Nws tsis yog qhov zais cia tias lub ntsej muag pom ntawm tus neeg niaj hnub raug rau cov khoom hnyav. Nws cuam tshuam tsis zoo los ntawm kev zaum ntawm lub khoos phis tawj saib, lub teeb ntawm lub nroog hmo ntuj, huab cua tsis zoo thiab noj tsis txaus. Tsis tshua muaj kev puas tsuaj yog tshwm sim los ntawm cov khoom siv txawb thiab TV. Yuav luag txhua hnub, tus neeg lub qhov muag nyob hauv qhov nro, uas tsis muaj sij hawm tshem tawm.
Cov no thiab ntau lwm yam tsis zoo ua rau cov tsos mob ntawm qhov muag, uas, raws li txoj cai, ua rau muaj kev puas tsuaj rau lub ntiaj teb kev pom. Qhov no ua rau muaj kev tsis xis nyob hauv lub neej. Tias yog vim li cas txhua tus neeg uas tau tshawb pom qhov teeb meem no los yog qhov teeb meem ntawm nws lub qhov muag yuav tsum ua txhua yam kom txo qis kev loj hlob ntawm tus kab mob, rov ua kom ib puas feem pua ntawm qhov muag pom. Siv cov txheej txheem niaj hnub, qhov no ua tau zoo heev. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tsim nyog los xaiv txoj kev kho kom zoo tshaj plaws rau koj tus kheej.
Ua rau pom teeb meem
Txhua hnub peb ob lub qhov muag raug yuam kom pom ntau tus duab pom. Thiab, hmoov tsis, lawv maj mam pib pom lub ntiaj teb nyob ib puag ncig lawv zuj zus thiab zuj zus. Txog rau tam sim no, ntau qhov laj thawj tseem ceeb tau tsim, vim tias pathology ntawm lub zeem muag txhim kho, nws qhov ua kom pom tseeb qis dua, thiab qee qhov teeb meem tshwm sim. Yog li, cov kws kho mob sawv tawm:
1. Anomalies ntawm qhov muag optical system. Qhov no yog shortening los yog lengthening ntawm lub qhov muag axis los yog spherical cornea. Xws li kev sib txawv ntawm tus qauv ua rau kev txhim kho ntawm kev pom kev deb, myopia thiab astigmatism.
2. Cov kab mob ntawm lub ncauj tsev menyuam, nrog rau cov uas tshwm sim los ntawm kev yug me nyuam.
3. Ntev ntev lub hlwb lossis lub cev ua haujlwm ntawm lub cev, nrog rau qhov muag qhov muag.
4. Cov kab mob sib kis dhau los, suav nrog cov uas cuam tshuam rau lub paj hlwb.
5. Slagging ntawm lub cev, tshwm sim los ntawm kev ua neej tsis zoo thiab tus cwj pwm phem, ua rau muaj kev puas tsuaj rau cov hlab ntsha.
Qee yam ua rau qhov muag tsis pom kev yog vim muaj caj ces, thaum lwm tus tshwm sim thaum tib neeg lub neej.
Txoj kev mus rau kev vam meej
Cov neeg uas muaj qee yam teeb meem ntawm lub qhov muag, yuav nug cov lus nug "Yuav ua li cas txhim kho qhov pom kev hauv lub sijhawm luv luv?". Thiab txoj haujlwm no ua tau zoo heev. Koj tsuas yog yuav tsum tau txiav txim siab ruaj khov thiab teeb tsa koj tus kheej kom raug.
Nws yuav tsum tau yug los hauv siab tias kev ua haujlwm txhawm rau txhim kho qhov pom kev pom tsis tuaj yeem ua tsis tau, ua ntej ntawm tag nrho, tsis muaj kev sib raug zoo nrog txhua tus.spheres ntawm lub neej thiab nrog lub ntiaj teb sab nraud. Yog li ntawd, ua ntej koj pib mus rau pem hauv ntej, koj yuav tsum tsim kom muaj kev sib haum xeeb kev sib raug zoo thiab tsis txhob nyob rau hauv lub ntiaj teb no ntawm unfulfilled siab xav thiab illusions. Nyob rau tib lub sijhawm, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum nco qab cov kev xav ntawm kev noj qab haus huv, lub zog thiab cov hluas uas tau ntsib thaum yau. Nws yog lub xeev no uas yuav tsum nrog txhua tus thaum ua haujlwm txhim kho kev pom.
