Lub cev tib neeg yog lub tswv yim zoo kawg nkaus uas tuaj yeem nco txog cov kev xav sib txawv thiab qhib lawv ib zaug lossis lwm lub sijhawm lossis lub neej. Nws tsis yog rau tsis muaj dab tsi uas ntau tus neeg poob mob los ntawm cov kab mob psychosomatic, tsis paub tias lawv tus kheej tau tsim tag nrho cov no, tab sis tsis muaj mob li ntawd. Tab sis tsab xov xwm no yuav tsis tsom rau tib neeg cov kab mob thiab psychosomatics, tab sis ntawm kev ua kis las thiab, tshwj xeeb tshaj yog, cov nqaij ntshiv yog dab tsi. Thiab tseem hais txog nws txoj kev cuam tshuam rau tib neeg lub neej.
Definition of nqaij nco
yog li cas? Cov leeg nqaij nco yog lub peev xwm ntawm lub cev thiab lub cev kom nco qab cov leeg nqaij yav dhau los tau txais thaum lub sijhawm kev cob qhia thiab, tom qab so ntev, kom rov qab los sai li sai tau. Ntau tus neeg ncaws pob nto moo sau tseg tias, tso tseg kev cob qhia rau lub sijhawm ntev, lawv sai sai ua tiav cov txiaj ntsig xav tau, pib ib qho kev tawm dag zog ib zaug ntxiv. Los ntawm nws tus kheej, tib neeg cov leeg nqaij nco tsis yog lub tswv yim paub daws teeb meem xwb, tab sis qhov cuam tshuam ntawm lub cev tau kawm los ntawm cov kws tshawb fawb thiab kws kho hlwb.
keeb kwm me ntsis
Qhov tshwm sim no tau kawm los ntawm ntau tus kws tshawb fawb. Ib pawg coj los ntawm Norwegian xibfwb Christian Gundersen(University of Oslo) tau ua pov thawj tias thaum lub sij hawm kev cob qhia, cov nuclei hauv cov leeg pib sib faib thiab tsim cov tshuaj xws li actin thiab myosin. Kev sib xyaw ntawm actin thiab myosin tshwm sim hauv actomyosin, uas yog lub hauv paus rau cov leeg nqaij. Ntawd yog, ntau cov nuclei uas tsim tawm thaum lub sijhawm microtrauma, qhov tuab ntawm cov leeg ntau dua. Lub nuclei yog lub hauv paus ntawm cov leeg nqaij. Yog li ntawd, tom qab ib tug ntev so nyob rau hauv kev cob qhia, cov leeg nqaij yuav txo qis, tab sis cov nuclei nyob twj ywm, thiab thaum rov pib dua, cov nqaij ntshiv rov qab mus rau lawv lub xeev yav dhau los sai dua. Tsis tas li ntawd hauv kev ua haujlwm ntawm Gundersen nws tau sau tseg tias doping txhawb kev tsim cov nuclei hauv tib neeg lub cev. Ntawd yog, thaum ntuav kev tawm dag zog, tus neeg ncaws pob tuaj yeem rov qab tag nrho qhov hnyav yam tsis muaj doping hauv ob peb lub lis piam. Qhov no txhais tau hais tias cov nyhuv ntawm steroids yog ruaj khov, tsis yog ib ntus. Raws li tus xibfwb nws tus kheej, cov nuclei khaws cia ntawm doping tuaj yeem khaws cia hauv tib neeg lub cev mus txog 10 xyoo. Tab sis tseem, peb yuav tsum tsis txhob hnov qab tias qhov kev puas tsuaj los ntawm cov tshuaj steroids tseem muaj, txawm tias lawv yuav ua li cas.
About noj zaub mov zoo
Tau kawg, txhua yam khoom uas cuam tshuam rau kev txhim kho cov leeg nqaij tsis tuaj yeem sau npe, tab sis peb yuav tsis tham txog lawv, tab sis hais txog cov uas yuav tsum tau zam, vim lawv tsis zoo rau cov leeg nqaij, yog li ntawd, tsis txhob tso cai. nuclei faib thiab yog li tsis zoo cuam tshuam rau cov leeg nqaij. Muaj rau ntawm cov khoom no:
- Cawv.
- Chocolate.
- Ntses caviar.
- Stash.
- siab.
Cov khoom no muaj cov roj cholesterol ntau thiab inhibit qhov kev loj hlob ntawm cov leegcov ntaub so ntswg, thiab tseem tiv thaiv cov nuclei los ntawm kev faib, lub hauv paus ntawm cov leeg nqaij.
