Ntses roj yog ib qho ntxiv uas paub zoo rau txhua tus. Nws muaj cov nplua nuj tshuaj muaj pes tsawg leeg, uas txiav txim siab nws cov khoom noj muaj txiaj ntsig. Feem ntau, ntau tuaj yeem hais txog cov txiaj ntsig ntawm cov roj ntses rau lub cev. Nov yog ib lub ntsiab lus nthuav thiab yuav tsum tau muab rau me ntsis ntxiv tam sim no.
Composition
Nws feem ntau yog tsim los ntawm glycerides - esters ntawm fatty acids thiab glycerol. Nov yog cov npe ntawm cov roj ntses, cov txiaj ntsig rau lub cev uas yuav tau tham hauv qab no:
- Acids: oleic, palmitic, stearic, acetic, butyric, capric, valeric, morruic.
- Omega-3 thiab -6.
- Cholesterol (monohydric cawv C27H45OH. H2O).
- Vitamins A, E thiab D.
- Ib qho me me ntawm nitrogenous derivatives: butylamine, trimethylamine, ammonia, morruine, azelline, ptomaine.
Tau kawg, qhov no yog ib qho kev qhia dav dav. Cov muaj pes tsawg leeg ntawm cov rog, nyob ntawm seb cov ntses uas nws koom, yuav txawv. Qee zaum koj tuaj yeem pom hauv nwssib tov ntawm cov roj zaub los yog lipochrome.
Qhov muaj pes tsawg leeg tuaj yeem pom los ntawm kev sib xyaw cov roj nrog sulfuric acid. Raws li qhov tshwm sim ntawm cov tshuaj tiv thaiv, cov nplhaib xiav yog tsim, tig mus rau hauv cov ntshav, liab lossis xim av xim av. Los ntawm kev kawm cov txiaj ntsig palette, kws tshuaj tswj xyuas kom raug txiav txim siab qhov muaj pes tsawg leeg - lossis theej, kuaj xyuas txawm tias cov tshuaj uas suav nrog hauv nws qhov tsawg tshaj plaws.
Omega-3
Zoo, yog tias koj xav paub txog cov txiaj ntsig ntawm cov roj ntses rau lub cev, koj yuav tsum kawm txog cov txiaj ntsig ntawm txhua yam ntawm nws cov khoom sib cais. Vim tias nws yog cov tshuaj no ua rau muaj kev cuam tshuam rau kev noj qab haus huv.
Ntawm no yog dab tsi omega-3, ib feem pom muaj nyob hauv cov roj ntau, ua:
- Txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub hlwb, kab mob plab thiab kab mob plawv.
- Kev hloov pauv ntawm kev puas siab puas ntsws thiab lub siab lub ntsws, qhov ploj ntawm kev nyuaj siab, khaus khaus thiab nkees nkees.
- Txo kev pheej hmoo ntawm kev kub ntxhov thiab mob stroke.
- Kev tshem tawm qhov mob uas nrog rheumatism thiab arthrosis.
- Normalization ntawm siab.
- Txhim kho kev ua haujlwm ntawm kev sib deev hauv cov txiv neej.
- Txhim kho lub cev tiv thaiv kab mob, txhim kho cov tshuaj hormonal.
- Ua kom lub cev muaj peev xwm rov tsim dua thiab kho qhov txhab sai. Txawm kev puas tsuaj rau hauv nruab nrog cev los kho.
- Txo txoj kev pheej hmoo ntawm kev mob qog noj ntshav.
- Natural rejuvenation ntawm lub cev. Ua kom tawv nqaij elasticity thiab tone, ntxiv dag zog rau cov hauv paus plaub hau thiabrau tes.
Cov cholesterol
Cov txiaj ntsig zoo ntawm cov roj ntses rau lub cev ntawm tus poj niam cev xeeb tub. Nws raug nquahu kom noj cov khoom noj uas muaj omega-3 cov ntsiab lus (qhov no ntxiv yog ib qho ntawm lawv) thaum lub sijhawm thib ob thiab peb lub hlis twg.
Ntses roj yuav tsis tsuas yog pab txhawb kev loj hlob ntawm tus me nyuam hauv plab, tab sis kuj yuav yog ib qho kev tiv thaiv zoo tshaj plaws tiv thaiv preeclampsia (ib daim ntawv txaus ntshai ntawm toxicosis).
