Qhov pib mob tso cai rau peb ua siab ntev rau qhov tsis txaus siab mus txog rau ib qho twg. Interestingly, nws yog tsis yooj yim sua kom nrhiav tau ob tug neeg uas muaj tib qhov mob pib, ntau yam cuam tshuam rau qhov ntsuas no. Xav nkag siab qhov twg peb lub peev xwm los tiv kev txom nyem los ntawm.
Qhov kev nkag siab zoo yog dab tsi?
Qhov pib ntawm rhiab heev yog lub ntsiab lus ntawm tib neeg lub cev rau kev cuam tshuam ntawm kev puas tsuaj uas ua rau mob. Kev nkag siab ntawm tus kheej yog ib yam li tus neeg nws tus kheej.
qhov ntsuas no yog tsim los ntawm qib caj ces, tab sis muaj txoj hauv kev los hloov nws yog tias koj nkag siab qhov tseeb nws nyob ntawm. Piv txwv li, ib tug neeg tsis tuaj yeem ua haujlwm txawm tias mob taub hau me me, thaum lwm tus, ntawm qhov tsis sib xws, cuam tshuam los ntawm qhov mob los ntawm kev poob rau hauv kev ua haujlwm.
Vim li cas nws tshwm sim li no, thiab tsis yog lwm yam, yuav ua li cas qhov pib ntawm rhiab heev cuam tshuam qhov no, koj yuav tsum paub nws.
Nyob zoo ib tsoom niam txiv kwv tij neej tsas sawv daws
Qhov qis qis ntawm kev nkag siab dhau los ua kev tsim txom tiag tiag rau tus neeg. mob tsis tausCov kev sim thiab qhov mob uas tsis tuaj yeem tuaj yeem nqa tau txawm tias cov txheej txheem yooj yim tshaj plaws, xws li kuaj ntshav lossis tho pob ntseg.
Cov kws kho mob nyias nyias ua tib zoo saib rau qhov tseeb tias tus yam ntxwv zoo li no yuav tsum tau ceeb toom ua ntej yog tias npaj ua haujlwm raug mob. Hauv qhov no, txhua yam tsim nyog yuav tau ua kom tsis txhob muaj kev puas siab puas ntsws.
Tus nqi qis yog nrog rau qhov tsis muaj peev xwm zam kev tsis xis nyob, uas ua rau muaj kev nyuaj siab rau lub neej niaj hnub ntawm tib neeg.
mob siab heev
Qhov siab ntawm qhov nkag siab tsis tau txhais hais tias tus neeg muaj peev xwm nthuav tawm nws tus kheej rau qee yam kev sim siab. Cov lus no tsuas yog qhia tias nws yooj yim dua rau kev nkag siab thiab ua siab ntev rau cov xwm txheej ntxhov siab rau lub cev.
Nws tau raug pov thawj tias qhov pib ntawm qhov mob rhiab heev nyob ntawm tus neeg lub hlwb. Qhov tsis muaj qee theem ntawm kev ntshai ntawm kev cuam tshuam ntawm lub cev ntawm lub cev feem ntau ua rau ib tus neeg nquag nquag, nquag mus rau qhov xwm txheej hnyav.
Kev mob hnyav rau txiv neej
Cov kev tshawb fawb tau pom tias qhov kev hnov mob sib txawv ntawm cov txiv neej thiab poj niam. Evolutionary txoj kev loj hlob tau tso nws lub cim ntawm lub ntsiab lus ntawm qhov mob pib. Ib tug txiv neej tau ua ib tug neeg yos hav zoov ntev ntev, ib zaug txhais tau qhov tseeb tshaj plaws.
Nyob rau hauv kev sib txuas nrog qhov tseeb, nws tau raug pov thawj tias testosterone muaj cov nyhuv analgesic rau txiv neej lub cev. Nws yog ib qho yooj yim rau tus txiv neej kom tiv taus kev raug mob hauv kev sib ntaus, kev txiav me me,lwm yam raug mob. Nws ntseeg tau tias nyob rau hauv cov xwm txheej tseem ceeb, qib testosterone nce siab, uas ua rau tus txiv neej yuav luag tsis nco qab txog qhov txaus ntshai thiab mob.
Yog hais tias qhov hormonal keeb kwm ntawm txiv neej lub cev cuam tshuam, qhov no tuaj yeem cuam tshuam rau nws lub siab lub ntsws thiab ua rau nws chim siab thiab, yog li hais lus, poj niam ntau dua.
Kev mob kis rau poj niam
Nyob hauv tus poj niam lub cev, kev nkag siab ntawm qhov mob yog qhov nyuaj, uas feem ntau nyob ntawm cov keeb kwm hormonal.
Keeb kwm, ib tug poj niam raug suav hais tias yog tus saib xyuas ntawm lub hearth, uas txhais tau tias nws yuav tsum tsis txhob muaj kev phom sij tas li. Vim li no, nyob rau hauv ib qho chaw ntsiag to, nws qhov pib ntawm rhiab heev yog qhov taw qhia uas qis dua tus txiv neej.
Cov kws tshawb fawb tau ua pov thawj qee qhov tseeb txog poj niam txoj kev xav ntawm qhov mob.
- Qhov qis tshaj plaws ntawm kev nkag siab ntawm cov poj niam tshwm sim thaum cev xeeb tub.
