Mob sab xis ntawm tus ncej puab: ua rau, kuaj mob, kho

Cov txheej txheem:

Mob sab xis ntawm tus ncej puab: ua rau, kuaj mob, kho
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Anonim

Tam sim no, qhov mob ntawm sab xis (hauv ncej puab) yog ib qho laj thawj tshaj plaws rau kev hu rau cov kws kho mob thiab cov kws kho mob orthopedists. Feem ntau, cov neeg mob yws yws ntawm qhov tsis xis nyob hauv lub duav. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, qhov mob feem ntau nyob rau hauv txoj cai ncej puab thiab ceg. Qee zaum nws tuaj yeem tawg mus rau lwm qhov ntawm lub cev.

Cov kws kho mob hais tias tus mob no tsis txaus ntshai yog tias cov tsos mob tshwm sim tsis pub dhau 3 hnub thiab ploj ntawm lawv tus kheej yam tsis tau kho. Mob ntawm sab xis (hauv ncej puab) yog ib qho kev ceeb toom yog tias nws thab koj tas li thiab ua rau tib neeg lub neej tsis zoo. Qhov ua rau ntawm nws tshwm sim tuaj yeem yog ntau tus kab mob thiab mob - los ntawm kev mob me me mus rau oncology. Nws yuav tsum raug sau tseg tias tom kawg pathology suav tsis pub ntau tshaj 2% ntawm cov neeg mob. Cov hauv qab no yog cov laj thawj tseem ceeb ntawm qhov mob ntawm tus ncej puab sab xis.

Arthrosis

lo lus no hais txog cov txheej txheem pathological, cov chav kawm uas yog nrog los ntawm kev puas tsuaj ntawm cov pob txha thiab pob txha mos. Nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm mobsab xis (los ntawm lub duav mus rau hauv caug) nws yog kev cai los tham txog arthrosis ntawm lub duav pob qij txha.

Raws li kev txheeb cais, pathology feem ntau kuaj pom hauv cov poj niam, uas nws muaj hnub nyoog 40 xyoo lossis ntau dua. Feem ntau, cov txheej txheem ntawm nws txoj kev loj hlob yog raws li kev laus ntawm lub cev.

Lub duav pob qij txha yog qhov sib koom ua ke loj tshaj plaws. Sab nraud, nws muaj kev tiv thaiv los ntawm ligaments, cov leeg thiab ib lub hnab sib koom ua ke. Lub articulation nws tus kheej yog tsim los ntawm acetabulum thiab lub taub hau femoral. Intra-articular nto yog them nrog cov ntaub so ntswg cartilaginous. Tsis tas li ntawd, lawv tau nyob rau hauv ib lub synovial daim nyias nyias, uas yog los tsim ib tug tshwj xeeb lubricant uas ua kom lub zog du.

Raws li kev cuam tshuam ntawm ntau yam tsis zoo, cov txheej txheem metabolic hauv kev sib koom ua ke raug cuam tshuam. Tsis tas li ntawd, nws cov ntshav txaus zuj zus. Yog li ntawd, pob txha mos poob dej, ua rau nws nkig thiab tsis tshua muaj elastic. Cov kauj ruam tom ntej yog cov tsos ntawm cov kab nrib pleb ntawm nws. Raws li tus kab mob loj hlob zuj zus, cov pob txha mos hnav tawm, thiab nws cov khoom nkag mus rau hauv cov kab noj hniav intraarticular, uas ua rau muaj kev txhim kho ntawm cov txheej txheem inflammatory. Cov pob txha pob txha tau koom nrog hauv nws.

Yog li, qhov ua rau mob hauv tus ncej puab sab xis nyob rau hauv rooj plaub no yog cov txheej txheem inflammatory tshwm sim los ntawm kev puas tsuaj ntawm pob txha mos. Arthrosis yog qhov tshwm sim ntawm:

  • kev mob nkeeg;
  • siab siv lub cev ua si;
  • scoliosis;
  • kyphosis;
  • paj taw;
  • hip dysplasia;
  • kab mob pathologiesxwm;
  • gout;
  • mob ntshav qab zib;
  • obesity;
  • mob caj dab rheumatoid;
  • chondromatosis.

mob ob txhais ceg hauv ncej puab tsis yog tus kab mob nkaus xwb. Lwm yam kev kho mob tshwm sim ntawm arthrosis:

  1. Nkauj.
  2. Hloov hauv gait. Tus neeg ntawd pib sway mus rau qhov sib txawv.
  3. Txoj kev txwv lub cev muaj zog.
  4. Txo qhov ntim ntawm cov leeg nqaij ntawm tus ncej puab thiab pob tw ntawm qhov cuam tshuam.

