"hnub no" yog dab tsi rau cov ntxhais, paub tsis yog kev sib deev ncaj ncees xwb, tab sis kuj yog txiv neej. Malaise, mob thiab tsis xis nyob yog cov phooj ywg ncaj ncees ntawm kev coj khaub ncaws. Tab sis nws yog lub sijhawm no koj yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas koj txoj kev noj qab haus huv ntau li ntau tau txhawm rau tiv thaiv qhov teeb meem. Yog li, yuav ua li cas tsis txhob ua thaum cev xeeb tub?
Lub cev ua haujlwm
Nyob lub sij hawm ntawm kev coj khaub ncaws, cov ntxhais raug qhia kom tsis txhob ua lub cev. Lub cev yuav tsum tau so, thiab txhua qhov nro tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam ntawm nws txoj haujlwm. Kev nqa cov khoom hnyav, kev tawm dag zog ntawm simulators thiab kev tawm dag zog yog txwv. Yog tias tsis kam lees qhov no, tsawg kawg yog tsim nyog zam hauv thawj 2-3 hnub, thaum tso tawm ntau.
Sex life
Ntau tus poj niam nyiam sib deev thaum lub caij nyoog. Thiab qhov no tsis yog qhov xav tsis thoob - lubrication tau zoo tsim, lub caj dab ua ntau rhiab, libido nce. Txawm hais tias qhov tsis hnov tsw tsw thiab qias neeg ntawm tus khub,Cov poj niam sim tsis txhob plam lub sijhawm kom tau txais qhov siab tshaj plaws ntawm kev txaus siab, uas yog qhov nyuaj rau kev ua tiav ntawm cov hnub qub. Txawm li cas los xij, cov kws kho mob pom zoo kom ncua kev sib deev mus txog hnub kawg ntawm kev coj khaub ncaws. Kev ntxhov siab ntau dhau tuaj yeem ua rau cov kab mob ntawm lub cev xeeb tub. Tsis tas li ntawd, nyob rau lub sijhawm no, tus poj niam yuav tsum tau ceev faj tshwj xeeb txog kev nyiam huv, thiab ntawm qhov chaw ntawm tus txiv neej qhov chaw mos tej zaum yuav muaj cov kab mob pathogenic uas tuaj yeem ua rau kis tau. Yog li cas tsis ua
nrog kev coj khaub ncaws, yog kom muaj kev sib raug zoo thaum ntxov thiab tsis muaj hnab looj tes.
Da dej
Raws li tau hais los saum no, tus poj niam yuav tsum saib xyuas kev nyiam huv hauv "hnub no." Qhov tshwj xeeb txaus ntshai yog ua luam dej hauv dej qhib thiab hauv chav dej. Ntau yam kab mob tuaj yeem nkag mus rau hauv qhov chaw mos thiab ua rau mob. Yog tias koj tsis quav ntsej txoj cai no, koj yuav tsum tsis txhob xav tsis thoob tom qab vim li cas cov ntxhais muaj lub sijhawm mob.
Nyob zoo
Hais txog yam uas tsis txhob ua thaum cev xeeb tub, yuav tsum tau muab sau tseg tias niaj hnub no nws yog txwv tsis pub overheat. Qhov no yog tshwj xeeb tshaj yog muaj tseeb ntawm ob txhais ceg thiab lub plab mog. Yog li ntawd, nws yog tsim nyog tsis suav nrog mus ntsib mus rau lub da dej thiab saunas. Tsuas yog lub tshuab cua sov sov nkaus xwb tso cai rau qhov mob, uas tuaj yeem tso rau ntawm lub plab.
neeg omen
Txij thaum ub los, muaj ntau yam cim qhia txog kev coj khaub ncaws. Feem ntau ntawm cov no yog txwv tsis pub mus xyuas cov tsev teev ntuj. Qhov tseeb yog hais tias ib tug poj niam thaum lub sij hawm no yog "qhuav", thiab yog hais tias nws mus xyuas lub dawb huvqhov chaw, tus Tswv yuav rau txim.
Kev zoo nkauj
Lwm yam uas tsis txhob ua thaum cev xeeb tub yog zas koj cov plaub hau, ua perms thiab lwm yam plaub hau manipulations. Kev kho dua tshiab ntawm cov keeb kwm hormonal tuaj yeem ua rau muaj qhov tshwm sim tsis txaus ntseeg nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov plaub hau puas lossis cov plaub hau ntsuab. Sunbeds kuj yuav tsum tau zam.
He alth
Nws tsis pom zoo kom ua ntau yam haujlwm thaum cev xeeb tub, suav nrog kev tshem cov hniav. Yog tias koj ua raws li tag nrho cov cai no, ces kev noj qab haus huv yuav zoo ib yam, thiab "hnub no" yuav dhau mus yam tsis tas yuav poob ntshav thiab paj hlwb.
