Ntau tus neeg feem ntau muaj kev loog ntawm lawv cov ceg ceg (qhab thiab ceg). Qee lub sij hawm nws yog nrog los ntawm me ntsis tingling, qhov tsos ntawm goosebumps ntawm lub cev, ib tug rub mob siab. Feem ntau es tsis kaj siab tshwm sim yog vim physiological hloov nyob rau hauv lub cev. Qee zaum, loog yog thawj qhov cim ntawm tus kab mob. Peb yuav tham nyias txog qhov laj thawj, txoj hauv kev kho mob loog.
Nyob limbness: ua rau
Me me, yuav luag tsis pom kev tingling, nkag mus, txo rhiab heev - tag nrho cov kev xav no hu ua paresthesia.
Kev khaus khaus ntawm ceg (ceg) tuaj yeem tshwm sim los ntawm kev hnav khau tshiab. Tau kawg, tsis muaj "rubbing" ua tsis tau. Maj mam, loog loog, uas tshwm sim thaum undressing, koom nrog nws. Txhawm rau kom tsis txhob muaj qhov tshwm sim tsis kaj siab, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ua tib zoo mus txog qhov teeb meem ntawm kev xaiv khau. Ib qho xwm txheej zoo sib xws tshwm sim thaum hnav khaub ncaws nruj.
Longnyob rau hauv ib qho chaw tsis xis nyob thaum nruab hnub lossis thaum pw tsaug zog ua rau loog loog ntawm ceg.
Ntawm physiological ua uas tuaj yeem cuam tshuam qhov tsos ntawm loog yog raug rau huab cua lossis dej kub. Hauv qhov xwm txheej no, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau ua kom sov cov ceg tawv khov.
Pathological ua rau
Cov kab mob hauv paj hlwb kuj tuaj yeem ua rau loog loog ntawm caj npab (ntiv tes thiab txhais ceg). Thaum lub sij hawm cov txheej txheem inflammatory, pinching los yog lwm yam pathological txheej txheem tshwm sim nyob rau hauv lub paj hlwb.
Yog li, loog ntawm ceg ceg tshwm sim nrog cov kab mob zoo li no:
- Polineuropathy - ntau qhov txhab ntawm lub cev ntawm lub paj hlwb peripheral. Muaj atrophy thiab tsis muaj zog hauv cov ceg, desiccation, ib feem ntawm kev txav mus los, thiab qee zaum tuag tes tuag taw (ua tsis tiav). Qhov "kev txom nyem ntawm cov hlab ntsha" feem ntau pom muaj nyob rau hauv cov neeg uas raug mob ntshav qab zib, haus dej cawv, nrog rau cov kab mob sib kis ntawm cov ntshav (diphtheria, hemoblastosis), kab mob ntawm cov kab mob (porphyria), thiab cov kab mob sib txuas (periarteritis nodosa, kab mob lupus erythematosus).
- Kev puas tsuaj rau cov hlab ntsha plexuses ntawm tus txha nraub qaum (cervical, xub pwg, lumbosacral). Hauv qhov xwm txheej no, loog yog nrog los ntawm qhov mob hnyav.
-
o ntawm ceg ceg feem ntau ua rau osteochondrosis.
- Tom qab mob stroke, vim muaj lub hlwb tsis txaus. Txawm tias thaum so, cov neeg mob feem ntau muaj tes loog.thiab ob txhais ceg, tingling.
- In median paj hlwb syndrome. Ib tug yam ntxwv feature yog "liab paw", txhais tes yuav zoo ib yam li paw ntawm liab, raws li, tsis haum rau kev ua hauj lwm.
- Pathological lesions ntawm radial thiab ulnar qab haus huv (Turner's syndrome).
- Nrog rau vascular pathology, thaum muaj kev ua txhaum ntawm cov ntshav ncig hauv cov hlab ntsha me ntawm cov ceg.
- Raynaud's disease yog ib qho mob paroxysmal hauv ob txhais tes thiab ko taw. Feem ntau qhov tshwm sim ntawm tus kab mob no yog los ntawm keeb kwm thiab kev ntxhov siab.
- Nrog tus kab mob kev co - loog ntawm ceg ceg yog yam ntxwv ntawm cov neeg uas feem ntau ua rau lawv lub cev muaj kev co nrog qee qhov amplitude. Raws li qhov tshwm sim ntawm xws li microtraumatization, pathological reflexes yog tsim, uas, nyob rau hauv lem, ua rau mob.
