Ntxuav cov hnyuv nrog dej ntsev los ntawm co toxins hauv tsev

2024 Tus sau: Curtis Blomfield | [email protected]. Kawg hloov kho: 2023-12-16 21:10

Txhua lub neej, kev sib sau ntawm cov tshuaj lom, cov khoom pov tseg hauv cov hnyuv, uas ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ua kom huv. Cov txheej txheem tso cai rau koj tshem tawm cov av, cov khoom tsis zoo ntawm lub cev, txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub cev. Txhawm rau ntxuav cov hnyuv nrog dej ntsev, saib kab lus.

Lub ntsiab ntawm cov txheej txheem

Kev ntxuav cov hnyuv nrog dej ntsev yog ib txoj hauv kev los ntawm yoga (nws kuj muaj lub npe Shank Prakshalana). Txoj kev no los ntawm Indian yogis. Thaum txoj kev kho no, dej ntsev dhau los ntawm lub cev. Cleansing txoj kev tsim los ntawm Indian yogi.

Ib tug neeg yuav tsum haus saline ntawm lub plab khoob. Ua tsaug rau ntsev, cov txheej txheem ntawm kev hla dej los ntawm lub cev yog txhim kho. Nws kis mus rau yuav luag txhua lub cev, ntws cov hnyuv thiab nws thiaj li tawm nrog cov zis thiab lwm yam kab mob. Cov txheej txheem no feem ntau ua kom txo tauluj.

Kev qhia

Kev ntxuav cov hnyuv los ntawm co toxins nrog dej ntsev hauv yoga yog ua kom tshem tawm cov khoom tsis zoo ntawm lub cev. Dej ntsev yog siv rau:

1. Slimming. Thaum tshem tawm cov khoom tsis zoo, lub cev hnyav poob. Cov txheej txheem no txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub cev, lub plab zom mov, thiab kho cov metabolism.
2. Kev cem quav. Los ntawm kev ntxuav cov hnyuv nrog dej ntsev, kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov tuaj yeem txhim kho. Qhov no yuav txo tau txoj kev cem quav.
3. flatulence thiab tsam plab yog pom tom qab noj.
4. Kev cuam tshuam ntawm lub plab zom mov.
5. Tsev plab plab thiab hnyuv.

Kev npaj

Kev ntxuav cov hnyuv hauv tsev yuav tsum tau ua thaum lub plab khoob. Vim li no, koj yuav tsum tau ua cov txheej txheem no thaum sawv ntxov ua ntej noj tshais. Qhov kev tshwm sim no siv sijhawm li ib teev, yog li nws raug nquahu kom ua nws rau hnub so.

Npaj rau txheej txheem yog raws li hauv qab no:

1. Ua ntej ntxuav, ua kua qaub.
2. Yuav tsum tau 12 khob tshuaj ntxuav.
3. Rau 1 liter dej koj xav tau 1 tbsp. l. ntsev, uas yuav ua tau lub rooj los yog hiav txwv. Qhov no yog ib daim ntawv qhia classic. Cov dej ntsev rau kev ntxuav cov hnyuv yuav txhim kho tus neeg mob.
4. Yog cov tshuaj qab ntsev heev, yuav tsum tau ntsev tsawg dua.

Kev ua haujlwm

Yuav ua li cas ntxuav cov hnyuv nrog dej ntsev? Rau kev siv kom raug, koj yuav tsum ua raws li qhov tseem ceebcov lus pom zoo. Yog li nws yuav muaj peev xwm tshem tawm cov co toxins, cov khoom tsis tsim nyog thiab rov ua haujlwm ntawm lub cev.

Kev ntxuav cov hnyuv nrog dej ntsev, lossis Shank Prakshalana, yog ua raws li cov tswv yim yooj yim:

1. Saline yuav tsum tau npaj thiab ua kom sov.
2. Nws yuav tsum tau noj ntawm lub plab khoob.
3. Tom qab haus ib khob dej, yuav tsum ua kom qoj ib ce.
4. Lub kab ntawv no yog nqa tawm kom txog thaum 6 tsom iav tau noj.

Thaum lub khob kawg ntawm cov tshuaj yog qaug cawv thiab ua kom tiav, koj yuav tsum mus rau hauv chav dej thiab tos cov txheej txheem defecation. Raws li txoj cai, fecal pawg tawm tam sim ntawd. Tom qab thawj lub plab zom mov, koj yuav tsum haus ib khob ntawm cov kua ntsev sov. Tom qab ntawd cov kev tawm dag zog tau ua tiav dua.