Thaum thawj theem ntawm kev loj hlob ntawm tus kab mob, cov tsos mob me me lossis tsis tuaj. Nyob rau theem kawg, tus neeg tsis tuaj yeem taug kev ntawm nws tus kheej, nws xav tau kev txhawb nqa ntawm tus pas nrig.

Kev kho mob ceg ntawm lub duav mus rau hauv caug tuaj yeem koom nrog ob qho tib si kev saib xyuas thiab kev phais. Thaum pib ntawm txoj kev loj hlob ntawm arthrosis, kev siv NSAIDs (Diclofenac, Nise, Movalis, Piroxicam), glucocorticosteroids (Diprospan, Kenalog), chondroprotectors (Teraflex, Dona), cov leeg nqaij ("Mydocalm"). Tsis tas li ntawd, intraarticular kev tswj hwm ntawm cov tshuaj yog sau tseg, lub active tivthaiv ntawm uas yog hyaluronic acid. Hauv qhov xwm txheej hnyav, kev phais raug qhia.

Kev raug mob ntawm lub duav
Kev raug mob ntawm lub duav

YPiriformisitis

Cov kab mob no feem ntau ua rau mob kub hnyiab ntawm tus ncej puab sab xis. Cov leeg piriformis yog cov ntaub so ntswg, ib qho ntawm cov dej num uas yog los xyuas kom meej qhov chaw ruaj khov hauv acetabulum ntawm lub taub hau femoral. Nws pib los ntawm sacrum thiab dhau los ntawm ischialqhov. Nws tsis tas npog qhov kawg. Qhov no yog vim qhov tseeb tias cov hlab ntsha thiab cov hlab ntsha tau dhau los ntawm cov kwj dej sciatic.

Raws li kev cuam tshuam ntawm ntau yam tsis zoo, cov leeg piriformis ua rau mob. Tawm tsam keeb kwm yav dhau los ntawm cov kab mob pathology, nws nce qhov loj me thiab npog cov sciatic foramen, pab txhawb rau cov hlab ntsha thiab cov hlab ntsha.

Qhov laj thawj tseem ceeb ntawm kev txhim kho cov txheej txheem inflammatory:

  • osteochondrosis ntawm cheeb tsam lumbosacral;
  • obesity;
  • kev ua neej tsis yog tsav;
  • protrusions thiab herniated discs;
  • arthrosis;
  • paj taw;
  • kev siv zog siab;
  • Coccyx raug mob;
  • hypothermia.

Cov tsos mob ntawm tus txheej txheem inflammatory:

  1. Nruj hauv kev txav mus los. Tus neeg tsis tuaj yeem txav ceg ceg mus rau sab.
  2. mob ntawm tus ncej puab sab xis, tawm mus rau pob tw.
  3. Ntsuag. Feem ntau nws yog nyob rau tom qab ntawm tus ncej puab.
  4. Cov leeg tsis muaj zog. Nquag ntus ntawm cov ntaub so ntswg twitching.
  5. Txhawj xeeb. Raws li txoj cai, cov leeg mob thiab mob hauv tus ncej puab sab xis nce thaum hmo ntuj.
  6. xav kom nkag mus rau ntawm daim tawv nqaij ntawm tus ceg tawv.
  7. Hyperesthesia.
  8. Nkauj ruam thaum taug kev.

Lub sijhawm dhau mus, cov tsos mob ntawm kev puas tsuaj trophic tshwm sim. Lawv yog vim qhov tseeb tias ib tug neeg sim ua kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb ntawm caj dab. Cov tawv nqaij ua thinner, varicose leeg tshwm sim, cov leeg nqaij maj mamqhuav thiab poob nws lub peev xwm ua haujlwm.

Kev tsis quav ntsej qhov mob ua rau muaj kev phom sij txaus ntshai, suav nrog kev tuag ntawm cov hlab ntsha sciatic, uas ua rau muaj kev tsis taus.

