Laryngitis yog ib qho mob ntawm cov mucous ntawm lub larynx. Tus kab mob tuaj yeem yog ib qho kev ywj pheej ntawm pathology los yog ib qho teeb meem ntawm tus mob khaub thuas, kab mob kis kab mob. Tus neeg mob hnoos heev ("barking"), xuav hnov thaum ua pa, qee zaum lub suab ploj.
Yog vim li cas
Tus kab mob no tshwm sim rau cov neeg laus thiab menyuam yaus vim muaj ntau yam, xws li:
- Kab mob. Lub mucous nto ntawm lub larynx yog ncaj qha cuam tshuam. Feem ntau ua rau tus kab mob laryngitis yog mob khaub thuas, adenoviruses, Coxsackievirus, streptococci, staphylococci, kab mob fungal, thiab lwm yam.
- Lub cev puas tsuaj. Cov pab pawg muaj xws li - haus dej txias thiab zaub mov, hypothermia, ua pa ntawm lub qhov ncauj, ua haujlwm hauv cov xwm txheej tsis zoo, kev ntxhov siab ntau dhau ntawm lub suab.
- Kev tsis haum. Ntxuav hmoov, intolerance rau tej yam khoom, pa luam yeeb, thiab lwm yam yuav ua tau ib tug provoking yam, nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, ib tug ntxiv cov tsos mob yuav o ntawm lub larynx.
- Tus kab mob autoimmune ntawm tus kab mob yog qhov tsawg heev thiab feem ntau yog ib feem ntawm kev puas tsuaj rau lub cev hauv cov kab mob no - amyloidosis,systemic lupus erythematosus, Wegener's granulomatosis, thiab lwm yam.
Tsis tas li, pathology tuaj yeem tshwm sim los ntawm lub plab cov ntsiab lus nkag mus rau hauv lub larynx, uas tshwm sim vim qhov tsis muaj zog ntawm lub plab sphincter. Predisposition rau laryngitis tshwm nyob rau hauv tej yam mob thiab kab mob. Piv txwv li, cov neeg haus luam yeeb thiab cov neeg haus cawv ntau dua yuav raug mob caj pas. Pab txhawb rau cov tsos mob ntawm cov kab mob ntev ntawm cov kab mob hauv nruab nrog cev, kab mob metabolic, ua rau lub cev tsis muaj zog, huab cua qhuav thiab ntau yam laj thawj.
Cov tsos mob dav dav
Tus kab mob tau muab faib ua ntau hom, txhua tus muaj cov tsos mob tshwj xeeb. Kev kho mob txawv. Tab sis kuj tseem muaj cov cim qhia dav dav qhia txog kev loj hlob ntawm tus kab mob:
- Dryness, khaus, pob hauv caj pas.
- o ntawm lub ntsws yuav tshwm sim.
- Lub suab poob nws ib txwm ntoo, nws yuav ploj mus, tus neeg mob tsuas tuaj yeem hais lus ntxhi.
- hnoos qhuav, tearing bronchial hlab.
- Lub cev kub tsis hloov pauv ntau, tab sis txias txias feem ntau tshwm.
Chronic laryngitis - Cov tsos mob
Kev kho mob yog sau nyob ntawm hom kab mob. Daim ntawv ntev yog ib qho sluggish mus sij hawm ntev o ntawm lub larynx. Nws raug kuaj pom hauv cov neeg mob ntawm txhua pab pawg hnub nyoog, tab sis feem ntau cov txiv neej raug kev txom nyem los ntawm daim ntawv no ntawm laryngitis, uas cuam tshuam nrog kev ua haujlwm, tus cwj pwm phem.
Yam uas ua rau laryngitis suav nrog cov kab mob ua pa uas tsis khosystems, teeb meem kev ua hauj lwm, muaj kev ntxhov siab nyob rau hauv lub suab qaum, tus cwj pwm tsis zoo, thiab lwm yam. Chronic laryngitis muaj cov nram qab no hom:
- Atrophic. Tus neeg mob muaj qhov dryness tas li hauv caj pas, hnoos hnyav. Lub suab tsim thiab ua pa nyuaj, lub larynx ua rau mob. Cov txheej txheem ntev pathological ua rau nyias nyias ntawm lub suab qaum, hauv lub larynx muaj qhov sib txuam ntawm cov kua nplaum tsis pub leej twg paub, crusts uas ua rau hnoos haum. Chronic atrophic laryngitis yog qhov nyuaj tshaj plaws los kho.
