Txheeb cais qhia tias ntawm txhua tus neeg mob cawv, kwv yees li 75% yog txiv neej. Cov neeg sawv cev ntawm ib nrab ntawm tib neeg muaj zog yog cov neeg raug tsim txom ntawm qhov kev quav tshuaj no, tab sis txhua yam pib tsis zoo: thaum xub thawj tus neeg haus dej haus tsuas yog hnub so, tom qab ntawd hnub so, thiab tom qab ntawd txhua hnub. Thaum ib tug txiv neej pib nce koob tshuaj cawv, nws tsim kev quav yeeb quav tshuaj. Txhua hnub nws nyuaj rau tshem tawm qhov kev quav yeeb quav tshuaj no.
Cawv cawv hauv lawv tus kheej ua rau muaj kev puas siab puas ntsws. Tab sis kev ntxhov siab hauv zej zog kuj tseem ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev txhim kho kev quav yeeb quav tshuaj ntawm cov txiv neej. Muaj kev xav tias cov neeg uas tsis haus dej haus tsis zoo los yog noj tshuaj tsis haum nrog kev haus. Cawv dhau los ua qhov tseem ceeb ntawm ntau tus neeg. Hauv tsab xov xwm no, peb nrog koj nyob rau hauv kom meej ntxivCia peb paub txog qhov txiaj ntsig ntawm kev haus dej cawv hauv cov txiv neej tuaj yeem ua li cas. Koj yuav kawm paub tias cov tsos mob ntawm kev quav yeeb quav tshuaj yog dab tsi, nrog rau qhov kev quav tshuaj no yog dab tsi.
Kev piav qhia ntawm txiv neej haus cawv
Thaum tus txiv neej haus cawv tsuas yog hnub so xwb, nws tsis tuaj yeem hais tias nws yog cawv. Txawm hais tias haus cawv ib zaug ib lim tiam tsis muaj peev xwm ua rau muaj teeb meem, txawm tias kev noj qab haus huv yuav tsis muaj zog los ntawm qhov no.
Txiv neej kev haus dej cawv yog kev siv cov dej haus uas muaj zog rau lub sijhawm ntev heev, nkag mus rau hauv lub xeev qaug cawv, nrog rau qhov tsis muaj peev xwm lees paub thiab lees txais qhov teeb meem ntawm kev quav yeeb quav tshuaj. Alcoholism tsim nyob rau hauv cov txiv neej imperceptibly. Ua ntej, ib tug neeg haus ib khob ntawm npias nrog phooj ywg rau lub tuam txhab, ces ib lub raj mis tom qab ib tug nyuaj hnub ua hauj lwm. Maj mam, qhov koob tshuaj no nce, thiab tus txiv neej lub cev pib hnav tawm. Kev haus dej cawv hauv cov txiv neej (qhov tshwm sim tau piav qhia hauv tsab xov xwm) txhim kho ntau theem. Tib lub sijhawm, yuav tsum muaj peev xwm paub qhov txawv ntawm cov tsos mob ntawm kev haus dej cawv, kom kev kho mob tuaj yeem pib raws sijhawm.
Nws txawv ntawm poj niam li cas?
Ntau tus ntseeg tias npias yog dej haus uas muaj cov nyhuv tonic rau lub cev. Niaj hnub no, yuav luag txhua tus txiv neej, thaum nws rov qab los tsev tom qab ua haujlwm ib hnub, yuav ob peb lub khob ntawm cov dej no hauv lub khw los haus tom ntej ntawm TV. Tib lub sijhawm, nws pib zoo li tsis muaj teeb meem.
Kev kho mob muajxws li ib lo lus zoo li npias cawv. Nws tau pom tias qhov kev quav dej quav cawv no tau tshaj tawm ntawm cov txiv neej. Raws li cov ntxhais, feem ntau lawv nyiam haus cawv.
Tsis tas li ntawd, cov kev tshawb fawb tsis ntev los no kuj tau qhia tias kev tsim txom npias raug suav tias yog vim li cas thiaj li txo qis hnub nyoog. Kev quav tshuaj tsis zoo rau cov dej haus no feem ntau tuaj yeem pom ntawm cov tub ntxhais hluas hnub nyoog 14 xyoo.
