Teeb meem ntshav siab yog paub ntau tus neeg, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg laus. Nyob rau hauv ib qho xwm txheej uas cov ntshav siab tsuas yog nce siab thiab txo qis nrog kev siv tshuaj, tus neeg mob tau kuaj pom tias "arterial hypertension", lossis, raws li lawv feem ntau hais tias, "hypertension". Tus kab mob no yog tus cwj pwm los ntawm kev loj hlob ntev, yog li thawj cov cim qhia tsis tshwm sim tam sim ntawd. Tom qab qee lub sijhawm, tus neeg mob pib yws yws ntawm qhov mob taub hau, pom cov yoov hauv qhov muag, ib feem ntawm caj npab thiab txhais ceg, dej ntws tawm thiab palpitations.
Yog tias kev kho tsis tau pib raws sijhawm, ces kev hloov pauv tsis tuaj yeem pib tshwm sim hauv cov hlab ntsha, vim tias kev ua haujlwm ntawm qee yam kabmob hauv nruab nrog cev raug cuam tshuam. Yog li ntawd, ib tug neeg tuaj yeem kuaj pom tias muaj lub raum lossis lub plawv tsis ua haujlwm, mob stroke, thiab txawm tias lub plawv nres. Raws li koj paub, cov xwm txheej tsis zoo li no tsis dhau mus yam tsis muaj kab. Txawm li cas los xij, cov neeg mob feem ntau nyiam tsis txhob noj tshuaj. Hauv qhov no, koj tuaj yeem sim ua kom nrawm nrawm nrog cov tshuaj pej xeem. Txawm li cas los xij, ua ntej nohu rau tus kws kho mob tshwj xeeb thiab qhia meej txog koj qhov kev kuaj mob. Nws tseem tsim nyog ua tib zoo saib xyuas cov yam ntxwv ntawm kev txhim kho ntshav siab.
Cov tsos mob ntshav siab
Ua ntej koj txo qis cov kev kho neeg pej xeem, koj yuav tsum ua tib zoo saib xyuas cov tsos mob. Nws muaj peev xwm hais tias ib tug neeg raug kev txom nyem los ntawm lwm yam mob. Hauv qhov no, cov tshuaj ib txwm tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij ntxiv.
Ua ntej tshaj, ntshav siab tshwm sim nws tus kheej hauv daim ntawv ntawm mob taub hau. Hauv qhov no, qhov mob tuaj yeem cuam tshuam txhua lub sijhawm ntawm nruab hnub lossis hmo ntuj. Raws li txoj cai, cheeb tsam occipital mob tshaj plaws. Cov kev xav tsis zoo tuaj yeem ua rau muaj zog yog tias ib tug neeg pib tig nws lub taub hau thiab hloov lub cev tam sim ntawd. Qee tus yws txog qhov tshwm sim ntawm "squeezing hoop" encircling tag nrho lub taub hau. Tsis tas li ntawd, cov tsos mob tshwm sim tuaj yeem nce ntxiv nyob ntawm huab cua.
Kev ntshav siab ntxiv nrog rau qhov mob hauv lub plawv. Nyob rau tib lub sijhawm, kev hloov pauv muaj zog tuaj yeem pom ob qho tib si nyob rau hauv lub xeev ntawm kev so tiav, thiab thaum muaj kev ntxhov siab, thaum tus neeg raug yuam kom ntshai heev.
Qee tus neeg mob yws tias qhov muag tsis pom kev. Piv txwv li, thaum lub qhov muag zoo li tsim daim ntaub thaiv.
Tsis tas li ntawd, nrog ntshav siab, tinnitus, loog loog thiab mob ntawm cov ceg ceg, kiv taub hau tuaj yeem pom.
Yog tias koj tsis pib siv cov tshuaj pej xeem tshuaj rau ntshav siab lossis tshuaj, ces qhov tshwm sim ntawm tus kab mob no tuaj yeem ua rau muaj kev kub ntxhov. Thaum lub sij hawm no, ib tug neeg yuav poob tsis nco qab thiab muaj ib tug loj deterioration. Qhov no yog piav qhia los ntawm cov ntsesiab surge. Hauv qhov xwm txheej zoo li no, koj yuav tsum hu rau lub tsheb thauj neeg mob tam sim ntawd. Txwv tsis pub, ib tug neeg yuav muaj teeb meem loj dua, txawm tuag.
