Ntshav siab ib txwm txawv ntawm ib tus neeg mus rau lwm tus. Txawm li cas los xij, hauv qee qhov xwm txheej, nws qhov kev dhia tsis zoo yuav tshwm sim yam tsis muaj laj thawj. Qhov no tej zaum yuav yog vim muaj ntau yam. Cia wb mus saib lawv.
Vim li cas lub plawv dhia nrawm
Yog tias lub plawv dhia dhau qhov xav tau, ces nws tuaj yeem ntshai txhua tus. Yog li ntawd, ntau tus xav paub yog tias cov mem tes siab ntawm qhov qub, yuav ua li cas rau qhov xwm txheej zoo li no? Ua ntej koj yuav tsum nkag siab txog yam uas yuav cuam tshuam rau qhov no. Feem ntau qhov no tshwm sim vim yog kev tawm dag zog lub cev, muaj kev ntxhov siab ntau zaus, lossis yog tias ib tus neeg pib muaj kev xav zoo lossis tsis zoo.
Tsis tas li ntawd, lub plawv dhia ceev tuaj yeem yog qhov cim ntawm tus kab mob me me, neurosis, teeb meem thyroid, lossis txawm tias ntshav ntshav. Tsis tas li, cov kws tshaj lij qee zaum kho txawm tias tsis tshua muaj kev sib raug zoo.
Yuav kom nkag siab txog cov yam ntxwv ntawm qhov pom ntawm lub plawv dhia siab ntawm lub cev, yuav ua li cas thiab yuav ua li cas nyob rau hauv qhov xwm txheej no, xav txogHauv kev nthuav dav ntxiv cov ntsiab lus tseem ceeb cuam tshuam rau tus mob no.
Lub cev ua haujlwm
Raws li txoj cai, tom qab muaj kev ntxhov siab rau lub cev, lub siab rov qab ua haujlwm tam sim ntawd tom qab tus neeg mob siab. Yog tias lub plawv dhia tsis txo qis rau lub sijhawm ntev, tej zaum qhov kev tawm dag zog thiab kev ua si lub cev tsis tsim rau lub cev.
Hauv kev sib piv, txawm tias 25 squats tuaj yeem ua rau cov tsos mob no. Yog li ntawd, yog tias cov mem tes tsis rov qab mus rau qhov qub 2 feeb tom qab qhov kawg ntawm kev ua haujlwm luv luv, kev tawm dag zog lub cev yuav tsum tau tso tseg tag nrho.
Txawm li cas los xij, yog tias ib tus neeg tsis ua si, tab sis tib lub sijhawm nws muaj lub plawv dhia siab nrog lub siab ib txwm, yuav ua li cas rau qhov no? Tom qab ntawd koj yuav tsum xav txog lwm yam kev xaiv.
Kev nyuaj siab
Thaum ib tug neeg ntsib kev poob siab rau lub sijhawm luv luv lossis kev xyiv fab hnyav, ces cov xwm txheej zoo li no ua rau lub cev siv zog. Raws li, tom qab muaj kev ntxhov siab zoo li no, lub plawv dhia tsis rov qab mus rau qhov qub tam sim ntawd.
Nws yog qhov txaus ntshai tshwj xeeb yog tias muaj kev ntxhov siab tas li hauv tib neeg lub neej. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, ib tug sustained tachycardia yuav tsim, thiab cov mem tes yuav ntau tshaj 100 neeg ntaus ib feeb rau ntev lub sij hawm.
Yog li ntawd, yog tias ib tug neeg muaj lub plawv dhia siab, yuav ua li cas rau qhov xwm txheej no yog qhov pom tseeb. Yog tias cov kev paub dhau los cuam tshuam nrog kev ua haujlwm, ces koj yuav tsum tau hloov qhov kev ua ub no mus rau qhov ua kom zoo. Qee zaum ua rau muaj kev ntxhov siabqhov xwm txheej ntxhov siab hauv tsev neeg. Hauv qhov no, nws raug nquahu kom mus so.
Kab mob
Yog tias ib tug neeg raug kev txom nyem los ntawm lub plawv dhia siab, tsis yog txhua tus nkag siab tias yuav ua li cas hauv qhov xwm txheej no. Yog li ntawd, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum mus dhau qhov kev kuaj mob tag nrho. Qhov tseeb yog tias feem ntau qhov tshwm sim ntawm qhov teeb meem no tuaj yeem cuam tshuam nrog qhov tshwm sim ntawm cov txheej txheem inflammatory. Thaum muaj kab mob hauv lub cev, lub plawv pib dhau, ua rau nws kis tau sai.
