Tensor headache yog ib qho spasm ntawm lub ntsej muag lossis occipital cov leeg, nrog rau qhov o thiab cov ntshav tsis txaus. Raws li koj paub, cov hlab ntsha nqa cov pa oxygen thiab cov ntsiab lus tseem ceeb uas ua kom lub hlwb ua haujlwm zoo. Yog hais tias cov leeg nqaij spasm tshwm sim los ntawm kev mob taub hau ntev li 3-4 hnub lossis ntau dua, ces lub hlwb pib muaj kev tsis muaj oxygen thiab lwm yam tshuaj, uas ua rau tsis zoo rau nws txoj haujlwm.
Txhua yam no tau nrog tsis yog los ntawm qhov mob tas li ntawm qhov sib txawv, tab sis kuj los ntawm lwm yam kev tshwm sim tsis zoo, xws li xeev siab, kiv taub hau thiab tsis nco qab. Yog li, lo lus nug ntawm tensor mob taub hau, txhais li cas, yog ib qho tseem ceeb heev, thiab txhua tus neeg yuav tsum paub yuav ua li cas kho tus mob no kom zoo.
Kev mob
Tensor taub hau pib muaj zogntxhov siab lossis ntxhov siab. Thiab lub xeev zoo li no tuaj yeem ua rau muaj kev tshwm sim tsis zoo tom haujlwm thiab tom tsev. Rau qee qhov, kev ntxhov siab muaj zog yog tsiv mus rau qhov chaw nyob tshiab lossis kho chav tsev. Thiab rau lwm tus neeg, txoj haujlwm tseem ceeb, nws raug kev txom nyem los ntawm kev tsis sib haum xeeb ntawm kev ua haujlwm lossis txawm raug rho tawm haujlwm.
Tensor taub hau feem ntau tshwm sim los ntawm kev puas siab puas ntsws cuam tshuam nrog kev tuag ntawm ib tug txheeb ze lossis phooj ywg. Los yog nws yuav nrog tus hlub los yog sib cav nrog nws.
qaug zog, mob taub hau, tej zaum yuav tshwm sim los ntawm kev pw tsaug zog tsis zoo los ntawm lub hauv ncoo lossis txaj tsis xis nyob, kev zoo siab rau hnub ua ntej ntawm qhov xwm txheej tseem ceeb, thiab lwm yam.
Thiab qhov nyuaj ntawm kev xav thiab xwm txheej, tus neeg mob ntev dua. Qhov ntau nws ua ntau zog.
Lub cev tsis xis nyob kuj tuaj yeem ua rau mob taub hau: hnyav tom qab ntawm lub taub hau thiab lub ntsej muag, loog ntawm lub puab tsaig thiab o ntawm daim tawv muag. Qhov no tuaj yeem tshwm sim los ntawm lub zog tsis ua haujlwm, noj zaub mov lom, suab nrov lossis teeb ci. Yog vim li ntawd thiaj pom zoo kom pw hauv qhov tsaus ntuj thiab nyob ntsiag to.
Tensor headaches
Nws yuav tsum nkag siab tias hom kab mob no tshwj xeeb. Yog li ntawd, dab tsi yog mob taub hau, cov tsos mob uas nrog nws, tab tom kawm txog niaj hnub no.
Mob yog tam sim no tsim los mus ntev. Qhov kev tawm tsam no kav ntev txog 2 lub hlis. Tab sis feem ntau nws hla hauv 30-60 feeb.
Spasm tshwm sim tsis muaj laj thawj. Nws yog manifested los ntawm ib tug pulsation nyob rau hauv lub frontal thiab temporal lobes ntawm lub paj hlwb. Qee lub sij hawm qhov mob zoo nkaus li ib txoj hlua hlau nyob ib ncig ntawm lub hauv pliaj.
Tus txiv neej los ntawmmob ua rau muaj kev cuam tshuam, kev nyuaj siab, nws txoj kev xav deteriorates. Suab nrov, suab paj nruag, luag, lub teeb ci ntsa iab pib ua rau nws nyuaj siab, nws nkees nkees, txawm tias nws tuaj yeem so lossis pw tsaug zog ua ntej.
