Txhua tus neeg tsawg kawg ib zaug hauv lawv lub neej tau ntsib cov xeev thaum, vim tsis paub meej, muaj qhov tsis xis nyob thiab muaj kev ceeb toom tias tej yam phem yuav tshwm sim sai sai no. Cov kab mob ntxhov siab feem ntau hu ua kab mob neurotic, lawv tshwm sim los ntawm cov kab mob pathological ntawm cov neeg mob.
Nyob rau hauv rooj plaub no, daim duab kho mob yuav txawv heev, tab sis qee yam ntawm tus cwj pwm tsis zoo yuav tsis pom. Kev ntxhov siab cuam tshuam rau tib neeg ntawm txhua lub hnub nyoog, suav nrog cov menyuam yaus. Raws li kev txheeb cais, cov kab mob no feem ntau dhau los ntawm cov poj niam hluas hnub nyoog 20 txog 30 xyoo. Txawm li cas los xij, nyob ntawm qhov xwm txheej, txhua tus neeg tuaj yeem muaj kev ntxhov siab tsis txaus ntseeg.
Thaum cov kev xav no ua rau muaj zog lossis tswj tsis tau, nws txwv tsis pub tus neeg ua haujlwm ib txwm ua thiab sib txuas lus nrog lub ntiaj teb sab nraud. Muaj ntau yam kev puas siab puas ntsws, cov tsos mob uas suav nrog ntau theem ntawm kev ntxhov siab. Nws tuaj yeem yog phobia, qhov mob hnyav, lossis kev tawm tsam txaus ntshai. Yog tias ib tug neeg ntsib kev ntxhov siab ntau dhau, ces qhov noua rau nws nyob rau hauv ib tug tshee lub xeev yuav luag tas li. Qhov no ua rau lub hlwb thiab lub cev qaug zog. Yog li ntawd, nws tsim nyog xav txog qhov nthuav dav ntxiv txog qib kev ntxhov siab thiab cov yam ntxwv ntawm tus mob no.
Basic definitions
Lub xeev ntawm kev ntxhov siab yog kev ntxhov siab ntawm tus neeg uas tshwm sim thaum nws xav tias yuav tsis muaj hnub kawg lossis tsis nco qab, tab sis ua rau muaj kev phom sij. Hauv qhov no, cov khoom siv sab hauv ntawm lub cev tau qhib. Qhov no txhais tau hais tias lub hlwb ib tug neeg pib npaj rau qhov kev tshwm sim.
Kev ntxhov siab nws tus kheej yog qhov kev xav ntawm kev xav rau qhov kev cia siab ntawm kev phom sij lossis yam phem. Raws li txoj cai, nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no, ib tug neeg xav txog qhov kev hem thawj ntau dua li nws ntshai tiag tiag ntawm qee yam uas tuaj yeem ua rau nws raug mob tiag tiag. Raws li qhov no, nws pom tseeb tias lub xeev no tsis yog ib txwm vim muaj xwm txheej tshwm sim hauv lub neej. Nws tag nrho yog nyob ntawm tus neeg sawv cev ntawm tus kheej thiab tus yam ntxwv ntawm nws txoj kev nco qab.
Raws li qhov no, ntau theem ntawm kev ntxhov siab tuaj yeem tshwm sim nyob rau ntau qhov xwm txheej thiab muaj cov tsos mob sib txawv. Qee tus neeg coj tus cwj pwm tsis zoo txhua lub sijhawm thiab txhua qhov chaw. Lwm tus tau ntsib cov xeev zoo sib xws tsuas yog qee zaus thaum qhov xwm txheej tsim nyog.
Tsis tas li, cov kws tshaj lij hais tias txhua tus neeg muaj lawv tus kheej tus yam ntxwv, yog vim li cas txhua tus neeg muaj kev ntxhov siab ntau dua lossis tsawg dua. Qee tus neeg tiv taus kev ntxhov siab ntau dua. Txawm li cas los xij, hauv qee qhov xwm txheej, lawvpib ntshai qhov kev hem thawj ntau dua. Vim li no, tej yam tshwm sim tshwm sim. Yog hais tias ib tug neeg muaj kev ntxhov siab, ces nws qhia kev ntxhov siab me ntsis, tab sis nws nrog nws mus thoob plaws nws lub neej.