- Thaum txog hnub ovulation, qhov pib nce mus txog qhov siab tshaj plaws.
- Thaum sawv ntxov, ib tug poj niam muaj kev cuam tshuam ntau dua rau kev raug mob los ntawm sab nraud.
- Pab poj niam lub paj hlwb rhiab heev thiab ua rau muaj kev ntshai thiab ntshai sai, uas pab txo qis qhov kev xav ntawm kev puas siab puas ntsws.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias nyob rau hauv qhov xwm txheej tseem ceeb lossis tseem ceeb, qhov tshwm sim hormonal tshwm sim, uas ua rau mob. Yog li, piv txwv li, thaum yug me nyuam, qib ntawm cov tshuaj estrogen tshaj tag nrho cov kev cai tso cai, uas ua rau kom qhov pib ntawm qhov mob rhiab heev. Xws li ib tug mechanismpw los ntawm xwm thiab pab poj niam kom ciaj sia.
Dab tsi txiav txim siab qhov kev nkag siab zoo?
Raws li cov lus saum toj no, peb tuaj yeem xaus tias qhov mob pib nyob ntawm poj niam txiv neej thiab caj ces. Txawm li cas los xij, cov no nyob deb ntawm tib yam uas cuam tshuam rau peb txoj kev xav ntawm qhov mob.
Koj tuaj yeem npaj koj lub cev rau cov xwm txheej ntxhov siab yog tias koj paub txog lawv ua ntej. Cov kws tshawb fawb kuj tau ua pov thawj tias qhov pib ntawm kev nkag siab tsis yog tas li, nws tuaj yeem hloov pauv mus rau lub neej.
Yam uas cuam tshuam rau qhov mob:
- Kab mob ntawm lub paj hlwb.
- Cov txheej txheem mob hnyav thiab mob ntev hauv lub cev.
- Kev qaug zog, ua haujlwm dhau thiab kev ntxhov siab.
- Tus kheej lub cev tus yam ntxwv, genotype.
- Qib saturation ntawm lub cev nrog cov vitamins thiab minerals.
- Txoj kev xav ntawm tus kheej rau kev nkag siab ntawm qhov xwm txheej ntxhov siab.
Feem ntau ntawm cov xwm txheej no hloov tau. Cov tsos mob ntawm cov kab mob tuaj yeem raug tshem tawm tag nrho lossis txo qis. Lub xeev puas siab puas ntsws yog amenable hloov nyob rau hauv cov chav kawm ntawm kev kho mob. Vitamin txhawb lub cev yuav pab tau nyob rau hauv txhua rooj plaub, tsis tsuas yog hloov qhov pib ntawm qhov mob rhiab heev.
Yuav ua li cas txiav txim siab koj tus kheej qhov mob
Kev paub txog koj tus kheej qhov kev mob nkeeg yog qhov tseem ceeb, nws yuav pab txiav txim siab qhov xav tau ntawm cov txheej txheem, nrog rau kev nkag siab seb puas xav tau tshuaj loog. Txhais qhov Thresholdrhiab heev yog ua tau nyob rau hauv kev kho mob, siv ib tug tshwj xeeb apparatus - ib tug algesimeter.
Sensors ntawm ib lub cuab yeej tshwj xeeb yog txuas rau thaj tsam ntawm cov ntiv taw thiab txhais tes ntawm tus neeg. Lub rhiab heev ntawm cov analyzers thiab qhov rhiab heev pib yog ncaj qha ntsig txog. Nyob rau hauv cheeb tsam no, tib neeg cov tawv nqaij yog ilv thiab rhiab heev rau sab nraud influences.
Lub hauv paus ntsiab lus ntawm kev ua haujlwm ntawm lub cuab yeej yog raws li hauv qab no:
- thaj chaw tawv nqaij raug kho nrog cua sov thiab lub teeb hluav taws xob tam sim no.
- Tus nqi qis yog txiav txim siab los ntawm qhov mob uas pib ua rau tsis xis nyob.
- Lub chaw siab tshaj yog kho ntawm qhov siab tshaj plaws uas tus neeg muaj peev xwm tiv taus qhov mob thiab tsis xis nyob.
mob siab rau qhov pib zoo li ntau tus yog qee yam muaj hwj chim loj. Txawm li cas los xij, nws yog nrog los ntawm kev txo qis rhiab heev, uas tseem txo qis qhov kev xav thaum sib deev. Massages, roj yam tseem ceeb, nqaij nruab deg pab kom nce qib ntawm kev nkag siab ntawm kev xav.
Qhov pib mob qis kuj hloov tau. Nws tau raug pov thawj tias kev ua si lub cev tsis tu ncua thiab kev sib deev lub neej ruaj khov ua rau muaj zog thiab ua rau muaj kev ruaj khov ntawm cov tshuaj hormones tsim nyog rau lub cev. Tsis tas li ntawd, koj tuaj yeem siv qhov kev ua haujlwm yooj yim thiab nce qhov pib:
- YYoga, meditation.
- Nyob zoo vitamin B.
- - Noj cov kua txob kub, qhiav, mustard.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom kho koj tus kheej hauv txoj kev puas siab puas ntsws, ces lub cev yuavPom qhov tshwm sim nyob rau hauv ib txoj kev sib txawv kiag li, thiab qhov mob yuav nce.
