Hauv kev hais lus kho mob, snoring hu ua ronchopathy. Qhov no yog ib qho mob pathological uas muaj ntau theem ntawm qhov hnyav. Raws li txoj cai, kev tsis txaus siab ntawm kev snoring tas li los ntawm cov txiv neej, tab sis cov poj niam thiab cov menyuam yaus feem ntau raug kev txom nyem los ntawm nws. Tus mob no txo qis lub neej zoo ntawm tus neeg mob nws tus kheej thiab cov neeg nws hlub.
xav snoring
Cov neeg feem coob tsis xav tias nws yog kab mob thiab tsis maj mus nrhiav kev pab kho mob. Contrary to nrov kev ntseeg, snoring yog ib tug pathology nyob rau hauv uas tus txheej txheem ntawm ua pa thaum pw tsaug zog yog heev nrov. Tus kab mob no tsis yog lub cev nqaij daim tawv, cov neeg noj qab haus huv tsis raug kev txom nyem.
Suab nrov tsis zoo thaum ua pa tshwm sim vim qhov tsis txaus siab ntawm cov qauv ntawm lub qhov ntswg thiab qhov ncauj. Nyob rau hauv kev cuam tshuam ntawm ntau yam, cov ntaub so ntswg mos pib vibrate, vim hais tias cov suab nrov nrov tshwm. Raws li txoj cai, snoring tshwm sim ntawm kev tshoov siab. Qee zaum, nws kuj nrog cov txheej txheem ntawm exhaling cua.
Ntau tus neeg tsis tuaj yeem hnov lawv tus kheej snoring, tab sis koj yuav tsum tau xyuam xim raupom muaj cov tsos mob hauv qab no:
- mob taub hau;
- kev ntxhov siab thiab cuam tshuam hmo ntuj pw;
- - Tsis txhob muaj sia nyob thiab tsis muaj lub sijhawm nruab hnub;
- ua tsis taus pa;
- ua pa nyuaj qhov ntswg;
- xav tag sawv ntxov.
Yog tias cov mob no tsis tu ncua, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob. Nws yuav ua ntsuas ntsuas thiab lees paub lossis txiav txim tawm qhov muaj snoring. Qhov ua rau ntawm nws qhov tshwm sim yuav tsum tau qhia meej, vim tias nws tuaj yeem yog qhov tshwm sim ntawm tsis yog ib qho txheej txheem tsis raug cai ntawm kev pw tsaug zog hmo ntuj, tab sis kuj yog kev loj hlob ntawm cov kab mob loj.
Muaj ntau ntau qib ntawm qhov hnyav ntawm ronchopathy:
- Easy. Nws yog tus cwj pwm los ntawm qhov tsis tshua muaj tshwm sim ntawm snoring, qhov ua rau uas yog lub cev - pw tom qab. Raws li txoj cai, tib neeg tsis nrhiav kev pab kho mob, vim tias lawv lub neej zoo tsis raug kev txom nyem tag nrho - tom qab sawv los lawv muaj zog, thiab kev ua haujlwm siab tau khaws cia txhua hnub.
- Average. Qhov ua rau snoring nyob rau hauv cov ntaub ntawv no yog ib tug txheej txheem pathological. Nws feem ntau yog nrog los ntawm kev ncua luv luv hauv kev ua pa thaum pw tsaug zog. Tom qab sawv los, ib tug neeg tsis so; nws xav tau ib lub sij hawm los normalize nws tus mob. Nyob rau tib lub sijhawm, kev ua neej tsis zoo tsis yog rau nws xwb, tab sis kuj rau cov neeg hlub.
- Hav. Qhov ua rau snoring kuj yog txhua yam pathology. Ua tsis taus pa thaum pw tsaug zog yog tsis tu ncua, ib tug neeg tas li sawv thaum hmo ntuj los ntawm suffocation. Qhov ntim ntawm cov suab nrov nrov nce mus txog qhov siab tshaj plaws, uas dhau losintolerable rau lwm tus. Tus neeg mob tsis muaj peev xwm ua tau raws li nws cov kev ua ub ua no, nws xav kom tsaug zog tas li thiab tuaj yeem tsaug zog nyob txhua qhov chaw thiab nyob rau txhua qhov xwm txheej (tsav tsheb, noj mov, thiab lwm yam).
