Nyob rau hauv tsab xov xwm, peb yuav xav txog kev ua haujlwm rau kev kho mob ntawm txoj haujlwm vertigo, nrog rau vestibular.
Ntau zaus, vertigo uas tshwm sim hauv tib neeg yog vestibular, vim nws tshwm sim los ntawm cov kab mob uas ua rau pob ntseg puas. Feem ntau tsuas yog ib sab puas lawm. Piv txwv li, qee qhov teeb meem ntawm pob ntseg tuaj yeem ua rau lub hlwb tau txais cov ntaub ntawv hais txog kev tig mus rau hauv ib qho kev taw qhia, thaum lub qhov muag ntawm tus neeg yuav qhia tias nws tseem sawv.
Vestibular thiab positional vertigo
Vestibular vertigo tshwm sim hauv tib neeg thaum lub hlwb tau txais cov ntaub ntawv tsis raug los ntawm pob ntseg sab hauv. Cov yam ntxwv tseem ceeb tom ntej ntawm vertigo yog lawv qhov chaw. Qhov no txhais tau hais tias xws li ib tug tshwm sim tshwm sim tsuas yog nyob rau hauv uaslub sij hawm thaum ib tug neeg ua tej yam txav. Lwm lub sijhawm, nws tuaj yeem hnov zoo li qub.
Kev piav qhia yam tsis muaj hauv ncoo
Thaum kiv taub hau, yuav tsum tau ua tsib zaug. Lawv yuav tsum rov ua dua ob zaug hauv ib hnub nrog kev so tsawg kawg yim teev. Nws yog qhov zoo tshaj los ua cov kev tawm dag zog no thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj. Feem ntau xws li kev ua haujlwm tau ua rau ob lub hlis, qee zaum tus kws kho mob yuav qhia kom txuas ntxiv mus. Yog li, ua ntej, cia saib cov kev tawm dag zog ntawm lub txaj tsis siv lub hauv ncoo.
- Koj yuav tsum tau zaum ncaj, ncab koj ob txhais ceg ntawm lub txaj thiab saib rau pem hauv ntej, thiab maj mam pw saum koj nraub qaum.
- Thaum pw saum txaj, ntsia saib ces tig rov los rau sab laug.
- Nyob rau hauv txoj hauj lwm supine ntawm sab laug, saib ua ntej thiab maj mam tig mus rau sab xis.
- Nyob rau sab xis, saib pem hauv ntej, ces tig rov qab mus rau lawv nraub qaum.
- Saib thaum pw tsaug zog thiab maj mam txav mus rau qhov chaw zaum.
Nyob hauv txaj nrog lub hauv ncoo
Tam sim no xav txog kev tawm dag zog kom kiv taub hau ntawm lub txaj nrog lub hauv ncoo.
- Zaum ncaj nraim thiab ncab koj ob txhais ceg ntawm lub txaj, saib rau pem hauv ntej. Tom qab ntawd lawv ceev nrooj pw ntawm lawv nraub qaum thiab tig lawv lub taub hau mus rau sab laug. Ces sai sai rov qab mus rau qhov chaw pib.
- Zaum ncaj nraim thiab ncab koj ob txhais ceg ntawm lub txaj, saib rau pem hauv ntej. Tom qab ntawd lawv pw tsaug zog sai, tig taub hau mus rau sab xis, thiab rov qab mus rau lawv qhov qub qub.
- Zaum ncajstretch lawv ob txhais ceg ntawm lub txaj thiab saib rau pem hauv ntej. Ces lawv pw tsaug zog sai thiab rov qab los rau lawv qhov qub.
cov lus qhia ib ntus rau kev tawm dag zog
Tom ntej, ua qoj ib ce los ntawm kiv taub hau thaum sawv.
- sawv ncaj thiab saib tom ntej. Tig mus rau sab laug thiab tib lub sijhawm lean ntawm pob taws.
- sawv ncaj thiab saib tom ntej. Tig mus rau sab xis thiab khoov pob taws sab xis.
cov lus qhia ib ntus rau zaum kev tawm dag zog
Kev ua haujlwm rau kev kho mob ntawm txoj haujlwm vertigo yuav pab koj xaiv tus kws kho mob.
