Finseed roj thiab cov noob ntawm cov nroj tsuag no tau siv los kho ntau txhiab xyoo. Lub paj no tau paub nyob rau hauv ancient Egypt. Raws li koj paub, nyob rau hauv cov hnub ntawd tib neeg raug kev txom nyem los ntawm huab cua kub thiab tsis huv. Txawm li cas los xij, cov neeg Iyiv tsis yws txog cov teeb meem kev noj qab haus huv. Qhov no yog vim lub fact tias yuav luag tag nrho cov ntawm lawv cov khaub ncaws yog ua los ntawm linen. Tsis tas li ntawd, lawv tau paub zoo txog cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm decoction ntawm flax noob, nrog rau cov khoom ntawm cov roj ntawm cov nroj tsuag no. Nrog kev pab los ntawm cov kua kho mob, lawv ua cov plaub hau, tawv nqaij, thiab txawm noj nws.
Hnub no muaj ntau dua 100 hom nroj tsuag no tuaj yeem pom nyob hauv txhua lub ces kaum ntawm lub ntiaj teb. Tom qab ib txhiab xyoo, lub paj no tseem zoo heev thiab ua rau muaj kev sib xyaw ntau ntawm cov kws kho mob thiab cov neeg siv. Cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm decoction ntawm flax noob yuav tsum tau xav txog ntau yam ntxiv. Tom qab ntawd nws yuav yooj yim to taub ntau npaum li cas nws tuaj yeem siv tau, thiab rau leej twg siv cov tshuaj no yog contraindicated.
Linen composition
Cov khoom no tuaj yeem hu ua lub tsev khaws khoom tiag tiag ntawm cov khoom siv uas tsim nyog rau tib neeg lub cev. Nws suav nrog:
- B vitamins uas muaj txiaj ntsig zoo rau lub xeev ntawm lub paj hlwb. Tib lub sijhawm, cov vitamin no pab tiv thaiv kev ntxhov siab thiab kev nyuaj siab. Flax Cheebtsam zoo kawg nkaus txo qhov mob tawm tsam keeb kwm ntawm sciatica lossis teeb meem nrog cov leeg nqaij.
- Ascorbic acid (vitamin C). Txhua leej txhua tus paub ua ntej txog cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm cov khoom no.
- Vitamin E. Cov tshuaj no yog tsim nyog los txhim kho kev ua haujlwm ntawm poj niam cev xeeb tub. Tsis tas li ntawd, flax noob muaj ntau cov poov tshuaj, magnesium, calcium, hlau thiab lwm yam minerals. Nws muaj cov dej-soluble fiber. Nws muaj cov nyhuv enveloping ntawm cov phab ntsa ntawm lub plab zom mov, kom tib neeg lub cev yuav tiv thaiv los ntawm ntau yam kab mob. Tsis tas li ntawd, hom fiber ntau no tsis tso cov roj cholesterol mus rau hauv cov ntshav.
Ntawm lwm yam, hais txog cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm decoction ntawm flax noob thiab lwm yam tshuaj siv cov paj no, koj yuav tsum xyuam xim rau qhov tseeb tias cov khoom no muaj qee cov phenolic tebchaw. Lawv yog cov tshuaj hormones cog. Cov khoom no yog lub luag haujlwm rau kev ntxuav cov hlab ntsha.
Raws li kev tshuaj xyuas ntawm cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm decoction ntawm flax noob, ntau tus neeg nyiam noj cov tshuaj no txhawm rau tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm qog noj ntshav. Hais txog plusesntawm cov khoom no yog tshwj xeeb rau kev sib deev ncaj ncees, ces ua ntej ntawm tag nrho nws muaj ib tug me me cleansing nyhuv ntawm txoj hnyuv.