Yog tias qhov xwm txheej tsis yog qhov tseem ceeb, ces koj tuaj yeem txo qhov siab sai nrog kev kho pej xeem. Txawm li cas los xij, ua ntej ua qhov no, koj yuav tsum sab laj nrog koj tus kws kho mob.
cov lus pom zoo rau txo cov ntshav siab
Yog tias koj muaj teeb meem nrog lub siab, nws yog thawj qhov pom zoo kom tsis suav cov legumes thiab nqaij liab los ntawm kev noj zaub mov txhua hnub. Nws tseem tsim nyog tso tseg cov ncuav qab zib nplua nuj thiab cov khoom muaj rog dhau. Hloov chaw, ntau cov khoom siv mis nyuj pom zoo.
Thaum siv tshuaj kho neeg mob ntshav siab, tsis txhob hnov qab txog sab nraud. Koj yuav tsum ua nws txoj cai taug kev tsawg kawg 20 feeb ua ntej yuav mus pw. Qhov no muaj txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv. Rau kev taug kev, nws tsim nyog xaiv cov chaw ua si, thiab nws yog qhov zoo dua kom nyob deb ntawm txoj kev qias neeg.
Yog tias peb tham txog qhov ua tau ntawm lub cev ua si, txhua yam nyob ntawm seb qhov siab nce siab npaum li cas. Yog tias nws nce mus txog 160 mm Hg, ces qhov no, cov kws kho mob pom zoo kom lub cev qoj ib ce rau cov neeg mob, uas pab txhim kho lawv txoj kev noj qab haus huv thiab ua kom lub cev zoo. Yog tias cov ntshav siab siab tshaj qhov theem no, ces qhov no, ib qho kev thauj khoom tuaj yeem ua rau qhov xwm txheej hnyav dua.
Ntawm lwm yam, koj yuav tsum tso cov khoom haus luam yeeb thiab cawv. Koj yuav tsum nkag siab tias txawm tias ib qho luam yeeb haus luam yeeb ntawm lub sijhawm tsis ncaj ncees tuaj yeem ua rau muaj kev kub ntxhovexacerbation thiab, vim li ntawd, ua rau muaj teeb meem hypertensive. Cawv nce ntshav siab txawm tias nyob hauv ib tus neeg uas tsis raug kev txom nyem los ntawm cov teeb meem zoo li no. Koj yuav tsum tso tshuaj yej dub thiab kas fes.
Kev kho mob siab nrog kev kho pej xeem: puas tsim nyog?
Nws yuav tsum nco ntsoov tias ntshav siab tuaj yeem tshwm sim hauv ntau theem. Yog tias peb tab tom tham txog qhov pib ntawm qhov pib ntawm cov tsos mob tsis zoo, ces tus neeg mob yuav tsum tsis txhob noj tshuaj, hloov lawv nrog tshuaj ntsuab thiab lwm yam khoom ntuj tsim. Hauv qhov no, koj yuav tsum mus noj zaub mov (yog tias ntshav siab yog tshwm sim los ntawm kev rog dhau), tshuaj xyuas koj cov zaub mov, txiav luam yeeb thiab haus dej haus, thiab pib tawm dag zog. Hauv qhov no, koj tuaj yeem daws qhov teeb meem yooj yim los ntawm kev tshuaj xyuas koj txoj cai.
Yog tias peb tab tom tham txog kev kub siab ntawm qib 2 lossis qib 3, ces qhov no nws yuav nyuaj heev rau kev ua kom lub siab zoo nrog cov tshuaj pej xeem, vim tias cov tshuaj muaj zog yuav tsum tau ua. Yog lawm, tshuaj ntsuab tuaj yeem txo qhov kev siv ntawm cov tsos mob tsis zoo, tab sis nws yog ib qho nyuaj heev los daws qhov teeb meem nrog kev pab ntawm cov nroj tsuag. Txawm li cas los xij, nws tsim nyog sim. Tshwj xeeb tshaj yog thaum nws los txog rau cov zaub mov tsis muaj teeb meem kiag li.
