tshuaj yuav raug sau raws li kev txiav txim siab ntawm tus kws kho mob thiab cov txiaj ntsig ntawm kev kuaj mob.
Ib qho txiaj ntsig zoo feem ntau yog muab los ntawm kev zaws ua los ntawm tus kws kho mob chiropractor. Nws muaj peev xwm txo tau cov leeg nqaij tawv, ib feem tso cov hlab ntsha ntawm lub siab, ua kom cov pa oxygen thiab ntshav mus rau lub hlwb. Yog li ntawd, qhov tshwm sim ntawm cov tsos mob ntawm osteochondrosis tau txo qis. Hmoov tsis zoo, cov kev kawm yuav tsum tau rov ua dua ib ntus, txij li lub ncauj tsev menyuam osteochondrosis hauv cov poj niam thiab cov txiv neej raug cais raws li mob ntev.
Ib txoj hauv kev ntxiv los tawm tsam tus kab mob - kev kho lub cev, ua nrog lub ncauj tsev menyuam osteochondrosis, muab cov txiaj ntsig zoo hauv kev txhawb nqa cov kab mob. Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev tawm dag zog yog txhawm rau ntxiv dag zog rau cov leeg nqaij ntawm lub caj dab, txhim kho qhov extensibility ntawm ligaments thiab kev txav ntawm cov pob qij txha. Nws raug nquahu kom pib cov chav kawm raws li tus kws kho mob saib xyuas kom tsis txhob muaj kev phom sij ntau dua. Koj tuaj yeem kawm txuas ntxiv hauv tsev, tsis muaj dab tsi nyuaj hauv kev kho mob. Qhov no yuav tsum tau ua, tshwj xeeb tshaj yog tias muaj osteochondrosis ntawm ncauj tsev menyuam thiab kiv taub hau. Kev kho mob yuav tsum ua kom tiav.
qauvcov lus pom zoo rau kev siv suab zoo li no:
- kev cob qhia yuav tsum tau ua sab nraum zoov, hauv qhov xwm txheej hnyav - hauv qhov chaw muaj cua zoo, muab kev nkag mus rau oxygen dawb;
- khaub ncaws yuav tsum tsis txhob nruj dhau los yog nruj heev rau lub cev, koj yuav tsum muab qhov nyiam rau cov khaub ncaws xoob hauv tsev, ris dav thiab t-shirts;
- txhua qhov txav yuav tsum tau ua kom maj mam thiab du, zam qhov tshwm sim ntawm qhov mob siab;
- lub plawv dhia thiab ntshav siab yuav tsum tau saib xyuas kom suav qib kev tawm dag zog kom nyab xeeb;
- ua pa thaum tawm dag zog yuav tsum ua kom zoo, tsis ncua sijhawm, ntsuas;
- nco ntsoov ua raws li cov chav kawm tsis tu ncua, txwv tsis pub lawv yuav tsis cuam tshuam.
Feem ntau pom nyob rau hauv kev kuaj mob ntawm "cervical osteochondrosis" tinnitus. Cov tsos mob no kuj yuav ploj mus nrog kev xyaum tsis tu ncua.
Piv txwv ntawm cov kev tawm dag zog
Koj yuav tsum tau mob siab rau kev tawm dag zog kev kho mob, vim tias kev pheej hmoo ntawm kev puas tsuaj rau pob qij txha thiab cov leeg vim qhov ua tau txawv txawv lossis tsis saib xyuas kev txav mus los yog siab heev. Zoo li txhua qhov kev tawm dag zog, physiotherapy ce rau lub ncauj tsev menyuam osteochondrosis yuav tsum pib nrog kev sov so:
- Sawv lossis zaum nrog lub nraub qaum ncaj, koj yuav tsum nias koj txhais tes ntawm koj lub hauv pliaj, tawm tsam nrog cov leeg nraub qaum ntawm caj dab.
- Ntawm qhov tsis sib xws, nias lub nraub qaum ntawm lub taub hau nrog koj txhais tes, tiv thaiv lub taub hau los ntawm kev txo qis nrog kev pab los ntawm kev sib zog ntawm lub caj dab pem hauv ntej.