Cov kab mob zoo li no tsis tuaj yeem ua rau muaj kev puas siab puas ntsws loj, tab sis nws muaj ntau qhov tshwm sim, vim tias nws nyuaj rau tus neeg muaj nyob, coj txoj kev ua neej nyob, thiab txawm tswj nws tus kheej hauv lub cev ib txwm muaj..
Vim txoj kev loj hlob
Yog peb tham txog tej yam tseeb uas ua rau muaj ntau theem kev ntxhov siab, hnub no lawv tsis paub txog science. Qhov no yog vim lub fact tias lub xeev no ntawm ib tug neeg manifests nws tus kheej tsis muaj laj thawj. Rau qee qhov, teeb meem tshwm sim tawm tsam keeb kwm ntawm kev puas siab puas ntsws. Nws ntseeg tau tias cov noob caj noob ces kuj tuaj yeem ua lub luag haujlwm. Qhov no txhais tau hais tias yog tias muaj qee cov noob hauv tib neeg lub hlwb, ces muaj tshuaj lom neeg tsis txaus ntseeg tshwm sim, uas ua rau kev loj hlob ntawm kev puas siab puas ntsws thiab kev ntxhov siab tas li. Ntawm qhov tod tes, nws tuaj yeem yog qee yam phobia.
Thaum pib, kev ntxhov siab nyob rau theem qis tshwm sim raws li cov tshuaj tiv thaiv reflex rau kev txhawb nqa. Txawm li cas los xij, tom qab ib ntus, ib tus neeg tsis xav tau kev txhawb siab li no lawm.
Yog tias peb xav txog cov kab mob no los ntawm kev xav txog kev lom neeg, ces qhov no, cov kws kho mob yuav ntseeg tau tias muaj ntau qhov txawv txav uas ua rau lub paj hlwb. Tsis tas li ntawd, qhov teeb meem no yuav tshwm sim hauv cov neeg uas muaj teeb meem nrog kev ua lub cev tsis txaus lossis kev noj zaub mov tsis txaus. Yog tias tib neeg lub cev tsis muaj cov vitamins thiab microelements, qhov no txo qis kev ua haujlwm ntawm lub cev, uas ua rau lub cev tsis muaj zog.
Qee tus neeg muaj qee qhov kev ntxhov siab thaum lawv nkag mus rau qhov chaw tshiab, tsis paub. Nws zoo nkaus li txaus ntshai rau lawv, yog li tus neeg tau txais kev npaj rau qhov phem tshaj.
Tsis tas li ntawd, kev puas siab puas ntsws ntawm hom no tuaj yeem tsim tawm tsam keeb kwm ntawm cov kab mob somatic. Piv txwv li, yog hais tias tus neeg mob muaj teeb meem nrog endocrine system los yog ib tug poj niam muaj ib tug hormonal imbalance ntawm menopause, ces qhov no yuav ua rau muaj kev ntxhov siab vim tam sim ntawd. Raws li kev txheeb cais, qee qhov xwm txheej zoo li no tau dhau los ua lub plawv nres. Kev ntxhov siab tshwm sim nrog kev poob qis hauv cov suab thaj. Kev puas siab puas ntsws kuj tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab. Piv txwv li, nyob rau hauv schizophrenia, nervousness thiab alcoholism, cov xwm txheej tsis yog ib qho yooj yim thaum tib neeg pib ntshai ib yam dab tsi uas tsis muaj nyob.
Genes
Raws li ib qho ntawm cov kev xav nrov, qhov kev ntxhov siab siab tau muab tso rau ntawm qib caj ces. Qhov no txhais tau hais tias txhua tus neeg muaj lub npe hu ua biological make-up. Qee lub sij hawm tib neeg tau ntxhov siab vim qhov kev ua haujlwm no tau tsim rau hauv cov cai caj ces los ntawm lub neej ntawd.
Hauv qhov no, muaj qee yam tshuaj tsis sib xws. Cov txheej txheem kuj tshwm sim hauv lub hlwb, uas pib ua kom muaj zogkev ntxhov siab. Hauv qhov no, ib tus neeg tsis tuaj yeem piav qhia qhov tseeb nws ntshai. Nyob rau tib lub sij hawm, nws tsis muaj ib tug predisposition rau mob hlwb thiab lwm yam pathologies. Raws li, qhov kev xav no tiag tiag tuaj yeem suav tias yog ib qho kev piav qhia zoo tshaj plaws rau kev kuaj pom ntawm qib kev ntxhov siab.