Kev kho tus kab mob yuav tsum muaj kev sib koom ua ke. Cov txheej txheem classic rau kev kho mob ntawm cov leeg piriformis suav nrog cov ntsiab lus hauv qab no:

  1. Noj NSAIDs. Tawm tsam keeb kwm ntawm kev kho mob, qhov mob ntawm sab xis (thiab sab xis sab xis, tshwj xeeb) ploj mus.
  2. kev tawm dag zog.
  3. massage.
  4. Physio-, reflexo- thiab kinesiotherapy.

Thaum mob hnyav, tus kws kho mob soj ntsuam qhov ua tau ntawm kev cuam tshuam kev phais, thaum lub sijhawm tus kws phais yuav tuaj yeem rov kho qhov patency ntawm kwj dej sciatic.

Kev kho mob
Kev kho mob

Rheumatism

Nov yog lo lus sau ua ke. Nws suav nrog ntau tshaj li ib puas kab mob, cov chav kawm uas muaj cov txheej txheem inflammatory hauv cov pob txha thiab cov ntaub so ntswg. Raws li kev txheeb cais, rheumatism ntawm lub duav pob qij txha yog ib qho ntawm feem ntau pathologies ntawm musculoskeletal system. Tus kab mob no cuam tshuam tsis yog rau cov neeg laus xwb, tab sis kuj rau cov hluas.

Tam sim no, etiology ntawm tus kab mob tsis nkag siab tag nrho. Cov kws kho mob ntseeg tias cov txheej txheem ntawm nws txoj kev loj hlob yog nyob ntawm cov txheej txheem autoimmune. Hauv lwm lo lus, cov txheej txheem tiv thaiv suav tias cov hlwb ntawm nws lub cev yog txawv teb chaws thiab sim ua kom puas tsuaj. Qhov tshwm sim ntawm qhov tshwm sim yog kev txhim kho ntawm cov txheej txheem inflammatory, kev puas tsuaj ntawm ligaments, pob txha mos thiab cov leeg ntawm cov leeg.

Rau thawj theem ntawm kev txhim kho rheumatism tsis raugcov tsos mob tshwj xeeb. Ib tug neeg poob nws qab los noj mov, tas li xav tias nkees. Qee lub sij hawm lub cev kub nce mus rau subfebrile qhov tseem ceeb.

Lub sijhawm dhau mus, cov tsos mob hauv qab no tshwm sim:

  1. Thigh mob radiating down ceg.
  2. txwv kev mus los.
  3. o thiab liab ntawm thaj chaw saum toj no cuam tshuam. Daim tawv nqaij ntawm qhov chaw no kub.

Raws li rheumatism zuj zus, lwm cov pob qij txha kuj koom nrog cov txheej txheem pathological.

Tam sim no, tsis muaj kev kho mob uas yuav tshem tau tus kab mob no. Lub hom phiaj tseem ceeb ntawm kev kho mob yog los txo qhov mob thiab mob. Kev kho cov tsos mob suav nrog kev noj NSAIDs, nrog rau kev kawm txog kev kho lub cev. Yog tias qhov sib koom ua ke yuav luag tag nrho, kev phais raug qhia, thaum lub sij hawm cov txheej txheem cuam tshuam tau hloov nrog prosthesis.

Kev mob ntawm pob qij txha
Kev mob ntawm pob qij txha

Herniated disc

Feem ntau, rub qhov mob ntawm tus ncej puab sab xis tshwm sim yog tias qhov protrusion nyob hauv thaj tsam lumbar. Nyob rau hauv rooj plaub no, tsis xis nyob yog tshwm sim los ntawm pinched fibers uas muab innervation rau lub qis ceg.

Qhov tseeb hauv cheeb tsam ntawm hernia tuaj yeem txiav txim siab twb nyob rau theem kev soj ntsuam. Hauv qhov no, tus kws kho mob tshuaj xyuas tus neeg mob cov lus tsis txaus siab:

  1. Yog tus ncej puab tsis tsuas yog mob xwb, tab sis ib ntus ua loog, qhov no qhia tau hais tias lub protrusion tau pinched ib los yog ntau rhiab fibers.
  2. Yog tias koj ntsib qhov hnov zoo li hluav taws xob poob thaum taug kev,tus kws kho mob yuav xav tias compression ntawm cov hauv paus hniav ntawm tus txha caj qaum.

