Tus txheej txheem ntawm tes loog yog txawv. Tab sis nws txoj kev kawm dav dav hauv txhua tus neeg raug tsim txom zoo ib yam. Ua ntej, tus ntiv tes me me tuaj yeem ua loog, tom qab ntawd cov txheej txheem kis mus rau lwm tus ntiv tes thiab tuaj yeem ncav cuag lub luj tshib. Qee zaum qhov no ua rau kev sau ntawv thiab tsav tsheb nyuaj.
Cov neeg muaj hnub nyoog sib txawv thiab txhua yam kev ua haujlwm raug kev txom nyem ntawm tes, tab sis feem ntau cov neeg uas coj txoj kev ua neej nyob tsis muaj zog tig mus rau tus kws tshaj lij uas muaj teeb meem zoo li no. Puas yog koj cov ntiv tes nruj? Zoo li tsis muaj dab tsi loj. Txawm li cas los xij, sib nrug los ntawm qhov tseeb tias koj muaj kev tsis xis nyob thiab cuam tshuam rau koj lub neej ib txwm, qhov teeb meem no yuav qhia tau tias muaj mob hnyav.
Dab tsi ua rau mob tes
Ua ntej tshaj plaws, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub seb vim li cas cov ntiv tes thiaj li mob. Ib qho ntawm cov laj thawj yuav yog qhov compression ntawm cov hlab ntsha thiab cov hlab ntsha. Feem ntau, kev qaug zog ib ntus yog tshwm sim los ntawm kev hnav khaub ncaws nruj nruj nrog lub tes tsho nruj tuav tes, uas zoo ib yam li cov xwm txheej thaum ntsuas ntshav siab. Qee lub sij hawm qhov tshwm sim no tshwm sim thaum lub cev nyob rau hauv xws li ib txoj kev uas txhais tes yog siab tshaj theem ntawm lub plawv. Yog thaum tshem tawmcov laj thawj saum toj no tsis ua rau koj cov ntiv tes xoo, txhais tau tias koj tuaj yeem ua siab ntev thiab tsis mus rau qhov chaw kho mob.
Raws li rau lub sijhawm ntev ntawm tes uas tshwm sim nyob rau lub sijhawm ntev (ob lub lis piam, ib hlis), koj yuav tsum tau nrhiav kev pab los ntawm kws kho mob thiab mus kuaj mob tshwj xeeb txhawm rau txhawm rau tsim qhov tseeb ntawm qhov no. mob siab.
Ntau zaus rau lo lus nug: "Vim li cas kuv tus ntiv tes ua rau kuv txhais tes?" - los ntawm cov kws kho mob koj tuaj yeem hnov cov lus teb tsis tseeb: "Cervical osteochondrosis is to liam."
Qhov tseeb yog qhov pom ntawm qhov mob thiab loog ntawm tes nrog tus kab mob no zoo ib yam li qhov mob hauv thaj tsam lumbar nrog tib tus kab mob. Cov hlab ntsha ntawm lub ncauj tsev menyuam nqaj qaum thiab cov hlab ntsha yog compressed, ua tsaug uas cov ntshav muab rau cov ceg thiab ntau lwm yam kabmob thiab cov kab ke yog guaranteed. Yog li ntawd, txhais tes thiab ntiv tes ua loog. Qhov ua rau ntawm qhov compression no tuaj yeem yog herniated disc thiab degeneration ntawm cov pob qij txha ntawm lub caj dab nyob rau hauv lub ncauj tsev menyuam cheeb tsam, los yog sprains thiab nqaij spasms.
Yog koj cov ntiv tes crumpled vim osteochondrosis, ces qhov mob thiab tsis hnov qab yuav tshwm sim.
Yuav ua li cas nrog txhais tes
Yog tias muaj mob osteochondrosis, koj tuaj yeem pab koj tus kheej. Ua ntej, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau sim txav kom ntau li ntau tau thiab tig thiab qaij koj lub taub hau mus rau ntau sab thiab nqes kom ntau li ntau tau, qhov tseem ceeb yog tsis txhob muab pov rov qab, vim qhov no yog contraindicated.
Thib ob, koj tuaj yeem ua qhov kev tawm dag zoglub xub pwg nyom, txo qis thiab tsa lawv, yog li txo qhov compression ntawm lub ncauj tsev menyuam cheeb tsam. Tsis tas li ntawd, ib lub teeb zaws ntawm lub xub pwg nyom (ntab caj dab) yuav tsis mob, uas koj tuaj yeem ua ntawm koj tus kheej yog tias tsis muaj leej twg nyob ze koj.
Thirdly, koj ua tsis tau yam tsis muaj gymnastics tshwj xeeb rau lub caj dab los txhim kho tus txha nraub qaum. Kev tawm dag zog yuav tuaj yeem qhia rau koj tus kws tshaj lij.
Koj tuaj yeem tau txais kev kho mob tshwj xeeb, uas koj tuaj yeem noj nrog tus kws kho mob. Tsis tas li ntawd, tus kws kho mob acupuncturist thiab osteopath tseem yuav pab tau koj yog tias koj muaj cov ntiv tes nruj ntawm koj txhais tes. Nws yog ib txwm zoo dua los nrhiav kev pab los ntawm cov kws tshwj xeeb kom tsis txhob muaj teeb meem ntxiv.