He alth
Lub cev ua si tuaj yeem ua rau muaj ntau yam pathologies, suav nrog kev puas siab puas ntsws. Ntau tus neeg tsis paub tias qhov tseem ceeb npaum li cas ntawm kev ua haujlwm tsis yog rau kev noj qab haus huv ntawm lub cev nkaus xwb, tab sis kuj rau lub siab zoo.
Kev tshawb fawb qhia tias cov neeg uas tawm dag zog, khiav, mus gym, seev cev, thiab lwm yam muaj kev ntxhov siab thiab ntxhov siab. Yog li ntawd, lawv tsis tshua muaj kev ntxhov siab, pw tsaug zog zoo dua thiab muaj kev ntshai tsawg. Tsis tas li ntawd, vim kev ua kom lub cev zoo, tus neeg tuaj yeem coj cov tshuaj hormones kom raug.
Psychology
Ntau tus kws tshaj lij, xav txog qhov txhais ntawm qib kev ntxhov siab, pom zoo tias kev ntxhov siab tshwm sim vim qhov tseeb tias qee qhov kev xav thiab kev ntseeg tshwm sim hauv tib neeg lub taub hau, uas dhau los ua qhov tseem ceeb rau nws. Lawv cuam tshuam rau lub siab niaj hnub ntawm tus kheej, nrog rau kev loj hlob ntawm kev ntxhov siab.
Piv txwv li, ib tug neeg uas, mus rau hnub lossis kev xam phaj, pib tshuaj xyuas nws tus kheej thiab xav tias nws zoo li phem heev lossis tsis npaj rau lub rooj sib tham no, pib teeb tsa nws tus kheej rau qhov tsis zoo.
Txawm li cas los xij, yog tias koj tsom mus rau koj lub zog, ces qhov no, qhov kev ntxhov siab yuav txo qis. Qhov no txhais tau hais tias ib tug neeg ntawm nws tus kheej provokes lub xeev no los ntawm kev xav txog cov teeb meem tsis tsim nyog uas tsis muaj nyob hauv qhov tseeb. Thaum qhov kev xav no tshwm sim, nws txaus los mloog zoo rau qhov zoo thiab tsis txhob xav txog qhov yuav tshwm sim tsis zoo.
Experience
Txhua tus neeg, tau dhau los ntawm txoj kev ua neej, tuaj yeem qhia ntau yam dab neeg uas ua rau muaj kev ntxhov siab. Yog li ntawd, yog hais tias ib tug neeg muaj tej yam kev tsis zoo thiab nyob rau hauv ib tug subconscious theem nws muaj kev ntshai tias cov xwm txheej zoo sib xws yuav tshwm sim nrog nws yav tom ntej, ces qhov no ho hloov qhov zoo thiab theem ntawm nws lub neej.
Raws li, qhov ntau tus neeg ua tiav, nws pib xav tias nws lub meej mom thiab ua rau muaj kev ntxhov siab ntau ntxiv. Raws li, peb tuaj yeem hais tias cov kab mob no tau tsim tawm tsam keeb kwm ntawm kev hwm tus kheej, uas, dhau los, tshwm sim vim muaj ntau qhov kev paub tsis zoo uas tus neeg yuav tsum tau ntsib hauv lub neej.
Environment
Lwm txoj kev xav yog tias tus neeg ntxhov siab tuaj yeem tshwm sim los ntawm qee yam tsis paub thiab tsis paub. Thaum mus ntsib ib lub tuam txhab tshiab, tsiv mus rau ib chav tsev tshiab, ib tug neeg tsis xav txog kev nplij siab. Raws li, nws lub cev nkag mus rau hauv hom kev phom sij. Nws npaj txhij rau txhua qhov kev xav tsis zoo.
Ntawm no, tsuas yog tos me ntsis xwb, thaum tus neeg tsis tau sivib puag ncig hloov. Thaum xub thawj lub tsev tsis tau paub dhau los ua qhov chaw nyob tshiab rau nws, nws yuav tsum tsis txhob txhawj xeeb thiab pib ua lub neej ib txwm muaj.