Lwm kev kho mob tshwm sim ntawm pathology:

  1. Txhawj xeeb. Feem ntau lawv tshwm sim tom qab taug kev ntev.
  2. Tus neeg mob tsis tuaj yeem ntsoos ntawm ceg uas nyob rau sab uas cuam tshuam.
  3. Tseem ceeb tsis muaj zog ntawm cov leeg nqaij.
  4. Kev ua txhaum kev xav.

Nyob rau hauv cov xwm txheej siab, tus ceg ceg tsis ua haujlwm. Tib lub sijhawm, kev ua haujlwm ntawm cov kabmob sab hauv tuaj yeem cuam tshuam, ua rau muaj kev tsis taus.

Cov kev kho mob muaj xws li cov khoom hauv qab no:

  1. Symptomatic therapy. Feem ntau, cov kws kho mob tau sau Ketonal, Dicloberl thiab Torsid rau cov neeg mob. Thawj pab txhawb rau kev tshem tawm ntawm qhov mob ntawm sab xis (hauv ncej puab, tshwj xeeb) thiab resorption ntawm edema. Dicloberl yog cov tshuaj muaj zog tiv thaiv kab mob. "Torsid" yog ib qho zoo heev diuretic uas pab tshem tawm cov kua ntau dhau ntawm lub cev. Vim li no, o ploj mus.
  2. Kev kho mob.

Kev cuam tshuam kev phais yog qhia thaum txoj kev khaws cia tsis muaj txiaj ntsig. Feem ntau, nws yog ua los ntawm kev siv cov txheej txheem minimally invasive, xws li microdiscectomy thiab laser excision ntawm protrusion. Yog tias hernia loj, nws raug nquahu kom ua qhov kev ua haujlwm hauv ib txwm (qhib) txoj kev.

Radiating mob nyob rau hauv txoj cai ncej puab
Radiating mob nyob rau hauv txoj cai ncej puab

Osteochondrosis

Nov yog ib yam kab mob uas nrog rau kev puas tsuaj ntawm cov pob qij txha. Cov pob txha pob txha yog qhov txawv los ntawm cov qauv siv ntau heev;qib ntawm tib neeg lub cev muaj zog ua haujlwm.

Raws li kev cuam tshuam ntawm ntau yam tsis zoo, cov tshuaj anaerobic lossis aerobic oxidation tshwm sim hauv cov ntaub so ntswg. Cov theem tom ntej yog qhov tshwm sim ntawm kev puas tsuaj ntawm cov ntaub so ntswg pob txha. Nws dries tawm, ua inelastic, tawg. Tsis tas li ntawd, cov pob txha pib tawg. Tawm tsam keeb kwm yav dhau ntawm cov txheej txheem no, cov txheej txheem tiv thaiv tau qhib. Lub cev tswj txhua qhov kev siv zog rau kev tsim cov pob txha tshiab. Yog li ntawd, osteophytes tau tsim nyob rau hauv qhov chaw thauj khoom tsawg kawg nkaus.

pob txha outgrowths txo cov load ntawm qhov sib koom ua ke, tab sis tib lub sij hawm muaj kev cuam tshuam rau lub synovial membrane. Stagnation tshwm sim, cov leeg nqaij atrophies, txhav hauv kev txav tshwm sim.

Yog vim li cas rau kev loj hlob ntawm osteochondrosis:

  • genetic predisposition;
  • obesity;
  • hormonal imbalance;
  • hnav khau uas tsis haum qhov loj thiab lwm yam tsis;
  • kev noj haus tsis txaus;
  • nquag ua haujlwm ntawm cov kab mob thiab lwm yam kab mob pathogenic, lawv txav tau yooj yim thiab feem ntau nyob hauv cov pob qij txha, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov kua dej synovial;
  • ntau yam raug mob;
  • koom haum ua haujlwm tsis raug thiab so;
  • nquag haus dej cawv;
  • kis kab mob ntawm cov kab mob genitourinary;
  • kev tawm dag zog siab.

Kev kho mob tshwm sim thiab lawv qhov hnyav ncaj qha nyob ntawm qhov hnyav ntawm tus kab mob. Cov tsos mob tseem ceeb ntawm osteochondrosis:

  1. Mob ntawm tus ncej puab sab xis thaum taug kev (yog tias qhov sib koom ua ke cuam tshuam rau ntawm sab no).
  2. Nkauj.
  3. Hloov hauv gait.
  4. Nruj hauv kev txav mus los. Sijhawm dhau mus, tus neeg mob tsis tuaj yeem taug kev ntawm nws tus kheej, nws xav tau cov cuab yeej lossis tus pas nrig.
  5. Short limb.
  6. Crunching hauv kev sib koom ua ke thaum taug kev.