- Hypertrophic. Nrog rau daim ntawv no ntawm tus kab mob no, qee qhov chaw ntawm mucous daim nyias nyias ntawm lub larynx thicken, visually lawv saib dawb los yog tsis muaj xim loj hlob. Qhov loj me, cov ntaub so ntswg hypertrophied cuam tshuam nrog kev kaw ntawm ligaments, lawv deformation tshwm sim, thiab lub suab tsim yog cuam tshuam. Ua pa nyuaj.
- Catarrhal. Nrog catarrhal (zoo ib yam) laryngitis, ua tsis taus pa tsis yooj yim, muaj hnoos qeev, lub suab cuam tshuam (qhib, hoarseness), qee zaum tus neeg mob tsuas tuaj yeem hais lus ntxhi. Ntawm kev kuaj pom, liab, o thiab me ntsis hardening ntawm lub larynx yog pom tau.
Txhua hom kab mob muaj nws tus yam ntxwv, tab sis muaj cov tsos mob uas zoo ib yam rau txhua hom kev tshwm sim ntawm tus kab mob. Daim ntawv mob ntev ntawm tus kab mob muaj cov tsos mob hauv qab no:
- Suab cuam tshuam ntev. Muaj hoarseness, poob ntawm ib txwm suab, ntim thiab puv. Txhua hnub, lub suab hloov pauv - qee zaum tus neeg mob tuaj yeemhais lus ntxhi xwb, ntsib kev nyuaj siab ntxhov plawv.
- Nquag hnoos, nrog phlegm lossis suffocating dryness, thaum sawv ntxov tawm tsam tshwj xeeb tshaj yog ntxhov siab.
- Muaj pob hauv caj pas, kub hnyiab ntawm phab ntsa tom qab ntawm lub larynx, mob thaum nqos.
- Tus neeg mob txiav txim siab nws tus mob zoo li qub.
Hyperplastic laryngitis. Cov xwm txheej tshwm sim
Kev kho mob ntawm hom kab mob no nyob ntawm seb yog vim li cas nws tshwm sim. Hypertrophic hloov nyob rau hauv lub suab qaum nrog o ntawm lub laryngeal mucosa feem ntau cuam tshuam rau cov neeg hu nkauj, lecturers, xib fwb, tshaj tawm. Tsis tu ncua load ntawm ligaments ua rau thickening thiab compaction ntawm cov ntaub so ntswg, ib tug hloov nyob rau hauv lub timbre ntawm lub suab. Hom kab mob no muaj ob hom - diffuse thiab localized laryngitis.
Kev loj hlob ntawm pathology yog vim muaj yam xws li:
- Kev qaug zog, deformity ntawm ligaments (congenital, tau txais).
- Kev mob tom qab ua xua.
- Hnub nyoog hloov pauv.
- Kev phais mob, kev raug mob.
- Txo qis hauv kev tiv thaiv lub luag haujlwm ntawm lub cev, ua haujlwm tsis zoo.
Hypertrophic (hyperplastic) laryngitis yog tshwm sim hauv cov neeg haus luam yeeb. Cov kab mob no tuaj yeem ua rau mob ntsws, tonsillitis lossis sinusitis. Kev kuaj mob yog tsim los ntawm kev kuaj xyuas, ntsuas ntsuas ntsuas, ntsuas ntsuas ntsuas, suav nrog cov tsos mob.
Kev kho mob ntawm daim ntawv no ntawm laryngitis cuam tshuam nrog kev tshem tawm cov kab mob pathology, txo cov suab nrov, txiav luam yeeb thiab cawv. Yuav tsum muaj kev huv huvmob caj pas mob. Lub complex ntawm kev kho muaj xws li inhalations nrog dej qab zib, corticosteroid, roj npaj uas txo qhov o. Hom mob laryngitis no tsis tuaj yeem kho tau nrog txoj kev khaws cia, thiab feem ntau, kev phais yog tsim nyog los tshem tawm cov cheeb tsam ntawm cov mucous membrane overgrown.