Ntau tus neeg xav tias "Yuav ua li cas txhim kho qhov muag hauv 5 feeb?". Thaum xub thawj siab ib muag, nws zoo nkaus li tias qhov no yog lub sij hawm tsawg dhau los daws qhov teeb meem. Txawm li cas los xij, ib qho kev pab cuam tsib feeb yog txaus txaus los them sai sai rau qhov ua tsis tiav ntawm koj lub cev thiab pib kho nws. Tau kawg, zoo li hauv kev daws teeb meem ntau lwm yam, qhov tshwm sim yuav nyob ntawm qhov muaj siab xav ua kom tiav lub hom phiaj thiab kev siv zog ua rau qhov kawg no. Txawm li cas los xij, tsib feeb uas twb tau muab faib thaum nruab hnub yuav tso cai rau koj pib mus rau pem hauv ntej thiab paub txog yam tsawg kawg nkaus ntawm txoj hauv kev uas koj tuaj yeem ua tiav qhov xav tau.
Main method
Thaum mus txog ntawm lub sijhawm teem sijhawm nrog tus kws kho qhov muag, txhua tus neeg mob uas muaj teeb meem tsis pom kev yuav tau txais daim ntawv xaj uas nws tuaj yeem yuav tsom iav lossis tsom iav. Tej zaum nws yuav zoo li qee qhov tias qhov no yog txoj hauv kev uas muab cov lus teb rau lo lus nug "Yuav ua li cas txhawm rau txhim kho kev pom hauv ib hnub?". Txawm li cas los xij, optics tsis kho farsightedness lossis nearsightedness txhua. Nyob rau tib lub sijhawm, txhua tus neeg pib pom tias tsis muaj qhov "thib peb" qhov muag, nws pom qhov phem dua li yav dhau los. Tau kawg, koj tuaj yeem mus ntsib kws kho mob dua thiab hais kom nws sau nws tawmtsom iav nrog lub ntsej muag muaj zog. Txawm li cas los xij, cov txheej txheem ntawm kev tsis pom kev tsis pom kev yuav txuas ntxiv mus. Thiab tsuas yog cov kev ntsuas uas tus neeg nws tus kheej siv rau kev noj qab haus huv ntawm nws ob lub qhov muag yuav pab nres nws.
Yuav ua li cas txhim kho qhov muag hauv 5 feeb ib hnub? Txhawm rau ua qhov no, koj tuaj yeem:
- muab so rau qhov muag; - ua qee yam kev ua si; - ua gymnastics rau lub qhov muag; - siv cov tshuaj pleev qhov muag; - siv cov kev siv tshuaj ib txwm siv.
Tau kawg, qee zaum nyuaj heev rau cov neeg niaj hnub siv sijhawm los ua gymnastics thiab qoj ib ce tshwj xeeb lossis hloov lawv tus cwj pwm. Tias yog vim li cas ntau tus neeg nug cov lus nug "Yuav ua li cas txhim kho qhov muag hauv 5 feeb?". Puas yog tiag? Yog lawm! Tsuas yog qhov kev txhim kho zoo li no yuav muaj qhov cuam tshuam luv luv. Txhawm rau ntxiv dag zog rau cov txiaj ntsig ntawm koj ob lub qhov muag, koj yuav tsum ua haujlwm txhua hnub.
Rest
Txawm cov neeg uas pom zoo txaus, nrog rau lub sijhawm ntev, pib hnov qhov tsis pom kev. Hauv qhov no, kev pw tsaug zog yuav pab kho qhov pom kev pom ntawm lub ntiaj teb ib puag ncig. Tom qab nws, qhov pom kev muaj peev xwm rov qab los. Tus neeg pib pom zoo dua. Txawm li cas los xij, nyob rau hauv rooj plaub uas muaj qhov hnyav ntawm lub qhov muag txhua hnub, qhov pom kev yuav tsis zoo txhua lub sijhawm. Tab sis qhov no tuaj yeem kho lossis tiv thaiv yooj yim. Ua li no, qhov muag yuav tsum tau muab sijhawm so.