Nyob rau ntawm qhov mob, tus neeg txoj kev xav tsis meej pem, kev nco qab yog huab. Xav txog ib lossis ntau dua ntawm cov tsos mob no, koj yuav tsum tsis tsuas yog siv cov kev ntsuas los txo qhov mob thiab spasm, tab sis kuj txheeb xyuas qhov ua rau nws tshwm sim. Tom qab ntawd cov kev kho mob yuav tsis muaj nyob rau hauv suppressing cov tsos mob, tab sis nyob rau hauv kev tshem tawm qhov ua rau ntawm cov tsos ntawm pathology.
Kev kuaj mob ntawm lub hauv paus ntawm kev mob tensor
Yuav kom tau txais kev kho mob zoo, tus kws kho mob yuav tsum paub txog qhov mob ntawm tensor. Txhawm rau ua qhov no, tus neeg mob tau txais kev tshawb fawb txog kev ntsuas thiab ntsuas ntsuas. Kev suav tomography ntawm lub ncauj tsev menyuam nqaj qaum tso cai rau koj kom paub meej lossis tsis lees paub osteochondrosis, uas ua rau mob hauv caj dab thiab caj dab. Yog tias nws tsis tuaj yeem siv CT, ces siv ntau txoj hauv kev - radiography.
Magnetic resonance imaging pom muaj cov ntshav txhaws lossis spasms hauv cov hlab ntsha ntawm lub hlwb, uas muaj nws tus kheej tshwj xeeb kho.
Txhawm rau kom tau txais daim duab tiav ntawm tus neeg mob, lawv tuaj yeem xa mus rau angiography - kev kawm txog cov hlab ntsha hauv hlwb uas siv cov cuab yeej tshwj xeeb thiab kev taw qhia ntawm radioactive barium rau hauv cov ntshav. Feem ntau, kev kho mob taub hau yog sau los ntawm kws kho mob hlwb raws li kev tshawb fawb tau.
pab thawj rau kev mob tensor
txiv neej,kev txom nyem los ntawm qhov mob no, nws paub zoo kawg nkaus uas mob taub hau muaj zog dua. Cov uas nws ntsib feem ntau ua rau nws lub siab nyiam thiab xav ua neej nyob. Thiab yog tias kev nyuaj siab me me los yog lub siab phem ua rau muaj kev tawm tsam, txhua yam tuaj yeem hloov mus rau hauv kev poob siab. Yog li ntawd, nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum suppress thawj qhov tshwm sim ntawm mob taub hau. Txhawm rau ua qhov no, koj tuaj yeem noj cov tshuaj li niaj zaus hauv cov koob tshuaj uas xav tau. Tab sis nws yog qhov zoo tshaj plaws kom txias, pw hauv qab lub qhov rais qhib nrog huab cua ntshiab, tua lub teeb thiab tua lub suab nrov.
Koj tuaj yeem da dej kub nrog cov tshuaj tsw qab, ua npuas ncauj thiab ntsev hiav txwv. Qhov kev ntsuas no yuav tsis tsuas yog txo qhov spasm ntawm lub caj dab cov leeg, tab sis kuj ua rau cov hlab ntsha, ua kom lub siab zoo thiab lub siab zoo. Qhov kev kho no tuaj yeem hloov mus rau kev tiv thaiv los ntawm kev da dej tom qab ib hnub nyuaj thiab ntxhov siab tom haujlwm.
Kev kho mob tensor nrog tshuaj
Txhua yam kev kho mob yuav tsum tau muab los ntawm kws kho mob. Yog tias qhov kev tawm tsam tau dhau los ua ntu zus, hauv qhov no koj yuav tsum tau noj cov tshuaj uas tus kws tshaj lij tau hais dhau los.