Kefir
Raws li twb tau hais lawm, cov khoom siv mis nyuj fermented tau pom zoo rau cov neeg mob ntshav siab. Qhov zoo tshaj plaws ntawm cov khoom no yog kefir. Yog hais tias koj ntxiv ib tug pinch ntawm cinnamon rau ib khob nrog ib tug noj qab nyob zoo haus, ces cov txiaj ntsig zoo yog txhim kho. Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem tsis tsuas yog haus dej haus xwb, tab sis kuj ua kom muaj txiaj ntsig zoo rau lub ntsej muag.
Kev xaiv rau lub hom phiaj no yog kefir uas muaj lub neej txee luv dua. Cov khoom qab zib uas tuaj yeem khaws cia rau lub hlis thiab tsis muab tso rau hauv lub tub yees hauv lub khw tsis muaj cov khoom muaj txiaj ntsig.
Yog hais tias peb tham txog yuav ua li cas kom txo tau lub siab nrog pej xeem cov tshuaj, ces nws yog tsim nyog hais txog qhov tshwj xeeb berry no. Tau kawg, yog tias koj noj tag nrho cov txiv lws suav txhua hnub, koj tuaj yeem ua rau mob raum loj. Txawm li cas los xij, yog tias koj tsis pib noj nws tsis tuaj yeem tswj tau, koj tuaj yeem txhim kho koj tus mob.
Interestingly, tsis tsuas yog lub pulp ntawm Berry, tab sis kuj nws crusts thiab noob yog siv los kho siab nrog pej xeem tshuaj. Yog hais tias lawv tau qhuav thiab sib tov, tom qab sib tsoo rau hauv cov hmoov nplej, ces koj tuaj yeem tau txais cov tshuaj kho mob, uas tau pom zoo kom noj 2 zaug hauv ib hnub rau ib tablespoon.
Vinegar
Cov cuab yeej no pab txo qis kev ntxhov siab ntawm pej xeem tshuaj, yog tias koj xav tau pab tus neeg mob ua ntej lub tsheb thauj neeg mob tuaj txog. Nyob rau tib lub sijhawm, ntshav siab stabilization tshwm sim sai heev - tsis pub dhau 30 feeb lossis tsawg dua. Txawm li cas los xij, txoj kev no tsuas yog siv tau yog tias qib siab tsis tshaj 160 mmHg.
txhawm rau txo tus neeg mob, nws yuav tsum txo nws ob txhais ceg mus rau hauv dej sov, vim tias muaj cov ntshav tawm ntawm lub taub hau mus rau sab qis. Tom qab ntawd, vinegar yog diluted nyob rau hauv dej txias. Nyob rau hauv lub resulting kua, nws yog tsim nyog los moisten cov ntaub so ntswg thiab siv rau lub tuam tsev thiab lub hauv pliaj ntawm tus neeg mob.
Yog muaj teeb meem nrogsiab yog tshwm sim los ntawm ib tug malfunction ntawm lub plawv, ces cov txheej txheem no yog contraindicated.
Beets
Nov yog lwm txoj kev kho mob pej xeem rau kev ntxhov siab uas tuaj yeem pab hauv tsev. Cov kua txiv ntawm cov zaub no zoo kawg nkaus stabilizes ntshav txaus thiab txhim kho tus neeg mob tus mob. Txhawm rau npaj cov kua tshuaj, nws txaus los siv cov kua txiv hmab txiv ntoo lossis cov khoom sib xyaw ua ke (hauv qhov no, cov txiaj ntsig slurry tuaj yeem tsuas yog nyem los ntawm gauze).
Yog tias koj sib tov ib khob ntawm kua txiv beetroot nrog ob peb dia ntawm zib ntab ntuj, koj tuaj yeem tau txais txiaj ntsig zoo dua rau pej xeem tshuaj rau lub siab. Koj yuav tsum haus cov kua txiv no ib tablespoon ib hnub ib zaug. Txawm li cas los xij, tom qab ob lub lis piam ntawm kev noj cov kua txiv hmab txiv ntoo nrog zib ntab, nws tsim nyog so luv luv.
fir oil
Fir roj tsis yog tsuas yog siv tshuaj rau pej xeem kev siab, tab sis kuj pab tiv thaiv kab mob thiab mob khaub thuas.
