tshuaj tiv thaiv tau zoo heev. Nyob rau hauv Russia, cov txheej txheem no tseem tsis tau nrov xws li ntawm cov kws kho mob los yog ntawm cov nroog pej xeem. Txawm li cas los xij, cov kws tshaj lij nyob sab Europe tau nquag txhim kho thaj chaw no tau ntau xyoo lawm.
Yog li, tshuaj tiv thaiv cuam tshuam nrog kev tiv thaiv kab mob ntau yam. Raws li txoj cai, kev tiv thaiv yog yooj yim dua li kev kho, yog li cov txheej txheem no tau txais txiaj ntsig ntau dua.
cov txheej txheem no txawv ntawm kev tiv thaiv li cas?
Thaum pom thawj zaug, ob qho tshuaj tiv thaiv thiab kev tiv thaiv ua tib yam nkaus, tab sis qhov no tsis yog qhov tseeb. Qhov sib txawv tseem ceeb ntawm cov cheeb tsam no yog tias kev tiv thaiv kev tiv thaiv, raws li txoj cai, yog tsom rau ib pawg neeg loj, thaum cov tshuaj tiv thaiv cuam tshuam nrog txhua tus neeg, suav nrog cov yam ntxwv ntawm cov kab mob tshwj xeeb. Yog li, tus kws kho mob tshwj xeeb ua haujlwm nrog txhua tus neeg mob raws li cov txheej txheem ntawm ib tus neeg mus kom ze, uas ua rau muaj txiaj ntsig zoo ntawm kev ntsuas.
Kev tiv thaiv
Cov kws tshaj lij paub qhov txawv ntawm thawj thiabkev tiv thaiv theem nrab. Cov haujlwm tseem ceeb suav nrog kev noj cov vitamins, tswj kev ua neej nyob, thiab lwm yam.
Tsis tas li ntawm no tuaj yeem raug ntaus nqi ua haujlwm ntawm cov koom haum noj qab haus huv hauv ntiaj teb thiab ntau yam kev pabcuam tseemfwv. Piv txwv li, qhov no yog txwv tsis pub tso cov khoom pov tseg pov tseg rau hauv qhov chaw. Cov haujlwm tseem ceeb yog qhov muaj txiaj ntsig zoo sib xws rau txhua tus neeg, thiab kev qhia txog tus kheej txoj hauv kev hauv qhov no yog qhov tsis muaj txiaj ntsig. Tab sis nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm kev tiv thaiv theem nrab, qhov xwm txheej yog txawv me ntsis. Txoj hauv kev tseem ceeb ntawm no yog kev kuaj mob ntawm tus neeg mob. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum tau muab sau tseg tias txoj hauv kev no hauv ntau qhov xwm txheej tsis tuaj yeem pab txheeb xyuas tus kab mob nyob rau theem pib, txawm hais tias cov kev ntsuas no tau siv ntau heev hauv Russia.
Ntaus hauv Russia
Txog tam sim no, qhov kev taw qhia no hauv Lavxias Federation tau faib tsis zoo, thiab lub tsev kho mob ntawm cov tshuaj tiv thaiv tsis tshua muaj tshwm sim. Hauv peb lub tebchaws, txoj hauv kev no tau lees paub tsuas yog hauv 2012, yog li qhov kev lag luam no nyuam qhuav pib tsim.
Tam sim no, muaj ntau lub sijhawm tsis tiav hauv kev kho mob hauv tsev. Tshwj xeeb, tus kws kho mob hauv tsev neeg yuav tsum tiv thaiv kev tiv thaiv thiab, rau qee qhov, kwv yees qhov tshwm sim ntawm cov kab mob. Txawm li cas los xij, feem ntau, tus kab mob no tau sau npe thaum tus neeg mob hu. Nyob rau tib lub sijhawm, vim muaj cov yam ntxwv hauv tebchaws, Russians mus rau tus kws kho mob nkaus xwb nrog cov tsos mob tshwm sim lossis txawm tias nyob rau theem ntawmtxheej txheem mob hnyav. Qhov no yog vim qhov tseeb tias cov kws tshaj lij tsis muaj sijhawm txaus lossis lub zog los ua tib zoo saib xyuas kev noj qab haus huv ntawm cov pej xeem tau tso siab rau lawv. Yog li ntawd, cov kws kho mob tshwj xeeb tiv thaiv tsis tshua muaj nyob hauv Russia, tab sis feem ntau muaj ntau tus neeg siv khoom ntawm cov neeg uas saib xyuas lawv txoj kev noj qab haus huv.
Qhia tshuaj tiv thaiv kab mob
Tom qab hu rau tus kws kho mob uas tsim nyog, nws yuav nug kom kuaj. Niaj hnub no, cov kws kho mob tshwj xeeb kuaj xyuas qhov dav dav ntawm lub cev siv cov cuab yeej siv niaj hnub no, uas tso cai rau qhov tseeb tshaj plaws hauv kev sau cov duab tag nrho.