Tsis tas li ntawd, cov poj niam uas tau noj cov flaxseed muaj cov tawv nqaij noj qab haus huv thiab nco ntsoov qhov pom ntawm lub teeb ci thoob plaws hauv lub cev. Nws tseem tsim nyog them nqi rau cov ntsiab lus calorie ntau ntau ntawm cov khoom no. Muaj txog 492 calories hauv 100 g ntawm flaxseeds. Cov cuab yeej no nquag siv rau kev poob phaus, yog li nws yog qhov txaus siab tsis yog ntawm cov poj niam xwb, tab sis kuj yog cov kws tshaj lij.
Daim ntawv thov nta
Yog tias koj txhais lub npe ntawm cov nroj tsuag no los ntawm Latin, nws yuav zoo li "qhov tseem ceeb tshaj plaws." Qhov tseeb, nws yog qhov nyuaj heev los nrhiav lwm cov nroj tsuag uas muaj txiaj ntsig zoo heev. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum nkag siab tias txhua yam nroj tsuag hauv qhov ntau dhau tuaj yeem pib cuam tshuam rau tib neeg lub cev.
Yog li ntawd, xav txog cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm flaxseed decoction, nws tsim nyog xav tias koj yuav tsum tau noj cov khoom no hauv ib hnub tsis pub ntau tshaj 2 tablespoons. Yog tias peb tham txog cov txiaj ntsig zoo ntawm flax rau cov poj niam, ces qhov no, ua ntej ntawm tag nrho cov, koj yuav tsum xyuam xim rau cov ntsiab lus calorie. Tsis tas yuav ntshai qhov ntsuas no yog tias tus poj niam noj zaub mov.
Qhov tseeb yog ua tsaug rau cov fiber ntau soluble, cov poj niam pib xav tias satiety sai dua. Cov tshuaj no txawv nyob rau hauv uas nws suppresses kev tshaib kev nqhis. Ua tsaug rau qhov no, koj tuaj yeem tshem tau phaus ntxiv.
Dhau li, hais txogCov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm decoction ntawm flax noob, koj yuav tsum tau them sai sai rau qhov tseeb tias flax muaj txiaj ntsig omega-3 thiab omega-6 acids. Lawv muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm ntawm cov leeg plawv.
Cov nyiaj no tau siv dav hauv kev kho mob ua pa nyuaj thiab lwm yam kab mob kis. Cov neeg uas raug kev txom nyem los ntawm cov ntshav qab zib siab kuj pom zoo kom ua cov decoctions. Qhov tseeb yog tias lawv muaj vitamin B1, uas pab txo qis cov piam thaj txaus ntshai.
Txoj kev zoo rau poj niam
Raws li tau hais ua ntej, cov noob flax pab tiv thaiv cov xwm txheej ntxhov siab. Tias yog vim li cas cov poj niam feem ntau siv cov decoctions txhawm rau tshem tawm qhov mob thaum cev xeeb tub thiab ua haujlwm dhau.
Tsis tas li, raws li kws kho mob, decoction ntawm flax noob, cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj uas tau tham hauv tsab xov xwm, pab cov poj niam uas raug kev txom nyem los yog raug yuam kom rho menyuam. Nyob rau hauv tas li ntawd, lub cev xeeb tub rov qab sai dua.
Ntxiv rau, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov tias, tsis zoo li ntau lwm yam tseem ceeb uas poob lawv cov khoom thaum cua sov, cov noob flax tsis poob lawv qhov zoo, txawm tias lawv tau siv los ci ci.
Cov txiaj ntsig ntawm lub plawv
Flax noob muaj selenium. Qhov no yog ib qho tseem ceeb tshaj plaws uas tsim nyog tsis yog rau tib neeg lub hlwb kev ua si, tab sis kuj rau kev ua haujlwm ntawm lub plawv. Fatty acids muaj txiaj ntsig zoo rau lub cev no. Yog li ntawd, cov neeg laustuaj yeem ua cov txheej txheem tiv thaiv kom txo tau cov ntshav txhaws. Ua li no, koj tuaj yeem tiv thaiv qhov tshwm sim ntawm lub plawv nres lossis mob stroke.
Ntxiv rau, selenium thiab fatty acids pab txo cov ntshav siab, uas kuj muaj txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm.