Ua rau haus cawv ntawm cov txiv neej
Cov tsev neeg puas tsuaj, noj qab haus huv, poob nyiaj - tag nrho cov no tuaj yeem xav tau los ntawm kev haus cawv. Yog vim li cas ib tug txiv neej tsis muaj peev xwm tiv tau lub siab xav haus lwm khob? Cov kws tshaj lij tau txheeb xyuas plaub yam uas ua rau muaj kev sib kis ntawm txiv neej haus cawv hauv peb lub neej. Cov no yuav tsum suav nrog:
- kev khwv nyiaj txiag.
- Genetic.
- Physiological.
- Psychological.
Kev txheeb cais kuj qhia tau hais tias qhov kev nyiam rau kev quav tshuaj yog tshwm sim ntawm cov poj niam txiv neej muaj zog, uas muaj cov kab mob metabolic, kab mob siab, thiab tsis muaj zog ntawm lub paj hlwb. Cov no yog tag nrho cov teeb meem physiological.
Kev haus ntau dhau ua rau muaj kev hloov pauv hauv chromosomes. Cov menyuam yaus uas tshwm sim hauv tsev neeg uas haus cawv ntau dua yuav ua rau tib tus cwj pwm. Cov noob caj noob ces ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv cov txheej txheem no. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tau them sai sai rau qhov tseeb tias kev ua phem phem yuav tsis raug suav hais tias yog kab lus. Yog vim li cas tiaguas ib tug txiv neej haus cawv dag nyob rau hauv kev kawm. Yog hais tias ib tug me nyuam muaj kev noj qab nyob zoo tus cwj pwm nyob rau hauv thaum yau, ces qhov tshwm sim ntawm kev quav dej quav cawv yuav txo mus rau xoom.
Txoj kev lag luam hauv zej zog hauv kev txhim kho kev haus cawv tsis muaj qhov tseem ceeb dua li lwm tus. Peb loj hlob tuaj los ntawm lwm tus neeg, yog li qee zaum peb tuaj yeem coj lwm tus cwj pwm. Kev tsis lees paub cov txiaj ntsig ib txwm muaj, kev kawm tsis txaus tuaj yeem ua rau tus txiv neej siv nws lub sijhawm dawb nrog lwm khob dej haus.
Psychological reason
Psychological vim li cas tsim nyog saib xyuas tshwj xeeb. Qhov tseeb yog tias cov txiv neej psyche hloov yuav luag tam sim ntawd thaum lawv tau quav cawv. Kev ntxhov siab, kev nyuaj siab, kev tawm tsam, thiab kev ntxhov siab raug pom nyob rau hauv qhov no yam tsis muaj laj thawj. Feem ntau ntawm kev puas siab puas ntsws ua rau haus cawv yog kev ntshai.
Thaum tus txiv neej tsis ntseeg nws tus kheej, nws pib nrhiav txoj hauv kev uas nws tuaj yeem ua siab tawv. Cov dej cawv ib ntus daws qhov teeb meem no. Tab sis thaum pib ntawm sobering li, txhua yam poob rau hauv qhov chaw dua, thiab kuj yuav zuj zus. Ib qho kev sim ua kom muaj teeb meem puas siab puas ntsws nrog cawv yuav tsum suav tias yog tus chij liab heev.
Nyob rau hauv tag nrho qhov no yog lus dag cawv psychosomatics. Ib tug txiv neej tsuas yog tsis xav tau lossis tsis tuaj yeem nrog cov teeb meem hauv lub neej uas tau tshwm sim. Qhov feem ntau yog kev tuag, poob ntawm tus hlub.
Tsis tas li, kev nkag siab tsis zoo tuaj yeem ua rau muaj kev quav cawv. Nws tshwm sim tias tsis muaj tus ntsuj plig nyob ib puag ncig, tsis muaj leej twg nkag siab lossis hnov ib tug txiv neej. Nyob rau hauv lub zej zog zoo li no, nws nyuaj heev rau cov neeg haus cawv kom nrhiav tau cov lus zoo, qhia lawv txoj kev xav. Yog vim li ntawd ib tug txiv neej pib nrhiav txoj hauv kev yooj yim los daws qhov teeb meem no.
Stages of alcoholism
Peb txuas ntxiv xav txog cov theem thiab cov tsos mob ntawm kev haus dej cawv hauv cov txiv neej, qhov tshwm sim ntawm tus kab mob. Nws yuav tsum raug sau tseg tias qhov kev cia siab yuav tshwm sim maj mam, tsis nyob hauv ib hnub. Tus kab mob no zuj zus los ntawm ib theem mus rau lwm qhov. Nyob rau tib lub sijhawm, thaum pib ntawm txoj kev loj hlob, kev haus dej cawv tsis yog yooj yim kom pom. Muaj coob tus neeg confuse nws nrog mus ob peb vas swings. Hauv qab no peb yuav saib cov tsos mob, theem, qhov tshwm sim ntawm kev haus dej cawv hauv cov txiv neej.