Thiab raws li kws kho mob, kev noj omega-3s tsis tu ncua txo qhov kev pheej hmoo ntawm kev yug ntxov ntxov thiab nchuav menyuam.
Omega-6
Hais txog vim li cas lub cev xav tau cov roj ntses, nws yog ib qho tsim nyog los tham txog cov txiaj ntsig ntawm cov complex ntawm unsaturated fatty acids.
Omega-6 zoo tiv thaiv peb cov hlwb los ntawm qhov tsis zoo ntawm cov co toxins, lub hauv paus ntawm cov lus uas yog ib puag ncig nplua nuj hauv kev lag luam emissions, luam yeeb thiab smog.
Txhua yam no tso tawm cov dawb radicals uas rhuav tshem cov cell membrane. Thiab ib qho kev cuam tshuam ntawm tes tuaj yeem muaj kev ntxhov siab rau cov neeg nyob sib ze. Tus kab mob no mob heev.
Omega-6 tsim kev tiv thaiv kab mob rau cov hlwb. Koj tseem tuaj yeem qhia txog cov haujlwm hauv qab no:
- Txhim kho receptor rhiab heev.
- Txhawb nqa cov txheej txheem metabolic.
- Txhim kho kev ua haujlwm ntawm cov hlab ntshav, ua pa thiab lub paj hlwb.
- Txhim kho lub paj hlwb.
- Tsawg mob.
- Nyob rau hauv lub cev ntawm cov tshuaj phem.
- Txo qhov hnyav ntawm PMS hauv cov poj niam.
- YNormalization ntawm cov roj cholesterol.
Omega-6 deficiency ua rau muaj kev nyuaj siab, mob qog noj ntshav, mob hawb pob, mob caj dab, teeb meem nrog cov hlab plawv.
Ib qho tsis muaj cov tshuaj no yog tshwm sim los ntawm arrhythmia, kev ntxhov siab, tawv nqaij qhuav, plaub hau poob, thiab hauv cov menyuam yaus - kev loj hlob qeeb. Muab tag nrho cov saum toj no, lo lus nug yog: "Dab tsi yog cov roj ntses muab lub cev?" poob ntawm nws tus kheej.
Vitamin A Y
Muaj ntau tus neeg paub cov txiaj ntsig ntawm retinol. Thiab, txij li thaum peb tab tom tham txog vim li cas lub cev xav tau cov roj ntses, nws yuav tsum tau hais li no: kom cov vitamin A nkag mus rau nws nrog rau omega-3 thiab -6 acids. Ntawm no yog qhov tshwm sim rau lub cev:
- Txhim kho qhov pom. Vim hais tias retinol yog qhov tsim nyog rau kev sib txuas ntawm qhov muag pom xim hauv retina thiab tseem ceeb rau kev kho kom zoo nkauj.
- Lub cev tiv thaiv kab mob muaj zog, vim vitamin A ua rau muaj kev cuam tshuam kev ua haujlwm ntawm cov mucous membranes thiab nce phagocytic kev ua haujlwm ntawm leukocytes.
- Cov kab mob kab mob tau raug rhuav tshem, vim yog tus neeg raug mob los ntawm kev kis kab mob, mob khaub thuas, mob khaub thuas thiab lwm yam kab mob.
- Txhim kho lub ntsws ua haujlwm, vim tias retinol muaj txiaj ntsig zoo rau cov hlwb epithelial thiab cov mucous membranes.
- Cell regeneration yog qhib qhib.
- Txhim kho spermatogenesis, ua kom nrawm ntawm cov tshuaj hormones steroid.
- Kev tiv thaiv ntawm lub hlwb cell membranes los ntawm cov dawb radicals muaj zog.
Vitamin A yog ib qho ncaj qha koom nrog ntau oxidativekho cov txheej txheem thiab cov protein synthesis, nws tseem cuam tshuam rau lub xeev ntawm subcellular thiab cell membranes. Retinol yog qhov tsim nyog rau kev tsim cov hniav thiab cov pob txha pob txha, ua rau cov txheej txheem kev laus qeeb, thiab tseem txhawb kev loj hlob ntawm cov hlwb tshiab.