Tom ntej ua zaum.
- Zaum saum lub rooj zaum, tig mus rau pem hauv ntej thiab ntsia ncaj nraim rau hauv pem teb. Ncaj nraim thiab tig taub hau mus rau sab laug.
- Zaum saum lub rooj zaum, tig mus rau pem hauv ntej thiab ntsia ncaj nraim rau hauv pem teb. Ces lawv ncaj nraim thiab tig taub hau mus rau sab xis.
- Zaum ncaj nraim thiab tig koj lub taub hau mus rau sab xis peb zaug.
- Zaum ncaj nraim thiab tig lawv lub taub hau mus rau sab laug peb zaug.
- Zaum saum lub rooj zaum, tig mus rau pem hauv ntej thiab ntsia ncaj nraim rau hauv pem teb, ces ncaj nraim sai sai.
- Zaum saum lub rooj zaum thiab maj nroos taub hau peb zaug.
Thaum tus neeg muaj lus nug, tsis txhob yig nug lawv tus kws kho mob lossis tus kws qhia.
Kev quav yeeb tshuaj thiab cawv
Cawv thiab tshuaj sedatives yuav tsum zam thaum lub sijhawm ua haujlwm no kom kiv taub hau. Yog hais tias ib tug neeg noj tshuaj vim muaj kiv taub hau, ces nws yuav tsumNug koj tus kws kho mob seb lawv puas yog sedating.
Yog tus kws kho mob ntseeg tias ib tug neeg yuav tsum tau mus txuas ntxiv kev kho tshuaj thiab kev tawm dag zog ib txhij rau txoj haujlwm vertigo, ces koj yuav tsum hais kom nws sau cov tshuaj uas tsis muaj sedative nyhuv. Tom ntej no, xav txog ib qho nyuaj uas yuav pab rov qab ua haujlwm ib txwm ua ntawm lub vestibular apparatus.
Kev ua kom rov qab kho lub vestibular apparatus
Txhawm rau kho lub vestibular apparatus, cov txheej txheem hauv qab no yuav tsum tau ua:
- Ua thawj zaug, zaum hauv qhov chaw xis, tso tus ntiv tes taw ncaj qha rau ntawm lub qhov ntswg ntawm qhov deb ntawm peb caug centimeters. Tom ntej no, tsom ntsoov rau tus ntiv tes thiab tig lub taub hau mus rau lwm qhov kev taw qhia. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum maj nrawm lub zog ntawm lub taub hau. Rov ua qhov kev tawm dag zog no kaum tsib mus rau nees nkaum zaug, ua peb zaug thaum nruab hnub.
- Muaj dua ib ce. Txhawm rau ua nws, lawv zaum hauv qhov chaw xis nyob, khaws daim npav ua si thiab tuav lawv ntawm caj npab ntev. Lub taub hau yuav tsum nyob twj ywm thiab ncaj, txav koj qhov ntsia ntawm ib daim npav mus rau lwm qhov. Peb yuav tsum tsis txhob hnov qab tias koj tsuas yog txav tau nrog koj ob lub qhov muag. Nyob rau hauv cov kev tshwm sim uas ib tug neeg ua qhov no yooj yim ce, nws yuav tsum tau sim tsom nws ob lub qhov muag ntawm cov ntsiab lus me me ntawm daim npav ua si. Rov ua qhov kev tawm dag zog kaum tsib mus rau nees nkaum zaug nrog ntsug, kab rov tav thiab kab pheeb ces kaumqhov chaw maps.
- Qhov kev tawm dag zog thib peb pib nrog kev taug kev raws phab ntsa, yog li yog tias tsim nyog, tus neeg tuaj yeem tso siab rau nws. Sim taug kev ntawm ib txwm pace. Tom qab ntawd lawv ua peb kauj ruam thiab tig lawv lub taub hau mus rau sab xis, ua kom ncaj thiab tsis cuam tshuam kev taug kev. Tom qab peb kauj ruam ntxiv, lub taub hau tig mus rau sab laug, ua kom ncaj thiab tsis cuam tshuam kev taug kev. Rau qhov teeb meem, lawv txav mus ntxiv los ntawm qhov chaw tiaj tus mus rau qhov tsis sib xws. Rov ua qhov kev tawm dag zog kaum tsib mus rau nees nkaum zaug, ua peb zaug hauv ib hnub.