First stage
Tus txiv neej ua raws li kev xav haus cawv nrog lub siab lub ntsws. Nws tsis to taub qhov teeb meem. Nws pib zoo li tus neeg mob tias nws tus ntsuj plig zoo li thov kom haus dej haus. Nyob rau tib lub sijhawm, qhov seem ntawm cov kev xav tau ploj mus rau hauv keeb kwm yav dhau rau tus txiv neej, tab sis kev quav tshuaj tseem tsis tau coj mus rau hauv cov kab mob pathology.
Tus txiv neej pib poob kev tswj hwm ntawm cov cawv uas nws haus. Tag nrho cov ciam teb ntawm kev sib haum xeeb uas twb muaj lawm raug tshem tawm. Nws yog qhov nyuaj zuj zus rau tus neeg los txiav txim siab thaum twg yuav tsum nres. Txawm li cas los xij, nrog rau haus cawv tom ntej, feem ntawm cawv tsuas yog nce ntxiv.
theem ntawm kev quav dej caw no kuj yog qhov tsis muaj xeev siab thiab gag reflex. Txawm li cas los xij, tus neeg haus dej haus cawv yuav thaum kawg poob lawv tus kheej rhiab heev. Yog lilub sij hawm, me me ntawm cov dej cawv haus tsis ua rau ib tug neeg intoxication. Lub cev tsis kam tawm tsam ntau cov tshuaj lom neeg qaug cawv.
Cov hnyuv loj zuj zus lawm, thawj cov tsos mob ntawm vegetovascular dystonia tshwm sim, pw tsaug zog cuam tshuam.
Tom qab ntawd tus cwj pwm tshiab pib tsim. Yog tias qee qhov xwm txheej cuam tshuam nrog lub rooj noj mov, ces tus txiv neej muaj peev xwm ywj pheej yuav mus rau nws. Txawm hais tias lwm txoj kev xaiv muaj kev noj qab haus huv thiab nthuav ntau dua, kev haus dej cawv yog qhov tseem ceeb.
Nyob rau theem no, txiv neej tuaj yeem yog 1 txog 10 xyoo, nws yuav nyob ntawm qhov kev siv ntawm kev haus. Cov neeg haus dej haus cawv xav tias lawv muaj txhua yam tswj hwm thiab tuaj yeem nres txhua lub sijhawm.
theem ob
Nyob rau theem ntawm kev quav tshuaj, ib tug txiv neej manifests ib tug puas siab puas ntsws xav tau rau haus cawv. Tsis tas li ntawd, ib qho hangover yog qhov hnyav tshaj plaws nyob rau theem no ntawm kev txhim kho kev quav tshuaj. Cov kws tshaj lij hais tias ib liter ntawm cawv yog qhov koob tshuaj ntau tshaj plaws rau tib neeg lub cev, tab sis ib tus neeg haus dej haus cawv tuaj yeem haus ntau dua nyob rau theem thib ob ntawm kev quav tshuaj. Xws li kev quav tshuaj tuaj yeem txheeb xyuas los ntawm cov tsos mob hauv qab no:
- Hloov siab. Tsis muaj lub siab xav.
- Kev qaug zog thaum tawm dag zog.
- Kev tsis muaj peev xwm ua kom pom tseeb ntawm txoj haujlwm ntawm tes.
- Txhua yam kev xav tau npau taws rauhaus.
Cov tsos mob ntawm kev haus dej cawv hauv cov txiv neej thiab nws cov txiaj ntsig yog lub ntsiab lus tseem ceeb rau cov neeg haus cawv hauv tsev neeg. Yog tias koj tsis ua ib qho kev ntsuas ntawm theem thib ob ntawm txoj kev loj hlob ntawm kev quav tshuaj, ces nws tuaj yeem xaus rau hauv delirium tremens. Qhov kev tawm tsam tuaj yeem nrog kev hnov lus, qaug dab peg thiab paranoia. Tias yog vim li cas nws thiaj li yuav tsum paub txog tus kheej cov tsos mob ntawm kev haus dej cawv hauv cov txiv neej thiab nws qhov tshwm sim.