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias kev kho mob yuav tsum tsis txhob ncua. Qhov ua rau snoring thiab nres hauv kev ua pa thaum pw tsaug zog txawv, tab sis tsis quav ntsej lawv tuaj yeem ua rau tus neeg mob lub neej. Nrog rau qhov tshwm sim tsis tu ncua ntawm lub suab nrov, koj yuav tsum hu rau tus kws kho mob otolaryngologist.
Yog vim li cas
Pw tsaug zog snoring hauv cov txiv neej thiab poj niam feem ntau yog tshwm sim los ntawm cov kab mob uas cuam tshuam rau lub ntsws sab sauv. Nws kuj tshwm sim nyob rau hauv cov neeg laus, nyob rau hauv uas cov leeg nqaij tone txo nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm lub hnub nyoog ntawm lub ntuj hloov. Tsis tas li ntawd, ib qho ua rau snoring thaum pw tsaug zog hauv cov poj niam thiab cov txiv neej yog cov yam ntxwv ntawm lub nasopharynx. Vim lawv, cov nqe lus thiab cov raj cua tau thaiv ib nrab.
Kuj ua rau snoring thaum pw tsaug zog tuaj yeem yog:
- Kab mob ntawm cov hlab plawv.
- polyps hauv qhov ntswg.
- Adenoiditis.
- Tonsillitis thiab chronic pharyngitis.
- ntshav siab.
- Smoking.
- Kev haus dej cawv tsis tu ncua.
- Ntau tshaj.
- Kev raug mob ua rau lub qhov ntswg deviated.
Tsis yog ib txwm ua rau snoring ntawm txiv neej thiab poj niam yog ib yam kab mob. Lub suab nrov thaum ua pa tuaj yeem tshwm sim yog tias tus neeg mob khaub thuas, nkees, muajallergic rhinitis los yog nws noj tshuaj, ib yam ntawm cov kev phiv uas yog dryness los yog irritation ntawm nasopharyngeal mucosa. Tab sis tom qab ntawd snoring yog ib qho mob luv luv thiab ploj mus ib txhij nrog kev tshem tawm ntawm cov xwm txheej saum toj no. Yog tias tsis tu ncua, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob. Nws yuav tshawb pom qhov ua rau snoring, thiab kev kho mob yuav raug muab tshuaj raws li cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb fawb.
Diagnosis
Yog tias muaj kev tsis txaus siab tsis tu ncua los ntawm cov neeg koj hlub, thiab tus neeg mob xav tias nkees thiab tsis muaj zog thaum nruab hnub, nws yuav tsum tau teem sijhawm nrog tus kws kho mob otolaryngologist. Thaum lub sij hawm sab laj, tus kws kho mob yuav nug cov lus nug txog tus neeg mob txoj kev noj qab haus huv, tshuaj xyuas nws qhov kev hloov pauv ntawm lub cev, thiab tom qab ntawd muab xa mus rau kev kuaj mob.
Cov txheej txheem tseem ceeb rau kev kuaj mob snoring yog raws li hauv qab no:
- Polysomnography. Qhov no yog ib txoj kev tshawb fawb uas ntsuas qhov kev ua haujlwm ntawm txhua lub cev lub cev thaum pw tsaug zog. Ua tsaug rau polysomnography, tus kws kho mob tuaj yeem txiav txim siab qhov tseeb ua rau snoring hauv cov poj niam thiab txiv neej thiab kos cov kev kho mob uas tsim nyog tshaj plaws. Thaum kuaj, tus neeg mob pw tsaug zog ntawm lub txaj xis.
- Electroencephalography. Nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm kev coj nws, tus kws kho mob soj ntsuam cov degree ntawm hluav taws xob ua hauj lwm ntawm lub paj hlwb, uas tso cai rau kom raws sij hawm nrhiav tau ib yam ntawm nws pathologies nyob rau hauv lub ntxov theem. Tsis tas li ntawd, siv txoj kev no, koj tuaj yeem kawm txog kev kho mob, nrog rau kev hloov kho rau kev kho mob. Yog tias kuaj pom muaj kev ua txhaum cai, tus neeg mob yuav raug soj ntsuam ntxiv los ntawm kws kho mob hlwb.
- Laryngoscopy. Qhov no yog ib qho kev tshawb fawb thaum lub sij hawm uas tus mob ntawm lub larynx raug soj ntsuam, thiab ntau yam pathologies raug txheeb xyuas. Nws tuaj yeem ua tau ob qho tib si nrog kev pab los ntawm cov iav tshwj xeeb thiab lub laryngoscope hloov tau - lub raj uas tau muab tso rau hauv qhov ntswg. Yog tias kuaj pom muaj kab mob, txoj kev kho mob raug kos los ntawm tus kws kho mob ENT.