Txhawm rau txo cov ntshav siab nrog cov tshuaj no, koj yuav tsum tso 5 tee ntawm fir roj rau ntawm ib daim ntawm cov suab thaj ua kom zoo. Tom qab ntawd, cov khoom qab zib impromptu yuav tsum muab tso rau hauv lub qhov ncauj thiab tos kom nws yaj tag. Tsis pom zoo nqos lossis zom ntawm ib daim qab zib.
Aloe kua txiv
Hais txog yuav ua li cas kom txo tau txoj kev ntxhov siab ntawm pej xeem cov tshuaj, koj yuav tsum xyuam xim rau cov nroj tsuag amazing no. Agave yeej muaj cov khoom siv tshwj xeeb. Txawm li cas los xij, tsuas yog cov nroj tsuag uas muaj hnub nyoog tshaj 3 xyoos xwb thiaj tsim nyog kho.
Kom txo ntshav siab hauv tsevCov kev kho neeg pej xeem, koj yuav tsum tau nyem tawm ib teaspoon ntawm agave kua txiv thiab dilute nws nrog 50 ml ntawm dej. Lub resulting iab muaj pes tsawg leeg yog txaus haus thaum sawv ntxov, ua ntej thawj pluas noj. Kev kho mob feem ntau yog 2 lub lis piam, tom qab ntawd nws tsim nyog so luv luv.
Peppermint
Kom normalize lub siab ntawm pej xeem tshuaj, nws yog tsim nyog muab nyiam rau txoj kev kho mob. Peppermint yuav yog ib qho zoo ntxiv rau kev kho mob, vim nws tsis muaj kev cuam tshuam. Koj tuaj yeem ua cov tshuaj yej qab los ntawm cov tshuaj noj qab haus huv los yog rub nws ntawm koj lub caj dab. Tsis tas li ntawd, cov txiaj ntsig zoo tau pom yog tias cov ceg ntoo mint tshiab tshiab nyob hauv txhua chav.
Yog tias tsis tuaj yeem siv tshuaj ntsuab tshiab, koj tuaj yeem hloov nws nrog cov roj tseem ceeb, uas tuaj yeem yuav ntawm txhua lub tsev muag tshuaj.
Blackcurrant
Txoj kev kho pej xeem rau kev ntxhov siab hauv tsev yuav tsum tau npaj ua ntej. Ua li no, txawm nyob rau lub caij ntuj sov nws yog ib qhov tsim nyog los sau cov nplooj blackcurrant noj qab haus huv, yaug kom huv si thiab qhuav lawv. Tom qab ntawd, koj muaj peev xwm brew ib tug noj qab haus huv tshuaj yej tshuaj yej rau ib xyoos. Tsis tas li ntawd, currant berries kuj tuaj yeem qhuav. Lawv tuaj yeem muab brewed lossis noj kom huv.
Los ntawm cov nroj tsuag no koj tuaj yeem npaj cov tshuaj pej xeem rau kev ntxhov siab hauv daim ntawv ntawm cawv tincture. Ua li no, koj yuav tsum tau grind lub paj ntawm golden mustache thiab ncuav lawv nrog high-zoo vodka (txog 500 ml). Nws yog ib qho tsim nyog los hais cov kua hauv qhov chaw tsaus rau 12 hnub. Tom qab ntawd, lub tincture yog noj nyob rau hauv ib tug npaum li casib teaspoon 15-20 feeb ua ntej noj mov.
Txawm li cas los xij, nws yuav tsum tau nco ntsoov tias txhua yam kev kho mob pej xeem rau kev txo qis, rau kev npaj cov cawv siv, yog categorically contraindicated rau cov neeg txom nyem los ntawm cawv dependence.
zib ntab nrog qej thiab txiv qaub
Cov khoom no paub txog lawv cov khoom siv tshuaj. Yog tias koj siv lawv ua ke, koj tuaj yeem tau txais cov cuab yeej zoo heev uas yuav tsis tsuas yog txo cov ntshav siab, tab sis kuj ntxiv dag zog rau lub cev tag nrho. Txawm li cas los xij, ua ntej koj pib noj, koj yuav tsum xyuas kom meej tias tus neeg mob tsis raug kev txom nyem los ntawm ib tus neeg intolerance rau qee yam khoom.