Ntau yam kev ntxhov siab
Muaj ntau hom kev ntxhov siab, tab sis hauv kev kho mob, kev yoog raws thiab dav dav ntawm cov kab mob feem ntau tshwm sim. Yog hais tias peb tham txog thawj qeb, ces nyob rau hauv cov ntaub ntawv no ib tug neeg tsim kev ntxhov siab vim uncontrolled, uas yog tej zaum ua ke nrog rau lwm yam kev xav tsis zoo. Qhov no yog vim hloov mus rau qee qhov xwm txheej ntxhov siab. Yog tias peb tab tom tham txog kev ntxhov siab txog kev ntxhov siab, hauv qhov no, qhov kev xav ntawm kev ntshai tuaj yeem nyob mus ib txhis thiab tawg mus rau ntau yam khoom.
Nws tseem tsim nyog xav txog ntau yam kev ntxhov siab uas tau kawm ntau tshaj plaws thiab niaj hnub no:
- Social. Nyob rau hauv rooj plaub no, tus neeg pib muaj kev ntxhov siab ntau yog tias nws nyob hauv cov neeg coob coob. Qhov no feem ntau tshwm sim rau cov menyuam yaus hnub nyoog pib kawm ntawv thaum lawv pib mus kawm cov tsev kawm ntawv thawj zaug. Yog vim li cas qhov kev ntxhov siab ntawm tus menyuam feem ntau nce siab. Qhov no kuj siv tau rau cov neeg laus uas tuaj ua haujlwm hauv lub tuam txhab loj. Raws li qhov no, ib tug neeg paub qab hau pib zam qee yam dej num. Piv txwv li, nws tsis paub cov neeg nyob ib puag ncig nws thiab nyiam zam kev ua lag luam tshiab.
- Kev ntxhov siab rau pej xeem. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, ib tug siab ntawm kev ntxhov siab vim yog tsau,thaum ib tug neeg raug yuam kom nyob hauv ib qho xwm txheej loj. Piv txwv li, kev ntxhov siab tuaj yeem pom thaum kuaj, ntawm kev sib tham hauv pej xeem, foob pob hluav taws, thiab lwm yam. Qhov feem ntau yog vim li cas rau qhov no yog tias ib tug neeg paub tseeb tias nws yuav nyob rau hauv qhov xwm txheej tsis txaus ntseeg nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm cov neeg coob coob.
- Alarm uas tshwm thaum xaiv. Raws li koj paub, nws nyuaj rau txhua tus neeg los txiav txim siab loj hauv nws lub neej yog tias nws tsis ntseeg nws tus kheej. Yog li ntawd nws thiaj li zam lub luag haujlwm. Nyob rau hauv rooj plaub no, tus neeg pib muaj kev tsis muaj zog, uas ua rau muaj kev ntxhov siab ntawm tus kheej. Qhov no ua rau muaj kev tsis xis nyob zoo.
- Kev ntxhov siab tom qab. Hauv qhov no, peb tab tom tham txog qhov tseeb tias tus neeg tau ntsib qee yam kev puas siab puas ntsws, uas ua rau muaj kev cuam tshuam loj heev. Ib tug neeg muaj kev ntxhov siab tsis tsim nyog, vim nws xav tias yuav muaj kev phom sij ntawm ib pliag.
- Kev ntxhov siab. Los ntawm thiab loj, nyob rau hauv cov ntaub ntawv no peb tab tom tham txog qhov tseeb hais tias ib tug neeg pib paub qhov tseeb hais tias tsis ntev los yog tom qab nws yuav tuag. Qee lub sij hawm, qhov kev xav no pib mus txog qhov tsis txaus ntseeg. Ntxiv nrog rau kev tos txog nws txoj kev tuag, tej yam tsis tseem ceeb tshaj plaws pib cuam tshuam rau tus neeg. Tej zaum nws kuj ntshai tias nws yuav plam cov neeg uas nws hlub, los yog nws txoj sia yuav ploj mus.
- Sib cais kev ntxhov siab. Hauv qhov no, peb tab tom tham txog kev ua txhaum cai thaum ib tus neeg muaj kev ntxhov siab thiab kev ntshai heev yog tias nws nyob deb dhau ntawm ib tus neeg. Cov qib feem ntau yogKev ntxhov siab ntawm cov me nyuam yaus thiab cov me nyuam pib kawm qib kindergarten thaum lawv raug yuam kom lawv niam lawv txiv tawm mus ntev.
