Nyob hauv tus neeg noj qab nyob zoo, tsis muaj ib feem ntawm lub cev yuav tsum raug mob. Cov kev xav tsis zoo uas tiv thaiv koj ntawm kev pw tsaug zog yog cov cim qhia ntawm kev noj qab haus huv lossis kev mob nkeeg. Tshwj xeeb, cov neeg ntawm lub cev ua haujlwm feem ntau yws yws ntawm qhov mob hauv pob qij txha, tshwj xeeb tshaj yog thaum muaj hnub nyoog laus. Qee lub sij hawm tib txoj kev txom nyem tau ntsib los ntawm cov tswv cuab ntawm cov tub ntxhais hluas. Kev sib koom ua ke mob txawm rau cov neeg uas tsis paub txog kev ua haujlwm ntawm lub cev.
Vim li cas cov neeg ua haujlwm tau mob rheumatism lossis mob caj dab, tsis nqa khoom hnyav, tab sis zaum hauv lub rooj zaum xis nyob ntawm lub saib? Nws hloov tawm tias tseem muaj laj thawj rau qhov mob. Lawv feem ntau raug kev txom nyem los ntawm qhov hu ua geek syndrome. Qee lub sij hawm nws zoo li lawv tias qhov sib koom tes ntawm txhua tus ntiv tes mob. Qhov tseeb, qhov tsis xis nyob yog los ntawm cov leeg. Nyob rau tib lub sijhawm, cov hlab ntsha ua rau mob, qhov mob sib npaug sib npaug ntawm ob txhais tes ntawm tes. Yog vim li cas yog qhov ua haujlwm tas li nrog cov keyboard.
Feem ntau cov mob sib koom ua ke ntawm cov neeg mob lub cev. Qhov ua rau feem ntau yog mob caj dab. Nws tshwm sim los ntawm kev noj zaub mov tsis txaus ntawm cov pob txha pob txha. Raws li qhov tshwm sim, aseptic necrosis tshwm.
Tab sis feem ntau arthrosis tsis tshwm sim vim yog lub cev hnyav. Thaum ib tug neeg ntshai heev, nws cov leegpib zawm qhov sib koom ua ke. Thiab los ntawm kev ntxhov siab ntau zaus, pob txha mos pib tawg. Yog li ntawd, kev sib koom ua ke ua rau mob, qhia txog kev hem thawj rau kev noj qab haus huv. Tab sis qhov ntawd tsis yog tag nrho. Kev ntxhov siab ua rau muaj kev tso tawm ntau ntawm cortisol thiab lwm yam tshuaj hormones rau hauv cov ntshav. Thiab cov tshuaj no nyob rau hauv ntau qhov yuav ua rau muaj kev phom sij rau kev noj qab haus huv. Nyob rau hauv nws cov cawv, cov hlab ntsha nyem cov pob qij txha. Qhov no cuam tshuam cov ntshav ncig thiab ua rau kev puas tsuaj ntawm pob txha mos.
Tsis xav tau, txawm li cas los xij, xav tias qhov txiaj ntsig zoo li no yuav tshwm sim yog tias koj tau zoo siab heev. Tsis yog, kev ntxhov siab yuav tsum tau ntsib ntau zaus txhawm rau txhawm rau txhawm rau cuam tshuam rau kev sib koom ua ke. Qhov ua rau mob yog qhov muaj zog ntawm cov pob txha mos, ua rau cov ntshav tsis zoo hauv cov hlab ntsha.
Qee zaum nws tseem ceeb npaum li cas koj hnyav. Yog tias koj rog dhau, nws ua rau muaj kev ntxhov siab ntau rau koj cov pob qij txha. Yog li ntawd, tus txiv neej rog muaj feem ntau dua los koom nrog cov neeg mob arthrosis dua li tus neeg nyias.
Kev ua neej nyob tsis muaj kev phom sij rau cov pob qij txha, tsuas yog tsis ncaj, tab sis hnyav heev. Yog tias koj tsis txav mus ntev, vim li ntawd, qhov chaw ntawm koj lub cev maj mam wean los ntawm cov khoom thauj. Yog tias dheev koj dheev hloov koj txoj kev tswj hwm, hloov mus rau kev ua haujlwm ntawm lub cev, koj cov pob qij txha yuav tsis tau npaj txhij rau qhov no. Los ntawm ib qho txawv txav, lawv tuaj yeem pib tawg. Txhawm rau tiv thaiv qhov no los ntawm qhov tshwm sim, ua lub neej nquag, tab sis hloov mus rau nws maj mam. Thiab yog tias koj tau tsiv me ntsis mus ntev, tsis txhob sim nrawm nrawm.
Feem ntau, cov neeg uas muaj plaub caug xyoo raug mob caj dab. Yeej, cov no yog cov hnub nyoog txog kev hloov pauv hauv lub cev. Kev mob caj dab yog ib yam kab mob ntawm cov pob qij txha. Qhov no yog qhov mob tshwm sim los ntawm kev tiv thaiv kab mob tsis ua haujlwm lossis cov kab mob metabolic. Qee zaum mob caj dab tshwm sim tom qab kis kab mob.
Yog kuv pob qij txha mob, kuv yuav ua li cas? Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob rheumatologist. Tej zaum koj yuav tau mus kuaj thiab tau txais kev kho mob. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tshem tawm cov laj thawj uas tuaj yeem ua rau muaj kev sib koom ua ke. Tsis tshua ntshai, ua lub neej nquag thiab tsis txhob ua rau lub cev tsis tau npaj ua rau muaj kev ntxhov siab loj.
Muaj ib qho tshuaj zoo rau kev mob pob qij txha. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau grate lub hauv paus horseradish, qhwv nws nyob rau hauv ib daim ntaub thiab muab nws mus rau qhov chaw, npog nws nrog compress daim ntawv los yog zaj duab xis rau saum thiab qhwv nws. Lub compress yuav tsum tau ua thaum hmo ntuj, thaum sawv ntxov tshem tawm thiab so ntawm daim tawv nqaij. Qhov sib koom ua ke yog qhov zoo tshaj plaws kom sov. Koj tuaj yeem ua cov txheej txheem zoo sib xws txhua hnub kom tsis txhob ua rau kub hnyiab.
Tus kws kho mob yuav tsum tau sab laj tam sim hauv cov xwm txheej hauv qab no: yog tias qhov mob tshwm sim los ntawm kub taub hau, yog tias qhov mob yog vim kev raug mob, nrog rau qhov o uas hloov cov pob qij txha. Cov tshuaj yuav tsum tau muab los ntawm kws kho mob. Yog lawv tsis pab, koj yuav tau mus ntsib kws kho mob dua.
