Vitamin B15 yog hu ua pangamic acid los ntawm kws kho mob. Qhov no yog ib qho organic compound uas tsis tseem ceeb, uas yog, tsis tau txais nws nrog zaub mov, lub cev yuav tsis raug kev txom nyem. Yog li ntawd, ntev npaum li cas cov tshuaj no tau raug tshem tawm los ntawm cov npe ntawm cov vitamins ntawm pab pawg no. Tab sis nthuav, vitamin B15 muaj nyob rau hauv yuav luag tag nrho cov nroj tsuag, tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv cov noob. Qhov no txhais tau hais tias nws ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv kev txhim kho thiab tsim ntawm embryo. Cov kws tshawb fawb txaus siab no, thiab lawv tau pib tshawb fawb, thaum lub sijhawm nws tau pom tias pangamic acid muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev. Ua tsaug rau cov tshuaj no, nws muaj peev xwm tiv thaiv kom tsis txhob muaj cov rog hauv daim siab. Tsis tas li ntawd, vitamin B15 muab cov synthesis ntawm nucleic acids, creatine thiab lwm yam tshuaj uas tsim nyog rau lub cev. Raws li cov ntaub ntawv tshiab tshaj plaws, ib feem me me ntawm nws yog synthesized nyob rau hauv cov hnyuv, tus so yog los ntawm cov khoom noj.
Vitamin B15 cuam tshuam rau lub cev li cas
Hnub no, cov organic compound no twb suav hais tias yog cov tshuaj vitamin zoo li. Pangamic acid (vitamin B15) yog qhov tseem ceeb ntawm lub cev. Nws txoCov qib roj cholesterol hauv cov ntshav thiab txhim kho kev ua haujlwm ntawm cov qog adrenal. Cov qog endocrine muab cov metabolism hauv ib txwm, thiab yog li tswj cov haujlwm ntawm lub cev thiab lub cev.
Qhov no yog ib qho tshuaj tiv thaiv kab mob antioxidant uas koom nrog hauv cov tshuaj tiv thaiv redox. Nrog rau tus nqi txaus ntawm pangamic acid, cellular respiration txhim kho, cov tshuaj hormones raug tswj. Vitamin B15 muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm txhua yam kabmob hauv nruab nrog cev. Cov lus qhia rau kev siv paub meej tias nws tiv thaiv kev laus thaum ntxov, tiv thaiv cirrhosis ntawm daim siab thiab koom nrog kev tshem tawm cov co toxins. Raws li kev cuam tshuam ntawm cov vitamin no, lub cev tiv thaiv tau nce. Cov kev tshawb fawb tsis ntev los no qhia tau tias kev npaj vitamin B15 muaj txiaj ntsig zoo rau cov hlab ntsha thiab cov leeg nqaij.
Pangamic acid ua ib feem ntawm txoj kev kho mob
Hnub no, yuav luag tsis muaj kev kho mob ua tiav yam tsis muaj cov vitamins B, tshwj xeeb tshaj yog, B15 ua rau lub neej ntawm cov hlwb thiab nce cov glycogen, ua rau cov leeg nqaij. Nws lub hom phiaj tseem ceeb yog cov nyhuv antioxidant. Txhua txoj kev kho tshuaj yog kev qhia cov tshuaj lom rau hauv lub cev. Pangamic acid ua kom muaj kev tshem tawm sai ntawm lawv cov khoom lwj. Feem ntau, cov kws phais siv vitamin B15. Cov lus qhia rau kev siv qhia hais tias cov txheej txheem ntawm kev kho cov ntaub so ntswg puas mus sai dua. Hauv kev kho mob plawv, pangamic acid muab kev txo qis hauv ntshav siab ib ntus.
Kev sib tham
Tsis muaj vitamin zoo ntawm nws tus kheej, muab cov txiaj ntsig siab tshaj plaws ua ke nrog lwm cov organic tebchaw. Yog li, calcium pangamate (vitamin B15) qhia tag nrho cov txiaj ntsig zoo thaum noj ib txhij nrog cov vitamins A thiab E. Nws yog ib qho nyuaj rau kev suav cov kwv yees li qhov xav tau txhua hnub, vim tsis muaj cov ntaub ntawv hais txog qhov xav tau ntawm cov vitamin no hauv tus neeg noj qab haus huv lub cev. Tab sis rau kev kho mob ntawm ntau yam kab mob, ib koob tshuaj 1-2 mg ib hnub yog siv. Nws yog ib qho tseem ceeb heev rau cov neeg ncaws pob, vim nws tuaj yeem tiv thaiv kev tshaib plab oxygen. Yog li ntawd, ua ntej muaj kev sib tw loj, cov kws kho mob yuav tsum tau muab tshuaj noj uas muaj cov vitamin no.