Tseem muaj lwm yam kev ntxhov siab, xws li obsessive-compulsive, irrational, thiab lwm yam. Rau qee tus neeg, kev ntxhov siab yog lub sijhawm kawg los tswj lawv lub neej. Piv txwv li, feem ntau qhov kev xav no tau kho nyob rau hauv cov neeg uas ib txwm siv zog rau impeccability. Tsis tas li ntawd, kev xav zoo siab, tsis kam lees qhov ua yuam kev thiab txhawj xeeb txog lawv cov neeg noj qab haus huv tau ua rau muaj kev ntxhov siab.
Yog tias peb tham txog ntau yam ntawm tus mob no thiab ntsuas qib kev ntxhov siab ntawm pathology, ces nws tuaj yeem qhib thiab kaw. Nyob rau hauv thawj rooj plaub, ib tug neeg pib muaj ib tug tsis zoo lub xeev consciously. Qhov no txhais tau hais tias nws muaj peev xwm tswj tau nws txoj haujlwm. Yog tias muaj kev ntxhov siab tsis meej tshwm sim, ces qhov no tshwm sim tsis nco qab. Outwardly, ib tug neeg yuav nyob twj ywm kiag li, tej zaum txawm ntau dhau lawm. Hauv kev puas siab puas ntsws, muaj ib lo lus uas qhia txog lub xeev no - tsis txaus siab.
Cov qauv ntawm pathology
Yog tias peb tham txog theem kev ntxhov siab hauv cov tub ntxhais hluas, menyuam yaus thiab cov neeg laus, qhov no yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account tus yam ntxwv ntawm tus cwj pwm, kev paub txog lawv tus kheej thiab tus neeg paub txog lawv li cas, hais lus. los yog tsis hais lus qhia nws qhov kev txhawj xeeb, thiab lwm yam.
Raws li txoj cai, txhawm rau kawm txog cov kev ntxhov siab zoo li no, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum ua haujlwm rau tus kheej lossis pab pawg neeg puas siab puas ntsws. Feem ntau nws yuav tsum tau los ntawm cov menyuam yaus thiabcov hluas. Yog li ntawd, ntau txoj kev sib txawv tau tsim los txiav txim siab txog qib kev ntxhov siab.
Yog tias peb tham txog cov qauv ntawm pathology, ntxiv rau cov theem latent thiab qhib, muaj ntau ntau hom. Nws tsim nyog xav txog lawv hauv kev nthuav dav ntxiv.
Yog peb tham txog kev ntxhov siab qhib, ces nws tshwm sim:
- Spicy. Hauv qhov no, kev ntxhov siab yuav raug tswj tsis tau lossis tswj tsis tau zoo. Ib tug neeg yuav paub tias nws tab tom muaj kev xav tsis zoo, vim nws yuav pom cov tsos mob sab nraud. Txawm li cas los xij, tib lub sijhawm, tus neeg tsis tuaj yeem tiv nrog nws tus mob ntawm nws tus kheej, yog li nws feem ntau nyob rau theem qis lossis nruab nrab ntawm kev ntxhov siab.
- Kho tau thiab them nyiaj. Feem ntau, cov xwm txheej zoo li no yog cov yam ntxwv ntawm cov menyuam yaus. Hauv qhov no, lawv tus kheej muaj peev xwm tsim tau ib txoj hauv kev los pab daws kev ntxhov siab. Hauv qhov no, tus menyuam nws tus kheej nkag siab tias tus mob no nyuaj thiab tsis zoo siab. Qhov no ua rau nws muaj kev nyuaj siab ntau yam.
Yog tias peb tham txog kev ntxhov siab, ces qhov no tus neeg hloov nws tus cwj pwm ntawm nws tus mob. Nws pib pom kev ntxhov siab yog ib yam tseem ceeb thiab siv cov kev xav no ua nws tus kheej zoo uas pab nws ua tiav qhov nws xav tau.
