Ntses roj yog paub zoo rau txhua tus neeg ntawm cov neeg laus. Muaj ib zaug, peb cov niam txiv, thiab cov niam tais yawm txiv yav dhau los tau haus nws tsis tu ncua. Yog tias peb nco qab qhov tshwj xeeb saj, tsw thiab kev ntxhib los mos, peb tuaj yeem hais tias qhov kev tshwm sim tsis kaj siab. Tab sis yog tias peb muab pov tseg cov kev xav tsis zoo, ces nws tuaj yeem sib cav tias cov roj ntses coj cov txiaj ntsig zoo rau menyuam yaus. Kev tshuaj xyuas paub meej tias lub cev tau txais txiaj ntsig zoo npaum li cas. Txawm li cas los xij, niaj hnub no, ua tsaug rau kev nce qib, kev noj cov roj ntses tau ua kom qab ntxiag thiab yooj yim dua.
Basic nta
Tam sim no, coob leej ntau tus tham txog cov txiaj ntsig zoo ntawm cov roj ntses. Txawm li cas los xij, ob peb tus neeg paub qhov tseeb nws los ntawm qhov twg thiab nws muaj cov khoom zoo li cas. Ntau tus neeg nyob hauv lub nroog yeej paub tias nws ua rau cov tawv nqaij hluas, ntxiv dag zogplaub hau thiab rau tes, txhawb kev poob phaus. Thiab qhov no yog txhua yam muaj tseeb, tab sis nws yog ib qho tsim nyog los xyuas seb nws yog dab tsi thiab yuav ua li cas cov khoom xws li cov roj ntses muaj txiaj ntsig zoo rau cov menyuam yaus. Kev tshuaj xyuas cov neeg siv khoom ua pov thawj rau cov txiaj ntsig zoo kawg. Cia wb mus saib.
Nws muaj ob lub ntsiab lus tseem ceeb. Lawv yog omega-3 amino acids: docosahexaenoic thiab eicosapentaenoic. Peb lub cev tsis tsim omega-3s, yog li tsiaj cov khoom thiab seaweeds suav hais tias yog lawv qhov chaw tseem ceeb. Vitamin A muaj nyob rau hauv cov khoom peb tab tom txiav txim siab yog qhov zoo rau lub zeem muag, plaub hau, ua pa thiab digestive systems, pob txha thiab hniav. Qhov no yog lwm qhov laj thawj vim li cas roj ntses yog qhov tseem ceeb rau cov menyuam yaus. Cov niam txiv 'kev tshuaj xyuas ua pov thawj tias tus mob ntawm cov menyuam cov hniav yeej ua tau zoo heev tom qab nws siv tas li.
Ntses roj yog suav tias yog thawj qhov chaw ntawm cov vitamin D, uas tseem pab txhawb cov pob txha thiab cov hniav thiab muaj txiaj ntsig zoo rau lub hauv paus paj hlwb. Nws yog tus uas muab rau cov menyuam yaus los tiv thaiv kev loj hlob ntawm rickets thiab ntau yam kab mob paj hlwb.
Ib feem ntawm txiv neej lub cev
Ntses roj ib txwm muaj txiaj ntsig zoo rau txhua tus. Tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg uas xav kom sai tsim cov leeg nqaij. Qhov no tshwm sim vim tias cov khoom, thaum nws nkag mus rau hauv lub cev, dhau los ua ib hom "cov khoom tsim" rau cov hlwb. Nws muaj peev xwm neutralize feem ntau ntawm qhov tsis zoo cuam tshuam nrog kev noj tshuaj stimulant. Lub plawv cov leeg muaj zog, uas ua rau nws muaj peev xwm tiv taus lub cev ntev ntev. Cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj tiasQhov zaus ntawm lub plawv nres hauv cov txiv neej yog me ntsis siab dua cov poj niam. Cov khoom xyaw ntuj muaj nyob rau hauv cov roj ntses ntxuav cov hlab ntsha, muab cov ntshav zoo thoob plaws hauv lub cev, yog li txo qis qhov tshwm sim ntawm ntau yam kev hloov hauv plawv. Kev noj cov khoom no tsis tu ncua tuaj yeem tiv thaiv tsis tau tsuas yog los ntawm kab mob plawv, tab sis kuj los ntawm kev sib deev ntxov ntxov.