- Tom qab raug mob (pob txha ntawm caj npab thiab txhais ceg, nqaij ntshiv thiab dislocations). Qee lub sij hawm kev ncaj ncees ntawm cov paj hlwb raug cuam tshuam.
- Raws li kev noj qee yam tshuaj, peb tab tom tham txog kev phiv. Cov tshuaj no suav nrog tshuaj tua kab mob, tshuaj tua kab mob.
- Nrog neuroses.
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Cov txheej txheem Neurological feem ntau ua rau loog hauv qhov kawg. Yog vim li cas rau qhov no yog ib hom kev ua si uas yuav tsum tau tas li nro ntawm tes thiab thaj tsam humeroscapular. Kev ntxhov siab feem ntau hnov los ntawm cov neeg ntaus nkauj ua yeeb yam, cov kws ua yeeb yam, pianists thiab cov neeg uas siv sijhawm ntau ntawm lub computer keyboard.
Symptoms
Ntshai ntawm libsfeem ntau nrog los ntawm qhov mob heev. Qhov feem ntau "tus khub ncaj ncees" ntawm caj npab paresthesia:
- pain;
- nce hauv lub cev kub;
- liab lossis blanching ntawm daim tawv nqaij;
- kev puas siab puas ntsws - ntshai;
- kev tsis sib haum xeeb - nce lub plawv dhia, ua pa, tawm hws, kiv taub hau thiab ua tsis taus pa tshwm sim.
Kev ntxhov siab tuaj yeem raug cais tawm hauv zos - ntawm ib sab ntawm ceg ceg - lossis ob qho tib si ib zaug. Muaj tsawg zaus, sab nraud ntawm lub cev ua loog: sab caj npab thiab sab xis. Nws tsis yog qhov tsis yooj yim rau kev tshwm sim tsis zoo tshwm sim ua ke nrog lwm qhov hauv lub cev (rov qab, plab, ntsej muag, thiab lwm yam).
Nyob rau hauv ntiv tes
Nov yog ib qho tshwm sim uas muaj ntau yam ua rau. Kev hnov qab tsis zoo nyob rau sab sauv tuaj yeem tshwm sim vim qhov tshwm sim ntawm carpal tunnel syndrome. Qhov mob no tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas ua haujlwm ntau ntawm lub computer keyboard.
Vim txhua hnub ua haujlwm ntawm lub khoos phis tawj ua rau muaj kev ntxhov siab ntau ntawm tes, o ntawm cov leeg yuav maj mam tshwm. Qhov no yog vim lub fact tias cov hlab ntsha lub luag hauj lwm rau lub rhiab heev ntawm xibtes yog compressed. Cov hlab ntsha ntawm nruab nrab, qhov ntsuas thiab ntiv tes xoo yog ncaj qha compressed. Yog tias tsis kho raws sijhawm, kev tuag tag ntawm cov leeg tuaj yeem tshwm sim. Yog li ntawd, tus neeg yuav txav tsis tau lawv cov ntiv tes.
Yog cov ceg sab laug yuav loog
Ntshai ntawm ko taw (tes) ntawm sab laug ntau zausqhia tias muaj teeb meem nrog lub plawv. Cov xwm txheej zoo li no tshwm sim vim muaj kev ntxhov siab hnyav lossis ntxhov siab.
Yog tias loog loog tshwm sim nws tus kheej hauv theem, ces nws yuav tsum nkag siab txog qhov laj thawj ntawm nws txoj kev loj hlob. Tej zaum tus kab mob no cuam tshuam nrog cov teeb meem ntawm cov hlab ntsha, txha nraub qaum lossis lub paj hlwb. Feem ntau qhov tshwm sim no tshwm sim vim osteochondrosis uas twb muaj lawm. Raws li qhov tshwm sim, kev hloov pauv tshwm sim hauv tus txha nraub qaum - cov hlab ntsha intervertebral yog pinched.
o ntawm cov ceg sab laug feem ntau tshwm sim nyob rau hauv cov neeg uas muaj hnub nyoog tshaj 50 xyoo. loog yog nrog los ntawm qhov mob nrog cramps. Nws kuj tuaj yeem tshwm sim los ntawm rheumatoid mob caj dab - kab mob sib kis uas tus kab mob nkag mus rau hauv cov pob qij txha, vim li ntawd - lawv deformed thiab pinch cov hlab ntsha.
