Txhua tus paub txog cov txiaj ntsig kho mob ntawm Lavxias da dej rau poj niam noj qab haus huv. Da dej thiab da dej tsuas yog cov cuab yeej siv los ntxuav cov av. Tab sis sai li sai tau thaum tus neeg tuaj xyuas lub tsev da dej, siv chav da dej nrog tus pas txhuam hniav, sipping kvass los yog tshuaj ntsuab infusions, nws tau dhau los ntawm kev xav tsis thoob. Lightness, nqaij elasticity thiab tawv elasticity, cheerfulness, huv si ua pa tshwm.
Tsis paub tias da dej muaj txiaj ntsig zoo rau cov poj niam, yuav tsum nco ntsoov tias rau kev sib deev ncaj ncees, leej twg saib xyuas lawv tus kheej thiab tsis xav ua kom muaj hnub nyoog hloov pauv, nws yuav hloov qhov kev nyiam. mus ncig ua si rau spa hnub no. Tsis yog nws yuav hloov, tab sis nws tseem yuav muab ib qho chaw tsim 100 ntsiab lus ua ntej.
Dab tsi yog siv da dej rau poj niam
Ib tug poj niam lub hnub nyoog yuav luag txhua lub sijhawm txiav txim los ntawm nws cov tawv nqaij. Sim nkaum wrinkles thiab folds nyob rau hauv ib txheej ntawm pleev tsuas yog ua teeb meem loj dua li cov pores ua clogged. Kev tshem tawm thiab ntxuav tsuas yog ua kom huv xwb. Kev da dej yuav ua rau cov pores qhib. Kev tawm hws ntau yuav pab tshem tawm cov khoom phem, co toxins thiab co toxins tawm hauv lub cev los ntawm qhov qhib qhov hws.
Thaum xav paub tias yog vim li cas da dej muaj txiaj ntsig zoo rau cov poj niam, koj yuav tsum paub tias cov nyhuv me me ntawm da dej kub txhawb nqa vasodilation, ua kom cov txheej txheem metabolic thiab tawm hws ntau. Kev ntxuav tus kheej ntawm lub cev pib los ntawm qhov qhib qhov hws. Muaj kev txhim kho hauv cov qauv sab hauv ntawm daim tawv nqaij, nws elasticity thiab firmness nce.
Massage thiab nws tus kheej-massage nrog da dej broom txhim kho cov exfoliation ntawm cov tawv nqaij tuag txheej, pab rau lawv rejuvenation thiab cleansing. Nws tsis zoo li qhov txiaj ntsig zoo li no tuaj yeem tau txais thaum da dej siv cov tshuaj txhuam hniav zoo tshaj plaws.
Cov txiaj ntsig ntawm cov txheej txheem da dej tau hnov tsis tau tsuas yog los ntawm daim tawv nqaij, tab sis los ntawm tag nrho lub cev thiab lub hlwb. Tshav kub thiab dej so kom txaus, txo qhov nro. Cov kev xav phem qeeb qeeb thiab tom qab ntawd ploj tag nrho. Txhua yam uas tseem tshuav yog qhov kev xav ntawm purity, lightness thiab kaj siab lug.
rau leej twg da dej yog contraindicated
Cov neeg uas nws txoj kev noj qab haus huv tau tawg yuav tsum tuaj koom cov txheej txheem da dej nrog ceev faj heev. Cov poj niam uas muaj teeb meem kev noj qab haus huv yuav tsum tsis txhob mus rau chav chav:
- kub taub hau yuav ua rau lub nra hnyav rau cov poj niam uas muaj lub plawv tsis ua haujlwm. Tej zaum yuav muaj teeb meem.
- Qhov muaj cov qog, tsis hais lawv lub hauv paus chiv keeb, kuj yog vim li cas tsis kam mus da dej. Thaum tshav kub kub tuaj yeem txhawb nqa lawv kom loj hlob.
- Mus ntsib da dej thaum muaj tus kab mob sib kis ua rau muaj kev mob hnyav.
- Koj yuav tsum tsis txhob khiav mus da dej tom qab ua haujlwm loj, mob plawv thiab mob stroke. Lub cev tsis muaj zog txaus rau xws licov txheej txheem.