Qhov cuam tshuam ntawm cov roj ntses ntawm lub cev poj niam
Tau txais cov khoom no feem ntau ua rau kom poob phaus sai tshaj plaws. Qhov no yuav pab tau tus poj niam kom muaj kev noj qab haus huv thiab kev zoo nkauj. Cov polyunsaturated acids nws muaj pab tshem tawm cov roj cholesterol los ntawm lub cev, yog li tsim kom muaj kev noj qab haus huv zoo tshaj plaws. Cov roj ntses kuj muaj lanolin acid, uas yog ib feem ntawm yuav luag txhua cov tshuaj tiv thaiv kev laus. Nws muaj txiaj ntsig zoo rau cov hlwb ntawm daim tawv nqaij thiab, ntawm chav kawm, rejuvenates nws cov qauv. Raws li qhov tshwm sim, cov roj ntses tso cai rau koj los ua kom zoo nkauj zoo nkauj thiab muaj hnub nyoog wrinkles. Amino acids, uas yog ib feem ntawm cov roj ntses ntuj, suav tias yog qhov tseem ceeb rau poj niam lub cev thaum cev xeeb tub. Lawv ib txwm pab lub cev tiv thaiv txhua qhov kev hloov pauv uas muaj hnub nyoog, nrog rau lub siab hloov pauv, mob taub hau thiab txawm tias mob migraines.
Txoj kev cuam tshuam rau menyuam lub cev
Ntau heev twb tau sau txog cov txiaj ntsig tshwj xeeb ntawm cov roj ntses rau cov menyuam mos. Txog rau tam sim no, rickets tuaj yeem suav hais tias yog ib qho kab mob uas muaj ntau thiab feem ntau ntawm menyuam yaus, uas feem ntau tshwm sim hauvthaum ntxov. Yog li ntawd, nws raug nquahu kom muab cov roj ntses rau cov menyuam yaus hauv cov tshuaj ntsiav (saib xyuas) rau cov menyuam mos thaum lub sijhawm no, vim tias nws pab txhawb thiab tsim cov menyuam pob txha pob txha. Nws yuav pab cov tub ntxhais kawm kawm paub ntau li ntau tau. Cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj tias cov menyuam yaus loj hlob sai dua lawv cov phooj ywg yog tias lawv noj cov roj ntses tsis tu ncua. Rau cov menyuam yaus (cov kws kho mob tshuaj xyuas tas li tsom ntsoov rau cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj), xws li cov khoom no yog ib qho ntawm cov uas tso cai rau tus menyuam kom loj hlob thiab noj qab nyob zoo.
Cov lus qhia rau kev siv
Raws li tau sau tseg saum toj no, niaj hnub no tsis tas yuav tsum haus cov kua dej uas tshwj xeeb hauv saj thiab sib xws. Niaj hnub nimno pharmacology tau ua txoj haujlwm no yooj yim dua, thiab cov roj ntses rau cov menyuam yaus hauv cov tshuaj ntsiav tau tshwm sim ntawm cov khw muag tshuaj. Cov niam txiv cov kev tshuaj xyuas qhia tias cov menyuam yaus haus cov tshuaj no tsis muaj teeb meem, vim lawv tsis hnov "qhov tshwj xeeb" ntawm cov tshuaj txhua.
Thaum twg cov roj ntses xav tau rau menyuam yaus? Cov lus qhia qhia cov lus qhia hauv qab no rau kev siv:
- nce cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm cov vitamins A thiab D hauv lub cev.
- Kev tiv thaiv thiab kho qhov muag kab mob.
- Txhim kho kev tiv thaiv tag nrho.
- Kev tiv thaiv kab mob skeletal.
- Nyob nyuaj siab thiab nco tsis taus.
- Tiv thaiv atherosclerosis thiab thrombophlebitis.
- kho tau sai ntawm qhov kub hnyiab thiab qhov txhab.
Xaiv roj ntses
Cov tshuaj no tuaj yeem tau txais hauv qhov loj tshaj plawsqhov ntau tsuas yog los ntawm lub siab cod. Muaj peb hom roj ntses: xim av, dawb thiab daj. Txawm li cas los xij, tsuas yog cov khoom dawb yog siv hauv tshuaj. Yav dhau los, tib neeg yuav tsum tig qhov muag tsis pom kev rau nws qhov tsis hnov tsw tsw thiab saj, tab sis hnub no qhov teeb meem no muaj kev daws teeb meem yooj yim - mus yuav cov khoom hauv cov tshuaj ntsiav.