Third stage
theem no yog tus yam ntxwv ntawm kev xav kom qaug dej tom qab haus. Lub hangover syndrome muaj zog heev uas tsuas yog ib feem tshiab tuaj yeem txo txoj haujlwm ntawm tus txiv neej. Cov yam ntxwv ntawm theem 3 ntawm kev haus dej cawv yog:
- Nyob rau lub hlwb tsis zoo.
- Txhob ua siab ntev rau kev haus cawv ntau, lub cev pib "tso" txawm tias tom qab haus ob peb khob.
- Binges tshwm sim ib tom qab, lub sijhawm nce.
- Tus neeg haus dej lub peev xwm kev txawj ntse tau txo qis, thiab kev nco kuj tseem poob qis.
Tus neeg mob tuaj yeem raug tshem tawm ntawm theem no tsuas yog los ntawm cov kws paub txog kev paub dhau los. Lub hlwb ntawm tus neeg quav yeeb quav tshuaj yog ntxhov siab heev uas nws tsuas tsis tuaj yeem tiv thaiv nws tus kheej nrog kev quav yeeb quav tshuaj. Yog tias qhov no tsis ua tiav, qhov tshwm sim ntawm kev haus dej cawv hauv cov txiv neej tuaj yeem ua rau tsis txaus siab, txawm tias tuag taus.
Symptoms and signs
Thiab tam sim no nws tsim nyog ua tib zoo saib cov tsos mob uas koj tuaj yeem txheeb xyuas qhov kev quav yeeb quav tshuaj ntawm cov txiv neej. Yog koj tsis paubdependence nyob rau hauv thaum ntxov ua sawv, qhov tsis kaj siab qhov tshwm sim ntawm alcoholism nyob rau hauv cov txiv neej yuav tshwm sim. Kev quav yeeb quav tshuaj tuaj yeem tshwm sim nws tus kheej hauv ntau txoj kev sib txawv, nws yuav nyob ntawm theem ntawm tus kab mob. Nws yog qhov nyuaj heev kom pom cov cim ntawm kev vam khom rau thawj theem ntawm kev haus dej cawv hauv cov txiv neej. Cov txiaj ntsig hauv qhov no tuaj yeem tshwm sim lawv tus kheej tsuas yog tias qhov kev vam khom tsis raug tshem tawm hauv lub sijhawm. Txhawm rau tiv thaiv kev tsim ntawm qhov kev tiv thaiv no, koj yuav tsum tswj hwm qhov zaus ntawm kev haus cawv. Yog tias tus neeg mob tab tom nrhiav kev haus cawv, ces koj yuav tsum hu rau tus kws kho mob tshwj xeeb. Txwv tsis pub, qhov tshwm sim ntawm npias cawv hauv cov txiv neej tuaj yeem ua rau tsis txaus siab heev.
Thawj tsos mob
Kev kuaj mob yog qhov yooj yim tshaj yog tias koj saib tus cwj pwm ntawm tus neeg sawv cev ntawm kev sib deev muaj zog rau cawv. Yog hais tias ib tug txiv neej poob rau hauv lub xeev apathetic thaum nws haus ib khob ntawm npias, qhov no qhia tau hais tias nws yog nyob rau hauv thawj theem. Yog tias koj tsis paub yog tias txiv neej haus cawv yog raug kho, ces cov lus teb yog yog, tab sis nws yog ib qho tseem ceeb heev kom paub cov tsos mob raws sij hawm. Lawv yog dab tsi? Cov kws tshaj lij txheeb xyuas ntau yam cim ntawm tus kab mob no, ua tsaug uas nws tuaj yeem kuaj pom qhov teeb meem hauv lub sijhawm:
- Nco ntsoov haus cawv ntau ntxiv.
- Kev tsis txaus siab rau cawv.
- Insomnia, kev nyuaj siab, tsis kam noj.
- Tsis txaus siab rau phooj ywg, lwm yam txiaj ntsig.
- Kev tswj tus kheej tsis txaus ntseeg.
- Ntev teb, ua rau qaug zog.
Ntxiv mus, nws yuav tsum tau muab sau tseg tias qhov sib txawv ntawm thawj cov tsos mob ntawm kev haus dej cawv yog, qhov kev tiv thaiv yuav muaj zog dua.