Txawm tias kab mob caries tuaj yeem ua rau lub plawv dhia nce ntxiv. Nws tseem tsim nyog kuaj xyuas tonsillitis, pharyngitis, pancreatitis, cholecystitis thiab lwm yam kab mob.
Teeb meem nrog "cov qog nqaij hlav" tuaj yeem ua rau lub plawv dhia ceev. Yog li, nws raug nquahu kom hu rau tus kws kho mob endocrinologist yog tias:
- mob plab;
- nausea;
- mob plab lossis cem quav;
- sweating;
- npau taws lossis nce qaug zog.
Cov teeb meem qog nqaij hlav tuaj yeem yog cov tsos mob ntawm cov teeb meem kev coj khaub ncaws.
Txo hemoglobin
Qhov no, lub siab kuj raug yuam kom cog lus ntau dua. Yog tias cov ntshav poob qis heev lossis ib tus neeg lub hemoglobin tau poob qis, ces nws lub plawv dhia nrawm nrawm. Cov teeb meem zoo li no tuaj yeem daws tau sai sai.
Yog ib tug neeg muaj lub plawv dhia siab li qub, kuv yuav ua li cas hauv tsev? Txhua yam koj tau ua yog pib noj.ntau daim siab (nws yog qhov zoo dua los xaiv nqaij npuas lossis nqaij nyug), buckwheat, nqaij qaib, legumes, ceev thiab txiv hmab txiv ntoo qhuav. Koj tuaj yeem nce hemoglobin nrog spinach thiab txiv apples.
Osteochondrosis
Tawm tsam keeb kwm ntawm tus kab mob no, lub plawv dhia nrawm heev. Feem ntau qhov no tshwm sim yog tias muaj qhov txhab ntawm lub ncauj tsev menyuam lossis thaj chaw thoracic. Yog li ntawd, yog tias koj muaj mob hauv caj dab lossis hauv siab, qhov kev xav ntawm qhov tawv nqaij hauv lub cev thiab mob taub hau, koj yuav tsum xyuam xim rau qhov muaj peev xwm ntawm osteochondrosis.
Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nws raug nquahu kom sab laj nrog kws kho mob.
Lub plawv dhia siab ntawm lub siab ib txwm: yuav ua li cas, tshuaj noj dab tsi?
Cov tshuaj hauv qab no feem ntau yog siv los txo lub plawv dhia:
- "Falipamin". Cov tshuaj no yuav pab kom txo tau cov mem tes sai. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum nco ntsoov tias cov tshuaj no tsis cuam tshuam rau tib neeg cov ntshav siab.
- "Novo-Passit" thiab "Valerian". Cov tshuaj sedatives no muaj kev cuam tshuam tsis yog rau lub paj hlwb xwb, tab sis kuj ua rau lub plawv dhia ceev, ua rau nws qeeb.
- "Captopril". Cov tshuaj no tau pom zoo rau cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm kev nce siab hauv lub plawv thaum muaj ntshav siab. Txawm li cas los xij, qee zaum, nws tuaj yeem noj cov tshuaj txawm tias qhov ntsuas ib txwm muaj.
Xav txog lub ntsiab lus ntawm lub plawv dhia ntawm lub siab ib txwm, yuav ua li cas, noj tshuaj dab tsi, thiab lwm yam, ib qho tseem ceeb nuance yuav tsum tau muab coj los rau hauv tus account. Noj cov tshuaj yam tsis paub txog qhov ua rau muaj cov tsos mob txaus ntshai heev. Nws raug pom zoo kom pib noj tshuaj tsuas yog tom qab kuaj mob thiab sab laj nrog kws kho mob tshwj xeeb.
siab pulse ntawm lub siab ib txwm: yuav ua li cas ua ntej tus kws kho mob tuaj txog?
Yog tias koj xav daws qhov teeb meem sai, ces thaum muaj xwm txheej ceev koj yuav tsum tau:
- Kaw koj ob lub qhov muag thiab maj mam nias koj ntiv tes rau ntawm koj lub qhov muag. Feem ntau tom qab qhov no, lub plawv dhia rov zoo li qub tom qab 30 vib nas this.
- Ua pa tob thiab npog koj lub qhov ntswg thiab qhov ncauj nrog koj txhais tes. Tom qab ntawd, koj yuav tsum sim exhale. Qhov kev tswj hwm no ua rau lub paj hlwb vagus thiab lub plawv dhia qeeb qeeb sai sai.
- Puag ntawm lub tiaj tiaj ntsej muag rau ib nrab teev.
Yog tias tus mem tes siab ntau dua li qhov tso cai ntawm tus neeg ntaus, ces nws tsis tsim nyog rau kev pheej hmoo, nws yog qhov zoo tshaj plaws hu rau lub tsheb thauj neeg mob sai li sai tau. Ua ntej cov kws kho mob tuaj txog, koj yuav tsum sim ua kom ntuav. Nws kuj pom zoo kom zaws daim tawv muag ntawm tus choj ntawm lub qhov ntswg.