Yuav ua li cas txhim kho qhov pom kev hauv 5 feeb nrog qaug zog ntawm lub cev ntawm qhov tsis pom kev? Ua li no, koj yuav tsum tau ua ib qho kev tawm dag zog hu ua "pyophoresis ntawm lub qhov muag." Koj yuav tsum ua nws thaum muaj kev xav tshwm sim.qaug zog. Thiab txawm zoo dua txhua teev, saib ntawm phau ntawv lossis los ntawm lub computer, tsis tas tos lub sijhawm thaum daim duab pib plooj.
Yuav ua li cas tshem tawm qhov kev xav ntawm nkees? Rau qhov no koj xav tau:
1. Quav koj ob txhais tes rau hauv lub nkoj, zoo li txhawm rau tuav dej hauv lawv.
2. Kaw koj ob lub qhov muag nrog koj ob txhais tes kom lub qhov ntswg nyob nruab nrab ntawm lawv, thiab cov ntiv tes hla lawv tus kheej ntawm lub hauv pliaj. Hauv qhov no, tsis muaj dab tsi yuav tsum tuav koj ua pa. Thaum qhib lub qhov muag nyob rau hauv txoj hauj lwm no, yuav tsum tsuas muaj qhov tsaus ntuj nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm lawv. Yuav tsum tsis txhob muaj qhov me me rau qhov pom ntawm ob sab plhu thiab sab ntawm lub qhov ntswg.
3. Tshem cov xib teg ntawm ob lub qhov muag, lawv yuav tsum tau txhuam ua ke kom sov.
4. Muab koj txhais tes tso rau ntawm koj ob lub qhov muag dua thiab, tom qab ob txhais tes txias lawm, rov muab txhuam dua.
Qhov kev tawm dag zog no yuav tsum ua 5 feeb. Nws tso cai rau koj kom tau txais cov txiaj ntsig vim qhov ua kom sov ntawm lub qhov muag, uas yuav pab txo qhov nro. Hauv tsib feeb, ib tug neeg pib pom meej dua. Qhov muag hauv hom no yuav ua haujlwm tau ntev.
Ua ib ce tshwj xeeb
Yuav ua li cas kom pom qhov muag hauv 5 feeb? Nws yog ib qho tsim nyog los ua ib ce tshwj xeeb txhua hnub, uas koj yuav xav tau:
- hnub lossis teeb; - kos npe rau ntawm txoj kev, sau rau hauv cov ntawv loj (kev tshaj tawm lossis lub npe ntawm lub khw); - tsob ntoo nrog lush crown.
Lub sijhawm ntawm txhua qhov kev tawm dag zog yog 5 feeb, tab sis koj tsis tuaj yeem txwv nws yog tias koj xav tau. Tom qab txhua tus ntawm lawv, lub zeem muag yuav zoo dua me ntsis. Txawm li cas los xij, tom qab ib lub lim tiam ntawm chav kawm, qhov tshwm sim yuav yogruaj khov thiab pom. Cia peb xav txog cov kev ua ub no kom ntxaws ntxiv.
Zaj
Qhov kev tawm dag zog qhov muag no ua rau sab nraum zoov kom pom kev zoo dua. Koj yuav tsum nrhiav ib lub cim loj nrog cov ntawv loj thiab pib maj mam txav rov qab, tswj qhov pom tseeb ntawm daim duab. Hauv qhov no, nws yog ib qho tsim nyog los txiav txim siab ciam teb sib cais cov cheeb tsam uas cov ntawv nyeem tau zoo, thiab qhov twg lawv pib plooj. Los ntawm tus ciam teb no, koj yuav tsum tau ua ib kauj ruam rov qab. Nyob rau theem tom ntej ntawm kev tawm dag zog, koj yuav tsum tau ntsais sai sai yam tsis tau nyem koj daim tawv muag. Tom qab ntawd, koj yuav tsum saib lub cim. Li ntawv rau ib ntus, cov ntawv yuav tsum pom meej meej, thiab tom qab ntawd plooj dua. Koj yuav tsum ntsais ntxiv thiab ntes lub sijhawm ntawm kev pom nrog cov lus sau meej. Nrog rau kev ua haujlwm ntev thiab ntev ntawm qhov kev tawm dag zog, qhov pom tau zoo tuaj yeem nce los ntawm ib qho tam sim ntawd mus rau ob lossis peb vib nas this hauv thawj lub lim tiam. Tom qab ntawd, lub sijhawm pom yuav nce ntxiv.