Thaum teem caij
Peb twb tau hais tias thaum lub sijhawm ua kom lub cev muaj zog, cov kws kho mob pom zoo kom siv tshuaj ntxiv uas muaj B15. Tsis tas li ntawd, feem ntau nws yog siv los kho cov teeb meem vascular. Cov no suav nrog ntau hom atherosclerosis, nrog rau kev puas tsuaj rau cov hlab ntsha ntawm lub hlwb. Qhov no suav nrog kev hloov pauv hnub nyoog, kev raug mob thiab hematomas. Cov pab pawg thib ob yog kab mob siab. Kab mob siab ntev thiab tshuaj-vim kab mob siab, pib theem ntawm daim siab cirrhosis, mob qog noj ntshav. Lwm thaj chaw ntawm daim ntawv thov yog ib qho loj thaiv kab mob ntawm cov kab mob ua pa. Pib nrog banal mob ua pa kab mob, xaus nrog bronchial hawb pob thiab cov txheej txheem pathological hauv lub ntsws. Ib zaug ntxiv, peb rov hais dua tias hauv cov kab mob plawv nws yog qhov tseem ceeb heev los siv cov vitamin B15. Cov zaub mov kuj muaj ntau ntawm nws,yog li ntawd, qee zaum nws txaus los kho cov zaub mov yooj yim yam tsis tau siv cov khoom siv hluavtaws.
Symptoms of deficiency
Lawv nyuaj rau txheeb xyuas, vim lawv zoo ib yam li cov tsos mob ntawm ntau yam kab mob sib txawv. Qhov no yog qhov txo qis hauv kev ua haujlwm thiab qaug zog, chim siab, kev nyuaj siab. Kev hloov pauv ntawm daim tawv nqaij thiab kev ua haujlwm ntawm cov kabmob hauv nruab nrog cev, nrog rau qhov tsis muaj oxygen hauv cov ntaub so ntswg. Yog tias muaj kev xav tias tsis muaj cov vitamin no, koj yuav tsum tsis txhob mus rau kev kho mob tam sim ntawd. Nws yog txaus kom paub seb cov zaub mov twg muaj vitamin B15 ntau dhau. Los ntawm kev kho thiab sib txawv koj cov zaub mov, koj tuaj yeem txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv thiab ua kom lub neej ntev.
Vitamin B15 ntau dhau thiab nws cov tsos mob
Vim tias muaj cov tshuaj tshwj xeeb los kho qhov tsis muaj cov tshuaj no, yeej ib txwm muaj peev xwm ntawm kev noj ntau dhau. Uas tau hais tias, txoj hauv kev zoo tshaj plaws los zam qhov no yog siv cov peev txheej ntuj. Raws li kev txiav txim siab ntawm tus kws kho mob, cov koob tshuaj kho mob yuav yog 50 lossis 100 mg ib hnub. Nyob rau hauv rooj plaub no, tus kws kho mob saib xyuas tus neeg mob tus mob thiab nrog kev txhim kho cov tsos mob xws li mob taub hau, chim siab, tsaug zog thiab tsis muaj zog, lub plawv dhia tsis zoo, cov tshuaj raug tshem tawm. Vitamin B15 yog dej-soluble, yog li txawm tias ib tug loj overdose dhau tsis muaj txim loj rau lub cev. Qee zaum, kev ua pa ntawm plab lossis instillation nrog lub kaw lus pom zoo.
YVitamin B15 hauv zaub mov
Muaj ntau yam ntawm nws nyob rau hauv daim siab thiab lub raum ntawm cov tsiaj, thiab nyob rau hauv lawv cov ntshav. Lwm qhov chaw muaj xws li nplej xim av, brewer's poov xab thiab hom qoob mog. Tab sis cov npe tsis xaus rau ntawd, nyob rau hauv tag nrho cov zaub thiab txiv hmab txiv ntoo, thiab tshwj xeeb tshaj yog nyob rau hauv lawv cov noob, muaj vitamin B15. Cov zaub mov twg muaj qhov ntau tshaj? Cov no yog melon, apricot thiab txiv duaj, cov noob txiv ntoo thiab taub taub. Tsis txhob hnov qab txog txiv ntseej, yuav luag txhua hom (almonds, pistachios, hazelnuts, walnuts, cashews) yog nplua nuj nyob rau hauv pangamic acid. Cov khoom pheej yig tshaj plaws yog, ntawm chav kawm, cereals. Cov thawj coj yog buckwheat, barley thiab oatmeal. Nws tsis yog qhov nyuaj rau kev sib npaug ntawm cov zaub mov zoo li no kom muaj cov khoom siv txaus ntawm cov khoom siv no hauv koj lub rooj txhua hnub. Nrog kev ua haujlwm zoo ntawm lub plab zom mov, nws nqus tau zoo los ntawm cov zaub mov, yog tias muaj kab mob, ces qhov teeb meem no yuav tsum tham nrog tus kws kho mob.
Summarize
Qhov tsis muaj vitamin B15 yuav tsum raug txiav txim los ntawm tus kws kho mob raws li kev kuaj tshwj xeeb. Nyob rau tib lub sijhawm, cov tshuaj lom neeg lom neeg ntxiv uas muaj ntau npaum li cas tsawg dua li qhov xav tau txhua hnub yuav tsis ua rau muaj kev phom sij. Lawv tsuas yog lav qhov muab tag nrho cov kev xav tau ntawm lub cev ua txhaum ntawm kev noj haus. Kev noj zaub mov kom zoo yog qhov zoo tshaj plaws, ntuj tsim ntawm pangamic acid. Yog tias tus kws kho mob txiav txim siab tias tsim nyog los qhia txog qhov chaw ntxiv, nws tus kheej yuav muab tshuaj tshwj xeeb rau koj thiab suav cov koob tshuaj kom raug. Kev kho tus kheej tsis tshua muaj txiaj ntsig zoo, yog li tsis txhob txuag sijhawm, tiv taujspecialists.