Ua ntej tshaj, koj yuav tsum tau txo qhov mob. Rau qhov no, "Aspirin", "Analgin", "Citromon", "Paracetamol" tau noj, nyob rau hauv cov koob tshuaj qhia los ntawm tus kws kho mob. Cov tshuaj no muaj kev phiv loj heev, thiab qhov no yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account thaum noj lawv tsis tswj.
Mob caj dab mob hnyav yog kho nrog Ultramol, Baralgin lossis No-shpa. Hauv qhov no, nws yog cov leeg nqaij spasm uas tau muab tshem tawm. Thiab mob taub hau loj occipital tshwm sim los ntawm vasospasm yog kho nrog cov tshuaj tua kab mob xws li Pentalgin lossis Baralgin.
Tom ntej no, qhov ua rau tshwm sim raug tshem tawmmob taub hau. Yog tias nws muaj kev ntxhov siab ntev thiab ntxhov siab, tus neeg mob yuav siv sij hawm kho nrog cov tshuaj tiv thaiv kev ntxhov siab, piv txwv li, Fluoxetine lossis Sertraline. Lawv yuav tsum raug sau los ntawm tus kws kho mob hlwb, lawv tsis tuaj yeem yuav ntawm lub tsev muag tshuaj yam tsis muaj tshuaj.
Txoj kev kho tshuaj no yog contraindicated nyob rau hauv cov poj niam cev xeeb tub thiab cov niam laus, nyob rau hauv cov ntaub ntawv uas cov kws kho mob tab tom nrhiav rau lwm txoj kev kho mob.
tshuaj ntsuab
Koj tuaj yeem txo qhov mob ntawm lub taub hau nrog cov tshuaj yej kub nrog ntxiv ntawm ntau yam tshuaj nroj tsuag lossis zib mu rau nws. Qhov tseem ceeb tsis yog tsuas yog hom tshuaj twg tau ntxiv rau tshuaj yej, tab sis tshuaj yej ceremony nws tus kheej. Nws tsis zam fuss, nyob rau hauv tus txheej txheem ntawm brewing tshuaj yej, npaj tais diav thiab ib puag ncig rau tshuaj yej haus, ib tug neeg calms lub paj hlwb. Thiab yog hais tias haus tshuaj yej tshwm sim nyob rau hauv ib tug qab ntxiag lub tuam txhab, ces kev nyuaj siab thiab kev nyuaj siab tawm ib tug neeg, thiab, raws li, ib tug mob taub hau ploj.
Y Hauv tshuaj yej, koj tuaj yeem ntxiv mint, chamomile, propolis, zib ntab, txiv qaub, raspberry lossis currant nplooj. Txhua yam kom saj. Cov nroj tsuag no pab tsis tau tsuas yog lub paj hlwb, tab sis kuj muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg kev zom zaub mov.
YGymnastics
Vim qhov mob plab hauv caj dab feem ntau yog tshwm sim los ntawm tus neeg nyob hauv ib txoj haujlwm ntev, piv txwv li, tsav tsheb lossis siv computer, kev kho mob taub hau yog ua rau kev kho mob.
Yuav ua li no, koj yuav tsum tau zaum ncaj, ncab koj nraub qaum, muab koj txhais tes rau hauv caug thiab ua ob pebkev tawm dag zog:
- Txo koj lub taub hau qis thiab sim kov koj lub hauv siab nrog koj lub puab tsaig, nyob hauv lub xeev no ob peb feeb. Tom qab ntawd tsa lub puab tsaig kom siab li qhov ua tau, nrog rau sab nraub qaum ntawm lub taub hau ncav mus rau sab nraub qaum, thiab ob peb feeb. Xws li txoj kab nqes yuav tsum tau ua 5-10 zaug hauv ib qho kev taw qhia.
- Qhov kev tawm dag zog tom ntej rov ua dua thawj zaug, tsuas yog lub taub hau qaij ua ntej mus rau sab xis, tom qab ntawd mus rau sab laug, thaum pob ntseg poob kom deb li deb tau mus rau ntawm xub pwg. Nyob rau tib lub sijhawm, lub xub pwg nyom yog motionless thiab qis dua. Koj yuav tsum rov ua qhov kev tawm dag zog 5-10 zaug hauv txhua qhov kev taw qhia.