Tim phiaj tua
Txhim kho qhov muag los ntawm kev tawm dag zog tuaj yeem ua tau tsis yog ntawm txoj kev xwb. Txhawm rau ua "kev tua ntawm lub hom phiaj" nws yog qhov txaus los saib lub qhov rais thiab xaiv ob lossis peb yam khoom nyob deb. Lawv yuav raug rho tawm haujlwm. Tsuas yog lub qhov muag yuav dhau los ua riam phom hauv qhov no. Ua ntej txhua "shot" yuav tsum tau "reload", uas nws txaus kom ntsais sai sai.
qhov kev tawm dag zog no ua li cas? Saib thawj yam khoom - ntsais muag, saib qhov thib ob - ntsais, thiab lwm yam. Tom qab ntawd, qhov kev tawm dag zog pib dua.
Qhov zaus ntawm qhov muag ntawm qhov muag yuav tsum yog tsawg kawg ib zaug ib ob. Txawm li cas los xij, dhau sijhawm, kev pom kev yuav maj mam rov qab los. Hauv qhov no, qhov blinking zaus tuaj yeem raug txo mus rau ib qho txhua ob, thiab tom qab ntawd txhua peb lossis plaub vib nas this.
Spider-Man
Qhov kev tawm dag zog no tau ua nyob ze ntawm tsob ntoo uas dai kom zoo nkauj nrog lub kaus mom lush. Nws yuav tsum tau maj mam qhwv nrog lub vev xaib, raug khi ib ntus mus rau txhua lub ntsiab lus ntawm lub cev lossis ntawm cov ceg ntoo. Nws yog nyob rau hauv cov chaw no uas saib yuav tsom.
Yuav ua li cas thiaj ua tau qhov no kom raug? Nrog ceev blinking, txav koj ob lub qhov muag los ntawm ib qho taw tes mus rau lwm qhov, uas yog, los ntawm blinking, mus rau qhov taw tes tom ntej, thiab lwm yam. Qhov kev tawm dag zog yuav tsum tau ua kom txog thaum lub hlwb kos lub vev xaib npog tag nrho lub kaus mom.
Ray of light
Kev pom kev tsis pom kev tshwm sim vim kev ua haujlwm ntawm lub qhov muag cov leeg, uas pib ua haujlwm tsis zoo nrog lawv txoj haujlwm. Txawm li cas los xij, kev tshawb fawb tau ua pov thawj tias lub teeb ntawm lub hnub pab peb ntxiv dag zog rau cov leeg nqaij, uas pab txhawb kev tsim cov enzymes tshwj xeeb.
txhawm rau ntxiv dag zog rau cov leeg ntawm lub ntsej muag lub ntsej muag, nws yuav tsum tau zaum hauv qab lub hnub ci ci, tig koj lub ntsej muag ntawm lub teeb thiab kaw koj ob lub qhov muag. Koj yuav tsum nyob hauv txoj haujlwm no li 10 feeb.
Nyob rau lub caij ntuj no thiab hnub huab cua, lub hnub tuaj yeem hloov tau los ntawm lub teeb hluav taws xob. Nrog nws, xws li kev tawm dag zog yuav tsum tau ua 5 mus rau 6 zaug hauv ib hnub rau ib feeb xwb.