Tom qab ntawd koj yuav tsum mus rau chav dej dua kom koj lub plab zom mov. Koj yuav tsum ua cov txheej txheem kom txog thaum cov kua tawm los ntawm cov quav. Tom qab ua tiav kev ntxuav cov hnyuv nrog dej ntsev, yuav muaj kev yaum mus rau hauv chav dej rau qee lub sijhawm. Nws raug nquahu kom tsis txhob haus dej ua ntej noj mov.

Thaum lub sijhawm ua haujlwm, koj yuav tsum tau ua ib ce. Yog li nws yuav tig tawm los txhim kho cov dej ntws los ntawm lub cev, uas yuav ua rau kom ntxuav cov co toxins thiab co toxins. Txhua qhov kev tawm dag zog yuav tsum tau ua 4 zaug, tsis muaj kev ua txhaum cai. Cov txheej txheem no ntxiv dag zog rau cov leeg nqaij thiab tshem tawm cov khoom tsis zoo.

Kev 1

Lub sijhawm ua haujlwm noKev nkag mus ntawm hydrochloric kua los ntawm lub plab mus rau hauv duodenum thiab cov hnyuv me. Rau qhov no koj xav tau:

1. sawv ntsug ncaj thiab nthuav koj ob txhais ceg dav.
2. tsa koj txhais tes, tig koj xib teg, interlace koj ntiv tes.
3. Nyob rau hauv txoj hauj lwm no, koj yuav tsum dhia hauv ib qho chaw rau qee lub sijhawm.
4. Tom qab ntawd koj yuav tsum ua nrawm nrawm rau sab xis thiab sab laug.

Kev 2

Nrog nws cov kev pab, cov tshuaj dhau los ntawm txoj hnyuv me. Qhov no ua tiav raws li hauv qab no:

1. sawv ntsug ncaj.
2. Ib sab caj npab yuav tsum ncaj nraim mus rau hauv pem teb, thiab lwm qhov muab tso rau ntawm caj npab ntawm caj npab.
3. Lub caj npab tawm yuav tsum tau txav mus deb li sai tau. Lub cev tig rov qab tes.
4. Thaum tig, lub plab thiab ob txhais ceg tsis txav.
5. Koj yuav tsum tau ua txoj haujlwm pib, hloov tes thiab rov ua qhov kev tawm dag zog dua.

Kev 3

Ua kom nrawm nrawm ntawm cov kua:

1. Koj yuav tsum dag ntawm koj lub plab.
2. Tes thiab ntiv taw yuav tsum tau so hauv pem teb.
3. Cia li tsa lub cev, tsa koj lub duav tawm hauv pem teb.
4. Nyob rau hauv txoj hauj lwm no, lub cev sab sauv yuav tsum tig li yog tias koj xav saib rov qab. Khaws koj lub duav thiab lub cev kom nyob twj ywm.
5. Qhov kev tawm dag zog no yuav tsum ua kom tig rau txhua sab.

Kev 4

Ua tsaug rau nws, txoj hnyuv raug ntxuav:

1. Koj yuav tsum tau nthuav koj txhais taw thiab squat.
2. Heels yuav tsum nyob sab nraudhips.
3. Xub muab tso rau hauv caug.
4. Tom qab ntawd koj yuav tsum txo koj lub hauv caug sab laug, lub taub hau thiab lub cev yuav tsum tig mus rau sab xis.
5. Tsab xis yuav tsum nias lub plab nrog txhais tes kom nws nias ntawm lub plab.
6. Kev tawm dag zog pib nrog tus ncej puab sab laug, thiab tom qab ntawd nws yuav tsum rov ua rau sab xis.

Tsuas yog thaum cov dej num no ua tiav, kev ntxuav plab hauv tsev yuav ua tau zoo. Tab sis koj yuav tsum paub txog cov teeb meem uas yuav tshwm sim hauv cov txheej txheem.

Yuav muaj teeb meem

Raws li kev tshuaj xyuas, thaum ntxuav cov hnyuv nrog dej ntsev, tej zaum yuav muaj teeb meem uas yuav tsum paub ua ntej:

1. Yog tias tom qab noj 6 khob tsis muaj lub plab zom mov, ces cov kev tawm dag zog yuav tsum rov ua dua yam tsis siv tshuaj. Yog tias tsis muaj lub plab zom mov dua, tom qab ntawd ib qho enema yog siv dej huv. Raws li txoj cai, tom qab ntawd defecation tshwm sim, uas tom qab ntawd yuav ua tiav.
2. Ntau zaus lub plab zom mov tsis ua tiav vim muaj cov pa hauv cov hnyuv. Txhawm rau tshem tawm lawv, koj yuav tsum nias koj txhais tes ntawm koj lub plab thiab zaws. Thaum qhov no tsis pab, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau pw ntawm koj lub nraub qaum rau hauv pem teb, muab koj txhais tes rau ntawm lub cev, thiab muab koj ob txhais ceg qab koj lub taub hau. Qhov no yuav tsum tuav 1 feeb.
3. Ntau zaus tom qab 6 khob muaj ntau dhau thiab xeev siab. Cov cim qhia tau hais tias cov kua dej tsis nkag mus rau hauv cov hnyuv zoo. Txhawm rau kho qhov teeb meem no, koj yuav tsum tsis txhob haus cov kua dej thiab koj yuav tsum tau ua 3sij hawm. Thaum qhov kev xav ntawm xeev siab tau raug tshem tawm, kev ntxuav tuaj yeem ua tiav.
4. Yog tias qhov xav tias xeev siab, nws raug tso cai ua rau ntuav. Ua li no, ntxig 2 ntiv tes rau ntawm tus nplaig me me. Yuav ua li cas tsis ua li no, tab sis tom qab ntawd koj yuav tsum tso tseg kev ntxuav thiab ua rau xeev siab.
5. Cov quav ntsev tuaj yeem ua rau lub qhov quav. Txhawm rau tshem tawm cov tsos mob no, tsis yog siv daim ntawv tso quav tso quav, nws yog qhov zoo dua los ntxuav koj tus kheej. Tom qab ntawd, lub qhov quav yog kho nrog zaub roj lossis roj av jelly. Qhov no txo qis kev khaus.

Khoom noj

Tom qab ntxuav, 30 feeb yuav tsum dhau ua ntej noj mov. Tab sis koj yuav tsum ncua kev txais yuav khoom noj. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau ua raws li cov lus qhia kev noj haus hauv qab no:

1. Hnub sawv ntxov koj yuav tsum noj mov nplej nrog ghee.
2. Tsis txhob ntxiv ntsev lossis suab thaj rau porridge.
3. Txhim kho saj yog muab los ntawm lws suav muab tshuaj txhuam.
4. Tom qab ntxuav, tsis txhob haus 2 teev.
5. Noj mov tom ntej yuav tsum yog 3 teev.
6. Tsiaj txhu, khoom qab zib thiab txiv hmab txiv ntoo yuav tsum tsis txhob noj rau hnub ntxuav thiab hnub tom ntej.
7. Lub sijhawm no, nws raug nquahu kom noj cov nplej, qhob cij, cheese khoom.
8. Koj yuav tsum rov qab mus rau koj cov zaub mov zoo li qub tom qab ib hnub.

Frequency

Cov txheej txheem tau ua nrog qee zaus, uas yog txiav txim siab los ntawm theem kev kis kab mob ntawm lub cev, kev ua neej, kev noj haus, kev noj qab haus huv. Qhov xwm txheej feem ntau yog ua tiav4 zaug hauv ib xyoos, uas pab kho kom haum rau hom tshiab.

Kev tshem tawm yuav tsum tau ua rau cov neeg mob cem quav, tab sis nco ntsoov tias cov txheej txheem no tsis yog los daws qhov teeb meem no. Qhov kev tshwm sim yog tsim nyog los tshem tawm cov co toxins, co toxins los ntawm lub cev, rov ua haujlwm ntawm lub cev. Yog tias tom qab cov txheej txheem tsis tu ncua, cem quav tsis tau ploj mus, ces nws tsim nyog txhim kho khoom noj khoom haus.

Kev mob plab hnyuv, ntxuav txhua 2 lub lis piam. Hoob no kav 3-4 lub hlis. Yog tias tsim nyog, kev ntxuav yog txuas ntxiv, tab sis tsis txhob hnov qab txog kev noj zaub mov kom raug thiab so. Tsis tas li ntawd, koj yuav tsum tau saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv. Nws yog qhov tsis tsim nyog los ua kev ntxuav tas li, xws li dej ntws yaug lub cev tuaj yeem depleted.

YContraindications

ntsev dej yog qhov tseem ceeb, tab sis koj yuav tsum xav txog tias qhov kev ntxuav no muaj contraindications. Cov txheej txheem tsis ua thaum:

1. Oncology.
2. Kev cev xeeb tub.
3. Muag.
4. High temperature.
5. Kab mob plab hnyuv.
6. Hypertension qib 3.
7. Risk plawv nres.
8. Kev cuam tshuam kev phais.
9. Vaginal prolapse.
10. Kev mob plab hnyuv.

Yog li, kev ntxuav plab hauv txoj kev zoo yuav tsum ua raws li cov lus qhia. Qhov no yuav tshem tawm cov khoom tsis tsim nyog los ntawm lub cev.