Osteochondrosis yog ib qho kab mob ntev ntawm ntau qhov chaw ntawm tus txha caj qaum, nyob rau hauv uas degenerative thiab dystrophic hloov pauv tshwm sim hauv intervertebral discs. Tus kab mob no feem ntau cuam tshuam rau cov txiv neej hnub nyoog 25-60 xyoo. Tus kab mob no tshwm sim rau cov hluas thiab cov laus. Cov poj niam tau mob tsawg dua, thiab lawv cov tsos mob tsis pom tseeb. Nyob rau theem pib ntawm tus kab mob, nws muaj peev xwm ua tiav qhov kev kho kom ruaj khov thiab tshem tawm qhov mob thiab tsis xis nyob rau ntau xyoo.
Dab tsi yog hom osteochondrosis los ntawm localization
Kev faib tawm ntawm osteochondrosis ntawm tus txha caj qaum muaj ntau hom thiab cov qauv. Lawv txawv ntawm qhov chaw ntawm lub tuam tsev cuam tshuam thiab qhov hnyav. Txhua hom osteochondrosis yog pathologies uas fraught nrog kev hloov pauv hauv pob txha mos thiab cov ntaub so ntswg.
Qhov feem ntau thiab nkag siab rau tus txiv neej yooj yim hauv txoj kev, deblos ntawm cov tshuaj, kev faib tawm - raws li qhov chaw ntawm qhov txhab:
- Cervical osteochondrosis - nws yog tus cwj pwm los ntawm occipital, ncauj tsev menyuam thiab interscapular mob syndromes. Tus kab mob no tau kuaj pom ntau ntxiv hauv cov tub ntxhais hluas hauv kaum xyoo dhau los.
- Osteochondrosis ntawm tus txha caj qaum yog qhov tsis tshua muaj, vim nws muaj ntau dua discs dua lub ncauj tsev menyuam thiab lub lumbar ua ke, cov discs me dua thiab nyias. Ib feem ntawm lub load yog nqa los ntawm tav. Yog li ntawd, kev hloov pauv ntawm degenerative thiab dystrophic tsis tshua muaj tshwm sim nyob rau hauv intervertebral discs ntawm lub thoracic qaum.
- Lumbar osteochondrosis feem ntau tshwm sim rau cov neeg muaj hnub nyoog plaub caug xyoo los ntawm kev ua neej nyob tsis tu ncua. Nws yog tus cwj pwm los ntawm qhov mob hnyav, compression ntawm cov hlab ntsha thiab cov hlab ntsha ntawm cov plab hnyuv siab raum, thiab ntau yam kev kuaj mob ntawm cov kab mob hauv nruab nrog cev.
theem kab mob
Nyob ntawm qhov ceev ntawm chav kawm, qib ntawm kev hloov pauv degenerative, qhov tshwm sim ntawm cov tsos mob, plaub theem ntawm tus kab mob tuaj yeem paub qhov txawv:
- theem pib yog tus yam ntxwv los ntawm cov tsos mob tsis ruaj khov. Tus neeg mob tseem tsis tau muaj mob hnyav. Qee lub sij hawm, "tuag" mob nyob rau hauv qhov chaw cuam tshuam ntawm lub nraub qaum yog ua tau.
- theem thib ob yog tus cwj pwm los ntawm kev cuam tshuam tseem ceeb hauv kev sib cuam tshuam ntawm vertebrae vim qhov kev loj hlob ntawm cov txheej txheem degenerative hauv intervertebral discs. Txoj kev loj hlob ntawm tus kab mob nyob rau theem no yog provoked los ntawm lub cev tsis ua hauj lwm, ib tug sedentary thiab sedentary txoj kev ua neej.
- Nyob rau theem peb, intervertebral hernias yuav pib tsim (qeetxoj hmoo no zam rau cov neeg mob). Qee zaum, mob nraub qaum hnyav tshwm sim. Concomitant diagnostics tsim, uas nyob rau hauv ib txoj kev los yog lwm yam cuam tshuam rau tag nrho cov cev systems. Cov tsos mob txawv nyob ntawm qhov chaw ntawm hernia thiab localization ntawm chondrosis.