Osteochondrosis yog ib qho ua rau tib neeg tsis taus. Hauv qhov no, nws yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob thaum ntxov ntawm nws txoj kev loj hlob, thaum qhov mob ntawm sab xis (hauv ncej puab) tseem tsis muaj zog.

Cov kev kho mob muaj xws li cov hauv qab no:

  1. Kev noj, txhaj tshuaj lossis tshuaj pleev ib ce. Cov kws kho mob tau sau tshuaj NSAIDs (Nurofen, Nimesulide, Indomethacin), cov leeg nqaij (Sirdalud), cov vitamins (Milgamma), chondroprotectors (Chondroitin).
  2. Physiotherapy.
  3. massage.
  4. kev tawm dag zog.
  5. Siv orthotics, xws li daim ntaub qhwv ntsej.
  6. Kev hloov pauv kev noj haus.

Kev cuam tshuam kev phais yog qhia thaum cov txheej txheem kev kho mob tsis zoo. Thaum lub sijhawm ua haujlwm, lub duav pob qij txha yog hloov nrog lub prosthesis. Lub tom kawg yog ua los ntawm titanium, ua tsaug uas nws muaj lub neej ua haujlwm ntev (kwv yees li 15 xyoos).

Tus kws kho mob qhov kev sab laj
Tus kws kho mob qhov kev sab laj

Stenosis thiab occlusion ntawm femoral artery

Lub nkoj no yog ib qho loj tshaj plaws hauv tib neeg lub cev. Raws li kev cuam tshuam ntawm ntau yam tsis zoo, lub lumen ntawm cov hlab ntsha nqaim. Nrog nws tag nrho sib tshooj, nws yog kev cai los tham txog occlusion. Yog li ntawd, cov ntaub so ntswg tsis tau txaisqhov xav tau ntawm cov pa oxygen thiab cov khoom tseem ceeb. Qhov tshwm sim ntawm qhov tshwm sim yog qhov mob hnyav ntawm sab xis sab xis, tawg mus rau sab qis ntawm tus ceg.

Qhov laj thawj tseem ceeb ntawm kev txhim kho pathology:

  • kev noj haus tsis txaus;
  • haus luam yeeb;
  • nquag haus dej cawv;
  • kev siv lub cev hnyav lossis, ntawm qhov tsis sib xws, txoj kev ua neej uas tsis hais txog kev ua lub cev;
  • psycho-emotional instability;
  • tsis yog kab mob aortitis;
  • endearteritis obliterans;
  • Takayasu tus mob;
  • IHD;
  • myocardial infarction;
  • arrhythmia;
  • mob ntshav siab;
  • muaj cov kab mob neoplasms hauv plawv lossis ntsws;
  • cov ntaub so ntswg puas;
  • natural age changes;
  • -frostbite ntawm nqua;
  • ntshav pathology.

Cov tsos mob ntawm femoral artery stenosis thiab occlusion zoo ib yam. Clinical manifestations of ailments:

  • pib qaug zog hauv qis qis;
  • -hlawv thiab tingling ensation nyob rau hauv ceg;
  • txo qis qib ntawm rhiab;
  • nruab nrab claudication.

Nyob rau hauv cov xwm txheej hnyav (raws li txoj cai, thaum lub lumen ntawm lub nkoj raug thaiv tag), muaj mob hnyav ntawm tus ncej puab sab xis nyob rau hauv pem hauv ntej. Feem ntau, nws yog qhov no ceg uas cuam tshuam, vim nws yog tus txhawb nqa. Tsis tas li ntawd, muaj cov leeg tsis muaj zog thiab nruj nruj hauv kev txav. Yav tom ntej, qhov no tuaj yeem ua rau gangrene lossistuag tes tuag taw.

Kev kho mob stenosis / occlusion ntawm femoral hlab ntsha yog ib txwm ua nyob rau hauv tsev kho mob. Kev kho tshuaj yog tsom rau kev txwv qhov mob thiab normalizing ntshav ncig. Rau lub hom phiaj no, cov kws kho mob feem ntau sau cov tshuaj hauv qab no: Mydocalm, No-Shpa, Papaverine, Bupatol, Vasculat. Anticoagulants tsuas yog qhia yog tias qhov nqaim ntawm lub lumen ntawm lub nkoj yog vim tsim cov ntshav txhaws.