Txhawm rau npaj cov tshuaj pej xeem no kom txo qis, koj yuav tsum tau grate 5 cloves ntawm qej thiab 1 txiv qaub rau ntawm grater zoo heev. Lub resulting slurry yuav tsum tau ntxiv rau ib nrab ib khob ntawm muv zib mu. Tom qab ntawd, khaws cov tshuaj hauv lub tub yees. Haus peb zaug hauv kev tub nkeeg ntawm ib teaspoon.
zaub kua zaub
Tshawb nrhiav seb yuav ua li cas thiaj txo tau cov tshuaj tiv thaiv pej xeem, koj yuav tsum xyuam xim rau cov txiaj ntsig ntawm cov kua txiv hmab txiv ntoo. Txhawm rau txo cov tsos mob tsis zoo, nws raug nquahu kom haus tsis yog beetroot nkaus xwb, tab sis kuj muaj kua txiv kab ntxwv.
Koj tuaj yeem npaj ib qho tseem ceeb heev. Ua li no, ntxiv txiv qaub kua txiv, carrots thiab beets rau ib khob ntawm May zib mu. Cov tshuaj no tuaj yeem noj txhua hnub, tab sis cov kua yuav tsum tsuas yog khaws cia hauv lub tub yees, txwv tsis pub cov kua txiv yuav poob nws cov khoom tshwj xeeb.
Yuav ua li cas txhawm rau dhia ntshav siab
Nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no, nws nyuaj heev kom txo tau cov neeg siab sai saitxhais tau tias. Yog li ntawd, nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nws yog tsim nyog los muab tus neeg mob "Corvalol", valerian los yog motherwort, thiaj li hais tias nws calms down. Tom qab ntawd koj yuav tsum tau sau lub chav nrog cua tshiab kom sai li sai tau. Ua li no, nws yog qhov zoo dua los qhib lub qhov rais. Qhov no yuav pab tus neeg mob ua pa yooj yim dua. Tom qab ntawd, koj yuav tsum nug tus neeg mob ntshav siab kom ua ib nrab zaum. Nyob rau hauv nws lub taub hau, koj yuav tsum tau muab ib tug txias compress, thiab, ntawm qhov tsis tooj, kub nws ob txhais ceg. Ua li no, koj tuaj yeem siv mustard plasters lossis tsuas yog dej kub. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kom provoke ib qho ntshav tawm ntawm lub taub hau. Txawm li cas los xij, nws kuj tsis tsim nyog txo qhov siab dhau lawm. Ib teev twg, kev hloov ntshav siab tsis tshaj 30 mmHg tau tso cai.
Nws tseem tsim nyog muab rau tus neeg mob "Nitroglycerin".
Nyob hauv kaw
Hypertension tsis yog kev tuag. Tus kab mob no tuaj yeem kov yeej lossis tsawg kawg txo qhov mob tsis zoo. Nws yog qhov zoo tshaj plaws los siv txoj kev kho mob nyuaj, thaum, nrog rau cov tshuaj kws kho mob, tus neeg mob kuj siv cov tshuaj ib txwm siv. Txawm li cas los xij, tag nrho cov kev ua no yuav tsis muaj txiaj ntsig yog tias tus neeg mob tsis xav hloov nws txoj kev ua neej, txuas ntxiv haus, haus luam yeeb thiab tsis tshua tawm hauv tsev. Nrog rau tus kab mob no, lub cev xav tau kev txhawb nqa dav dav. Yog li ntawd, nws tsis yog yuav tsum tau noj tsuas yog cov tshuaj uas yog tsom rau kev tawm tsam ntshav siab. Vitamins thiab lwm yam kab mob yuav pab tau. Ib puag ncig kuj tseem ceeb. Yog tias tus neeg mob nyob ze rau cov nroj tsuag muaj kev lag luam, ces nws yuav nyuaj dua rau nws kom kov yeej tus kab mob. Yog li ntawd, nws tsim nyog xav txog kev hloov koj qhov chaw nyob, lossis tsawg kawg qee zaumtawm mus rau qhov ntuj.