Vitamin D
Nws yog qhov tsim nyog rau tib neeg lub cev, vim tias nws koom nrog qhov tseem ceeb tshaj plaws, cov txheej txheem tseem ceeb tshwm sim hauv nws. Tshwj xeeb hauv cov metabolism. Txawm hais tias tus neeg tau txais phosphorus lossis calcium ntau npaum li cas, lawv yuav tsis nqus tsis tau vitamin D.
Tab sis tsis yog qhov no qhia tau hais tias cov roj ntses ntawm lub cev, uas suav nrog cov tshuaj no. Vitamin D kuj muaj cov nyhuv inhibitory muaj zog, vim qhov kev loj hlob ntawm cov qog nqaij hlav cancer qeeb. Yog li ntawd, nws yog nquag siv los ua ib feem ntawm kev kho mob anticarcinogenic. Nws kuj tseem muaj txiaj ntsig hauv kev tawm tsam psoriasis.
Tsis muaj roj ntses hauv lub cev, uas yog qhov chaw ntawm cov vitamin D, tuaj yeem ua rau muaj qhov tshwm sim hauv qab no:
- Skeletal deformity thiab rickets hauv menyuam yaus.
- Osteomalacia (kev puas tsuaj pob txha pob txha).
- Luag nqaij leeg.
- Osteoporosis thiab osteoarthritis.
- pob txha fragility.
- qaug zog tiv thaiv kab mob.
Vitamin E Y
Lwm yam tseem ceeb, qhov tseem ceeb ntawm qhov nyuaj rau overestimate. Cov roj ntses ua lub luag haujlwm dab tsi hauv lub cev vim muaj vitamin E? Nws normalizes kev ua haujlwm ntawm kev ua me nyuam, kuj txhim kho cov hlab plawv, paj hlwb thiab endocrine kev ua ub no.
Kuj, vitamin E ntxuav cov ntshavcov hlab ntsha los ntawm txhaws thiab tiv thaiv cell membranes los ntawm dawb radicals. Ib daim ntawv teev npe ntawm lwm qhov kev txiav txim tuaj yeem suav ua raws li hauv qab no:
- Kev tiv thaiv kev laus ntxov ntxov.
- nce cov synthesis ntawm elastic fibers thiab collagen.
- Kev tiv thaiv ntawm lub hnub nyoog me ntsis.
- Txhim kho muaj peev xwm rov tsim dua tshiab.
- Moisturizing daim tawv nqaij, muab nws elasticity.
Yog li ntawd, yog tias ib tus neeg raug kev txom nyem los ntawm cov tshuaj hormones tsis txaus lossis cov kab mob ntawm lub paj hlwb, muaj cov kab mob hauv plab, nws muaj feem cuam tshuam rau myocardial infarction thiab oncology, tau txais tshuaj khomob lossis phais, lossis tsuas yog koom nrog kev tawm dag zog lub cev, nws xav tau. noj cov vitamin E. Thiab nws muaj ntau npaum li cas muaj nyob rau hauv ntses roj.
Acids
Lawv tseem tsim nyog rau lub cev. Hauv luv luv, ntawm no yog cov txiaj ntsig ntawm acids:
- Oleic: thaiv kev nqus cov roj cholesterol, ua kom lub plawv tiv thaiv, ua kom muaj protein ntau thiab txhawb lub cev tiv thaiv kab mob.
- Palmitic: muaj cov nyhuv los tiv thaiv kev laus, ua kom cov synthesis ntawm hyaluronic acid, collagen thiab elastin, pab txhawb kev tsim kho thiab rov tsim dua tshiab ntawm daim tawv nqaij.
- Stearic: ua rau kom muaj kev cuam tshuam ntawm epidermis rau cov as-ham, rejuvenates lub cev.
- Acetic: ntxuav lub cev, ua kom cov metabolism sai, txo qis qab los noj mov thiab hnyav, ua kom cov piam thaj, tshem tawm co toxins thiab co toxins, inhibits insulin ntau lawm.
- Oiled: yog lub hauv paus ntawm lub zog rau lub villitxoj hnyuv, tswj homeostasis hauv plab hnyuv, muaj cov nyhuv tiv thaiv.
- Capric: tshuaj tua kab mob, tshuaj tua kab mob, tshuaj tua kab mob, tiv thaiv kab mob poov xab, kho cov kab mob plab zom mov, txo cov kev pheej hmoo ntawm cov tshuaj tua kab mob, normalizes roj cholesterol, tiv thaiv Alzheimer's kab mob thiab qaug dab peg.
