Peb txoj kev noj qab nyob zoo tsis yog nyob ntawm seb peb pw ntev npaum li cas, tab sis kuj nyob rau hauv txoj hauj lwm twg. Qee qhov chaw pw tsaug zog tuaj yeem ua rau snoring, caj dab thiab mob nraub qaum. Thiab qhov no cuam tshuam rau kev noj qab haus huv, kev ua haujlwm thiab kev xav ntawm tus neeg. Cov kev nyiam pw tsaug zog yuav tsis yog qhov zoo tshaj plaws.
Kev pw tsaug zog ntawm koj lub plab tsis pom zoo yog tias koj muaj teeb meem rov qab. Tsis tas li ntawd, ua tsis taus pa yuav tshwm sim. Yog tias koj pw ntawm koj sab nraub qaum, koj yuav ua rau koj cov neeg koj hlub sawv los ntawm snoring. Txawm li cas los xij, txoj haujlwm pw tsaug zog uas tus neeg pw ntawm nws nraub qaum yog pom zoo los ntawm kws kho mob ua qhov tsis zoo rau kev noj qab haus huv. Nyob rau hauv txoj hauj lwm no, cov nqaij ntshiv yog so kom txaus, lub load raug tshem tawm ntawm caj dab thiab qaum, cov pob qij txha kuj so thiab so. Tsis tas li ntawd, qhov teeb meem no txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov.
Yog tias koj nyiam txoj haujlwm pw tsaug zog ntawm koj lub plab lossis ntawm koj sab, ces koj yuav zam tsis tau "crumple" koj lub ntsej muag, uas ua rau wrinkles. Hollywood beauticians thov tias tus neeg lub ntsej muag tuaj yeem txiav txim siab sab twg nws nyiam pw. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, peb tau txais kev cawmdim dua los ntawm lub posture nyob rau tom qab, uasua kom lub ntsej muag hluas.
Tej zaum, tsuas yog ob kis nws tuaj yeem ua tsis tau. Ib qho downsides, raws li tau hais, yog snoring. Yog hais tias ib tug neeg yog nquag snoring, ces nws yog qhov chaw pw tsaug zog nyob rau tom qab uas exacerbate qhov tsis zoo no. Tus neeg tsaug zog nws tus kheej tsis hnov qhov no, tab sis cov neeg nyob ib puag ncig nws pw tsis tau.
Thib ob, lub pose rau sab nraub qaum yog contraindicated rau cov neeg uas muaj kab mob ntawm txoj hlab pa (asthma, los ntswg). Nyob rau hauv txoj hauj lwm no, cov pa oxygen hauv cov hlab ntsha tau txo qis, uas tuaj yeem ua rau koj tsis xis nyob.
Pose rau sab, raws li kws kho mob, yog qhov thib ob zoo tshaj plaws uas coj mus rau lub cev. Lub ntsiab kom zoo dua ntawm qhov chaw pw tsaug zog no yog kev daws teeb meem ntawm snoring. Tsis tas li ntawd, txoj hauj lwm no yog qhov zoo rau cov poj niam cev xeeb tub: yog tias koj pw ntawm koj sab laug, ces cov ntshav ncig tau zoo dua thiab, yog li ntawd, cov ntshav ntws mus tas li mus rau lub embryo yog guaranteed. Tsis tas li ntawd, lub raum ua haujlwm zoo hauv txoj haujlwm no, uas yog qhov tseem ceeb heev rau cov poj niam cev xeeb tub.
Qhov tsis zoo ntawm qhov teeb meem no yog:
- thauj khoom ntawm caj dab thiab lub xub pwg nyom, yog li koj yuav tsum xaiv lub hauv ncoo uas yuav ua rau lub caj dab ntawm lub cev;
- pom wrinkles ntawm sab laug ntawm lub ntsej muag.
txoj hauj lwm ntawm lub plab yog teeb meem rau txiv neej. Ua ntej, lub cev tau so tsawg kawg nkaus, wrinkles yuav tshwm sim ua ntej, mob hauv caj dab, qee qhov ntawm txoj haujlwm no pib zom lawv cov hniav.
Thib ob, muaj qhov tsis zoo ntawm cov ntshav ncig hauv cov kabmob sab hauv. Raws li kev txheeb cais, kwv yees li 40% ntawm kev sib deev tsis zoo yog tshwm sim los ntawm tus cwj pwm pw ntawm lub plab.
Yuav tsum tau hais tias txoj haujlwm uas tib neeg pw ua ke yog qhov txawv ntawm txoj haujlwm ntawm cov neeg siv los pw ib leeg. Yog hais tias nws tseem ceeb lwm tus pw tsaug zog ntawm ib tug neeg, ces nws yuav siv sij hawm ib tug pose uas muaj peev xwm xav txog ib los yog lwm theem ntawm kev sib raug zoo. Txhawm rau txhais lus pw tsaug zog ua ke, koj tsuas yog xav paub lub cev lus. Yog li, koj tuaj yeem yooj yim nrhiav seb qhov koj nyiam qhov twg rau koj. Cov khub niam txiv uas nyob rau theem pib ntawm kev sib hlub feem ntau pw nrog ib leeg tuav nruj.
Ntxhais nkauj tshiab uas zoo siab heev ua ke zoo li nyob rau hauv "dawb" txoj hauj lwm. Kuj tseem muaj lwm txoj haujlwm rau cov khub niam txiv, txhua tus muaj nws lub ntsiab lus: "Chanel", "rov qab", "puab", "touchy", "tos", "ru tsev".