Cov menyuam puas noj roj ntses? Nws yuav zoo li absurd, tab sis hnub no koj yuav tsum tsis txhob yuav cov roj uas tau txais ncaj qha los ntawm lub siab cod. Qhov no yog vim qhov xwm txheej ib puag ncig tau deteriorated ntau. Lub siab, nyob rau hauv lem, tuaj yeem suav hais tias yog ib hom lim dej, uas khaws ntau yam tseem ceeb ntawm cov kab mob, tab sis kuj tseem tsis tsim cov co toxins. Thiab nws yuav luag tsis yooj yim sua kom paub meej nyob rau hauv cov xwm txheej twg cov ntses no, los ntawm cov tshuaj yuav ncaj qha, loj hlob.
Yog vim li cas ntau tus kws tshaj lij pom zoo kom noj tshuaj los ntawm cov extract ntawm cod nqaij thiab qee hom ntses. Thiab txawm hais tias nws yuav muaj me ntsis cov vitamins thiab ntau yam zaub mov, koj tuaj yeem paub tseeb tias tsis muaj co toxins hauv cov roj ntses uas tsis zoo rau lub cev.
Lub ntsiab contraindications
Txhua yam txiaj ntsig ntawm cov roj ntses yog qhov tsis lees paub kiag li. Nws muaj qhov txaus ntawm cov amino acids tseem ceeb tshaj plaws thiab cov vitamins rau lub cev. Yuav luag tag absorbed los ntawm hlwb. Muaj cov neeg uas ua siab ntev zam qhov tsis hnov tsw thiab saj, yog li lawv yuav cov tshuaj ua kua. Nws pabtxuag nyiaj. Koj tuaj yeem yuav nws ntawm txhua lub tsev muag tshuaj ze tshaj plaws. Cov neeg siv khoom zoo sib npaug ntawm cov kua thiab cov tshuaj ntsiav.
Yog tias peb xav txog cov khoom xws li roj ntses rau cov menyuam yaus, kev tshuaj xyuas, cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj (koj hnov yog!) tau piav qhia los ntawm cov neeg siv khoom kom ntxaws heev. Qhov tseeb, cov roj ntses muaj qee qhov contraindications rau kev siv. Ntawm lawv:
- siab vitamin D hauv lub cev;
- ua haujlwm tsis zoo ntawm cov thyroid caj pas;
- oversaturation ntawm lub cev nrog calcium;
- raum tsis ua haujlwm;
- kev ua xua rau tus kheej.
Txhawm rau tiv thaiv kev zom zaub mov, tsis txhob noj tshuaj thaum lub plab khoob.
Tshuaj "Kusalochka" - ntses roj rau menyuam yaus
Raws li ntau tus neeg paub, thaum raug tshav ntuj, cov roj ntses nyiam oxidize sai. Kev npaj "Kusalochka" pib muab ob theem ntawm kev tiv thaiv oxidative txheej txheem. Cov rog yog nyob rau hauv tshwj xeeb gelatin capsules. Lawv tiv thaiv nws los ntawm kev cuam tshuam sab nraud. Capsules "Kusalochka" tsis muaj dyes thiab preservatives. Siv flavoring "Tutti-Frutti"
Koj cov menyuam yuav zom nrog kev zoo siab xws li kev npaj "Kusalochka". Cov roj ntses rau cov menyuam yaus muaj ntau yam tseem ceeb active tshuaj. Cov menyuam yaus yuav txaus siab vim tias cov tshuaj ntsiav tsis muaj ntxhiab tsw thiab saj. Nws yog qhov tseem ceeb, yooj yim, nyab xeeb siv cov tshuaj zoo li no. Qhov tseem ceeb tshaj, nws yog ntuj. Ntses roj "Kusalochka"yuav pab cov me nyuam kom tsis txhob rickets, thiab cov neeg laus - atherosclerosis. Nws yog ib qho antioxidant zoo heev uas tuaj yeem tshem tawm ntau yam carcinogenic ntawm lub cev.
Cov lus qhia rau kev siv:
- normalization ntawm tag nrho lub paj hlwb, nrog rau lub plawv system;
- txo qhov tshwm sim ntawm kev tsis haum tshuaj;
- kev ua kom lub cev tiv thaiv kab mob;
- kev sib haum xeeb thiab kev loj hlob ntawm tus menyuam.
Cov khoom xyaw: cod siab roj, vitamins A, D, E, Tutti-Frutti tsw zoo ib yam li ntuj.
Cov neeg laus thiab menyuam yaus hnub nyoog qis dua 7 xyoos raug pom zoo kom noj 1 ntsiav tshuaj ob zaug ib hnub. Koj yuav tsum coj nws hauv ib hlis.