- Valeric: tshem tawm cov teeb meem hauv plab hnyuv, muaj txiaj ntsig zoo ntawm lub zais zis thiab cov kua tsib, tiv thaiv tsam plab, kub hnyiab, mob thiab lwm yam teeb meem cuam tshuam nrog plab hnyuv
- Morruic: ua raws li diuretic, pab nrog cov kab mob plawv thiab plawv, tshem tawm puffiness, tshem tawm cov tshuaj lom, co toxins, dej ntau dhau thiab sodium los ntawm lub cev.
Txoj kev zoo rau poj niam lub cev
Thaum tham txog vim li cas ntses roj capsules pab, peb kuj yuav tsum tham txog vim li cas cov ntxhais yuav tsum noj cov tshuaj no ntxiv.
Cov complex muaj nyob rau hauv nws cov muaj pes tsawg leeg muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev nqaij daim tawv, tawv nqaij, rau tes thiab plaub hau. Rau cov neeg uas xav khaws lawv cov tub ntxhais hluas rau lub sijhawm ntev, qhov no yog qhov zoo tshaj ntxiv. Nws raug pom zoo kom tsis txhob siv cov tshuaj ntsiav no sab hauv, tab sis kuj ua rau cov plaub hau thiab lub ntsej muag lub ntsej muag nrog cov roj ntses.
Nws kuj tseem pab tiv thaiv cov kab mob oncological ntawm lub cev xeeb tub thiab cov qog mammary. Tsis tas li ntawd, txhua leej txhua tus paub tias tus poj niam lub paj hlwb puas yooj yim npaum li cas - kev siv cov roj ntses pab tiv nrog insomnia, tshee.kev tsis haum, nrog rau tshem tawm kev ua txhaum cai hauv ib puag ncig hormonal.
Ntxiv rau, cov tshuaj ntxiv tiv thaiv kev laus thaum ntxov, vim tias nws muaj cov antioxidants ntuj. Thiab raws li tau hais ua ntej, cov roj ntses tshem lub cev hnyav hlau ntsev, radicals thiab toxins.
Tsis tas li, cov tshuaj ntxiv ua rau txhua qhov txheej txheem metabolic, suav nrog kev nqus zaub mov. Cov neeg uas xav kom poob phaus nyob rau hauv ib txoj kev ntuj (tsis muaj kev puas tsuaj thiab kev noj haus) raug pom zoo kom suav nrog hauv lawv cov zaub mov. Cov roj ntses kuj tiv thaiv kev txhim kho ntawm cov ntshav ntshav, vim nws nce hemoglobin.
Txoj kev noj qab haus huv ntawm txiv neej
Thaum ntxov tau hais tias yuav pab ntses roj hauv cov tshuaj ntsiav rau cov poj niam. Cov txiaj ntsig dab tsi ua rau txiv neej?
Hauv lawv lub cev, testosterone yog lub luag haujlwm rau txhua qhov tseem ceeb ntawm poj niam txiv neej ua haujlwm. Thiab cov roj ntses pab txhawb rau nws cov khoom ntau ntxiv. Thiab qhov tsis txaus ntawm cov tshuaj no yog fraught nrog txiv neej infantilism, impotence, infertility, thaum ntxov baldness thiab nqaij nkim nqaij.
Nws muaj txiaj ntsig zoo siv cov roj ntses thiab cov kis las, nrog rau cov txiv neej ua lub neej nquag. Cov tshuaj no txo cov rog dhau, txhim kho cov leeg nqaij, thiab tseem ntxiv dag zog rau cov pob txha thiab pom cov duab hauv lub cev.
Irreplaceable ntses roj rau lub cev ntawm ib tug txiv neej uas twb zoo tshaj 40 xyoo. Txhua tus neeg mob no muaj kev pheej hmoo ntawm kev mob plawv. Thiab cov tshuaj ntxiv, tsuas yog tshem tawm cov roj cholesterol los ntawm lub cev thiab tiv thaiv kev tsim cov plaques, txhim kho cov ntshav ncig.