Xaiv rooj plaub
Peb tseem xav txog cov cim qhia thiab qhov tshwm sim ntawm kev haus dej cawv hauv tus txiv neej. Raws li rau cov mob hnyav heev, cov kws tshaj lij ntawm no qhia txog cov tsos mob ntawm kev quav tshuaj nyob rau theem ntawm tus kab mob.
Ua ntej tshaj, ib tus neeg muaj cov tsos mob tshem tawm. Psychosis pib ua rau mob hnyav, feem ntau nrog los ntawm kev qaug dab peg. Yeej tsis muaj kev so ntawm cov dej qab zib. Ua ke nrog txhua qhov no, nco lapses tshwm.
Ua ntej ntawm tag nrho, cov txiaj ntsig ntawm kev haus dej cawv hauv cov txiv neej cuam tshuam rau lub hlwb. Nyob rau hauv ib lub xeev neglected, tus cawv degrades kiag li. Tus txiv neej no tas li qaug zog, nkees, nws tsis xav dab tsi.
Cov paib sab nraud
Saum toj no peb pom tias qhov ua rau txiv neej haus cawv yog dab tsi. Tam sim no, hauv kev nthuav dav ntxiv, koj yuav tsum paub koj tus kheej nrog cov cim sab nraud ntawm qhov kev tiv thaiv no. Cov tsos mob sab nraud ntawm txiv neej haus cawv yog raws li hauv qab no:
- Blueness on di ncauj thiab qhov ntswg.
- ntsej muag liab.
- Npau suav ntawm lub ntsej muag.
- Ntshai ntawm ceg tawv.
Lwm cov tsos mob ntawm tus kab mob yog o. Cov tsos mob pom tseeb ntawm kev haus dej cawv hauv cov txiv neej yog hnab hauv qab lub qhov muag.
Kev kho mob
Thiab yuav ua li cas nrog txiv neej haus cawv? Ua ntej tshaj plaws, nws yuav tsum tau muab sau tseg tias nws yuav yooj yim dua kom tshem tawm qhov kev tiv thaiv hauv qhov ntawdyog tias nws yog nyob rau theem thawj lossis thib ob ntawm nws txoj kev loj hlob. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau xyuam xim rau thawj cov cim qhia ntawm txiv neej alcoholism. Qhov no tseem ceeb heev, vim hais tias tus neeg mob tseem muaj peev xwm tsis kam haus cawv. Yog li, koj tuaj yeem zam qhov tshwm sim tsis zoo ntawm txiv neej cawv.
Thaum tus txiv neej tsis kam haus cawv, tus kws kho mob tshwj xeeb muab tshuaj. Rau qhov no, ib tus neeg ntawm kev kho mob tau muab tso ua ke, uas muaj peev xwm tsis tsuas yog kho tus neeg mob lub cev, tab sis kuj los thaiv qhov kev ntshaw ntawm cawv. Qhov kawg ntev tshaj plaws thiab ua haujlwm hnyav tshaj plaws yog kev yoog raws. Ib tug txiv neej yuav tsum kawm ua neej nyob ua siab ntev, qhia kev txaus siab rau tej yam tshiab, ua kom nws lub siab xav.
Muaj teeb meem thiab qhov tshwm sim ntawm txiv neej haus cawv
Muaj ntau yam laj thawj rau kev quav tshuaj. Alcoholism yog ib yam kab mob uas ua rau tib neeg tsis yog los ntawm sab nraud, tab sis kuj los ntawm sab hauv. Thaum tus neeg mob lub cev tseem hluas, nws muaj peev xwm daws tau cov dej cawv ntau ntau, thiab tus mob hangover tsis ua rau tus txiv neej. Txawm li cas los xij, nrog lub hnub nyoog, qhov cuam tshuam ntawm kev haus dej cawv hauv cov txiv neej tau hnyav dua, thiab kev quav yeeb quav tshuaj yuav muaj zog.
Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas qhov tseeb tias haus cawv ua rau lub hlwb. Nrog rau hangover, lub paj hlwb ntsib kev tshaib plab oxygen, vim tias muaj ntau lub hlwb hauv lub hlwb pib tuag. Tias yog vim li cas qhov tshwm sim ntawm kev haus dej cawv hauv cov txiv neej feem ntau tau sau tseg hauv thaj chaw ntawm neurology.
kev nyuaj siab
Vim yog vim li casKev puas siab puas ntsws tshwm sim muaj teeb meem hauv tsev neeg thiab ib puag ncig ze. Tus neeg mob pib degrade, poob nws txoj hauj lwm, uas ua rau poob ntawm tag nrho cov tswj nws tus kheej. Ib tug txiv neej uas quav yeeb quav tshuaj pib muag khoom siv hluav taws xob thiab rooj tog kom tau nyiaj rau lwm qhov dej haus. Qee tus yuav ua rau kev twv txiaj.