Ua haujlwm nrog tus kws kho qhov muag lub rooj
Yog, yog, nws yog cov ntawv no, muaj ntau qhov sib txawv thiab nyob hauv cov kab sib cais, uas tuaj yeem pab txhim kho qhov muag pom. Ua ntej ntawm tag nrho cov, oculist lub rooj yuav tsumyuav saib ntawm sab saum toj mus rau hauv qab. Thaum zawv zawg koj ntsia, koj yuav tsum kho txoj kab ua haujlwm rau koj tus kheej. Saum toj no, cov ntawv yuav tsum meej, thiab hauv qab nws yuav tsum tsis meej pem.
Lub rooj oculist siv li cas hauv qhov kev tawm dag zog no? Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau ua kom zoo thiab yooj yim xaub koj ob lub qhov muag raws li txoj kab ua haujlwm rau sab laug thiab sab xis, txhua zaus tsuas yog me ntsis saib cov teb dawb. Nws yog ib qho tsim nyog nco ntsoov tias ua ntej lub qhov muag yuav tsum tsuas muaj ib lub flash ntawm cov ntawv dub thiab qhov chaw dawb ntawm lawv. Koj tsis tas yuav nyeem kab. Tsuas yog flashing ntawv thiab qhov chaw! Xws li ib tug indifferent gliding ntawm saib yuav pab kom txo tau qhov nro nyob rau hauv lub thinnest paj fibers ntawm lub retina thiab tso cai rau koj los kho cov hauj lwm ntawm lub mechanism lub luag hauj lwm rau nruab nrab fixation. Yog li ntawd, ntuj rhiab heev rov qab mus rau lub qhov muag, uas yuav pab txhim kho qhov muag acuity. Tom qab cov chav kawm tso cai rau koj pom cov kab ua haujlwm kom meej txaus, koj tuaj yeem nqes mus rau ib kab.
Gymnastics rau qhov muag
Txoj kev pom kev kho qhov muag no ua haujlwm hauv ob qho kev qhia:
1. Muaj cov tswv yim uas koom nrog kev tawm dag zog kom cov leeg nqaij ntawm lub qhov muag.
2. Kev tawm dag zog qhov muag yog tsom rau kev so ntawm cov paj hlwb thiab cov leeg. Txhawm rau rov ua kom pom kev zoo li qub, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau hloov ob txoj kev qhia no.
txhawm rau ntxiv dag zog rau cov leeg koj yuav xav tau:
1. Kaw koj ob lub qhov muag kom nruj li 10 vib nas this, ces qhib qhov dav rau tib lub sijhawm.
2. Tig lub pob qhov muag mus rau ntawm lub moos thiab tom qab ntawd tig rov qab.
3. Txhim kho koj lub ntsej muag ntawm tus ntiv tes taw nyob rau ntawm qhov kawg ntawm lub qhov ntswg, uas maj mam tshem tawm ntawm lub ntsej muag. Cia koj tus ntiv tes tawm ntawm qhov deb ntawm 30 cm, thiab tom qab ntawd, tsis txhob muab koj ob lub qhov muag tawm, rov ua qhov txav.
4. Muab koj ob txhais tes tso rau ntawm koj cov pob muag kom lawv so ntawm koj ob lub qhov muag. Tom ntej no, koj yuav tsum sim qhib daim tawv muag nrog kev pab los ntawm cov leeg nqaij lub zog ntawm lub qhov muag.
Txhawm rau so lub cev ntawm lub zeem muag, cov kev tawm dag zog hauv qab no tau ua:
- maj mam tsa qhov muag ntsia thiab nqis; - maj mam hloov ntawm ntsia mus rau sab xis thiab sab laug; - txav lub ntsia diagonally; - kev sib hloov ntawm lub qhov muag nyob rau hauv ib qho kev taw qhia thiab nyob rau hauv lwm yam; - qhov muag txav ntawm tus nab uas "creeps" ntawm sab xis mus rau sab laug, thiab tom qab ntawd nyob rau sab nraud.