- theem plaub yog qhov nyuaj tshaj plaws. Tus neeg mob tsis muaj peev xwm coj tau lub neej tag nrho thiab txaus siab rau kev ywj pheej ntawm kev txav mus los. Yuav luag tag nrho cov postures nyob los ntawm lub cev coj mob mob ntawm qhov chaw ntawm localization ntawm osteochondrosis. Nyob rau theem no, tej zaum yuav yog ib qho teeb meem ntawm kev muab kev tsis taus rau tus neeg mob.
Kev tshwm sim
Osteochondrosis ua rau muaj kev txom nyem ntau, ua rau lub neej tsis zoo, tuaj yeem ua rau tus neeg mob ua tiav lossis ib nrab immobilization ntawm tus neeg mob thiab kev tsis taus. Dab tsi ua rau tus kab mob no? Lawv yog cov hauv qab no:
- Kev ua neej nyob tsis tu ncua, zaum zoo li qub lossis pw hauv ib txoj haujlwm. Cov leeg nqaij atrophy, vertebrae hnav pob txha mos thiab discs ntawm ib leeg. Cov txheej txheem zoo li no tuaj yeem siv sijhawm ntau xyoo, tab sis yuav ua rau muaj mob osteochondrosis.
- Cov tub thiab cov ntxhais niaj hnub mus rau lub gym thiab ua kev tawm dag zog nrog barbells thiab dumbbells, kev tua tsis ncaj ncees uas ua rau muaj kab mob ntawm tus txha nraub qaum. Piv txwv li, cov txheej txheem tsis raug rau kev tawm dag zog "squatting with a barbell" nthuav tawm cov kws phais thiab orthopedists nrog kaum tawm txhiab tus tub ntxhais hluas osteochondrosis thiab scoliosis cov neeg mob nyob rau theem mob.
- Cov neeg uas, vim lawv txoj haujlwm tshaj lij, raug yuam kom zaum ntawm lub rooj ntau teev ua ke hauv ib txoj haujlwm kuj muaj kev pheej hmoo. Raws li WHO txheeb cais, nws yog chaw ua haujlwmCov neeg ua haujlwm tsim cov tsov ntxhuav feem ntawm cov neeg mob osteochondrosis.
Cov tsos mob tseem ceeb ntawm lub ncauj tsev menyuam osteochondrosis
Cov vertebrae ntawm lub ncauj tsev menyuam nqaj qaum maj mam poob dej, ua nkig. Raws li cov txheej txheem no, cov hlab ntsha thiab cov hlab ntsha yog nyem. Cov khoom noj khoom haus ntawm lub hlwb cuam tshuam thiab tom qab kev tuag ntawm nws cov hlwb. Cervical osteochondrosis muaj qhov tsis zoo siab tshaj plaws ntawm thaj chaw ntawm lub hlwb lub luag haujlwm rau kev ua haujlwm ntawm cov leeg nqaij. Cov paj hlwb optic lossis auditory feem ntau pinched, ua rau tsis pom kev thiab hnov lus tsis zoo.
Hom ntawm ncauj tsev menyuam osteochondrosis:
- radicular, lossis lub npe hu ua "cervical sciatica" - nws yog qhov tshwj xeeb los ntawm qhov mob hnyav hauv nraub qaum, caj dab, taub hau;
- irritative-reflex - tsis xis nyob hauv siab, nraub qaum, loog ntawm ntiv tes;
- mob plawv, uas yog cov tsos mob ntawm cov kab mob plawv.
Tsuas yog tus kws phais mob orthopedic lossis kws phais neeg tuaj yeem kuaj pom tseeb. Txawm li cas los xij ntawm lub ncauj tsev menyuam osteochondrosis, kev kho mob yuav luag zoo ib yam.
Cov tsos mob tseem ceeb ntawm osteochondrosis ntawm thoracic qaum
Hom kab mob tsawg tshaj plaws. Cov tsos mob ntawm osteochondrosis ntawm tus txha caj qaum yog cov yam ntxwv ntawm ntau lwm yam kab mob. Tus kws kho mob uas tsis paub qab hau feem ntau tuaj yeem kuaj mob arrhythmias, angina pectoris, cardiomyopathy (ua ntej ECG cov txiaj ntsig muaj), pancreatitis, lossis txawm tias mob plab. Muab cov ntaub ntawv tseeb txog hom osteochondrosisTsuas yog tus kws kho mob orthopedist lossis tus kws phais txha caj qaum.