Symptoms of Allergic Laryngitis
Kev kho mob ntawm laryngitis ntawm kev tsis haum tshuaj pib nrog kev cais tawm ntawm kev sib cuag nrog tus neeg sawv cev ua rau khaus. Cov kab mob no muaj cov tsos mob hauv qab no:
- Ua pa nyuaj. Tus neeg mob yuav ua pa nyuaj, ua tsis taus pa.
- hnoos nquag.
- mob qa. Xav tias lub cev txawv teb chaws hauv lub ntsws, kub hnyiab ntawm caj pas.
Cov tsos mob ntawm kev tsis haum tshuaj laryngitis yog qhov zoo sib xws hauv lawv qhov tshwm sim rau cov kab mob ntev, tab sis qhov xwm ntawm nws keeb kwm txawv. Cov khoom ntawm cov khoom, ntog rau ntawm lub mucous daim nyias nyias, maj mam irritate nws thiab ua o. Qee lub sij hawm muaj cov tshuaj tiv thaiv sai heev, yog li cov kws tshaj lij paub qhov txawv ntawm ob hom kab mob - mob ntev thiab mob.
Nyob rau hauv daim ntawv mob hnyav ntawm kev ua xua, tus neeg mob xav tau kev saib xyuas xwm txheej ceev, vim qhov o ntawm lub ntsws tuaj yeem tshwm sim tam sim ntawd, uas yuav ua rau tuag taus nrog kev hem thawj rau tib neeg lub neej. Kev tsis haum rau laryngitis ntev tsis muaj qhov pom kev kaj. Tus neeg mob hnov mob tas li, hnoos, hloov hauv lub suab timbre. Tag nrho cov tsos mob ntawm daim ntawv no ntawm tus kab mob no ploj mus sai li sai tau thaum sib cuag nrog cov allergen raug tshem tawm.
Basic Therapy in Children
Hnub nyoog qis dua 6 xyoos, cov tsos mob ntawm laryngitis hauv cov menyuam yaus feem ntau tshwm sim. Kev Kho Komarovsky E. O. pom zoo cov hauv qab no:
- dej sov ntau.
- Huab cua huv.
Raws li kev txheeb cais, hauv 99 tus neeg ntawm 100 tus menyuam lub laryngitis yuav yog tus kabmob kis. Cov niam txiv tsuas yog xav kom muaj sia nyob rau lub sijhawm no, muab lub sijhawm rau tus menyuam lub cev tiv thaiv tus kabmob. Tsis txhob siv tshuaj tua kab mob, tshuaj tua kab mob lossis tshuaj tua kab mob.
Thaum pom cov tsos mob ntawm laryngitis hauv cov menyuam yaus, Komarovsky pom zoo tsuas yog kho cov tsos mob. Koj tuaj yeem txo qhov kub ntawm cov tshuaj nrog ibuprofen los yog paracetamol, thiab muab cov tshuaj rehydration rau qhov ncauj rau tus menyuam haus.
Tus kab mob tshwm sim li cas
Thaum lub sijhawm kawm preschool, cov tsos mob ntawm laryngitis hauv tus menyuam feem ntau tshwm sim. Kev kho mob yog ua kom txog thaum rov ua tiav, txwv tsis pub muaj teeb meem loj. Cov menyuam yaus muaj kev cuam tshuam ntau dua rau pathology. Nyob rau lub sijhawm no, tus menyuam lub cev tseem txhim kho sai, lub cev tiv thaiv kab mob tseem muaj kev cuam tshuam.
Txoj kev ntawm tus kab mob:
- tshwm sim tawm tsam keeb kwm ntawm tus mob khaub thuas, SARS, staphylococcus, adenovirus, thiab lwm yam.
- o ntawm lub caj pas.
- Risk ntawm kev txhim kho spasm ntawm lub pa system (ua tsis taus pa, ua pa tsis ua hauj lwm).
- Mob thaum nqos.
- Kev ua pa nyuaj, feem ntau tam sim ntawd, thaum hmo ntuj so. Tej zaum yuav nrog daim di ncauj xiav, hnoos hnyav. Kev qaug dab peg tuaj yeem tshwm simtxhua 15 lossis 20 feeb.
- Daim ntawv mob hnyav yuav tsum tau pw hauv tsev kho mob.