Siv hauv Kev Tiv Thaiv Kab Mob
Raws li kev tshuaj xyuas, cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm flaxseed decoction yuav tsum raug txiav txim siab los ntawm cov neeg mob qog noj ntshav. Ua ntej tshaj plaws, nws yuav tsum tau hais tias cov nroj tsuag no kuj pom zoo siv tom qab siv tshuaj kho mob kom kho mob qog noj ntshav.
Oncology tshwm sim hauv ib tus neeg tawm tsam keeb kwm ntawm cov kab mob metabolic. Txhawm rau kom rov zoo li qub, nws raug nquahu kom siv cov decoction ntawm flax noob, vim lawv muaj cov tshuaj hormones tshwj xeeb hu ua lignans. Lawv muaj zog tiv thaiv kab mob qog noj ntshav.
Tsis tas li ntawd, flax muaj omega-3 acid, yog li cov neeg uas raug mob qog noj ntshav tau qhia kom suav nrog cov khoom lag luam nrog cov noob flax hauv lawv cov zaub mov. Tsis tas li ntawd, cov cuab yeej no pab tau zoo tom qab kev kho mob chemotherapy.
Ntau tus kws kho mob hais lus zoo txog cov txiaj ntsig ntawm lignans. Tshwj xeeb tshaj yog thaum nws los txog rau cov xwm txheej uas tus me nyuam yaus raug yuam kom raug hluav taws xob kho. Txoj kev kho no tsis yooj yim rau txhua tus, yog li koj yuav tsum txhim kho koj tus mob los ntawm txhua txoj hauv kev nyab xeeb.
Ntxiv rau, muaj cov pov thawj tshawb fawb tau hais tias cov noob flax tuaj yeem tiv thaiv cov poj niam los ntawm kev pheej hmoo mob qog noj ntshav mishlau.
Flax noob rau rejuvenation
Raws li tau hais ua ntej, cov khoom ntuj no muaj Omega-3 acid. Nws muaj cov nyhuv antimicrobial zoo heev, yog li ntau tus neeg siv hu ua kev npaj los ntawm cov nroj tsuag no tiag tiag elixir ntawm cov hluas. Nws yog tsim nyog sau cia tias Omega-3 muaj nyob rau hauv qhov loj tshaj tsuas yog nyob rau hauv cov ntses thiab flax. Thiab nyob rau hauv cov khoom kawg nws yog 3 zaug ntau dua. Yog li, hais txog cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm decoction ntawm cov noob flax, nws yooj yim los twv seb nws muaj txiaj ntsig zoo rau tus neeg.
Lignans muaj tshuaj tua kab mob, tshuaj tua kab mob thiab tshuaj tua kab mob. Tsis tas li ntawd, lawv yog cov antioxidants zoo heev thiab pab tshem tawm cov carcinogens thiab lwm yam tsis zoo ntawm tib neeg lub cev.
Cov khoom muaj txiaj ntsig ntawm cov nroj tsuag rau lub plab zom mov
Ua tsaug rau cov fiber ntau soluble thiab insoluble muaj nyob rau hauv cov khoom no, kua nkag mus rau tib neeg lub cev, uas envelops phab ntsa ntawm lub plab. Qhov no ua rau muaj kev tiv thaiv kab mob thiab tshuaj tua kab mob.
Yog tias peb xav txog cov txiaj ntsig lossis kev puas tsuaj ntawm decoction ntawm flax noob rau lub plab, ces koj yuav tsum tau xyuam xim rau qhov tseeb tias ua tsaug rau cov khoom no, muaj kev kho kom zoo ntawm cov ntaub so ntswg. Tsis tas li ntawd, cov hnoos qeev muaj nyob rau hauv cov noob ntawm cov nroj tsuag no pab ntxuav cov hnyuv. Cov khoom no absorbs co toxins, co toxins thiab lwm yam tsis zoo cov khoom uas tawm sai sai ntawm lub cev.