- Kev txom nyem los ntawm ntau yam kab mob, koj yuav tsum sab laj nrog kws kho mob ua ntej mus rau chav chav. Qhov xwm txheej yuav xaus rau qhov hnyav.
- Thawj lub hlis ntawm cev xeeb tub tsis yog lub sijhawm zoo tshaj plaws rau kev da dej. Kev nchuav menyuam tuaj yeem tshwm sim.
Da dej thiab dej cawv yog yam tsis sib xws. Sib tov ob yam kev zoo siab no yuav tsis xaus zoo.
Koj puas tau pom tias da dej tsuas muaj rau cov poj niam uas muaj kev noj qab haus huv zoo? Qhov no tsis yog tseeb kiag li. Chav da dej txawv. Kub thiab av noo yog adjustable. Yog tias koj sab laj nrog kws kho mob thiab ua tib zoo saib xyuas, ces koj yuav tsis ua rau muaj kev puas tsuaj rau kev zoo nkauj thiab kev noj qab haus huv thaum tsis muaj contraindications kiag li rau da dej rau cov poj niam.
Npaj da dej
Tsis yog txhua leej txhua tus paub yuav ua li cas da dej kom zoo nrog tus pas. Lub tom kawg yuav tsum tau ua los ntawm cov ceg ntawm deciduous, coniferous hom los yog los ntawm cov nyom - nettle, mint thiab lwm yam. Kev sib xyaw ntawm nettle nrog lwm cov kev xaiv kuj tuaj yeem ua tau. Txhua tus ntawm lawv muaj nws tus kheej tshwj xeeb cov khoom. Yog li ntawd, cov neeg da dej uas muaj kev paub dhau los siv cov txhuam hniav sib txawv.
Steaming a broom contributes to a more intense return of the tseem ceeb roj thiab nws lwm yam tseem ceeb tshuaj, softens nws rods. Ib lub cuab yeej steamed kom zoo ntawm kev ua haujlwm nrog cov txiaj ntsig siab tshaj plaws massages lub cev, ua rau cov ntshav khiav nrawm dua los ntawm cov leeg, thiab nce hws sib cais. Tsis tas li ntawd, saturating lub chav da dej nrog cov roj yam tseem ceeb ntawm ib tug steamed broom yuav muaj cov nyhuv cleansing. Cov teebmeem ua pa.
Rules
Muaj qee cov lus qhia dav dav uas yuav pab koj ua kom lub ntsej muag zoo rau da dej:
- Ua ntej, yaug nws hauv dej txias.
- Txiv kab txaij thiab nplooj lwj tsis siv.
- Cov dej uas tshuav tom qab steaming tsis yog nchuav tawm, tab sis yog siv los ntxuav cov plaub hau.
- Cov khaub hlab ua los ntawm cov khoom tshiab tsis yog steamed, tab sis luv luv dipped hauv dej sov (tsis kub).
Txoj kev
Muaj ntau ntau txoj hauv kev los ua ib qho broom rau da dej:
- Dip nws rau 15 feeb hauv dej kub, sau nrog dej kub, npog kom nruj thiab tuav rau lwm 8 feeb, ces rub tawm thiab swish nws, tshem tawm cov dej ntau dhau.
- Dip hauv dej kub, tuav nws ob peb feeb, tshem tawm, co - thiab koj tuaj yeem ua rau chav.
- Tuav thawj zaug hauv dej sov, tom qab ntawd hauv dej kub. Co zoo thiab qhwv nrog cling zaj duab xis los yog lub hnab. Tom qab ntawd yaug hauv chav chav thiab sov li ntawm lub rhaub rau ib nrab feeb. Yog tias muaj ib nrab hnub ua ntej mus da dej, nws raug nquahu kom siv txoj kev no.
- Vyazanka yog rhaub hauv lub tais tob uas muaj dej txias. Tom qab ib nrab teev, tig dua thiab tuav rau lwm 15 feeb. Tsis ntev ua ntej pib txheej txheem, cov pob khoom raug tshem tawm ntawm lub tub, qhwv hauv ib daim ntaub thiab tawm rau 10 feeb hauv chav chav.