Tsis tas li, ib qho ntawm ntau hom kev ntxhov siab yog qhov hu ua khawv koob ntawm kev ntxhov siab. Qhov no txhais tau hais tias ib tug hluas los yog ib tug me nyuam pib conjure phem rog, tas li replaying nyob rau hauv nws lub siab lub feem ntau txaus ntshai xwm txheej thiab tsis kaj siab nyob rau hauv nws lub neej. Nws pheej hais txogTxawm li cas los xij, qhov no tsis pab kom nws dim ntawm kev ntshai, tab sis tsuas yog ntxiv dag zog rau nws txoj kev ntshai.
daim duab kho mob
Raws li kev tshawb fawb txog qib ntawm kev ntxhov siab, nws muaj peev xwm tsim tau tias, zoo li lwm yam kev puas siab puas ntsws, kev ntxhov siab tuaj yeem tshwm sim hauv qee yam cim ntawm ntau qib kev nkag siab.
Yog peb tham txog lub cev lub cev ntawm ib tug neeg, feem ntau cov neeg mob raug kev txom nyem los ntawm:
- siab lub plawv dhia thiab ua pa.
- ntshav siab tsis ruaj khov.
- Nyob rau hauv lub siab thiab lub cev excitability.
- Kev qaug zog.
- Ntshai hauv ko taw.
- Kev xav.
- Zoo qhov ncauj qhuav thiab nqhis dej.
- Ntsuag pw tsaug zog.
- Zoo npau suav phem.
- mob hauv cov leeg.
- Nyob hauv plab.
- tawm hws ntau dhau.
- teeb meem qab qab.
- quav quav, xeev siab thiab ntuav.
- Headache of a pulsating type.
- Kev mob ntawm cov kab mob genitourinary.
- Kev hloov pauv hauv kev coj khaub ncaws hauv poj niam.
Yog tias peb tab tom tham txog qib kev xav-kev paub, ces qhov no tus neeg muaj kev ntxhov siab tas li. Nws paub txog nws txoj kev pab tsis tau thiab tsis muaj kev ruaj ntseg. Ntshai thiab txhawj. Tsis tas li ntawd, muaj qhov txo qis ntawm cov neeg mob kev mloog. Tus neeg yuav chim siab, intolerant. Nws tsis tuaj yeem tsom mus rau cov haujlwm tshwj xeeb.
Qhov no feem ntau ua rau cov neeg mobpib zam txhua yam kev sib raug zoo. Hauv qhov no, lawv tab tom nrhiav kev zam kom tsis txhob mus kawm ntawv, ua haujlwm, thiab lwm yam. Txawm li cas los xij, dhau sijhawm, kev ntxhov siab tsuas yog hnyav zuj zus. Tsis tas li ntawd, tus neeg mob qhov kev hwm tus kheej yuav txo qis heev.
Yog ib tug neeg pheej tsom ntsoov rau lawv qhov tsis txaus, qhov no tuaj yeem ua rau muaj kev ntxub ntxaug tus kheej. Raws li qhov tshwm sim, nws nyuaj dua rau cov neeg zoo li no los tsim kev sib raug zoo ntawm tus kheej, thiab kev sib cuag ntawm lub cev ua tsis tau kiag li.
Ntxiv mus, tus neeg mob yuav hnov kev kho siab, uas yuav cuam tshuam rau ob qho tib si kev ua haujlwm thiab muaj peev xwm tsim kev sib raug zoo hauv tsev neeg. Yog hais tias peb tham txog yuav ua li cas kev ntxhov siab tshwm sim nws tus kheej nyob rau theem ntawm tus cwj pwm, ntau thiab ntau tus neeg pib nervously thiab senselessly taug kev nyob ib ncig ntawm lub chav tsev, viav vias nyob rau hauv lub rooj zaum, coj mus rhaub lawv cov ntiv tes rau ntawm lub rooj, rub ntawm lawv cov plaub hau los yog lwm yam khoom. Qee tus tsim tus cwj pwm tom lawv cov rau tes. Nws kuj yog ib qho tsos mob ntawm tus neeg mob siab.
Diagnosis
txhawm rau txheeb xyuas qhov kev txhim kho ntawm cov kab mob no, nws yuav tsum tau sab laj nrog kws kho mob hlwb. Ua ntej tshaj plaws, txhawm rau ua kom yooj yim rau tus kws kho mob tshwj xeeb txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau nws Raws li txoj cai, lawv raug soj ntsuam tsawg kawg ob peb lub lis piam. Rau ib tus kws kho mob tshwj xeeb, kev txheeb xyuas qhov xwm txheej uas ceeb toom tsis ua rau muaj teeb meem. Txawm li cas los xij, nws tsis yog ib txwm ua tau los txiav txim siab txog hom kab mob.