- Yuav ua li cas plaub qhov kev tawm dag zog rau lub vestibular apparatus, thaum kiv taub hau, sawv ntsug thiab muab koj txhais taw xub pwg dav sib nrug, faib qhov hnyav sib npaug. Ob txhais tes so. Txav qhov nruab nrab ntawm lub ntiajteb txawj nqus rau pem hauv ntej me ntsis, thiab tom qab ntawd rov qab. Koj tsis tuaj yeem deviate deb dhau. Txav koj qhov hnyav ntawm ib sab mus rau sab. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, thaum xub thawj lub luj yog tsiv mus rau sab xis, thiab ces mus rau sab laug. Koj tsis tuaj yeem ua kev txav ntawm lub duav sib koom ua ke. Koj tuaj yeem sim ua qhov no nrog koj ob lub qhov muag kaw. Rov ua qhov kev tawm dag zog kaum tsib mus rau nees nkaum zaug. Nws yuav tsum tau ua peb zaug ib hnub.
- Yuav tsum ua qhov kev tawm dag zog thib tsib, muab koj txhais taw xub pwg dav sib nrug. Lub taub hau yog tuav ncaj, thiab lub qhov muag yog tsom rau qee yam khoom. Tom qab ntawd lawv ua ncig ncig nrog lub cev rov qab thiab tawm mus, nrog rau sab laug, sab xis, thiab lwm yam. Lawv feem ntau pib nrog kev txav ntawm txoj kab me me, tom qab ntawd lawv maj mam nce qhov amplitude. Koj yuav tsum tau hloov cov kev taw qhia ntawm kev txav mus los. Qhov kev tawm dag zog no yuav tsum tau rov ua dua kaum tsib mus rau nees nkaum zaug. Nws yuav tsum tau ua peb zaugday.
Tam sim no cia peb kawm yuav ua li cas kom dim ntawm kiv taub hau yog tias ib tus neeg muaj osteochondrosis ntawm ncauj tsev menyuam.
Kev tawm dag zog rau kiv taub hau nrog osteochondrosis
Muaj tag nrho cov kev tawm dag zog uas tau hloov kho rau thaj tsam ncauj tsev menyuam. Nrog kev pab los ntawm qhov complex, nws muaj peev xwm ntxiv dag zog rau cov leeg, yog li txo cov load ntawm lub caj dab. Gymnastics yuav tsum tau ua tsis tu ncua. Tab sis rau lub sijhawm ntawm kev tawm tsam, koj yuav tsum tsum tsis txhob tawm dag zog thiab sab laj nrog koj tus kws kho mob ua ntej.
kev tawm dag zog tsis tu ncua pab txhawb cov leeg nqaij, thiab yog tias lawv tsis cawm ib tus neeg los ntawm kev tawm tsam, ces lawv yuav txo lawv cov kev siv ntau zaus. Ntawm chav kawm, thaum lub sij hawm mob hnyav thiab mob heev ntawm kiv taub hau, ib tug yuav tsum nyob rau hauv txhua rooj plaub tsis kam ua ib ce, vim hais tias cov tshuaj tiv thaiv ntawm lub cev nyob rau hauv xws li ib tug xeev yog heev unpredictable. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, nws tseem pom zoo kom ua gymnastics thiab ua cov nram qab no ce:
- Maj mam rub lub caj dab, kho nws hauv txoj haujlwm no, tuav ob peb feeb. Rov ua dua kaum zaug.
- Maj mam tig koj lub taub hau mus rau sab laug, tuav ob peb feeb, tom qab ntawd rov qab mus rau txoj haujlwm dhau los, so kom txaus thiab rov ua qhov no dua kaum zaug ntxiv. Tom qab ntawd tib yam ua tiav nrog tig lub taub hau mus rau sab xis.
- Maj mam txo lub taub hau kom txog thaum lub puab tsaig tso rau ntawm lub hauv siab, ces nyob twj ywm hauv txoj hauj lwm no li ob peb feeb, cesrov qab mus rau qhov chaw pib, so thiab rov ua qhov kev tawm dag zog ntxiv kaum zaug.