Tsis tas li ntawd, flax muaj txiaj ntsig hauvyog hais tias ib tug neeg raug kev txom nyem los ntawm zaub mov lom. Muaj coob tus neeg nco ntsoov tias thaum tsis kaj siab spasms tshwm sim, nws yog txaus noj cov tshuaj los ntawm cov nroj tsuag no thiab ces qhov mob ploj. Cov neeg siv kuj tseem nco ntsoov cov txiaj ntsig ntawm decoction ntawm flax noob rau pancreatitis. Kev puas tsuaj nyob rau hauv cov ntaub ntawv no tsuas yog ua tau nrog cov tshuaj ntau dhau lawm thiab nrog ib tus neeg intolerance.
poob phaus nrog flaxseeds
Rau cov neeg uas xav poob phaus ntxiv, nws yuav muaj txiaj ntsig kom paub tias cov khoom no muaj txiaj ntsig zoo rau lub siab. Txhim kho cov txheej txheem metabolic thiab ntxuav cov txheej txheem hauv lub cev. Tsis tas li ntawd, ntau tus kuj them sai sai rau cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm decoction ntawm flax noob rau cov rog rog. Cov khoom no tiv thaiv cell deformation.
Yog tias peb tham tshwj xeeb txog kev noj zaub mov uas siv cov noob flax, ces ua ntej ntawm tag nrho, ntau tus poj niam mob siab rau ntau cov fiber ntau. Cov tshuaj no pab tsis tau tsuas yog kom sai saturate, tab sis kuj kom tshem tau ntawm plab teeb meem. Flaxseeds ntxuav tau zoo thiab normalize kev ua haujlwm ntawm lub cev tag nrho. Tsis tas li ntawd, pancreas yog stimulated, uas kuj muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg lub cev.
Tsis tas li ntawd, flax zoo kawg nkaus tiv thaiv cem quav, uas feem ntau raug kev txom nyem los ntawm kev noj zaub mov ntau. Cov nroj tsuag no tuaj yeem txhim kho cov metabolism hauv lub cev, kom qhov hnyav yuav poob sai dua.
Tsis tas li ntawd, nws tsim nyog sau cia tias cov noob flax muaj cov vitamins A thiab E, uas pab ua kom tawv nqaij elasticity. Feem ntau cov neeg uas tswj kom poob lojtus nqi ntawm phaus ntxiv, yog ntsib nrog lub fact tias nyob rau hauv cov teeb meem cheeb tsam ntawm daim tawv nqaij pib sag. Ua tsaug rau kev siv cov decoction ntawm cov noob flax, koj tuaj yeem tshem tawm qhov tsis kaj siab no.
Nws tseem tsim nyog yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas qhov tseeb tias yog tias koj suav nrog cov ncuav qab zib ua los ntawm cov hmoov nplej tsis siv cov hmoov nplej hauv koj cov zaub mov, ces qhov no koj yuav tsis tas yuav tsis lees koj tus kheej cov khoom qab zib. Tsis tas li ntawd, xws li pastries raug pom zoo rau cov menyuam yaus. Txawm li cas los xij, nws tsis ua yam tsis muaj yoov nyob hauv cov tshuaj pleev. Nws yog ib qho tsim nyog los txiav txim siab ntau ntxiv txog cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm flax noob decoction, daim ntawv qhia, thiab yuav ua li cas siv cov tshuaj no.
Contraindications thiab teeb meem tshwm sim
Nws raug pom zoo kom tsis kam lees qhov kev kho no rau cov poj niam cev xeeb tub. Qhov no yog vim qhov tseeb tias cov nyhuv ntawm cov khoom no tseem tsis tau kawm tag nrho. Cov kws kho mob tsis tuaj yeem txiav txim siab seb nws cuam tshuam li cas rau kev loj hlob ntawm tus menyuam hauv plab.
Tsis tas li, xav txog cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj ntawm decoction ntawm flax noob, nws tsim nyog sau cia tias qhov kev kho no tsis pom zoo rau cov neeg mob pob zeb, mob plab, kab mob siab. Qhov no yog vim lub fact tias cov nroj tsuag no muaj ib tug diuretic nyhuv. Yog li, cov pathologies tau piav qhia saum toj no tuaj yeem nkag mus rau theem ntawm exacerbation.