- 2 teev ua ntej pib txheej txheem, cov cuab yeej tseem ceeb ntawm cov txheej txheem yuav tsum tau muab tso rau hauv lub tais loj ntawm cov dej kub rau 30 feeb, los ntawm ib ntus mus rau sab xis thiab sab laug. Tom qab ntawd koj yuav tsum tau muab nws tawm hauv dej, tig nws rov qab thiab muab tso rau nws nrog tus kovtxoj hauv kev. Cov nplooj yuav saturated nrog dej thiab ua elastic.
Ntse
Steaming brooms los ntawm ntau hom ntoo muaj qee qhov sib txawv. Qhov nrov tshaj plaws ntawm cov ntoo hardwoods yog birch thiab ntoo qhib. Cov brooms tshiab yog khaws cia rau hauv me ntsis rhuab los yog dej txias. Kev kho dej kub yuav ua rau lawv puas tsuaj. Yog tias cov nplooj ntoo qhib tawg yooj yim, nws yuav tsum xub muab tso rau hauv dej sov, thiab tom qab ntawd muab tso rau hauv lub rhaub rau 20 feeb.
Txhua cov ntoo tawv tawv tau khaws cia rau hauv dej txias rau ob peb teev thaum sawv ntxov, tom qab ntawd lawv muab qhwv rau hauv ib daim ntaub hauv chav tsev. Yaug hauv dej sov ua ntej siv.
Cov brooms tsis qhuav - lawv siv cov ceg tshiab. Qhov zoo tshaj plaws rau da dej yog juniper, ntoo thuv thiab spruce, fir. Ephedra yog steamed nrog dej kub li 15 feeb, kub resinous dab pab ntxuav lub ntsws.
tshuaj ntsuab brooms, tshwj xeeb tshaj yog nettle brooms, yog thawj zaug soaked nyob rau hauv dej kub, ces nyob rau hauv dej txias kom lub elasticity ntawm nplooj.
Yuav ua li cas rau chav dej hauv Lavxias
Thaum xav paub tias yog vim li cas lub da dej thiaj li muaj txiaj ntsig zoo rau cov poj niam, koj yuav tsum tau coj mus rau hauv tus account tias qhov kub hauv chav chav sov yog qis dua hauv chav sauna, thiab khaws cia ntawm 70 degrees. Nyob rau tib lub sijhawm, cov av noo nce mus txog 90 feem pua. Txhawm rau tswj qhov ntsuas no, nws raug nquahu kom nruab ib lub hygrometer.
Rau cov neeg uas da dej thawj zaug hauv lawv lub neej, tsis pom zoo kom zaum hauv chav chav dej ntau tshaj 5 feeb. Ua ntej nkag mus rau chav ua noj, koj yuav tsum tau da dej. Makeup yeej yuav ntxuav tawm. Pob ntseg,rings, bracelets thiab lwm yam hlau nyob rau hauv da dej yog tsis xav tau, qhov no tsis yog ib tug siab txais tos.
Tom qab da dej, nws yuav tsum tau muab phuam ntxuav lub cev kom yooj yim rau hws. Koj tsis tuaj yeem ntub koj lub taub hau - nws yuav kub dhau.
Yuav tsum muaj
Yuav kom xis nyob, nws raug nquahu kom muaj cov khoom siv da dej hauv qab no:
- Da dej khau khiab, zoo dua cov roj hmab slates. Koj tsis tuaj yeem plam hauv lawv.
- Ib lub kaus mom - nws yuav zoo tshaj plaws tiv thaiv koj lub taub hau los ntawm overheating.
- Yuav zaum lossis pw ntawm lub txee, koj yuav tsum tau nqa tej txaj zoo li ib daim phuam tuab.
Nyob rau hauv nruab nrab ntawm kev mus ntsib chav chav, nws yog qhov zoo dua los so qhwv hauv ib daim ntawv.
Recommendations
Thaum pib txheej txheem, koj yuav tsum tsis txhob nce siab dua. Nws yog ib qho tsim nyog los ua kom lub cev ua kom sov hauv cov xwm txheej tsis kub siab, tso cai rau cov hlab ntsha nthuav me ntsis thiab pib tawm hws.