Nrog rau cov txheej txheem pathological hais, muaj kev cuam tshuam hauv kev ua haujlwm ntawm ntu ntawm tus txha caj qaum. Cov cim tseem ceeb ntawm osteochondrosis ntawm lub thoracic qaum:
- Dorsago - mob heev, mob tsis taus hauv siab, tsis muaj cua, tus neeg mob xav tias nws ua tsis taus pa lossis nws lub siab poob.
- Dorsalgia - tus neeg mob muaj kev tsis xis nyob tsawg dua li nrog dorsago. Qhov mob tsis tshua pom tseeb thiab tawm mus rau ob txhais tes thiab ntiv tes (uas yog vim li cas cov kws kho mob feem ntau cuam tshuam cov tsos mob ntawm cov kab mob plawv).
Cov tsos mob thiab qhov tshwm sim ntawm osteochondrosis ntawm lumbar qaum
Hom mob osteochondrosis feem ntau yog lub lumbar. Qhov no yog vim qhov tseeb tias nws yog qhov qis rov qab uas tau ntsib qhov hnyav tshaj plaws hauv cov txheej txheem ntawm lub neej txhua hnub.
Nyob rau hauv thawj theem, cov tsos mob tseem ceeb yog rub me ntsis hauv qab sab nraub qaum. Cov neeg tsis tshua muaj qhov tseem ceeb rau cov kab mob me. Raws li cov intervertebral discs hnav, cov tsos mob tsis zoo kuj nce. Tshwj xeeb tshaj yog, tus neeg mob tsis tuaj yeem dag lossis zaum hauv ib qho chaw ntev ntev vim qhov mob.
Nyob rau theem thib peb lossis plaub ntawm osteochondrosis ntawm lumbar spine tshwm sim:
- lumbago - qhov mob hnyav thiab tam sim ntawd, qhov tshwm sim ntawm qhov uas yuav yog ib feem ntawm tus neeg mob immobilization;
- sciatica - unilateral infringement ntawm lub paj hlwb sciatic;
- sciatica - nyem ntawm cov hlab ntsha xaus hauv thaj tsam lumbarqaum teb;
- qaug zog ntawm cov leeg qis, cov leeg nqaij atrophy, venous congestion, ua txhaum ntawm kev ua haujlwm ntawm kev sib deev thiab kev ua haujlwm ntawm lub plab kab noj hniav thiab cov kab mob hauv plab me me kuj tau pom;
- radiculo-ischemia - circulatory tsis ua hauj lwm raws li vascular compression.
YGeneralized osteochondrosis
Hom kab mob no cuam tshuam tsis tau rau tus txha caj qaum xwb, tab sis kuj rau pob qij txha. Feem ntau yog lub xub pwg nyom thiab lub duav. Cov tsos mob ntawm tus kab mob osteochondrosis feem ntau yog cov paj hlwb hauv qhov xwm txheej, tsis tshua muaj tshwm sim nrog cov kab mob hauv nruab nrog cev vim muaj cov ntshav tsis zoo.
Hauv kev sib koom ua ke, tus kab mob tshwm sim nws tus kheej raws li kev hloov pauv hauv cov pob txha mos, ziab ntawm cov kua dej interarticular. Sij hawm dhau mus, kev sib koom ua ke ib nrab, thiab tom qab ntawd poob tag nrho nws txoj kev mus los qub.
YPolysegmental osteochondrosis
Kev tshwm sim ntawm tus kab mob tsis nyob hauv ib qho, tab sis nyob rau hauv ntau qhov chaw ntawm lub cev. Piv txwv li, feem ntau muaj kev sib xyaw ua ke ntawm kev puas tsuaj rau peb vertebra thiab kaum ob - qhov no, osteochondrosis yuav suav hais tias yog polysegmental.
Kev kho mob hauv qhov no yuav zoo ib yam li cov cim qhia ntawm ncauj tsev menyuam lossis thoracic osteochondrosis. Magnetotherapy thiab lwm yam kev kho mob physiotherapy tau ua pov thawj zoo heev nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm exacerbation ntawm qhov mob thiab tsis xis nyob vim polysegmental chondrosis. Tam sim no koj paub dab tsi hom ntawm tus txha caj qaum osteochondrosis muaj nyob.