Yog cov ceg ceg sab xis yuav loog
o ntawm qhov extremities (ob txhais ceg thiab txhais tes) ntawm sab xis feem ntau yog vim muaj mob stroke. Qee lub sij hawm loog loog yooj yim tuaj yeem ua rau tuag tes tuag taw. Yog tias tus neeg mob tsis tau txais kev pab raws sijhawm, txhua yam tuaj yeem xaus rau hauv kev tuag.
Ntau zaus loog ntawm sab xis yog nrog los ntawm qhov mob, nce qaug zog thiab tsis muaj zog ntawm tag nrho lub cev.
Ntshai ntawm ib feem ntawm lub ntsej muag
ntsej muag loog feem ntau cuam tshuam nrog cov kab mob ntawm cov hlab ntsha thiab cov hlab ntsha. Cov tsos mob tshwm sim ntawm lub ntsej muag loog loog qhia tias lub hauv nruab nrab lub paj hlwb raug cuam tshuam.
Yog lub ntsej muag ua loog ntawm ib sab, ces qhov kev loj hlob ntawm neuralgia yog qhov zoo. Tus yam ntxwv los ntawm qhov mob hnyav thiab ci ntsa iab ntawm lub ntsej muag cov leeg.
Yog qhov liab ntawm lub ntsej muag loog thiab pob khaus, tej zaum yuav muaj pob khaus. Ntxiv nrog rau cov cim qhia no, npuas nrog kua yuav tshwm sim. Cov tsos mob tshwm sim muaj xws li poob hauv lub cev kub, txo qis qab los noj mov, thiab tsis muaj zog.
Ib txhij loog ntawm ceg ceg feem ntau nrog kiv taub hau. Cov txheej txheem no yog txuam nrog neuralgia - lub paj hlwb. Cov tsos mob no yog qhov tshwm sim ntawm kev ntxhov siab thiab kev ntxhov siab. Kev tshem tawm qhov teeb meem no yuav nyuaj heev. Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum cais koj tus kheej los ntawm qhov tsis zoo thiab sim ua kom tsis txhob poob siab. Txwv tsis pub, tus kab mob loj tuaj yeem tshwm sim, cuam tshuam nrog kev ua txhaum ntawm cov hlab plawv, nrog rau cov kab mob orthopedic thiab neurological.
Ib txhij loog ntawm ceg ceg yog vim muaj cov hlab ntsha pinched, nrog rau cov txheej txheem ntawm mob taub hau, khaus, tingling, kub hnyiab. Tus neeg mob feem ntau nkees heev thiab feem ntau qaug zog.
Diagnosis
loog hauv qhov kawg yuav tsum tsuas yog kuaj los ntawm kws kho mob uas muaj ntau xyoo dhau los (neurologist, neurologist, tsev neeg kws kho mob lossis kws kho mob dav dav).
Tam sim ntawd nws yuav tsum tau kuaj ntshav dav dav kom pom cov qib hemoglobin thiab, tejzaum nws, txhawm rau txheeb xyuas IDA (hlau deficiency anemia). Txo kom muaj nuj nqisCov qe ntshav liab thiab hemoglobin hauv cov ntshav tuaj yeem ua rau loog ntawm qhov kawg. Tsis tas li, raws li cov txiaj ntsig ntawm kev kuaj ntshav dav dav, koj tuaj yeem txiav txim siab qib ntawm vitamin B12 hauv lub cev.
Lub luag haujlwm tseem ceeb yog ua los ntawm x-rays thiab suav tomography. Nrog rau cov txheej txheem no, muaj cov pob txha pob txha uas cuam tshuam rau cov hlab ntsha tuaj yeem txiav txim siab. Electroneuromyography kuj tseem siv - cov txheej txheem uas koj tuaj yeem txiav txim siab qhov chaw ntawm cov hlab ntsha puas.
Txoj kev ntawm ultrasonic Doppler kuaj ntawm cov hlab ntsha yog nquag siv. Nws muaj txiaj ntsig zoo hauv kev kuaj mob ntawm cov kab mob vascular: tob vein thrombosis, varicose veins, atherosclerosis ntawm cov hlab ntsha ntawm qis extremities. Daim ntawv teev cov kab mob no feem ntau ua rau qaug zog.
Kev kho mob
Tam sim no koj paub qhov ua rau loog loog ntawm cov ceg, txoj kev kho ncaj qha nyob ntawm seb tus kab mob ua rau tus txheej txheem no. Yog hais tias qhov loog yog cuam tshuam nrog kev ua haujlwm tshwj xeeb txhua hnub, ces nws yuav kho tau yooj yim dua.