- Maj mam tig koj lub taub hau rov qab yuav luag nres, thaum koj tuaj yeem khoov tsis tau, koj yuav tsum ua siab ntev rau qhov no tsuas yog ob peb feeb, ces so. Tom qab ntawd, tom qab rov qab mus rau qhov chaw pib, rov ua qhov kev tawm dag zog kaum zaug.
- Sim txav lawv lub qhov ntswg rau saum huab cua, sau cov lej ntawm ib mus rau kaum tsib, rov ua dua plaub zaug. Maj mam, tus lej ntawm kev rov ua dua yuav tsum tau nce ntxiv.
Siv dab tsi?
Ib txheej ntawm cov kev tawm dag zog no rau kiv taub hau hauv ncauj tsev menyuam osteochondrosis yog qhov tseem ceeb, vim nws ua rau nws ua tau kom cov ntshav ncig hauv thaj tsam cuam tshuam thiab ntxiv dag zog rau cov leeg, txo cov load ntawm cov pob qij txha. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum pib ua cov kev tawm dag zog nrog cov leeg nqaij tsawg kawg nkaus thiab tus naj npawb ntawm txoj hauv kev nrog kev maj mam nce ntxiv thiab saib xyuas lub cev cov tshuaj tiv thaiv. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas koj cov kev txav mus los kom tsis txhob muaj kev sib tw ntse thiab qaij.
Surgeon pab
Yog tias muaj kev hloov pauv tseem ceeb hauv lub vertebrae ntawm lub ncauj tsev menyuam deformity, kev pab ntawm tus kws phais yuav xav tau. Ib qho kev txiav txim siab zoo sib xws yog ua thaum tus kab mob siab dhau lawm thiab tsis muaj txoj hauv kev los pab lub cev nrog txoj kev khaws cia. Tam sim no cia saib seb Epley ce rau kiv taub hau yog dab tsi.
Epley gymnastics
Ua ib feem ntawm qhov gymnastics, ua cov hauv qab no:
- Zaum saum txaj thiab tsa koj nraub qaum.
- Tig lawv lub taub hau mus rau qhov cuam tshuam txoj kev tshawb nrhiav, lingering nyob rau hauv txoj hauj lwm no rau peb caug vib nas this.
- Puag saum txaj nrog lub taub hau pov rov qab plaub caug-tsib degrees, nyob hauv txoj haujlwm no peb caug vib nas this.
- Tig lawv lub taub hau mus rau sab nraud, nyob hauv txoj haujlwm no peb caug vib nas this.
- Tig mus rau sab nrog lub taub hau tig, tsa lub pob ntseg zoo, nyob hauv txoj hauj lwm no peb caug vib nas this.
- Rov qab mus rau txoj haujlwm nrog ob txhais ceg nqes thaum zaum saum txaj thiab hloov pauv tig taub hau mus rau lwm qhov kev taw qhia.
Nws yuav tsum tau hais qhia tias kev ua haujlwm ywj pheej ntawm kev nthuav tawm cov kev tawm dag zog rau kiv taub hau raws li txoj kev Elpi yog qhov nyuaj heev thaum xub thawj vim tus neeg mob tsis paub txog ob sab ntawm tus neeg mob lub labyrinth. Tsis tas li ntawd, sab nraud kuj tuaj yeem koom nrog hauv cov txheej txheem pathological. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum tau ua raws li cov kev qhia los ntawm kws kho mob, thiab tsis txhob noj nws tus kheej.
Yog li, cov kev tawm dag zog uas cuam tshuam lub taub hau feem ntau cawm tib neeg los ntawm kiv taub hau. Hauv particular, qhov no siv rau qhov chaw paroxysmal vertigo. Tab sis, txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau kiv taub hau, thiab tib lub sijhawm kom kov yeej qhov tsis muaj zog, nws yog ib qho tsim nyog ua ntej kom tshem tawm cov kab mob uas ua rau kiv taub hau.
Peb tau saib cov kev tawm dag zog zoo tshaj plaws rau kiv taub hau.