Pom zoo kom pib noj cov tshuaj ntsiav thiab cov txiv neej ua lub neej tsis zoo. Cov neeg uas quav cawv, noj zaub mov ceev, cov zaub mov muaj roj thiab haus luam yeeb yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm nws vim nws txhim kho lub siab ua haujlwm. Kev noj cov zaub mov tsis tu ncua txhawb kev nthuav tawm ntawm cov kua tsib, uas pab txhawb kev ua haujlwm ntawm lub cev thiab kho cov hlwb puas.
Plus, cov tshuaj tiv thaiv ntawm lub cev rau cov roj ntses feem ntau yog qhov zoo - cov tshuaj no ua kom muaj zog, txo qis kev qaug zog. Kev tiv thaiv muaj zog, kev puas siab puas ntsws muaj kev cuam tshuam, kev ua haujlwm ntawm lub hlwb yog txhim kho. Tag nrho cov no yog qhov tseem ceeb rau cov txiv neej, uas feem ntau tsim khoom thiab ua haujlwm hnyav.
Nyob zoo rau me nyuam
Raws li ib feem ntawm zaj dab neeg hais txog yuav ua li cas cov roj ntses cuam tshuam rau lub cev, peb yuav tsum tham txog vim li cas nws tseem ceeb kom suav nrog cov tshuaj ntxiv no hauv tus menyuam noj. Muaj ntau yam laj thawj:
- Ntses roj txhim kho kev nco, muaj txiaj ntsig zoo rau kev puas siab puas ntsws, ua kom muaj zog thiab muaj zog. Cov menyuam kawm ntawv yuav tsum siv nws los txhim kho lawv txoj kev txawj ntse.
- Muab rau koj tus menyuam ntxiv thaum nws tseem yau yuav txhim kho nws cov kev txawj tsav tsheb zoo. Nws yuav txawj sau ntawv sai dua lwm tus, thiab tseem yuav ua haujlwm ntau dua hauv lwm yam kev ua.
- Cov menyuam yaus nquag nquag, cov roj ntses yuav ua rau muaj kev mob siab rau, ua rau lawv lub paj hlwb normalizes.
- Cov lus hais yav dhau los omega acids muaj txiaj ntsig zoo rau kev puas siab puas ntsws keeb kwm yav dhau. Ib tug menyuam yaus uas niaj hnub siv cov roj ntses yuav loj hlob los ua kev ntxhov siab, thiab nws yuav yooj yim kov yeej thaum hluas. Los ntawm txoj kev, nws kuj yuav tsis tshua muaj npau suav phem.
- Ntau tus menyuam yaus rog thaum kawm ntawv theem nrab. Qhov no nquagqhov tshwm sim ntawm qhov hloov pauv hormonal keeb kwm yav dhau thiab tus menyuam tsis pub leej twg paub txog kev tsim txom cov zaub mov tsis zoo, uas ntau tus niam txiv txwv. Ntses roj tswj cov metabolism, thiab yog li cov teeb meem zoo li no yuav tsis tshwm sim.
- Txhim kho cov calcium uas nqus tau zoo, txo qhov kev pheej hmoo ntawm pob txha thiab cov hniav nkig. Cov menyuam yaus xav tau cov roj ntses los tsim thiab ntxiv dag zog rau lub cev musculoskeletal.
Tab sis tsis yog tag nrho. Cov tshuaj ntxiv kuj tiv thaiv qhov pom ntawm qhov muag tsis pom xim, txhim kho xim kev nkag siab, ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob thiab cov xwm txheej ntawm tus menyuam thaum lub sijhawm puberty.
Feem ntau, muaj txiaj ntsig zoo ntawm cov roj ntses rau cov menyuam yaus. Kev puas tsuaj lossis qhov tsis zoo los ntawm nws txoj kev siv kuj tuaj yeem yog tias koj siv ntau dua, lossis pib siv yam tsis tau kev tso cai los ntawm tus kws kho menyuam yaus.