Tsis txhob ntshai yog tias koj pom cov tsos mob ntawm laryngitis hauv menyuam yaus. Kev kho mob yuav tsum tau tso siab rau tus kws kho mob. Tus kws kho mob yuav kuaj xyuas kom meej thiab muab cov lus pom zoo txog kev kho mob, suav nrog cov zaub mov txawv rau pej xeem.
Cov niam txiv feem ntau tsis meej pem cov tsos mob ntawm laryngitis thiab pharyngitis. Kev kho mob ntawm ob kab mob no muaj qhov tshwm sim zoo sib xws, tab sis nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm laryngitis, lub larynx cuam tshuam, thiab nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm pharyngitis, o muaj feem xyuam rau cov mucous daim nyias nyias ntawm lub pharynx.
Txij thaum me nyuam yaus mus rau ib xyoos
Txhua hnub muaj nws tus yam ntxwv ntawm tus kab mob. Tau pom cov tsos mob ntawm laryngitis hauv tus menyuam hnub nyoog qis dua ib xyoos, cov niam txiv yuav tsum pib kho tam sim ntawd. Qhov zoo tshaj yog mus ntsib kws kho mob.
Cov tsos mob ntawm tus menyuam mos tsis txawv ntawm cov tsos mob ntawm tus menyuam loj, tab sis muaj ntau yam txaus ntshai. Tus me nyuam muaj lub lumen nqaim ntawm lub larynx, muaj lub siab ua kom o sai ntawm cov mucous ntawm lub larynx thiab lub suab qaum, thiab kev tiv thaiv kuj tsis zoo.
Laryngitis ntawm lub hnub nyoog no tshwm sim sai, ntau zaus thaum hmo ntuj tsaug zog, uas yog fraught nrog ceev ceev ntawm cov hlab ntsws thiab ua tsis taus pa.
Yuav ua li cas ua ntej qhov xwm txheej tuaj txog:
- Cia tus menyuam quaj, tso lub cev ntawm cov khaub ncaws nruj.
- Cia tus me nyuam tsa, tom qab txog rau lub hlis koj tuaj yeem zaum hauv txaj (tso hauv ncoo).
- Tuav tus menyuam ze ntawm lub dav hlau dej kub, muabnws muaj lub cib fim ua pa sov sov. Qhov kev ntsuas zoo li no yuav txo qhov spasm ntawm txoj hlab pa.
- Txhawm rau kom tsis txhob ua pa, ua kom lub ntsej muag ua pa tawm los ntawm kev kov lub larynx nrog rab diav, spatula.
- Muab tus me nyuam 1 hli lub neej haus 1-2 teaspoons dej ntxhia, cov me nyuam loj hlob 1 tbsp. diav dej sov txhua 15 feeb.
Kwv yees li cov tsos mob ntawm laryngitis hauv tus menyuam hnub nyoog 1 xyoos. Kev kho mob yog sparing - haus dej ntau, huab cua huv. Ib qho ntxiv zoo yuav yog huab cua humidification hauv chav uas tus menyuam siv sijhawm ntau. Qhov no ua tiav nrog kev pab los ntawm cov av tshwj xeeb, thiab yog tias cov txheej txheem tsis muaj, ces nws txaus los dai cov phuam ntub dej hauv chav.
Preschoolers
Muaj ob peb lub hnub nyoog sib txawv ntawm cov tsos mob ntawm laryngitis hauv cov menyuam yaus hnub nyoog 2 xyoos. Kev kho mob nyob rau hauv cov tactics feem ntau suav nrog haus, so thiab huv si, huab cua noo. Kev haus dej haus yuav tsum tau ua nruj me ntsis saib xyuas, ntxiv rau cov dej sov, tus me nyuam tuaj yeem muab cov txiv hmab txiv ntoo thiab cov txiv hmab txiv ntoo qhuav, tshuaj yej nrog zib ntab, yog tias tsis muaj kev fab tshuaj rau muv khoom.
Yog tus menyuam muaj kev fab tshuaj, yuav muaj cov tsos mob sib xws hauv laryngitis hauv cov menyuam yaus hnub nyoog 2 xyoos. Kev kho mob rau daim ntawv mob ntev ntawm tus kab mob yuav tsum tau tshem tawm ntawm kev sib cuag nrog cov irritant thiab kev kho mob ntxiv. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv ntawm ib qho kev mob ntawm kev ua xua laryngitis, lub tsheb thauj neeg mob raug hu tam sim. o ntawm cov hlab ntsws tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm txoj hlab pa.