Kev phom sij rau tus txiv neej nws tus kheej
Kev haus dej cawv kuj tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau tus neeg mob nws tus kheej. Cov kws tshaj lij hu qhov tshwm sim no manic-depressive psychosis. Ib tug neeg hloov pauv loj heev, kev xav tob tob tuaj yeem hloov los ntawm megalomania. Ib tug txiv neej muaj tej yam kev txawj ntse degradation. Nyob rau hauv parallel nrog tag nrho cov no, kev ua hauj lwm ntawm tseem ceeb systems nyob rau hauv lub cev yog cuam tshuam. Cov neeg tuag coob tshaj plaws vim kev haus dej cawv yog txuam nrog lub plawv: lub plawv tsis ua haujlwm, arrhythmia, kev tuag ntawm cov qe ntshav. Sij hawm dhau mus, lub siab, lub ntsws pib tawg, cov leeg nqaij thiab pob txha raug cuam tshuam.
Physiological teebmeem
Txawm hais tias tus txiv neej lub cev muaj zog npaum li cas, qhov tshwm sim ntawm kev haus dej cawv yuav cuam tshuam rau tus neeg mob lub cev. Ua ntej tshaj plaws, qhov no yuav tsum suav nrog:
- Impotence. Cov ua rau tus kab mob no tuaj yeem muaj ntau haiv neeg. Txawm li cas los xij, qhov tseem ceeb yog los thaiv kev tsim ntawm cov txiv neej hormone testosterone.
- mob plab lossis mob plab. Thawj cov tsos mob ntawm cov kab mob no yog mob, uas yog nyob rau hauv lub plab mog.
- Hypertension. Nyob rau tib lub sijhawm, txoj kev pheej hmoo ntawm kev mob stroke nce rau cov txiv neej uas tsim txomdej cawv.
- Pathology ntawm daim siab. Cov no muaj xws li fibrosis, cirrhosis ntawm daim siab, nrog rau dej cawv kab mob siab thiab kab mob siab. Cov laj thawj yog qhov nce ntxiv ntawm daim siab, uas dhau tag nrho cov ethyl cawv los ntawm nws tus kheej.
- Impaired tiv thaiv kab mob. Raws li qhov tshwm sim ntawm cov kab mob no, qhov tshwm sim ntawm kev kis kab mob, xws li tuberculosis lossis emphysema, nce.
- Ischemia thiab lub plawv tsis ua haujlwm. Raws li koj paub, cov dej cawv muaj kev cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm lub plawv. Yog vim li cas qhov kev pheej hmoo ntawm lub plawv nres ntawm cov txiv neej nce.
Zaj lus
Raws li koj tau pom, qhov tshwm sim ntawm kev haus cawv txiv neej yog qhov txaus ntshai heev. Tsis muaj ib yam dab tsi zoo hauv kev haus cawv, nws tsis yog kev ncaj ncees kiag li. Cawv yog kev puas tsuaj rau txhua tus poj niam txiv neej. Qhov no yog qhov tseeb. Yog li ntawd, yuav tsum maj mam nqis tes ua txhawm rau txhawm rau tshem tawm cov cawv ntawm cov dej cawv los ntawm cov cwj pwm phem.
Qee tus neeg xav tias kev haus dej caw yog qhov tshwm sim ntawm tus txiv neej, yog li cov txiv neej raug kev txom nyem los ntawm kev quav tshuaj, tab sis qhov no yog kev dag ntxias. Kev haus dej yog qhov qhia txog kev qaug zog.
Yog tias koj pom thawj cov tsos mob ntawm kev haus dej cawv hauv koj tus hlub, koj yuav tsum tsis txhob yig thiab nrhiav kev pab los ntawm kws kho mob. Tsuas yog kev kuaj mob ntxov ntawm kev quav yeeb quav tshuaj tuaj yeem tshem tawm kev quav yeeb quav tshuaj, thiab cawm tus txiv neej los ntawm qhov tshwm sim tsis zoo. Nco ntsoov tias tej zaum yuav muaj qhov tshwm sim ntawm kev haus cawv npias hauv cov txiv neej.