- Rhinoscopy. Txoj kev kuaj mob no suav nrog kev tshuaj xyuas lub qhov ntswg nrog kev pab los ntawm cov iav tshwj xeeb. Nws yog siv los txheeb xyuas cov kab mob ENT, vim lawv feem ntau yog qhov ua rau snoring. Kev kho mob rau cov txiv neej thiab cov poj niam thaum kuaj pom cov kab mob yog sau los ntawm tus kws kho mob otorhinolaryngologist.
- Computed tomography. Nrog nws cov kev pab, koj tuaj yeem txiav txim siab qhov ua rau snoring, nrog rau kev nkag siab seb nws puas nrog los ntawm kev ua tsis taus pa thaum pw tsaug zog.
- Active pneumomanometry. Qhov no yog ib txoj hauv kev uas ntsuas kev ua pa ntawm lub qhov ntswg.
Tus kws kho mob tuaj yeem xaj ntau qhov kev sim, vim tias snoring tuaj yeem tshwm sim los ntawm ntau yam kab mob.
kev kho mob
Yog tus neeg mob tau mob los ntawm cov kab mob pathological tsawg dua ib xyoos, thiab tsis muaj cov kab mob hnyav tau raug txheeb xyuas thaum lub sijhawm kuaj mob, tus kws kho mob pom zoo kom nws noj cov tshuaj hauv qab no:
- tshuaj tua kab mob;
- toning;
- Yanti-inflammatory.
Lawv tuaj hauv tshuaj tsuag, ntsiav tshuaj thiab lozenges.
Cov tshuaj tsis muaj txiaj ntsig hauvNyob rau hauv kev sib raug zoo rau cov neeg mob raug kev txom nyem los ntawm snoring ntev, nrog rau cov neeg uas pw tsaug zog yog nrog los ntawm qhov tshwm sim ntawm lub sij hawm ntawm obstructive pw tsaug zog apnea.
Cipap therapy
Txawm hais tias yog vim li cas, kev kho mob snoring ntawm cov poj niam thiab cov txiv neej uas ua tsis taus pa ib ntus thaum pw tsaug zog cuam tshuam nrog txoj kev no. Sipap txoj kev kho yog ib txoj kev tsim kho tsis ntev los no. Nws yog ua raws li kev tswj xyuas qhov zoo tsis tu ncua hauv cov hlab cua. Tam sim no, qhov no yog tib txoj kev uas tuaj yeem pab cov tib neeg muaj kev cuam tshuam los ntawm kev pw tsaug zog apnea.
Nws cov ntsiab lus yog raws li hauv qab no: ua ntej yuav mus pw, ib tug neeg muab lub npog ntsej muag tshwj xeeb txuas rau lub cuab yeej nrog lub raj hloov pauv. Tom qab hloov chaw, lub cuab yeej pib muab cua ntawm qhov siab tsis tu ncua, tiv thaiv txoj hlab pa nqaim. Raws li qhov tshwm sim, kev ua haujlwm ntawm lub cev tsis raug cuam tshuam, thiab tus neeg mob tau txais kev so zoo thaum hmo ntuj, ua tsaug rau qhov kev ua haujlwm siab tau khaws cia thoob plaws hnub tom qab.
koom haum pw tsaug zog
Ntshai feem ntau yog thaum tus neeg tsaug zog ntawm lawv nraub qaum. Qhov no yog vim lub fact tias nyob rau hauv txoj hauj lwm no muaj sagging ntawm cov ntaub so ntswg mos, thiab lub dab ntxuav tes ntawm tus nplaig tsim ib tug ntxiv barrier rau cov cua tuaj.
Lub cev thiab noj qab nyob zoo yog pw ntawm koj sab nrog koj ob txhais ceg me ntsis khoov ntawm lub hauv caug. Yuav kom tshem tau tus cwj pwm ntawm kev pw tsaug zog ntawm koj nraub qaum, cov kws kho mob pom zoo kom xaws raupajamas nyob rau hauv lub lumbar cheeb tsam ib lub hnab tshos nyob rau hauv uas koj yuav tsum tau muab ib yam dab tsi, piv txwv li, ib tug ntaus pob tesniv. Yog li ntawd, ib tug neeg yuav tsum tau pw ntawm nws sab thaum hmo ntuj, thiab tom qab ob peb hnub no yuav dhau los ua tus cwj pwm zoo tshiab.