Qhov tshwm sim ib txwm yog cov tsos mob ntawm laryngitis hauv cov menyuam yaus hnub nyoog 3 xyoos. Kev kho mob muaj cov tsos mob tshuaj kom nce ntxivqhov kub thiab txias txheej txheem ntawm kev kho mob - haus dej kom ntau, humidifying huab cua.
Ntxiv rau cov txheej txheem txheej txheem rau kev pom cov tsos mob ntawm laryngitis hauv cov menyuam yaus hnub nyoog 3 xyoos, kev kho mob ntxiv los ntawm kev nqus nrog tshuaj ntsuab, tshuaj. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau hu rau tus kws kho mob kom paub qhov tseeb.
Kev kho mob hauv tsev
Cov neeg mob tsis tuaj yeem paub qhov txawv ntawm cov tsos mob ntawm tracheitis thiab laryngitis. Kev kho mob hauv ob qho tib si yog tsom rau kev kho mob. Tab sis nrog tracheitis, mucous daim nyias nyias ntawm lub trachea puas lawm. Ntawm cov kab mob ua rau tus kab mob ntawm lub trachea, ntxiv rau tib yam tseem ceeb uas nrog laryngitis, muaj cov kab mob ntawm txoj hnyuv, kab mob plawv.
Cov kab mob ntsws ntev yog kho tom tsev, feem ntau tus kws kho mob pom zoo cov dej num hauv qab no:
- Voice mode. Tus neeg mob xav tau qee lub sijhawm los txo cov kev sib tham kom tsawg, thiab nws yog qhov zoo dua kom nyob twj ywm kom txog thaum cov mucous rov qab los.
- YMicroclimate. Nyob rau hauv chav tsev uas tus neeg mob nyob, nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tswj qhov kub ntawm li 26 degrees Celsius, huab cua noo tsawg kawg yog 50%. Chav tsev yuav tsum tau ventilated zoo thaum tsis muaj tus neeg mob. Ib txoj phuam sov qhwv ib ncig ntawm caj pas, kev taug kev raug ncua mus txog thaum lub sijhawm rov zoo.
- Kev haus dej haus. Tus neeg mob xav tau dej sov. Nws dilutes thiab tshem tawm phlegm, tswj qhov tsim nyog noo noo nyob rau hauv lub mucosa.
- Kev noj haus. Cov tais diav txias los yog kub thiab dej qab zib, nrog rau cov khoom ntsim, qab ntsev tsis raug tso cai. NtawmKev tsis haum rau laryngitis, cov khoom noj uas ua rau lub cev tsis muaj zog tsis suav nrog - nqaij haus luam yeeb, qhob noom xim kasfes, kib, zaub mov rog, thiab lwm yam.
- da dej kub rau qis qis. Cov txheej txheem txo qhov o ntawm lub larynx los ntawm kev faib cov ntshav thiab ntws mus rau hauv lub cev. Cov nyhuv tib yam yog ua tiav thaum siv mustard plasters rau cov leeg nqaij nyuj.
- Cawv thiab haus luam yeeb tsis suav nrog yog yam uas ua rau cov mucous ntawm lub larynx qhuav.
zaub mov txawv teb chaws
Hauv cov tshuaj pej xeem, muaj ntau yam zaub mov txawv uas tshem tawm cov tsos mob ntawm laryngitis. Kev kho mob nrog pej xeem tshuaj yog ib qho ntxiv rau kev kho tshuaj, thiab cov mob me tuaj yeem hloov tau lwm txoj hauv kev.
Recipes for gargling:
- Decoctions ntawm tshuaj ntsuab (chamomile, eucalyptus nplooj, linden inflorescences, raspberry nplooj thiab stems, calamus paus, thiab lwm yam). Qhuav raw cov ntaub ntawv yog brewed ntawm tus nqi ntawm 1 tbsp. diav rau 1 khob dej boiling. Cov muaj pes tsawg leeg yuav tsum tau txias thiab lim. Tsim los rau gargles tsis tu ncua.
- Raw cag zaub kua txiv (carrots, qos yaj ywm) - dilute nrog dej 1: 1 thiab siv rau caj pas.
- hiav txwv ntsev - 0.5 liv dej sov + 1.5 teaspoons ntsev.