Ham additives
Txhua yam, txawm tias cov khoom ntuj tsim tshaj plaws hauv ntiaj teb tuaj yeem yog tshuaj lossis tshuaj lom. Yog li ntawd, tham txog cov txiaj ntsig ntawm cov ntses roj capsules, thiab cov kev phom sij yuav tsum tau hais. Feem ntau, qhov tsis zoo ntawm cov tshuaj ntxiv no tuaj yeem txheeb xyuas hauv cov npe hauv qab no:
- Cov fatty acids tsis tuaj yeem sau hauv lub cev. Yog li, ntau npaum li cas omega-3 yuav tau los ntawm cov roj ntses, ntau npaum li cas nws yuav tau siv. Tshaj ntawm cov khoom no yog fraught nrog loj malfunctions nyob rau hauv lub cev. Lawv tshwm sim los ntawm kev mob raws plab ntev, cov quav xoob, ua haujlwm tsis zoo ntawm lub plab zom mov, txo cov ntshav txhaws, los ntshav ntev, hemarthrosis thiab ntshav siab.
- Teeb meem ntsig txogtsim cov pob txha cov ntaub so ntswg. Qhov no feem ntau yog fraught nrog overdose ntawm vitamin D.
- Vim cov roj ntses pab txo cov ntshav siab, yuav tsum tsis txhob noj los ntawm cov neeg uas muaj ntshav siab - cov uas twb muaj qis lawm.
- Nws yog txwv tsis pub noj cov tshuaj ntxiv rau cov neeg mob uas muaj ntshav txhaws, thiab txawm tias ua ntej kev phais. Nws kuj tsis pom zoo kom muab nws nrog tshuaj aspirin.
- Rau cov neeg mob ntshav qab zib, teeb meem nrog duodenum, plab, ob lub raum thiab daim siab, cov roj ntses kuj tuaj yeem tsim teeb meem.
- Cov tshuaj no pab tau thaum cev xeeb tub. Peb twb tau tham txog tias cov roj ntses tseem ceeb npaum li cas rau tus poj niam lub cev uas nqa tus menyuam hauv plab. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum tau ceev faj thiab tsuas yog tom qab sab laj nrog kws kho mob.
- Nws txwv tsis pub siv cov tshuaj ntxiv yog tias tus neeg tsis haum rau cov nqaij nruab deg thiab ntses, lossis muaj ib tus neeg intolerance.
- Nrog cov ntsiab lus iodine siab hauv lub cev, cov roj ntses yuav tsum tau tso tseg. Qhov sib ntxiv yuav tsuas nce nws cov concentration. Thiab ntau dhau ntawm iodine tshwm sim los ntawm ntau cov tsos mob tsis zoo: ib tus neeg pib cuam tshuam los ntawm kev tawm hws ntau dhau, tshee hauv lub cev, kev ua haujlwm tsis zoo thiab libido, poob ceeb thawj, tsis muaj zog, nrog rau kev coj khaub ncaws tsis ua haujlwm ntawm cov poj niam thiab kev ua haujlwm ntawm erectile. ua haujlwm hauv txiv neej.
Feem ntau, cov roj ntses ntses muaj cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj. Yog li hais tias kev siv cov tshuaj ntxiv no tsis yog fraught nrog kev nyuaj siab, nws yog ib qho tsim nyog yuav tau pib noj nws tsuas yog tom qab sab laj nrog kws kho mob, thiab tseem yuav tsum tau ua raws li cov lus qhia.dosage.
Ntau tshaj
Thaum kawg, nws tsim nyog hais txog cov roj ntses ntau dhau hauv lub cev. Cov tshuaj ntxiv muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev tsuas yog tias nws tau muab rau hauv qhov xav tau ntau npaum li cas. Ib qho dhau los yog fraught nrog kev txuam nrog hauv lub cev ntawm txhua yam khoom uas ua rau rog.
Yog tias lawv tsis tawm, lawv yuav tso cov co toxins uas cuam tshuam rau lub voj voog tshuaj lom neeg.
Thiab polyunsaturated acids tuaj yeem ua rau koj lom, uas yog fraught nrog cov tsos mob tsis zoo. Ib tug neeg pib cuam tshuam los ntawm kev tsis zoo ntawm kev qab los noj mov, xeev siab, nqhis dej tsis txaus, tso zis ntau zaus, teeb meem ntawm plab thiab plab hnyuv loj, mob taub hau, thiab tsis muaj zog. Tag nrho cov no yog nrog ntuav thiab belching nrog ib qho tsis kaj siab tsw.
Yog li ntawd, txhawm rau kom tsis txhob muaj tshuaj lom, koj yuav tsum ua raws li kev noj tshuaj. 3-6 capsules ib hnub yog txaus rau txhua tus neeg muaj hnub nyoog 7 xyoos.
