Ua ntej pib kho tus kab mob, koj yuav tsum nkag siab cov lus nug: "Heel spur - nws yog dab tsi?". Plantar fasciitis yog ib tug pob txha loj hlob nyob rau hauv daim ntawv ntawm ib tug spike. Nws feem ntau tsim nyob rau hauv calcaneus thiab yog cov ntaub so ntswg hloov. Raws li qhov tshwm sim, cov spikes heev yog tsim. Cov pob no los ntawm qhov sib txawv. Nyob rau hauv rooj plaub no, qhov kev siv ntawm qhov mob los ntawm qhov loj ntawm lub build-up yuav tsis nyob ntawm seb. Ntau tus neeg raug kev txom nyem los ntawm qhov teeb meem xws li pob taws spur. Peb twb paub lawm tias tus kab mob no yog ib yam kab mob sib kis, tam sim no peb yuav tsum to taub qhov ua rau tus kab mob no.
Muaj ntau yam laj thawj uas ua rau mob fasciitis tuaj yeem txhim kho. Tab sis hauv kev xyaum nws yog qhov nyuaj heev los txiav txim siab.
- Ntau ntau cov kab mob cog qoob loo tshwm sim hauv cov neeg laus. Qhov no yog vim kev ntxhov siab ntev ntawm ko taw. Thiab cov nqaij mos rov tsim dua tshiab ua rau muaj kev loj hlob ntawm tus kab mob.
- Qhov laj thawj tseem ceeb ntawm qhov spikes yog ko taw tiaj. Nyob rau hauv hom kab mob no, lub load ntawm lub dav hlau ntawm ko taw yog faib tsis raug. Yog li ntawd, txawm tias me ntsis kev nyuaj siab thaum taug kev lossis tsis sib xws hauv av tuaj yeemua rau ligament raug mob. Kev mob tshwm sim hauv qhov chaw puas tsuaj kuj ntes ib txheej ntawm cov pob txha pob txha, ua rau tsim cov spur.
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Nyob rau hauv cov neeg uas muaj hnub nyoog nruab nrab thiab cov hluas, tus kab mob no tshwm sim nrog hnyav, ua rau lub cev tsis tu ncua. Raws li txoj cai, cov no yog cov neeg ncaws pob tshaj lij.
- Ntau xyoo dhau los, feem pua ntawm cov neeg rog rog hauv ntiaj teb tau nce ntau heev. Qhov hnyav hnyav ua rau muaj kev ntxhov siab ntxiv rau ntawm ko taw. Cov neeg rog rog muaj kev pheej hmoo ntau dua ntawm cov kab mob plantar.
- Cov tsos ntawm spurs yog cuam tshuam ncaj qha los ntawm lwm yam kab mob. Piv txwv li, ntshav qab zib, gout, mob caj dab rheumatoid.
Zoo siab rau pob taws
- Cov tsos mob ntawm pos yog mob. Nws muab lub tswv yim tias muaj ib tug ntsia hlau nyob rau hauv pob taws. Qhov kev siv ntawm qhov mob nyob ntawm qhov sib thooj ntawm kev loj hlob mus rau cov paj hlwb, thiab tsis nyob ntawm qhov loj ntawm qhov loj.
- Thaum lub pob taws tshwm sim, qhov xwm txheej ntawm qhov kev hloov pauv. Qhov no yog vim qhov tseeb tias tus neeg mob tau sim tshem tawm thaj tsam cuam tshuam.
Tab sis ua ntej kuaj mob pob taws, koj yuav tsum tau hu rau tus kws kho mob orthopedist. Txij li qee cov kab mob muaj cov tsos mob zoo sib xws, piv txwv li, Bechterew's disease.
Yuav ua li cas kho pob taws spur
Pib kho tam sim tom qab kuaj pom qhov ua rau tus kab mob insidious "calcaneal spur". Cov txheej txheem no yog dab tsi thiab lawv puas zoo ib yam rau txhua tus?
Ua ntej, koj yuav tsum tshem cov khau tsis xis nyob, rau cov poj niam - tsum tsis txhob hnav khau siab heels. Yog tias koj tau kuaj pom tias pob taws pob taws, cov insoles hauv koj nkawm khau yuav tsum tau hloov nrog cov tshwj xeeb. Tus kws kho mob yuav qhia koj txog qhov kev xaiv raug.
Yog cov pob txha tsim tsis loj heev, ces massage yuav tsum tau ua tsis tu ncua. Mineral da dej kuj pab tau ntau heev. Ib lub laser feem ntau yog siv los kho tus kab mob no. Lub pob taws spur tsis ploj, cov nyhuv yog ntawm cov ntaub so ntswg. Yog li ntawd, tom qab kawm txog kev kho laser, kev tiv thaiv yuav tsum tau noj.
Tsis txhob pib mob pob taws ntau dhau. Cov kab mob zoo li cas thiab nws txaus ntshai npaum li cas - koj yuav tsum paub tsis yog cov neeg laus xwb, tab sis kuj yog cov neeg ncaws pob, nrog rau cov neeg rog rog.
