Ib tug ntawm peb tus txiv neej thiab ib ntawm plaub tus poj niam hauv ntiaj teb raug mob nraub qaum. Qhov laj thawj tseem ceeb ntawm kev mob nraub qaum yog kev tsis sib haum xeeb hauv cov qauv ntawm tus txha nraub qaum. Thaum rog dhau los kuj feem ntau muaj mob hnyav nyob rau sab nraub qaum. Cov neeg uas coj txoj kev ua neej nyob tsis muaj zog tuaj yeem tsim muaj kab mob ntawm lub cev musculoskeletal thiab, tshwj xeeb, tus txha nraub qaum.
Yuav ua li cas yog tias muaj mob hnyav hauv nraub qaum? Yog tias nws tshwm sim thaum lub cev tawm dag zog, nws yog thawj zaug uas yuav tsum tau tshem tawm qhov mob syndrome. Koj yuav tsum noj cov tshuaj tua kab mob - piv txwv li, ortofen, indomethacin, voltaren. Cov tshuaj no txo qhov mob thiab txo qhov o ntawm lub nraub qaum. Lub lumbar cheeb tsam yuav tsum tau kho nrog ib tug tshwj xeeb txoj siv sia los yog ib tug ntev phuam uas khi nyob ib ncig ntawm lub nraub qaum.
Ua rau mob nraub qaum
Feem ntau, mob nraub qaum qis yog cuam tshuam nrog kev puas tsuaj rau thaj tsam lumbosacral. Nws kuj tshwm sim yog tias koj nyob hauv ib txoj haujlwm ntev, nrog lub cev tsis raug thiab lub cev hnyav, nrog rau kev ua haujlwm ntev ntev hauv qhov chaw zaum lossis sawv ntsug.
Nyob me ntsis yuav ua rau mob hnyavyog cov kab mob uas tsis cuam tshuam nrog cov kab mob ntawm tus txha caj qaum thiab pob qij txha.
Kab mob ua rau mob nraub qaum:
- Lumbosacral sciatica - cov hauv paus hniav ntawm cov hlab ntsha txuas los ntawm tus txha caj qaum yog pinched, thiab cov hlab ntsha nws tus kheej ua rau mob. Qhov mob tuaj yeem ua rau mob hnyav thiab mob. Txhim kho nws txoj kev taug kev, lub cev, txav nrawm.
- Lumbar osteochondrosis - cov ntaub so ntswg cartilaginous ntawm lumbosacral ib feem ntawm tus txha nraub qaum yog puas. Mob rub, mob. Aggravated los txham, hnoos, nqa hnyav.
- Herniated disc - protrusion lossis protrusion ntawm ib feem ntawm disc mus rau hauv tus txha caj qaum. Hauv qhov no, lub nplhaib fibrous yog torn thiab lub nucleus pulposus protrudes. Thaum cov tsos mob ntawm hernia tshwm sim, sab nraub qaum mob, cov ntiv taw mus loog, mob pob taws tshwm sim.
- Myositis ntawm cov leeg lumbar - thickening ntawm cov leeg, thaum raug rau lawv, qhov mob tshwm sim. Ib hom mob myositis tshwm sim yog tias koj txias lossis ua rau cov leeg mob hnyav.
Kev kho mob qis qis qis
Mob uas kav tsawg dua 3 lub hlis yog mob hnyav. Muaj lub caij nyoog zoo uas nws yuav ploj hauv ob peb lub lis piam. Yog tias koj ua raws li cov lus pom zoo no, feem ntau, qhov mob hnyav hauv lub nraub qaum yuav txo qis heev.
- Koj yuav tsum tau so koj tus kheej li 1-2 hnub. Koj yuav tsum tau so hauv qhov chaw xis nyob: pw ntawm koj sab nrog lub hauv ncoo ntawm koj lub hauv caug lossis nrog lub hauv ncoo hauv koj lub hauv caug ntawm koj nraub qaum, hauv pem teb. Tsis txhob nyob hauv ib txoj hauj lwm ntev. Txhua 2-3 teev koj yuav tsum sawv rau 10-20 feeb, ces so dua nyob rau hauvxis tuav.
- Yog tias tsim nyog, noj tshuaj tua kab mob (acetaminophen), tshuaj tiv thaiv kab mob (aspirin, ibuprofen). Lawv pab yog noj tsis tu ncua, tsis yog thaum mob hnyav.
- Koj tuaj yeem siv lub tshuab cua sov lossis da dej sov txhua 2-3 teev rau 15-20 feeb, lossis siv dej khov txhua 2-3 teev rau 10-15 feeb.
- Rov qab mus ua haujlwm li qub kom sai li sai tau: yog tias koj nyob hauv txaj ntev ntev, cov leeg yuav tsis muaj zog thiab tus mob yuav hnyav dua.
Qhov kev tawm dag zog lub cev zoo tshaj plaws thiab yooj yim tshaj plaws rau kev mob nraub qaum yog taug kev. Koj tus kws kho mob kuj tseem yuav pom zoo kom muaj kev tawm dag zog tshwj xeeb uas txhawb cov leeg nqaij uas txhawb nqa koj tus txha nraub qaum. Txhim kho cov nqaij ntshiv txhim kho lub cev, ua kom lub cev sib npaug thiab txo qhov kev raug mob.