Muscle nco hauv kev ua si thiab lub neej
Dhau li ntawm kev ua kis las, muaj ob peb lwm yam kev kawm txog cov leeg nqaij. Yog li, piv txwv li, tus kws tshawb fawb German Reich tau ua pov thawj nws txoj kev xav ntawm lub cev nqaij daim tawv. Hauv nws, nws tau ua pov thawj tias cov leeg yog lub plhaub puas hlwb. Piv txwv li, yog tias ib tug neeg raug cem thiab raug tsim txom tas li, nws cov leeg nqaij pib ntsws, nws yuav nkig thiab, nrog nws lub taub hau hneev, pib saib hauv av tas li. Vim li cas cov lus no piav txog kev puas siab puas ntsws? Vim muaj qee yam mob, xws li kev nyuaj siab thiab kev ntshai, cov nqaij ntshiv tau cog lus thiab tsim cov khoom uas ua rau kev loj hlob qeeb, tab sis tib lub sijhawm tib neeg kev ua haujlwm nce, thiab qhov no tuaj yeem siv rau koj kom zoo dua. Yog tias ib tug neeg pib tawm dag zog lub cev, cov tshuaj uas cuam tshuam rau lub cev tawm hws. Cia cov leeg nqaij tsis tau txais, tab sis nuclear fission tseem tab tom mus. Yuav ua li cas nrog lub plhaub puas hlwb kom tsis txhob muaj cov ntsiab lus tsis zoo? Txhua lub sijhawm thaum muaj teeb meem pib, koj yuav tsum tau ntes lub xeev thiab sim tawm tsam nws, paub tias qhov no tsuas yog ib feem ntawm cov teeb meem uas koj tuaj yeem muaj sia nyob tau yooj yim. Los ntawm txoj kev, raws li kev xyaum qhia, cov leeg nqaij nco tau txais txiaj ntsig tsis tsuas yog rov qab sai thaum rov pib ua haujlwm. Nws kuj tau raug pov thawj tias cov leeg nqaij thiab pob qij txha ntawm cov neeg uas tau kawm ua ntej thiab cov neeg pib dua tshiab raug mob tsawg dua, cov neeg zoo li no yuav luag tsis muaj kev qaug zog tom qab ua haujlwm tib yam li cov neeg uas koom nrog.thawj zaug. Nws tsis pub leejtwg paub tias nrog lub hnub nyoog, cov nuclei hauv tib neeg lub cev pib tsim tsawg thiab tsawg. Tab sis, raws li kev pov thawj los ntawm cov kws tshawb fawb, kev rov pib ua haujlwm tsuas yog pab txhawb rau lawv txoj kev faib. Yog li ntawd, kev so hauv kev cob qhia yog qhov tseem ceeb heev thiab tseem tsim nyog. Cov kev tshawb fawb qhia tau hais tias lub sijhawm so yuav tsum kav txog ib hlis.
Txhim kho cov leeg nqaij nco ntawm lub cev
txhawm rau txhim kho cov leeg nqaij, koj yuav tsum tau cob qhia koj lub cev raws li qee qhov kev pabcuam uas cov kws qhia qoj thiab cov kws qhia ua. Qhov no tuaj yeem kawm tau los ntawm kev nyeem phau ntawv ntawm cov ncauj lus no, saib cov yeeb yaj kiab tawm dag zog, lossis ntiav tus kws qhia tus kheej, uas kim dua tab sis zoo dua rau lub cev. Cov nqaij ntshiv hauv kev tsim lub cev yuav tsum tsuas yog tsim thaum lub sijhawm ua haujlwm tsim los ntawm cov kws qhia. Hauv qhov no, koj yuav tsum tsis txhob skimp.
Muscle nco: yuav ua li cas txhim kho ntawm qib puas siab puas ntsws
txhais li cas los txhim kho cov nqaij ntshiv ntawm lub hlwb? Hloov chaw, cov kev tawm dag zog no yog pab txhawm rau txhawm rau ua tiav qhov xav tau sai dua. Txoj kev loj hlob zoo li no yeej tsis ua haujlwm yam tsis muaj kev tawm dag zog lub cev. Yog li ntawd, muaj qee qhov kev cob qhia puas siab ntsws, thiab lawv zoo li tsis tseem ceeb hauv qhov tsos. Yog li nws yog, tab sis nrog kev cob qhia hnyav, lawv pib muaj qhov hnyav hnyav. Lawv nyob rau hauv qhov xwm ntawm tus kheej-hypnosis. Yog li, muaj ob txoj hauv kev, lawv tuaj yeem ua ke:
- Txoj cai pw tsaug zog. Mus pw, koj yuav tsum xav txog koj lub cev zoo li koj xav pom. Nyob rau tib lub sijhawm, nws yog qhov tsim nyogsawv 2-3 zaug ib hmo thiab, tsaug zog rov qab, xav txog lub cev li koj xav.
- Xav txog lub pob kub hauv koj txhais tes, hnov nws thiab dov nws hla koj ob txhais tes thiab txhua qhov ntawm koj lub cev. Piv txwv li, los ntawm xib teg mus rau lub luj tshib, los ntawm lub luj tshib mus rau lub xub pwg nyom, los ntawm lub xub pwg mus rau lwm lub xub pwg nyom thiab nraub qaum. Ces xav txog tias lub pob no txav mus rau hauv caj pas. Tom qab ntawd koj yuav tsum tau "poob" nws mus rau lub hnub ci plexus, mus rau lub duav ntawm lub cev, thiab tom qab ntawd mus rau ob txhais ceg. Rov ua qhov kev tawm dag zog no txog tsib zaug thiab nyiam dua ua ntej mus pw. Nws pab cov neeg ncaws pob "punch" txoj hauv kev tshiab rau cov paj hlwb.