Qhov noQhov no tau piav qhia los ntawm qhov tseeb tias qee hom kev ntxhov siab muaj raws nraim tib yam kev kuaj mob, tab sis lawv tshwm sim nyob rau hauv ntau qhov chaw thiab txawv lub sijhawm.
Tsis tas li ntawd, thaum lub sijhawm kuaj mob ntawm qib kev ntxhov siab, tus kws kho mob yuav mloog zoo rau qhov muaj cov cim qhia uas ua rau muaj kev ntxhov siab ntau ntxiv. Piv txwv li, yog tias ib tug neeg tau cuam tshuam kev pw tsaug zog, lawv muaj kev ntxhov siab thiab lwm yam tsos mob.
Yuav tsum tau ua tib zoo xav txog tias tus neeg mob tau mob tus mob no ntev npaum li cas. Tsis tas li ntawd, koj yuav tsum xyuas kom meej tias qhov no tsis yog ib qho kev cuam tshuam rau kev ntxhov siab lossis ib qho kab mob pathological cuam tshuam nrog cov kab mob hauv nruab nrog cev.
Kev kuaj mob suav nrog ntau theem, nrog rau ntau txoj hauv kev los kuaj xyuas qib kev ntxhov siab. Ua ntej, tus kws kho mob xam phaj tus neeg mob thiab ua qhov kev ntsuam xyuas ntxhib ntawm nws lub siab lub ntsws. Tom qab ntawd, kuaj lub cev yog ua tiav.
Kondash cov txheej txheem
Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nws yog tsim nyog sau cia ib co nta ntawm qhov kev xeem no, uas yog feem ntau siv nyob rau hauv pedagogy. Ua ntej tshaj plaws, nws tsim nyog hais tias ib tus neeg tuaj yeem ntsuas nws tus kheej thiab txiav txim siab muaj qhov sib txawv uas tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab. Tsis tas li ntawd, nws tus kheej ntsuas qhov xwm txheej.
Qhov txiaj ntsig tseem ceeb ntawm Kondash kev ntxhov siab qib ntsuas yog qhov ua tau los txiav txim siab txog qhov muaj tseeb, nrog rau cov khoom uas dhau los ua qhov tseem ceeb rau cov tub ntxhais kawm. Tsis tas li ntawd, hom lus nug no qhia txog cov yam ntxwv ntawm kev txhim khocov menyuam kawm ntawv. Txhua daim ntawv muaj cov lus qhia thiab ib daim ntawv teev cov haujlwm tshwj xeeb. Yog li ntawd, txhua tus neeg tuaj yeem siv txoj hauv kev no los kuaj xyuas qib kev ntxhov siab hauv tsev kawm ntawv. Kev tshuaj ntsuam xyuas yog ua ob qho tib si hauv ib pab pawg thiab tus kheej.
Cov npe muaj cov xwm txheej uas tus neeg yuav tsum tau ntsib thoob plaws hauv nws lub neej. Ib txhia ntawm lawv yog tsis kaj siab rau nws thiab ua rau excitement thiab ntshai. Yog li ntawd, txhawm rau txiav txim siab txog qib kev ntxhov siab ntawm tus neeg, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum hais kom nws nyeem txhua kab lus thiab ntsuas nws raws li qib kev tsis txaus siab ntawm qhov xwm txheej ntawm qhov ntsuas ntawm 0 txog 4.
Taylor Kev ntxhov siab ntau
Hauv qhov no, koj tuaj yeem tau txais tag nrho cov ntaub ntawv tsim nyog hais txog tus neeg mob ntawm koj tus kheej lossis hauv pab pawg. Ib txoj kev zoo sib xws kuj yog ib daim ntawv nug uas muaj ob peb nqe lus uas tau teev tseg. Ib tug neeg yuav tsum nyeem thiab ntsuas lawv qib raws li lawv txoj kev xav. Koj ua tau koj tus kheej.
Tau qhov ntsuas kev ntxhov siab yog siv dav hauv kev tshawb fawb ntawm tus kheej thiab pab pawg. Nyob rau tib lub sijhawm, nws tuaj yeem daws tsis tau tsuas yog theoretical, tab sis cov teeb meem siv tau. Ntxiv rau daim ntawv nug Taylor, theem kev ntxhov siab yog txiav txim siab los ntawm lwm qhov kev xeem zoo sib xws.