Koj tsis tuaj yeem sau npe kho koj tus kheej. Txij li thaum qaug zog tuaj yeem tshwm sim los ntawm tus kab mob loj uas yuav tsum tau kho sai. Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum tau sab laj nrog kws kho mob hlwb, thiab tom qab ntawd mus kuaj mob tag nrho.
Kev kho mob raws sijhawm tuaj yeem ua tiav ob qho tib si hauv chaw kho mob thiab chaw kho mob. Muaj tsawg zaus, kev phais yuav tsum tau ntxiv.
kev kho neeg zoo
Kev kho mob ntawm qhov kawg ntawm qhov kawg kuj tuaj yeem ua nrog kev pab ntawm cov tshuaj ib txwm muaj. Nws raug nquahu kom siv zib ntab, mis nyuj thiab ntsev hiav txwv. Txhawm rau npaj cov tshuaj muaj pes tsawg leeg, nws yog ib qhov tsim nyog los sib tov 1 liter ntawm mis nyuj nrog 50-100 g ntawm zib mu thiab 0.5 kg ntawm hiav txwv ntsev. Do cov sib tov thiab kub tshaj qhov kub tsawg rau 60 degrees. Tom qab ntawd ntxiv 1 liter dej ntawm qhov kub thiab txias rau qhov kev daws teeb meem. Ncuav tag nrho cov sib tov rau hauv lub phiab nrog ib tug enameled nto.
Tom qab ntawd, ntxuav tes thiab taw rau 10 feeb. Hoob - 10-15 cov txheej txheem. Nws yog ib qho tseem ceeb kom ua raws li cov xwm txheej: tom qab sov so, koj tsis tas yuav supercool.
Kev sib txuas kev noj haus
Ua rau ceg loog loog thiab kev kho mob yog cov ntsiab lus sib cuam tshuam. Cov neeg mob uas muaj tus kab mob no yuav tsum ua raws li kev noj zaub mov muaj protein ntau. Koj yuav tsum ntxiv legumes, zaub qhwv, carrots, zaub ntsuab thiab zaub zaub xam lav rau kev noj haus.
Raws li dej qab zib, nws raug nquahu kom tsis txhob haus kas fes thiab cocoa. Zoo dua muab qhov nyiam rau mint tshuaj yej.
Tsis txhob tsim txom cov khoom qab zib, rog thiab haus luam yeeb.
Kev Tiv Thaiv
Yuav kom tsis txhob muaj teeb meem ntawm tes thiab taw, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ua tib zoo xaiv khau, pw ntawm ib qho chaw tiaj tus.
Pom zoo taug kev hauv huab cua ntshiab, nco ntsoov hloov chaw ua haujlwm ntawm lub computer nrog so. Tsis txhob siv lub elevator, tab sis siv cov ntaiv. Siv taug kev nrawm, taug kev ntau li ntau tau. Tag nrho cov no yuav sov li cov leeg thiab tiv thaiv lawv los ntawm stagnation. Nws tseem yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau ua yam tsawg kawg yog kev tawm dag zog lub cev txhuahnub - ce thaum sawv ntxov.
Nqe Lus Qhia 1: Thaum ib tug neeg sawv los, nws yog qhov tsim nyog, tsis tau sawv ntawm txaj, tsa koj lub nrig thiab nyem 50 zaug ua ke. Tom qab ntawd ncab cov ceg ntawm lub cev thiab rov ua cov kauj ruam no dua.
Xyaum 2: nias koj ob txhais tes ua ke, hla koj cov ntiv tes, ces nyem thiab tuav 30 zaug. Qhov kev tawm dag zog no muaj txiaj ntsig zoo thaum txhim kho ob txhais tes.
Huab cua
Feem ntau loog yog tshwm sim los ntawm ib txwm qaug zog. Txawm li cas los xij, muaj cov xwm txheej thaum qhov ua rau muaj mob hnyav. Tsis muaj qhov xwm txheej yuav tsum tau pib. Qhov no muaj tseeb tshwj xeeb rau Raynaud tus kab mob. Qhov kev kuaj mob tuaj yeem ua tau zoo tsuas yog tias koj mus ntsib kws kho mob raws sijhawm kom tau txais kev pab. Tsis tas li ntawd, kev cuam tshuam ntawm tus kws phais kuj tuaj yeem ua tau. Koj txoj kev noj qab haus huv nyob hauv koj txhais tes! Noj qab nyob zoo!
