Nyob rau hauv peb lub sijhawm, ntau dua li qhov tseem ceeb, yuav tsum ua kom zoo nkauj thiab muaj lub cev zoo meej. Hauv lawv txoj kev nrhiav qhov zoo tshaj plaws, cov duab uas txhua cov ntawv xov xwm glossy muaj tag nrho, tib neeg pib poob phaus, mus noj mov.
Tsis yog txhua tus nkag siab tias yog vim li cas lub cev zoo li dab tuag yog rog. Nws raug hlawv los ntawm ntau teev ntawm kev cob qhia hauv lub gym. Nyob rau tib lub sijhawm, cov leeg nqaij tau nce. Raws li qhov tshwm sim, ob tus neeg muaj qhov hnyav tib yam, tab sis nrog lub cev sib txawv thiab cov leeg "puffed" cov leeg zoo li txawv kiag li.
Kev poob phaus feem ntau ua rau muaj qhov tshwm sim xws li, piv txwv li, anorexia. Nws yog ib qho nyuaj rau kev kho mob thiab ua rau muaj kev hem thawj rau lub neej thaum mob hnyav. Ib tug neeg uas qhov hnyav tsis zoo yog nyob rau hauv ib qho nyuaj rau lub hlwb. Nws tsis txaus siab rau nws tus kheej thiab tsis txaus siab rau lub neej, uas feem ntau ua rau kev nyuaj siab. Anorexia feem ntau cuam tshuam rau poj niam ntawm cov pejxeem.
Raws li cov txiv neej ib nrab, ntawm cov poj niam txiv neej muaj zog muaj kev sib tw ntawm cov tsos, uas tsis muaj kev cuam tshuam rau poj niam ntawm qhov hnyav. Txhua tus txiv neej xav kom saib ntxim nyiam. Txoj kev mus rau lub cev zoo meej pib nrog lub gym. Tom qab ntawd txoj kev mob siab rau kev loj hlob mus rau hauv lub hom phiaj loj los txhim kho,yeej khoom plig hauv kev sib tw bodybuilding. Qhov no yog kev ua haujlwm nyuaj thiab qaug zog. Yog li, cov tshuaj tau tsim tshwj xeeb los txhawb txoj kev loj hlob sai ntawm cov leeg nqaij.
Gainers yog hu ua cov khoom noj khoom haus, suav nrog cov carbohydrates thiab cov proteins. Tus Gainer yog tsim los rau qhov hnyav nce thiab txo cov rog rog.
Cov tshuaj ntxiv no yog siv los ntawm cov kws tsim lub cev uas xav kom sai sai cov leeg nqaij thiab nce qhov hnyav.
Cov neeg tsim khoom thov tias cov tshuaj ntxiv no muaj kev nyab xeeb tag nrho, vim tias lawv tsis muaj tshuaj ntau dua li cov chips. Dubious tsim nyog. Tab sis qhov tshwm sim ntawm lawv daim ntawv thov yog pom tseeb.
Tau kawg cov neeg coob coob yog qhov zoo meej. Tab sis lawv puas ua mob rau lub cev? Muaj kev xav sib txawv ntawm no. Tab sis nyob rau hauv cov ntaub ntawv uas anorexia mus txog rau theem tseem ceeb, ib tug loj gainer yuav ua tau ib tug lifeline.
Ua tsaug rau cov tshuaj no, ib tus neeg tau txais cov khoom tsim nyog hauv cov protein thiab carbohydrates. Tom qab tag nrho, lawv cov ntsiab lus hauv ib qho cocktail yog qhov siab heev.
Mass Gainer yooj yim nqa hauv lub thawv yas. Nws raug nquahu kom siv tam sim ntawd ua ntej kev cob qhia. Ua ntej bodybuilders, sai los yog tom qab, cov lus nug tshwm sim: xaiv ib tug gainer los yog protein kom loj hlob? Nco ntsoov tias cov protein yog tsim los ntawm cov protein. Nws koom nrog hauv kev tsim cov leeg. Thiab ib tug gainer yog ib qho kev poob siab ntawm carbohydrates rau lub cev, uas tsim cov leeg sai heev. Txhua leej txhua tus xaiv rau nws tus kheej tias cov khoom noj khoom haus ntxiv, cov nyhuv uas yog qhov xav tau tshaj plaws rau nws. Ib tug loj gainer yog qhov zoo tshaj plaws siv los ntawm cov neeg uas muaj txhua yam nyob rau hauv kev txiav txim nrog lawv cov metabolism. Ntau tus neeg tsis qhia txog kev noj cov tshuaj no tom qab hnub nyoog nees nkaum peb, vim tias lawv siv tuaj yeem ua rau hnyav nce, uas yuav nyuaj heev kom tshem tawm.