Tshuaj kho mob osteochondrosis
Txhais tau tshuaj kho mob los pab txhawb qhov tshwm simCov tsos mob ntawm osteochondrosis tuaj yeem muab faib ua pawg hauv qab no:
- tshuaj tiv thaiv kab mob - txhawm rau txo cov tsos mob ntawm qhov mob thiab o ntawm thaj chaw cuam tshuam. Muaj ob hom - cov tshuaj uas tsis yog-steroidal anti-inflammatory tshuaj thiab glucocorticosteroids.
- painkillers.
- Tshuaj-cov leeg nqaij so kom txo tau cov leeg nqaij.
- Chondoprotectors - tshuaj los txhim kho kev noj haus ntawm pob txha mos.
- Vitamin-mineral complexes - txhawm rau kho cov ntshav ncig thiab ua kom cov metabolism.
- Tshuaj txhawm rau txhim kho thiab rov ua kom muaj kev cuam tshuam los ntawm cov hlab ntsha hlwb.
Qee zaum, koj yuav tsum tau siv tshuaj diuretics los txo qhov o ntawm cov leeg thiab cov ntaub so ntswg ntawm lub vertebrae. Nws yog txwv tsis pub muab tshuaj rau tus kheej rau koj tus kheej - koj tsis tuaj yeem kho tsis tau, tab sis kuj ua rau tus kab mob hnyav dua.
kho mob gymnastics thiab kev kawm lub cev rau osteochondrosis
Txhua tus kws kho mob orthopedist yuav lees paub qhov tseem ceeb ntawm kev tawm dag zog kom ua tiav kev zam txim nyob rau hauv cov kev mob ntev ntawm osteochondrosis.
Dab tsi ua kis las muaj kev nyab xeeb rau osteochondrosis? Nws yog qhov zoo dua los ua luam dej, ncab, Pilates, lub cev flex - cov lus qhia uas tsis muaj kev txav tam sim ntawd. Kev raug mob hom kev ua yeeb yam thiab kev ncaws pob hnyav rau osteochondrosis raug txwv. Tus neeg mob yuav tsum tsis txhob ua haujlwm hnyav tshaj tsib kilograms.
Tsis txhob kwv yees cov txiaj ntsig ntawm txhua hnub sawv ntxovgymnastics. Nws yuav tsum tsis txhob ua nyob rau hauv rooj plaub ntawm rooj plaub, tab sis nyob rau hauv tas li ntawd mus. Tsuas yog nyob rau hauv rooj plaub no yuav muaj txiaj ntsig rau tus txha nraub qaum. Tej yam yooj yim caj npab viav vias, "mill", "tsheb tuam" - kev tawm dag zog rau txhua tus neeg txij li thaum yau, yuav pab ncab koj nraub qaum thiab txo qhov mob. Txhua qhov kev txav yuav tsum ua kom du thiab raug raws li qhov ua tau kom tsis txhob raug mob.
Cov neeg ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm yuav tsum tawm ntawm lub computer ib teev ib teev thiab ua kom sov li tsib feeb. Qhov no yuav ua rau kev tiv thaiv zoo thiab kho mob osteochondrosis uas twb muaj lawm.
massage and manual therapy
Ntawm txhua hom kev kho mob osteochondrosis, qhov no yog qhov qab tshaj plaws. Ntau yam nyob ntawm qhov kev xaiv ntawm tus kws tshaj lij - ob qho tib si qhov tshwm sim thiab qhov kev xav. Hom zaws rau osteochondrosis - classic, acupressure, cupping, hardware, zib ntab.
Nrog kev kho tus kheej, qhov xwm txheej nyuaj dua. Ua ntej, cov txheej txheem no mob heev: feem ntau cov neeg mob ntawm cov neeg siv phau ntawv tsis tuaj yeem pab quaj tawm hauv qhov mob thaum lub sijhawm ua haujlwm nrog tus txha nraub qaum. Qhov thib ob, yog tias tus kws kho mob tsis muaj kev paub dhau los, cov txheej txheem no tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij. Xaiv cov kws tshaj lij nrog kev tshuaj xyuas tus neeg mob zoo, daim ntawv pov thawj tiag tiag thiab kev paub kho mob nplua nuj.