Ntxiv rau, paub txog qhov ua rau lub plawv dhia siab ntawm lub siab ib txwm ua thiab yuav ua li cas, koj yuav tsum ua raws li ob peb cov lus pom zoo:
- Yog tias qhov tshwm sim tsis zoo yog tshwm sim los ntawm kev ntxhov siab, nws raug nquahu kom pib ua pa ua pa. Xws li gymnastics yog pab tau nyob rau hauv lub neej txhua hnub. Nws kuj tseem tso cai rau koj los ua kom koj lub siab xav thiab tawm ntawm qhov xwm txheej ntxhov siab. Ua pa tob exhale saturate lub plawv nrog ntauoxygen, yog li nws pib ua haujlwm ruaj khov.
- Yog tias lub plawv pib nrawm dua tom qab noj ntau dhau, qhov no yog qhov pom zoo kom ua cov hnub yoo mov ib ntus.
- Txawm li cas los xij ntawm qib siab, nws tsim nyog ua txoj haujlwm kab rov tav. Nyob rau tib lub sijhawm, koj yuav tsum tsis txhob txav mus. Yuav tsum tau so kom ntau li ntau tau.
Nws tseem tsim nyog xav txog yuav ua li cas txhawm rau tiv thaiv kab mob.
Koj yuav tsum tsis txhob kho qhov teeb meem no tsis saib xyuas, vim tias lub plawv dhia ntau dhau yog ib qho kev ceeb toom. Yog hais tias ib tug neeg tsim tachycardia, nws tuaj yeem ua rau muaj kev poob siab tam sim ntawd lossis mob plawv tsis ua haujlwm hauv lub hlwb. Nyob rau hauv tas li ntawd, koj yuav tsis tau tsuas yog tsis nco qab lawm, tab sis kuj yuav muaj teeb meem loj dua.
Tsis tas li ntawd, tachycardia feem ntau ua rau mob hawb pob. Tawm tsam nws keeb kwm yav dhau, daim ntawv mob plab tsis txaus tuaj yeem txhim kho. Yog li ntawd, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau txo qis ntawm koj tus kheej kom zoo zoo. Nws yog qhov zoo tshaj plaws mus ntsib tus kws kho mob sai li sai tau.
zaub mov txawv hauv tsev
Ntau tus neeg txaus siab rau: yuav ua li cas nrog lub plawv dhia siab ntawm qhov qub? Kev kho neeg pej xeem tuaj yeem pab tau rau qhov xwm txheej no. Ntawm cov zaub mov zoo tshaj plaws, nws tsim nyog hais txog cov hauv qab no:
- Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau dip 1 tablespoon ntawm motherwort qhuav nyob rau hauv ib lub khob ntawm boiling dej rau 1 teev. Tom qab ntawd, ntxiv me ntsis zib mu thiab ob peb tee ntawm peppermint rau lub broth. Koj yuav tsum haus dej haus li 1 lub hlis. Tsis pom zoo noj tshuaj tom tsev ntev dua.
- Mix txiv qaub tshuaj ntsuab,valerian, hops thiab dill noob. Txhua cov khoom xyaw yuav tsum tau siv rau hauv tus nqi ntawm 1 teaspoon. Lub resulting sib tov yog poured nrog boiling dej rau 30 feeb. Tom qab no, lub decoction yuav tsum tau noj ua ntej noj mov rau ob lub lis piam.
- Sib tov ib teaspoon txhua ntawm motherwort thiab calendula. Ncuav lub resulting sib tov nrog ib khob ntawm freshly boiled dej. Cov tshuaj yog infused rau 3 teev. Tom qab ntawd nws txaus los lim cov sib tov thiab haus txhua zaus tom qab noj hmo rau 3 lub lis piam.
- Ncuav 2 tablespoons txiv duaj nrog ib khob dej thiab boil rau li 10-15 feeb. Tom qab ntawd, txias cov kua, lim thiab haus 300 ml txhua hnub. Tsis tas li ntawd, qhov kev kho no pab nrog kev tawm tsam hypertensive.
Yog tias cov neeg laus muaj lub plawv dhia siab, yuav ua li cas zoo dua tsis txhob twv. Thaum muaj hnub nyoog laus, ib qho kev sim nrog kev kho mob hauv tsev tuaj yeem ua rau tsis zoo siab tshaj plaws.
Txawm li cas los xij, yog tias koj muaj teeb meem nrog koj lub plawv dhia, koj yuav tsum nrhiav kev pabcuam raws sijhawm los ntawm cov kws tshaj lij.