Siv qhov muag dauv
Kev kho kom pom sai sai tsuas yog ua tau nrog kev sib koom ua ke rau qhov teeb meem uas twb muaj lawm. Ntxiv nrog rau kev tawm dag zog thiab tso cai rau cov leeg nqaij ntawm lub ntsej muag lub ntsej muag kom so, nws yog ib qho tseem ceeb kom muab cov khoom noj kom zoo. Rau qhov no, vitamin tee yog pom zoo kom txhim kho kev pom. Ntawm lawv:
1. "Riboflovin". Nws muaj vitamin B12, uas pab txhim kho kev sib kis ntawm cov hlab ntsha impulse ntawm lub paj hlwb, uas ua rau qeeb ua hauj lwm thaum overexertion.
2. Vitapos. Cov kev pom kev txhim kho cov tee no muaj peev xwm rov qab tau cov qauv ntawm lub cornea. Lawv kuj muaj vitamin A, uas pab txhim kho qhov pom kev hmo ntuj.
3. "Blueberry Forte". Blueberries paub tias txhim kho qhov muag pom. Cov tee muajExtract ntawm qhov khoom plig ntawm qhov xwm txheej no, nrog rau kev sib txuas ntawm cov vitamins uas zoo rau lub qhov muag.
Dab tsi ntxiv qhov muag tee txhim kho qhov muag? Cov no yog Vitofakol, Quinex, Taufon thiab lwm yam. Cov no yog cov kev npaj ua ke uas suav nrog cov kab mob, cov tshuaj tua kab mob antioxidants thiab vitamin C. Lawv feem ntau raug tshuaj rau kev kho mob thiab tiv thaiv kab mob cataracts. Txawm li cas los xij, cov kev kho mob zoo li no tseem muaj txiaj ntsig rau myopia, nrog rau hyperopia.
Khoom noj
Puas tuaj yeem txhim kho qhov muag yam tsis tas siv qhov muag te? Tag nrho cov ntsiab lus tsim nyog rau kev pom zoo tuaj yeem tau txais los ntawm cov khoom noj. Cov ntawv qhia zaub mov txhua hnub yuav tsum muaj cov nqaij nyoos thiab cov nqaij liab, zaub qhwv thiab qos yaj ywm, zaub liab thiab txiv hmab txiv ntoo, paj noob hlis lossis roj txiv roj txias, nrog rau cov noob thiab txiv ntoo. Zoo rau lub qhov muag thiab blueberries. Berries yog qhov zoo tshaj plaws noj tshiab. Nws tuaj yeem khov lossis qhuav. Cov blueberries tshiab tuaj yeem raug grated nrog qab zib kom lawv nyob hauv lub tub yees ib ntus.
Txhawm rau qeeb cov txheej txheem kev laus ntawm lub qhov muag thiab ua kom lawv noj qab haus huv, nws raug nquahu kom noj cov complexes uas muaj carotenoids tseem ceeb, enzymes thiab antioxidants. Piv txwv li, ib qho khoom noj khoom haus lom zem ntxiv Okuvayt® Forte. Nws cov khoom xyaw - lutein, zeaxanthin, vitamins C thiab E, selenium thiab zinc - pab tiv thaiv qhov muag qaug zog, thiab tiv thaiv qhov muag tsis pom kev.
Cov lus qhia ntawm cov tshuaj tsoos
Yuav ua li cas thiaj kho qhov muag tsis pom kev? Cov kev kho neeg pej xeem uas tau sim rau ntau pua xyoo thiab yog heevmuaj txiaj ntsig. Piv txwv li, txhawm rau txhim kho cov ntshav microcirculation hauv lub qhov muag, cov kws kho mob pom zoo kom ua cov compresses tshwj xeeb ua ntej yuav mus pw. Rau lawv, koj yuav tsum tau npaj cov zib ntab dej. Nws yog npaj los ntawm dissolving ib tablespoon ntawm muv khoom nyob rau hauv 100 ml ntawm dej sov. Nyob rau hauv cov tshuaj npaj ua li no, ob lub paj rwb ntaub yog moistened, uas yog muab tso rau ntawm daim tawv muag.
Qhia tshuaj rau pej xeem thiab tshuaj vitamin hauv tsev. Rau lawv, natural blueberry kua txiv yog siv, uas yog instilled tom qab dilution nyob rau hauv txias boiled dej.