Thaum mob hnyav, phais tau ua.

Qhov tshwm sim ntawm tus kab mob ncaj qha nyob ntawm lub sijhawm teem sijhawm mus ntsib kws kho mob. Hauv 90% ntawm cov neeg mob, cov neeg mob rov zoo tag nrho. Kev tsis quav ntsej cov cim ceeb toom tuaj yeem ua rau tuag.

Femoral artery stenosis
Femoral artery stenosis

Sciatic paj hlwb pinched

Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, qhov mob yog localized nyob rau hauv lub nraub qaum ris. Lawv yog cov ntse nyob rau hauv cov xwm, raws li ib tug tshwm sim ntawm uas ib tug neeg tsis muaj peev xwm nqis los ntawm tus ceg ceg raug mob.

Tam sim no, pinching ntawm cov hlab ntsha sciatic feem ntau kuaj pom hauv cov tub ntxhais hluas. Qhov laj thawj tseem ceeb ntawm cov txheej txheem pathological:

  • displaced intervertebral disc;
  • kev puas tsuaj rau cov leeg lossis lub plab hauv plab;
  • pathologies ntawm qhov kis kab mob;
  • muaj qhov tsis zoo lossis tsis zoo neoplasms;
  • hypothermia;
  • muaj kev tawm tsam;
  • osteochondrosis;
  • kev siv zog siab;
  • spasm ntawm cov leeg nyob ib sab.

Cov tsos mob tseem ceeb ntawm cov kab mob pathology yog mob nyob rau sab nraub qaum. Los ntawm-rau nws, ib tug neeg tsis tuaj yeem zaum thiab tsa ceg ncaj. Tsis tas li ntawd, qhov mob hnyav zuj zus thaum lub sij hawm flexion ntawm ko taw.

Lwm cov kev kho mob tshwm sim:

  • paresthesia;
  • limping.

Kev kho tus kab mob no suav nrog kev noj tshuaj tua kab mob thiab NSAIDs.

Tuberculosis ntawm lub duav sib koom

lo lus no hais txog ib qho kab mob tshwj xeeb los ntawm lub neej nquag ntawm Koch's bacillus. Pathology tuaj yeem kuaj pom tau txhua lub hnub nyoog. Nws yog tsim nyog sau cia tias nws raug kuaj pom tsawg heev.

Thaum lub duav ntawm sab xis raug cuam tshuam, qhov mob hauv qhov chaw sab nrauv tsis tau hais thaum xub thawj, tab sis dhau sij hawm nws qhov kev siv zog nce ntxiv.

Lwm cov tsos mob ntawm hip TB:

  • tsis muaj zog;
  • muscle tsis xis nyob;
  • nce hauv lub cev kub kom muaj nuj nqis subfebrile;
  • limping;
  • poob phaus.

Raws li tus kab mob no zuj zus, cov tsos mob hnyav zuj zus.

Kev kho mob yog nqa tawm hauv cov chaw muag tshuaj tshwj xeeb. Txhua tus neeg mob tau txais tshuaj tua kab mob. Tsis tas li ntawd, kev zaws, kev kho lub cev thiab lwm yam kev kho mob tuaj yeem raug sau tseg. Hauv qhov xwm txheej hnyav, cov qauv cuam tshuam raug tshem tawm.

Kev phais mob
Kev phais mob

Kev mob

Qhov ua rau mob tuaj yeem ua rau cov pob txha thiab pob txha puas. Thaum muaj kev raug mob, nws raug nquahu kom koj mus ntsib kws kho mob. Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias cheeb tsam no kho tau ntev, thiab cov pob txha loj hlob ua ke thaum muaj pob txha.nyuaj.

In xaus

Mob ntawm tus ncej puab sab xis tsis yog qhov txawv. Yog tias lawv ploj ntawm lawv tus kheej hauv 2-3 hnub, koj yuav tsum tsis txhob ntshai. Txawm li cas los xij, yog tias qhov mob tshwm sim, nws raug nquahu kom mus ntsib kws kho mob. Tus kws kho mob tshwj xeeb yuav ua cov kev ntsuas ntsuas thiab, raws li lawv cov txiaj ntsig, kos cov kev kho mob.

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