Tseem muaj ntau qhov kev sim, kev xa khoom uas yog muab los ntawm kev tiv thaiv tshuaj. Kev kuaj ntshav, piv txwv li, rau cov cim qog, pab kom paub txog cov kab mob oncological thaum ntxov, nrog rau txheeb xyuas lwm yam kab mob uas cuam tshuam rau cov qauv ntawm cov ntshav. Cov tshuaj ntsuam xyuas kuj tau sau los txiav txim seb qhov metabolic thiab hormonal tsis, tom qab ntawd tus kws kho mob tshwj xeeb yuav tuaj yeem sau cov npe ntawm cov kab mob thiab cov yam ntxwv uas tuaj yeem ua rau lawv txoj kev loj hlob. Tom ntej no, tus kws kho mob yuav muab cov lus pom zoo txog kev saib xyuas kev noj qab haus huv thiab muab ib txoj kev npaj rau ntau yam txheej txheem kho mob uas yuav txo qis kev pheej hmoo kis mob.
Yuav suav li cas hauv daim duab phom sij?
Thaum sau cov npe ntawm cov kab mob tuaj yeem, tus kws kho mob suav nrog:
- Txiv neej yam ntxwv ntawm tus neeg mob. Hnub noMuaj ntau txoj hauv kev los txheeb xyuas cov caj ces predisposition rau qee yam mob. Nws tseem tsim nyog nco ntsoov tias qee yam kab mob tuaj yeem tau txais txiaj ntsig.
- Environmental situation. Yog tias tus neeg siv khoom nyob hauv thaj chaw uas tsis zoo ecology, tus kws tshaj lij yuav twv yuav raug hu qhov no rau hauv tus account thaum ua kev kwv yees. Qhov xwm txheej ntawm cov pa phem ntawm thaj chaw kuj cuam tshuam rau cov kab mob, piv txwv li, qhov muaj ntau ntawm ozone thiab qee yam khoom hauv huab cua tuaj yeem ua rau atherosclerosis. Tsis tas yuav hais, kev haus luam yeeb lossis haus cawv cuam tshuam rau lub xeev ntawm lub cev.
- Cov xwm txheej ua haujlwm. Ntau tus neeg tau koom nrog kev ua haujlwm txaus ntshai, vim li ntawd, lawv txoj kev tiv thaiv kab mob tsawg zuj zus, lawv feem ntau raug kev nyuaj siab uas tsis dhau yam tsis muaj kab. Kev ua haujlwm ntawm cov chaw nyob hauv kev tsim kho feem ntau yog nrog kev nqus ntawm cov hmoov av ntau thiab cov khoom tsis zoo. Yog hais tias ib tug neeg coj ib tug sedentary txoj kev ua neej, ces qhov no tsis cuam tshuam rau nws tus txha nraub qaum nyob rau hauv txoj kev zoo tshaj plaws, uas ua rau muaj ntau yam teeb meem. Yuav luag txhua txoj haujlwm muaj "nws" kab mob, yog li qhov no tsis tuaj yeem tsis quav ntsej.
Yog li, tshuaj tiv thaiv yog ib qho tseem ceeb thiab kev cog lus. Ntau txhiab tus kws tshaj lij los ntawm thoob plaws lub ntiaj teb pab txhawb kev tsim cov txheej txheem no, cov kev tshawb fawb tshiab tau ua tsis tu ncua, tso cai rau cov kws kho mob kom paub tseeb tias cov kab mob tuaj yeem ua tau.
tshuaj tiv thaiv
Tom qab tus kws kho mob nthuav tawm tag nrho cov duab ntawm lub xeev ntawm lub cev thiab txiav txim siab txog qhov yuav muaj feem cuam tshuam, nws yuav muaj peev xwm kos ib txoj kev npaj los tiv thaiv qhov ua tau.kab mob.
Lub hom phiaj thib ob ntawm kev kho yog kev txhim kho ntawm lub cev txhawm rau txhawm rau txhawm rau tiv thaiv lwm yam kab mob thiab ua kom lub neej ntev. Cov txheej txheem tseem ceeb ntawm kev tiv thaiv tshuaj suav nrog kev tshawb nrhiav caj ces thiab biochemical, nrog rau ntau txoj hauv kev tshiab los kawm txog cov txheej txheem sab hauv ntawm tus neeg.
kab tshuaj tiv thaiv
Tam sim no, thaj chaw xav tau tshaj plaws ntawm cov tshuaj tiv thaiv yog kev txhim kho cov txheej txheem rau kev kuaj mob ntxov. Raws li koj paub, qhov tshwm sim pom ntawm ultrasound, radiographs, thiab lwm yam, yog cov cim qhia ntawm cov kab mob uas twb muaj lawm. Txhawm rau txheeb xyuas cov kab mob ntev ua ntej qhov tshwm sim ntawm cov tsos mob zoo li no, cov kev kuaj mob niaj hnub tau siv, piv txwv li, xyoo kaum xyoo dhau los, ntau cov tswv yim tshiab tau tshwm sim los kuaj xyuas kev ua txhaum ntawm kev ua haujlwm ntawm tib neeg lub cev, uas ua rau nws muaj peev xwm ua kom muaj kev kwv yees zoo dua. Txawm li cas los xij, ntau yam kab mob tseem nyuaj rau kev kuaj mob ua ntej, thiab kev tshawb pom tseem ceeb hauv cheeb tsam no yuav tshwm sim nyob rau ob peb xyoos tom ntej no.