Ntxiv rau, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau ua kom cua hauv chav tsis tu ncua. Nws yog ntshaw tias qhov kub hauv chav tsis tshaj +22 ° C.
Gymnastics kom normalize nqaij leeg
Yuav kom tshem tau cov snoring uas tau tshwm sim tawm tsam keeb kwm yav dhau los ntawm kev hloov pauv ntawm lub hnub nyoog, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau muab tus nplaig tawm kom ntau li ntau tau (kom deb li deb tau) 30-50 zaug ib hnub ob zaug.. Qhov kev tawm dag zog no muaj txiaj ntsig zoo rau cov tub ntxhais hluas thiab cov menyuam yaus, nws yog kev tiv thaiv kom tsis muaj zog ntawm lub suab ntawm pharynx, palate thiab tus nplaig.
kev kho mob phais
Raws li cov txiaj ntsig ntawm kev tshawb fawb, tus kws kho mob xaiv cov tswv yim ntawm kev cuam tshuam kev phais. Piv txwv li, yog tias qhov ua rau snoring yog curvature ntawm lub qhov ntswg septum, septoplasty yog ua, nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm polyps, lawv laser tshem tawm yog xyaum, thiab nrog loj tonsils, tonsillectomy, thiab lwm yam.
Yog tshuav tsis kho
Nyob rau hauv txhua rooj plaub, snoring cuam tshuam cov txheej txheem pw tsaug zog ib txwm, txawm tias nws tsis yog nrog luv luv ntawm kev pw tsaug zog apnea. Lub cev tsis muaj kev so thaum hmo ntuj, vim tias thaum nruab hnub tus neeg xav tias ntxhov siab, nws nyuaj rau nws hloov mus rau lub xeev nquag.
Ntxiv rau, snoring yog ib qho ua rau kev loj hlob ntawm cov kab mob hauv qab no:
- ntshav siab;
- lub plawv dhia tsis zoo;
- stroke;
- myocardial infarction;
- impotence hauv txiv neej.
Tshwj xeeb, thaum txoj hlab pa raug txwv, cov ceg thiab lub cev sab hauv raug kev txom nyem los ntawm cov ntshav tsis txaus, thaum lub plawv ua haujlwm ntau dhau.
snoring in me nyuam
Kev ua pa nrov nrov hauv tus menyuam yug tshiab feem ntau yog qhov mob ntawm lub cev uas daws nws tus kheej thaum nws loj hlob tuaj. Txhawm rau tshem tawm cov kab mob, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob.
Qhov ua rau snoring hauv tus menyuam loj tuaj yeem yog cov xwm txheej hauv qab no thiab kab mob:
- enlarged nasopharyngeal tonsils;
- rhinitis;
- tshuaj tsis haum;
- tsis txaus ntseeg hauv cov qauv ntawm ENT kab mob;
- deviated nasal septum;
- apnea;
- overweight;
- kab mob thyroid.
Tsis tas li ntawd, qhov ua rau snoring hauv tus menyuam hauv npau suav tuaj yeem ua lub hauv ncoo siab. Nws raug nquahu kom pauv nws rau cov khoom tshwj xeeb orthopedic.
ntsuas kev tiv thaiv
Yuav kom tiv thaiv lossis txo qhov zaus ntawm snoring, koj yuav tsum:
- Tswj lub cev hnyav tas li. Yog tias rog dhau, maj mam txo nws tsawg kawg 5 kg ib xyoos.
- Tsi txhob haus luam yeeb thiab haus cawv ua ntej pw.
- Siv tshuaj uas txo cov leeg pob txha, xws li tshuaj tiv thaiv kev nyuaj siab.
- Txhawb kev siv lub cevloads.
- Ua kom cov leeg muaj zog ua kom muaj zog (tus nplaig tawm tawm) tsis tu ncua.
In xaus
Txoj kev ntseeg nrov, snoring yog ib yam kab mob. Yog tias lub suab nrov thaum ua pa thaum pw tsaug zog tshwm sim tsis tu ncua, nws yuav tsum tau hu rau tus kws kho mob otolaryngologist uas yuav kuaj xyuas thiab xa koj mus rau kev kuaj xyuas kom meej. Raws li nws cov txiaj ntsig, tus neeg mob yuav raug muab tshuaj kho mob lossis phais.