Ntses roj rau menyuam yaus los ntawm Oriflame. Reviews
Hnub no, cov khoom lag luam nrog cov txiv qaub zoo nkauj hu ua "Omega-3 rau cov menyuam yaus" tau dhau los ua neeg nyiam heev. Nws muaj cov fatty acids tseem ceeb uas pab lub cev loj hlob thiab txhim kho kom zoo. "Omega-3" rau cov me nyuam yog Ameslikas tsim nyob rau hauv cov kua ua kua kom tus me nyuam tsis txhob choke nyob rau hauv lub capsule. Yuav luag txhua tus niam txiv zoo siab tham txog cov roj ntses zoo li no rau cov menyuam yaus. Kev tshuaj xyuas ("Oriflame" muab cov tshuaj no) qhia tias cov tshuaj muaj txiaj ntsig zoo rau lub paj hlwb, txhawb lub hlwb, thiab txhim kho kev noj qab haus huv.
Cov koob tshuaj pom zoo yog ib teaspoon ib hnub. Tej zaum kuj yuav tau noj nrog Multivitamin & Minerals.
Vim li cas cov roj ntses no zoo rau menyuam yaus? Cov lus qhia ntawm cov tshuaj qhia txog cov txiaj ntsig hauv qab nocomplex "Omega-3":
- ua tiav ntawm qhov tsis muaj fatty acids hauv lub cev;
- kev pom kev zoo;
- txhim kho kev nco thiab mloog;
- kev tiv thaiv kab mob;
- ua kom lub paj hlwb muaj zog;
- ua kom muaj kev sib haum xeeb tshaj plaws ntawm tus menyuam.
Cov khoom no tsis muaj dyes thiab GMOs.
Alpha-D3 "Teva" (capsules)
Cov tshuaj no pab tswj cov qib calcium thiab phosphorus hauv lub cev. Favorably cuam tshuam rau cov hnyuv, raum thiab thyroid caj pas. Nws pab ntxiv dag zog rau cov pob txha pob txha ntawm lub cev, yog li txo cov pob txha pob txha. Txawm li cas los xij, ua ntej noj nws, koj yuav tsum ua tib zoo kawm cov lus qhia thiab nco ntsoov nrog tus kws kho mob. Yog tias peb xav txog yuav ua li cas cov roj ntses no rau cov menyuam yaus txheeb xyuas, Teva tuaj yeem ua rau qaug zog thiab xeev siab thaum siv tsis paub ntawv.
Txawm hais tias nws yog cov roj ntses ntuj nrog cov txiv qaub tsw, nws muaj ntau ntau ntawm citric acid thiab vitamin E. Peanut butter tau ntxiv los txhim kho saj.
Cov lus qhia rau kev siv:
- osteoporosis;
- rickets;
- ua haujlwm tsis zoo ntawm cov thyroid caj pas;
- -renal acidosis.
Cov koob tshuaj pom zoo yog 1-3mcg / hnub. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau pib noj cov tshuaj nrog cov koob tshuaj tsawg tshaj plaws, maj mam nce lawv. Nyob rau tib lub sijhawm, nws yuav tsum tau saib xyuas qhov nruab nrab ntawm calcium thiab phosphorus hauv lub cev txhua lub lim tiam. Yog siab dhau lawm ces yuav tsum tso tshuaj ib pliag.
tshuaj tshuaj xyuas
Txawm hais tias cov roj ntses twg raug txiav txim siab rau cov menyuam yaus, kev tshuaj xyuas ntau zaus lees paub tias ib qho ntawm cov tshuaj tau piav qhia saum toj no muaj txiaj ntsig zoo. Cov niam txiv nco ntsoov tias kev noj qab haus huv ntawm cov menyuam yaus txhim kho tau zoo. Tib lub sijhawm, cov kws kho mob pom cov txiaj ntsig zoo. Cov txiaj ntsig ntawm cov tshuaj yog undeniable. Cov kws kho hniav feem ntau hais tias noj cov roj ntses yog qhov zoo rau cov menyuam cov hniav.
Ob tus kws qhia ntawv thiab niam txiv tsis tuaj yeem tau txais lawv cov menyuam txaus. Thiab qhov zais cia yog qhov yooj yim heev. Cov menyuam yaus xav tau cov roj ntses rau kev thaj yeeb, kev ua si, kev xav thiab, tau kawg, kev noj qab haus huv zoo!