Tsis tas li, cov kws tshaj lij tab tom sim tsim cov kev siv tau zoo dua los txo cov kev pheej hmoo ntawm cov kab mob thiab txoj hauv kev los tiv thaiv kev loj hlob ntawm cov kab mob, uas tseem ceeb heev.
Qhov twg zoo dua: cov chaw kho mob ib txwm muaj lossis chaw kho tshuaj tiv thaiv?
Muab piv ob hom tsev kawm no tsis yog lawm. Cov txheej txheem ntawm kev ua haujlwm ntawm cov kws kho mob tshwj xeeb yog qhov sib txawv ntawm cov txheej txheem kev noj qab haus huv, vimCov kws kho mob sim tiv thaiv kab mob, tsis yog kho cov uas twb muaj lawm. Cov chaw kho mob zoo ib yam ua haujlwm nrog cov kab mob uas tsawg kawg ntawm theem peb ntawm kev loj hlob. Muaj ntau qhov laj thawj rau qhov no. Nws yog los ntawm lub sij hawm no cov tsos mob tshwm sim, los ntawm kev sib piv uas nws muaj peev xwm txiav txim nrog ib tug txaus degree ntawm qhov tseeb hais tias muaj ib tug tej yam mob.
Cov tsev ntiav ntiav feem ntau them nyiaj ntau rau lawv cov kev pabcuam, tab sis yog tias kev tshawb fawb ib txwm tsis pab txheeb xyuas tus kabmob, ces cov kws tshwj xeeb yuav tsis tuaj yeem pib kho. Cov tshuaj tiv thaiv yog tsom meej rau kev tshawb pom ntxov ntawm cov kab mob thiab txo qis qhov tshwm sim ntawm lawv txoj kev loj hlob. Yog li ntawd, yog tias tus kab mob no tau nce mus lawm, nws yuav tsum tau tig mus rau cov kws kho mob tshwj xeeb hauv cov tshuaj tsoos tshuaj.
Yuav nrhiav tus kws kho mob li cas?
Tsis muaj ntau tus kws tshaj lij hauv daim teb no hauv tebchaws Russia. Ib qho ntawm cov kws tshaj lij tshwj xeeb tshaj plaws nyob rau hauv lub tebchaws ntawm kev tiv thaiv tshuaj yog xibfwb Alexander Poletaev. Tus kws tshaj lij no muaj ntau yam kev tshawb fawb thiab cov npe, thiab xyoo 1985 Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv ntawm USSR tau muab nws lub npe "Tus Neeg Ua Haujlwm Zoo Tshaj Plaws". Raws li A. Poletaev, cov tshuaj tiv thaiv yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws ntawm kev kho cov kab mob, vim nws tso cai rau koj txheeb xyuas tus kab mob txawm tias ua ntej nws txoj kev loj hlob. Tus xibfwb kuj yog ib tug tswv cuab ntawm American Society for Neuroscience. Hauv lwm lo lus, Alexander Poletaev, uas cov tshuaj tiv thaiv tau dhau los ua ib qho teeb meem ntawm lub neej, yog tus kws tshaj lij tiag tiag hauv daim teb no. Nws cov txiaj ntsig tau muaj txiaj ntsig zoo hauv kev tshawb fawbncig.
Alexander Poletaev (cov tshuaj tiv thaiv, Novosibirsk) yog npaj los pab txhua tus neeg uas mob siab rau lawv txoj kev noj qab haus huv thiab xav tiv thaiv txhua yam kab mob. Tab sis nws nyuaj heev rau kev teem sijhawm nrog tus xibfwb, yog li nws yog qhov zoo tshaj plaws hu rau lub chaw kho mob tshwj xeeb uas nws saib xyuas.
Center for Preventive Medicine on Fontanka
Clinic ntawm tus ntug dej ntawm Fontanka River, 127 muaj ntau yam kev pabcuam. Lub Chaw Tiv Thaiv Cov Tshuaj no nrov heev, nws ntiav cov kws kho mob ntawm txhua qhov tshwj xeeb, cov kws tshaj lij qhia cov neeg siv khoom thiab muab cov lus pom zoo rau kev txhim kho lawv txoj kev noj qab haus huv. Cov thev naus laus zis niaj hnub no feem ntau yog nyob ntawm kev pov tseg ntawm cov kws tshaj lij, ua tsaug rau qhov kev kuaj mob ntawm cov neeg mob cov kab mob tuaj yeem txhim khu kev ntseeg tau. Cov kws kho mob ntawm lub tsev kho mob xyaum ib tug neeg mus kom ze rau txhua tus neeg. Lub chaw kho mob tau tsim kev sib raug zoo ntawm cov chaw ua haujlwm thiab chaw kuaj mob, kom tib neeg tau txais kev pabcuam sai li sai tau.