Cov zaub mov no tuaj yeem siv tau yog tias muaj cov tsos mob ntawm laryngitis hauv cov menyuam yaus hnub nyoog 4 xyoos. Kev kho mob nrog pej xeem txoj kev yuav ua tiav rau tus menyuam ntawm txhua lub hnub nyoog, yog tias tsis muaj kev fab tshuaj.
Recipes for inhalation:
- Cov dej ntxhia dej kub ("Borjomi", "Essentuki", thiab lwm yam).
- Decoctions ntawm tshuaj ntsuab nrog tshuaj tua kab mob- chamomile, sage, calamus cag, thyme, thiab lwm yam
- Cov roj tseem ceeb - lawv ntxiv rau cov dej kub rau kev nqus pa, tshuaj ntsuab decoctions - txhawm rau txhim kho cov nyhuv kho.
Tshuaj kho ib txwm qhia rau cov neeg laus thiab menyuam yaus uas muaj cov tsos mob ntawm laryngitis. Kev kho Komarovsky E. O. (tus kws kho mob menyuam yaus) pom zoo kom pib ntawm thawj cov tsos mob ntawm tus kab mob. Nws suav tias yog txoj hauv kev zoo tshaj plaws los ua lub suab so, haus dej sov hauv qhov ntau, lub siab zoo thiab lub siab tshiab, tab sis huab cua sov thiab ntub hauv chav uas tus menyuam muaj mob. Tag nrho cov lus pom zoo no siv rau cov neeg laus thiab.
Kev tiv thaiv kom muaj zog:
- Boil 2 cloves ntawm peeled qej nyob rau hauv ib khob ntawm nyuj mis nyuj. Lub elixir yuav tsum tau noj txias rau chav tsev kub. Ib feem yog qaug cawv maj mam, li 30 feeb. Hauv tag nrho, koj tuaj yeem haus tsis pub ntau tshaj 3 khob dej haus ib hnub.
- Boil anise noob (1/2 khob) hauv dej (1 khob) rau 15 feeb. Txias, lim. Ntxiv muv zib mu (2 tablespoons) thiab cognac (1 tablespoon) rau lub broth. Noj 1 teaspoon txhua teev.
Reviews
Cov neeg laus thiab menyuam yaus muaj cov tsos mob ntawm laryngitis ib ntus. Kev tshuaj xyuas txog kev kho mob pej xeem feem ntau yog qhov zoo. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau kuaj xyuas kom meej hauv lub tsev kho mob uas koj yuav tsum mus. Kev kho mob rau cov neeg mob feem ntau yog muab tshuaj nyob ntawm seb hom mob laryngitis.
Feem ntau ntawm cov neeg mob tau txiav txim siab tias yuav tsum tau kho tus kab mob tom qab teeb tsaKev kuaj mob, vim tias ob peb tus kws kho mob tsis tuaj yeem nkag siab tias qhov mob ua rau lub cev. Yog tias koj dig muag ua raws li cov lus qhia ntawm cov phooj ywg thiab cov neeg paub txog kev kho mob ntawm laryngitis, ces koj tuaj yeem sab laug yam tsis muaj lub suab. Tib txoj kev tsim nyog yog mus ntsib kws kho mob otolaryngologist.
Cov niam txiv tau sau tseg tias pej xeem txoj hauv kev tau txais txiaj ntsig zoo nrog txoj haujlwm kho mob, tab sis yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob. Muaj ntau zaus ntawm qhov tsis zoo ntawm tus menyuam yaus. Ntau tus yuav tsum tau hu lub tsheb thauj neeg mob thiab kho qhov exacerbation hauv tsev kho mob. Cov niam uas muaj kev paub dhau los tom qab sim thawj cov tsos mob ntawm laryngitis ua raws li cov lus qhia ntawm Dr. Komarovsky - plentiful sov haus, airing chav tsev thiab moistening huab cua. Lawv kuj hais kom mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd kom paub tseeb tias cov kev ntsuas raug raug.
Qhov kev xav dav dav yog qhov xav tau ib txwm mloog lub cev cov lus teb, saib xyuas tus menyuam tus mob thiab tsis txhob ntxias txoj hmoo yog tias muaj cov tsos mob ntawm kev tsis zoo, tab sis tiv tauj tus kws kho mob tshwj xeeb.