- Ua tib yam manipulations nrog sab xis thiab sab laugob lub taub hau thiab caj dab.
Nyob rau hauv qhov chaw zoo li qub li ntawm 10 vib nas this. Lub siab ntawm kev tiv thaiv yuav tsum tsim kom maj mam.
Lub ntsiab complex yog ua nyob rau hauv ib tug sawv txoj hauj lwm:
- ntsig koj lub taub hau rov qab, ncab koj pob ntseg mus rau sab xis thiab sab laug xub pwg.
- Muaj txoj haujlwm ntawm lub taub hau, ua kom du lem ua ke ntawm sab laug thiab sab xis, sim tso lub puab tsaig hla lub xub pwg.
- Txuag koj lub taub hau hauv lub voj voog nrog kev txav qeeb. Lub qaij ntawm lub taub hau rov qab tsis tau nqa mus rau qhov siab tshaj plaws sib txawv, yuav tsum tsis txhob muaj qhov tsis xis nyob.
- Qaij koj lub taub hau rov qab mus rau qhov nres, kev txav rov qab tau ua tiav zoo thiab raug.
- nce thiab txo lub xub pwg nyom nrog qhov siab tshaj plaws.
- Lub puab tsaig maj mam txav mus rau pem hauv ntej thiab nce me ntsis, ces poob rov qab. Qhov kev tawm dag zog no muaj txiaj ntsig zoo - zawm ntawm daim tawv nqaij ntawm caj dab thiab tshem tawm lub puab tsaig thib ob, muab qhov pom tseeb rau lub ntsej muag ntawm lub ntsej muag.
Kev kho mob rau osteochondrosis ntawm lub ncauj tsev menyuam yuav tsum tau ua peb zaug ntawm 5-10 zaug hauv ib ce. Kev rov ua dua txhua hnub yuav pab txo qhov kev xav ntawm rub qhov mob, kub hnyiab hauv cov leeg, txhim kho cov pa oxygen rau cov ntaub so ntswg, tib lub sijhawm ua rau lub caj dab slim thiab zoo nkauj.
Zoo kawg
Puas muaj kev nyuaj siab los ntawm ncauj tsev menyuam osteochondrosis? Ua tau.
Nws tsis tuaj yeem kho tau qhov ncauj tsev menyuam osteochondrosis. Tab sis tus kab mob qiv nws tus kheej zoo rau kev kho thiab tsim kom muaj kev zam txim mus ntev, muab qhov ntawdkev kho-thiab-prophylactic complex. Ntawm no, kev noj qab nyob zoo ntawm tus neeg mob yog nyob rau hauv nws txhais tes.
Koj yuav tsum tsum tsis txhob haus cawv thiab tsis txhob haus luam yeeb. Tsim kom muaj kev noj haus los ntawm kev ntxiv zaub, txiv hmab txiv ntoo, zaub ntsuab, cereals, nqaij ntshiv rau nws, txo qis kev noj zaub mov kib, rog, qab ntsev uas ua rau kev puas tsuaj ntawm pob txha mos. Yuav ua li cas lwm tus yog lub ncauj tsev menyuam osteochondrosis, tinnitus thiab lwm yam tsos mob tsis kaj siab kho?
Raws li ntau tus neeg mob, kev coj ua ntawm kev xav, kev tswj tus kheej, ua pa kom zoo thiab nkag siab txog kev so kom txaus siab heev. Nws yog ib qho tseem ceeb heev kom nyob twj ywm, sim txwv qhov tshwm sim ntawm kev ntxhov siab.
Nws raug nquahu kom so ntau zaus hauv qhov xwm txheej, koom nrog kev tawm dag zog lub cev hauv huab cua ntshiab. Nws yog qhov zoo dua los siv koj lub sijhawm dawb tsis nyob pem hauv ntej ntawm TV, tab sis ua koj txoj haujlwm nyiam, ntsib phooj ywg thiab tau pw txaus. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, cov tsos mob ntawm osteochondrosis ntawm caj dab yuav zoo smoothed tawm, lub siab zoo thiab ib tug tag nrho ntawm lub neej yuav rov qab los. Nws yuav pab tau kev kho mob rau osteochondrosis ntawm lub ncauj tsev menyuam nqaj qaum.