Tom qab ua tiav thawj chav kawm ntawm kev kho da dej, koj tuaj yeem txav mus ntxiv. Nyob rau hauv qhov thib ob khiav, cov neeg siv paub txog nyob hauv nruab nrab txee nyob rau hauv ib qho yooj yim txoj hauj lwm. Txoj hauj lwm no txo cov haujlwm ntawm lub siab.
Yog tias nws tsis tuaj yeem zaum kab rov tav, nws tseem yuav zaum ntawm lub txee. Nyob rau tib lub sijhawm, nws muaj txiaj ntsig ntau dua rau ntawm lub txee nrog ob txhais ceg. Sawv ntsug hauv chav chav dej feem ntau yog teeb meem. Nrog rau qhov sib txawv ntawm huab cua kub hauv cheeb tsam ntawm ob txhais ceg thiab lub taub hau ntawm 20 degrees, cov ntshav ncig tsis zoo, thiab yog tias peb ntxiv cov leeg nqaij thiab cov leeg nro rau qhov no, cov txheej txheem da dej yuav tsis muaj txiaj ntsig. Kuj heatstrokemuaj.
Yuav ua li cas da dej nrog ib tug broom
Yuav kom siv chav da dej kom zoo nrog tus nplaig, koj ua tsis tau yam tsis muaj tus pab. Nws tus kheej - tsis yooj yim.
Yog li, muaj ob txoj hauv kev. Ib tug nteg rau ntawm lub rhawv nrog nws lub plab, lwm tus, armed nrog ob tug viv ncaus, pib ua hauj lwm. Tsis tas yuav ntaus koj tus phooj ywg nrog tag nrho koj lub zog. Lub ntsiab lus ntawm cov txheej txheem yog tias nrog ob tug brooms koj yuav tsum tau coj cov cua sov rau lub cev ntawm ib tug phooj ywg. Txij lub sij hawm, raws li nplooj qhuav, tus broom yog moistened nrog dej sov thiab shaken. Yuav tsum tsis txhob ntub dhau.
Ua ntej, tus tswv yog stroking tus neeg siv ko taw thiab pob tw nrog brooms, ces caj npab thiab nraub qaum. Fanning ob sab, tus txhuam hniav maj mam kov lub cev. Tau ua cov txheej txheem no ntau zaus raws li koj tuaj yeem ua tau, koj tuaj yeem nplawm me ntsis nyuaj. Lub zog ntawm lub tshuab yog tswj nyob ntawm seb huab cua kub hauv chav chav. Qhov siab dua, qhov "softer" lub tshuab. Yog hais tias leej twg tsis paub: nyob rau hauv Finnish sauna, thiab qhov no yog qhov kub siab tshaj da dej, nws yog tsis yooj yim sua rau chav nrog ib tug broom vim ntshai ntawm hlawv.
Tom qab chav chav dej - mus rau hauv lub qhov dej khov lossis hauv qhov dej khov
Cov kev xav tsis nco qab yog coj los ntawm cov txheej txheem huab cua xws li kev ua si hauv cov snowdrift tom qab chav chav. Cov kev xav tib yam tuaj yeem ntsib yog tias, tsis yog lub caij ntuj no, koj plunge rau hauv qhov dej khov. Raws li rau snowdrift, ua ntej koj "dub" rau hauv nws, koj yuav tsum npaj nws.
Raws mus rau hauv qhov ntom ntom ntom ntom tsis ua rau muaj kev nkag siab. Lub snowdrift yuav tsum tau ua tshiab, voluminous thiab fluffy kom nws muaj peev xwm nkag mus rau hauv nws. Lub xub ntiag nyob rau hauv lub snowdrift ntawm xyoo tas los cov nyom los yog fragments ntawm ceg yuav tsis cojkev zoo siab. Yog tias tsim nyog, nws yuav tsum tau thov ncaj qha mus rau lub qhov rooj da dej nrog duav. Yog hais tias lub tsev da dej nyob ncaj qha rau ntawm ntug dej los yog pas dej, lub snowdrift yuav hloov tag nrho lub qhov.