Phillips Method
Daim ntawv nug no kuj tsim tshwj xeeb rau cov menyuam kawm ntawv thiab cov menyuam hnub nyoog pib thiab theem nrab. Muaj 58 kab lus hauv cov npe ntawm cov lus nug. Lawv tuaj yeem muab rau tus menyuam sau ntawv lossis nyeem qhov ncauj. Txhua lo lus nug yuav tsum tau teb nrog "yog" lossis "tsis yog" nkaus xwb. Hauv qhov no, koj yuav tsum nug tus menyuamteb kom tseeb thiab tseeb li qhov ua tau.
Qhov no tsis yog kev sib tw, yog li tsis muaj lus teb raug lossis tsis raug. Tom qab ntawd, cov txiaj ntsig tau ua tiav thiab qib kev ntxhov siab yog txiav txim siab raws li Phillips txoj kev. Nws yog ua los ntawm kev siv tus yuam sij kuaj tshwj xeeb. Yog tias cov lus teb phim nws, qhov no yog qhov qhia txog kev ntxhov siab ntau ntxiv.
Txoj Cai Kev Kho Mob
Hauv qhov no, yuav tsum muaj kev sib koom ua ke. Qhov no txhais tau hais tias nws yog tsim nyog los normalize tsis tau tsuas yog lub hlwb, tab sis kuj lub cev thiab lub siab lub ntsws lub xeev ntawm ib tug neeg. Nws kuj tseem tsim nyog qhia meej txog theem twg ntawm pathology. Nrog rau theem qis thiab nruab nrab ntawm kev ntxhov siab, tus neeg mob yuav tsum tau txheeb xyuas qhov xwm txheej uas tshwm sim rau nws tus kheej. Ua ntej tshaj plaws, nws yuav tsum paub tias nws tab tom ntsib lub xeev uas tsis yog tus qauv. Tom qab ntawd, koj yuav tsum nug tus neeg mob kom nws tus kheej sim los txiav txim qhov ua rau ntawm qhov pathology. Cov txheej txheem tau piav qhia saum toj no lossis kev sab laj nrog tus kws kho mob hlwb tuaj yeem pab nrog qhov no.
Tom qab txheeb xyuas qhov teeb meem, koj yuav tsum sim ua kom paub txog nws lub xub ntiag. Qhov kev paub no pab daws ntau tshaj ib nrab ntawm lub xeev tsis ruaj khov. Koj tuaj yeem sim kawm cov tswv yim so kom txaus. Kev so kom txaus yog txoj hauv kev zoo tshaj kom tawm ntawm cov xwm txheej ntxhov siab, tsis txhob muaj kev ntxhov siab. Koj yuav tsum ua ua pa tob tob thiab xav txog.
Nws yog ib qho tsim nyog los xyuas kom meej tias ib tug neeg tau pw txaus thiab noj cov zaub mov tsis tu ncua. Yog hais tias tus pathology tau kuaj pom hauvib tug me nyuam me, qhov no yuav qhia tau tias nws muaj teeb meem loj nrog kev hwm tus kheej. Yog li ntawd, yuav tsum tau siv zog los txhawb nws. Cov niam txiv yuav tsum qhuas thiab txhua yam ua tau qhia lawv tus menyuam tias lawv hlub nws npaum li cas.
Nyob hauv kaw
Tsis muaj dab tsi txaus ntshai ntawm qhov pom kev ntxhov siab. Tus mob no yog ib yam rau ib tug neeg. Raws li txoj cai, teeb meem ploj ntawm lawv tus kheej. Yog tias tus neeg mob ntsib kev ntxhov siab tas li, ces nws xav tau kev pab. Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum txheeb xyuas qhov tseeb ntawm theem kev ntxhov siab. Hauv cov xwm txheej nyuaj tshaj plaws, yuav tsum tau noj tshuaj. Tshwj xeeb tshaj yog tias ib tug neeg muaj teeb meem loj nrog kev pw tsaug zog. Qhov no tuaj yeem ua rau muaj teeb meem kev noj qab haus huv loj, yog li nws yog qhov zoo dua tsis txhob ncua mus ntsib tus kws kho mob tshwj xeeb.