Nws tseem tsim nyog sau cia tias cov khoom ntuj no muaj cyanide. Txhua leej txhua tus paub hais tias qhov no yog ib qho ntawm cov kab mob txaus ntshai tshaj plaws. Tias yog vim li cas nws thiaj li tsim nyog ua tib zoo kawm txog cov txiaj ntsig lossis kev puas tsuaj ntawm cov txiv hmab txiv ntoo ntawm cov noob flax rau cov hnyuv thiab lwm yam kabmob. Koj tsis tuaj yeem siv ntau dhau ntawm cov khoom siv. Nws tseem tsim nyog them nqi rau qhov tseeb tias ua ntej siv cov khoom siv rawNws raug nquahu kom sab laj nrog kws kho mob tshwj xeeb. Nws yuav tsum kawm txog qib ntshav khov, nyeem cov suab thaj, lub xeev ntawm kev ua haujlwm ntawm lub plab zom mov, daim siab, thiab lwm yam.
Zoo li lwm yam tshuaj ntuj, flax tuaj yeem ua rau muaj kev fab tshuaj. Thaum cov pob khaus tshwm, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tsis kam kho li ntawd.
Decoction ntawm flax noob: cov txiaj ntsig thiab kev puas tsuaj, yuav ua li cas ua noj
Yuav kom tsis txhob muaj teeb meem, nws yuav tsum tau qhia meej cov lus pom zoo rau kev siv cov khoom siv no. Ua ntej tshaj plaws, nws tsim nyog sau cia tias cov noob tuaj yeem siv rau hauv txhua daim ntawv. Qee tus tsuas yog noj lawv los yog chop lawv me ntsis ua ntej (hauv qhov thib ob, cov khoom yuav zoo dua absorbed). Tab sis nyob rau hauv tsis muaj cov ntaub ntawv koj yuav tsum tau tsau cov noob. Qhov no ua rau lub fact tias lawv pib o nyob rau hauv cov hnyuv. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, cov noob yuav ua raws li ib tug heev haib laxative. Nws yog qhov zoo tshaj kom ntxiv me me ntawm cov khoom rau kev noj haus txhua hnub.
Thaum nws los haus, qhov no, decoctions feem ntau yog siv. Txhawm rau npaj nws, 1 tablespoon ntawm germinated noob yog txaus, uas yog poured rau hauv 0.5 liv dej huv thiab boiled rau 20 feeb. Tom qab ntawd, cov kua tiav lawm yuav tsum tau infused rau ib teev. Nyob rau theem tom ntej, lub resulting broth, uas zoo li jelly nyob rau hauv sib xws, tuaj yeem qaug dej qaug cawv los yog siv lub qhov ncauj qhov ntswg thaum nws los txog rau cov txheej txheem tshuaj pleev ib ce.
Ntau tus poj niamNco ntsoov tias nws yooj yim heev los npaj lub qhov ncauj qhov ntswg los ntawm cov khoom no hauv tsev. Yog hais tias ib tug ntxhais raug kev txom nyem los ntawm daim tawv nqaij qhuav, ces nws raug nquahu kom ncuav 2 tablespoons qhuav cov noob nrog ib khob ntawm boiling dej thiab tawm rau 1 teev. Lub resulting kua, tom qab nws tau txias, yuav tsum tau thov rau ib nrab ib teev ntawm daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag. Yog hais tias daim tawv nqaij oily heev, ces me ntsis oatmeal yog ntxiv rau lub tiav lawm jelly kom txog rau thaum ib tug creamy sib xws. Tsis tas li ntawd, lub decoction tuaj yeem tov nrog av nplaum dawb (tsim rau cov tawv nqaij ib txwm). Qee qhov siv cov ntaub ntawv linen. Ua li no, jelly yog thawj zaug nteg tawm ntawm gauze, uas yog siv rau lub ntsej muag.