Thaum lub cev steamed rau hauv dej tom qab da dej hauv cov daus lossis dej khov, qhov tshwm sim ntawm lub cev tam sim ntawd tshwm sim. Lub paj hlwb, tau txais cov cim qhia los ntawm cov paj hlwb, ua rau lub cev tsim cov adrenaline thiab endorphin ntau, cov tshuaj hormones ntawm kev zoo siab. Tias yog vim li cas huab cua vapers tau hnov zoo nyob ze rau euphoria thaum siv cov tswv yim zoo li no.
Tau txais cov lus txib los ntawm lub hlwb, lub cev mus rau hauv hom uas tso cai rau koj kom sov li ntau li ntau tau. Hauv qhov no, cov hlab ntsha nqaim, ua kom cov ntshav ntws nrawm. Cov ntshav muab rau ntawm daim tawv nqaij yog txo. Cov ntshav ntws mus rau hauv nruab nrog cev nce, xa ntau cov pa oxygen thiab cov as-ham rau lawv. Muaj zog thiab muaj zog.
Kev hloov pauv kub tam sim no muaj cov txiaj ntsig zoo hauv qab no:
- Kev ua haujlwm ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha txhim kho, cov hlab ntsha ua haujlwm zoo dua.
- Lub cev tiv thaiv kab mob "rov pib dua", lub cev tiv thaiv kab mob nce ntxiv.
- Muaj kev txhim kho hauv cov txheej txheem metabolic.
- Daim tawv nqaij rejuvenated.
Txawm li cas los xij, tag nrho cov txiaj ntsig tau teev tseg tsuas yog muaj rau cov neeg noj qab haus huv thiab npaj txhij. Cov neeg uas muaj teeb meem kev noj qab haus huv yuav tsum paub txog lub xub ntiag ntawm categorical contraindications, piv txwv li yuav tsis muaj txiaj ntsig los ntawm da dej rau cov poj niam hauv cov xwm txheej hauv qab no:
- In inflammatory txheej txheem ntawm lub raum.
- Thaumntshav siab.
- rau tus mob qaug dab peg.
- Kev mob ntawm lub plawv thiab cov hlab ntsha.
- mob hawb pob.
- Cov neeg muaj teeb meem thyroid.
- Kev mob ntawm pob txha, nqaij thiab pob txha mos.
Tau kawg, nws txwv tsis pub mus da dej tom qab haus cawv. Cov neeg uas tsis muaj contraindications yuav tsum pib me me: ib tug luv luv rubdown tom qab da dej nrog daus los yog dej khov dej.
kauj ruam tom ntej yuav yog luv luv ntawm ob txhais ceg mus rau hauv lub qhov. Tom qab ib hlis ntawm kev npaj, koj tuaj yeem them taus mus rau lub duav, tab sis tsis pub ntau tshaj 10 vib nas this. Nws yuav tuaj yeem dhia mus rau hauv lub qhov tau luv luv tsuas yog tom qab ib hlis ntawm kev npaj.
da dej cuam tshuam li cas rau poj niam
Kev mus da dej pab txhim kho cov ntshav khiav, pab tshem tawm cov co toxins thiab lwm yam teeb meem hauv lub cev. Nws yog scientifically tsim.
Kev mus ncig tsis tu ncua mus da dej yog pom zoo rau cov poj niam uas muaj lub cev tsis muaj zog lossis tsis tuaj yeem, muaj menyuam tsis taus. Nrog rau kev xeeb tub, kev ua tsis taus ntawm lub tsev menyuam thiab zes qe menyuam, nrog rau cov teeb meem ntawm kev rho menyuam, kev laus, lawv tseem yuav pab tau.
Cov txheej txheem da dej yog contraindicated rau cov poj niam uas muaj exacerbation ntawm o ntawm lub cev xeeb tub, nyob rau hauv lub postoperative lub sij hawm thiab tom qab muaj teeb meem thaum lub sij hawm yug me nyuam.
Zoo kawg
Muab piv rau tus naj npawb ntawm cov lus qhia thiab contraindications, peb tuaj yeem xaus tias da dej muaj txiaj ntsig zoo rau poj niam noj qab haus huv. Tsis tas li ntawd, nws yuav ua rau kom muaj feem xeeb menyuam noj qab nyob zoo. Txawm li cas los xij, nws yuav tsum tau coj mus rau hauv tus accountcontraindications.