- Kev sib hloov. Lub taub hau maj mam tig 5 zaug clockwise thiab 5 zaug counterclockwise.
- Tes yuav tsum tau so tawm ntawm lub taub hau rov qab thiab nias rau ntawm lawv, thaum txhais tes tsis tso lub taub hau tig rov qab. Yog li koj yuav tsum tau strain koj cov leeg rau 5-10 vib nas this. Ces txav ob txhais tes mus rau hauv pliaj thiab ua ib ce muaj zog dua, tab sis lub sij hawm no, nias ntawm ob txhais tes nrog lub hauv pliaj.
Gymnastics yuav tsum tau ua tsawg kawg 3 zaug hauv hnub ua haujlwm. Nws yuav siv sij hawm me ntsis, feem ntau 10-15 feeb. Tab sis nws yuav pab daws qhov mob taub hau los ntawm kev tsis tuaj yeem.
Physiotherapy
Qee zaum, kev kho lub cev pab tib neeg zoo. Nws raug sau los ntawm kws kho mob raws li cov txiaj ntsig ntawm kev kuaj mob ua rau mob. Nws tau ua nyob rau hauv cov chaw kho mob tshwj xeeb thiab chaw kho mob.
Feem ntau qhov no yog electrophoresis, paraffin da dej ntawm caj dab, magnetotherapy. Ib qho yuav tsum tau ua ua ntej rau kev kho mob zoo li no yog nws qhov txuas ntxiv. Cov chav kawm tsis tuaj yeem nres thiab luv luv,txwv tsis pub txoj kev kho yuav ua tsis tau.
Kev Tiv Thaiv
Txhawm rau tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm kev mob taub hau hauv koj lub neej, koj yuav tsum sim zam qhov ua rau nws tshwm sim. Rau qhov no koj xav tau:
- Noj kom raug thiab tag nrho. Qhov ua rau mob taub hau yog kev noj zaub mov nruj, noj zaub mov mono, noj txiv hmab txiv ntoo, hauv ib lo lus, ua txhaum tag nrho ntawm cov khoom noj ib txwm muaj thiab ua tiav. Tsis xav tau kev kub ntxhov. Nws yog ib qho tsim nyog los saib xyuas koj cov zaub mov, tab sis koj kuj yuav tsum nkag siab tias lub cev xav tau ntau yam khoom, suav nrog cov tsiaj protein. Koj tsuas yog yuav tsum tsis txhob noj zaub mov tsis zoo: kib nqaij rog, zaub mov nrog cov khoom noj khoom haus thiab cov xim dag, dej qab zib ntau ntau, pastries nplua nuj. Thiab tus yeeb ncuab tseem ceeb ntawm kev noj qab haus huv yog cawv.
- Koj yuav tsum tsim tus cwj pwm ntawm kev tawm dag zog. Txawm hais tias nws tsuas yog ua haujlwm txhua hnub lossis taug kev. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog kev tawm dag zog tsis tu ncua. Qhov no yuav tsis tsuas yog nce kev ntxhov siab, tab sis kuj ntxiv dag zog rau lub cev tiv thaiv kab mob.
- Txhawm rau kom tsis txhob nco qhov pib ntawm ib qho kab mob hauv lub cev, nws yuav tsum tau mus kuaj mob kom tiav tsawg kawg 2 zaug hauv ib xyoos. Nrog rau kev kawm txog kev ua haujlwm ntawm cov kabmob hauv nruab nrog cev siv ultrasound thiab kuaj xyuas qhov muaj kab mob hauv lub cev.
Zoo kawg
Tensor taub hau tuaj yeem ua rau muaj ntau yam teeb meem. Nws tsis tso cai rau ib tug neeg kom ua neej nyob thiab xav. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum sab laj nrog tus kws tshaj lij, vim tsuas yogtus kws kho mob uas tsim nyog tuaj yeem nrhiav qhov tseeb thiab tshem tawm nws.
