Hnub no, cov neeg Amelikas zoo li tau vwm lawm. Cov neeg nto moo tau pib ua dej txias rau lawv. Ntau tus neeg nug cov lus nug: yog vim li cas hnub qub ncuav dej txias rau lawv? Thiab ntawm no yog qhov: lawv tau koom nrog qhov kev ua uas twb tau hnov dua thoob plaws ntiaj teb, hu ua Ice Bucket Challenge. Raws li nws txoj cai, ib tug neeg yuav tsum douse nws tus kheej los ntawm sab saum toj mus rau hauv qab nrog ib lub thoob dej khov, sau cov txheej txheem no rau hauv video thiab muab tso rau hauv Internet. Lub hom phiaj ntawm qhov kev ua no yog txhawm rau saib xyuas pej xeem rau cov neeg mob uas muaj kab mob tsawg heev thiab tam sim no invincible: amyotrophic lateral sclerosis.
hnub qub ntiaj teb nto moo da dej txias
Tom qab thaum kawg nws tau paub meej tias yog vim li cas cov neeg ua yeeb yam douse lawv tus kheej hauv dej txias, txawm tias tus neeg nto moo heev xav koom nrog "kev sib tw thoob dej khov". Cov no suav nrog Justin Bieber, Mark Zuckerberg, Tim Cook, Bill Gates, Barack Obama thiab lwm tus. Txoj kev sib tw tau nrov heevtsuas yog hauv Asmeskas, tab sis kuj nyob rau hauv UK. Lub flash mob Ice Bucket Challenge tau txais ntau dua 140,000 retweets ntawm Twitter.
Kev siv dej txias txias yog dab tsi?
Yog tias koj khawb tob, nrhiav seb yog vim li cas cov hnub qub tau nchuav nrog dej txias, nws pom tseeb tias cov txheej txheem no muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv thiab pab tiv thaiv ntau yam kab mob, txhim kho lub cev thermoregulation. Txoj kev no rau kev txhim kho kev noj qab haus huv tau siv txij thaum ub los. Ntawm chav kawm, nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab tias kom tsis txhob ua mob rau koj tus kheej, koj yuav tsum ua raws li cov cai nruj thiab ua raws li lawv nruj me ntsis. Txwv tsis pub, nws yuav muaj qhov cuam tshuam.
Txhob nrog txoj hauv kev zoo rau nws muaj txiaj ntsig zoo rau txhua lub cev ntawm lub cev. Thaum pib, nws normalizes metabolism, tsis xis nyob subcutaneous rog thiab cellulite ploj mus. Nyob rau hauv pej xeem cov tshuaj, dousing yog pom zoo nyob rau hauv kev sib ntaus tawm tsam gastritis.
Secondly, hardening nrog dej txias heev pab txhawb lub cev tiv thaiv kab mob. Cov kws tshaj lij tau tshawb fawb soj ntsuam, qhov uas nws tau pom tias tom qab cov txheej txheem kev noj qab haus huv zoo li no, cov neeg kawm tau ntsib kev nce hauv lymphocytes thiab monocytes.
Thib peb, xav txog vim li cas tib neeg dos lawv tus kheej hauv dej txias thiab seb nws yuav tsum ua li cas, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov rau lawv tus kheej tias kev ua kom tawv nqaij txhim kho cov ntshav. Qhov no yog ib hom kev tiv thaiv kub siab, varicose leeg thiab lwm yam kab mob loj.
Dab tsi yog tawv tawv zoo rau?
Pouring nrog dej khov feem ntau txhim kho qhov xwm txheej ntawm tib neeg lub cev: cov tsos mob ntawm kev nyuaj siab ploj, qaug zog ploj. Cov dej txias muaj qhov zoo tshwj xeeb rau qee qhov chaw ntawm lub hlwb lub luag haujlwm rau kev tsim cov norepinephrine tsis tu ncua, vim tias nws pab kom kov yeej kev nyuaj siab.
Hnub no, ntau qhov chaw kho mob muab cov lus teb meej thiab meej rau cov lus nug vim li cas tib neeg nchuav dej txias rau lawv tus kheej. Raws li kws kho mob, vim hais tias ntawm lub ntse contraction ntawm tag nrho cov nqaij fibers, cov txheej txheem txhim kho cov qog ntshav ncig. Cov mob ntawm daim tawv nqaij thiab plaub hau kuj rov zoo li qub. Ib tug neeg xav tias surge ntawm vivacity, lub zog, nws lub siab lub ntsws zoo. Tsis tas li ntawd, qib hormonal nce, lub paj hlwb rov qab mus rau qhov qub. Tias yog vim li cas hom "kev kho mob" no qhia rau ntau yam neuroses.
Dab tsi yog contraindications rau dousing nrog dej txias?
Pib lub voj voog ntawm cov txheej txheem hardening nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm tej exacerbations yog heev poob siab. Ntawm no nws yog advisable mus sab laj nrog koj tus kws kho mob. Pouring yog txwv tsis pub yog tias muaj cov kab mob purulent lossis lwm yam kab mob ntawm daim tawv nqaij ntawm lub cev. Lub xub ntiag ntawm SARS kuj yog ib qho laj thawj zoo rau tsis lees paub koj tus kheej lub tswv yim ntawm txoj kev npaj no.
Rau cov neeg uas xav paub tias yog vim li cas lawv thiaj li haus lawv tus kheej nrog dej txias, nws yog ib qho tseem ceeb kom paub cov hauv qab no: cov txheej txheem yog contraindicated rau cov neeg uas muaj zog qhov muag. Kev tsis saib xyuas ntawm ib tus neeg txoj kev noj qab haus huv nyob rau hauv rooj plaub no tuaj yeem ua rau lub qhov muag detachment. CovTxoj kev kho mob tsis haum rau cov neeg mob plawv: tachycardia, ischemia, tsis txaus. Cov kws kho mob txwv tsis pub ua kom tawv nqaij nrog ntshav siab, qhib daim ntawv ntawm tuberculosis, mob qog noj ntshav, thiab kab mob ntawm cov kab mob genitourinary. Cov poj niam tsis pom zoo kom da dej thaum hnub tseem ceeb.
Yuav ua li cas paub txog thaum tawv tawv nrog dej thawj zaug?
Txhawm rau kom cov txiaj ntsig ntawm kev siv dej txias kom zoo, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum ua raws li cov txheej txheem tsis tu ncua. Yog tias koj rub tawm ib ntus, ces cov kab mob uas koj tswj kom swb tuaj yeem rov ua rau lawv tus kheej.
Yuav tsum pib dousing koj tus kheej nrog ceev faj heev. Nws yog qhov zoo dua, tau kawg, pib nrog kev pab los ntawm tus kws qhia paub txog, los kawm cov ntaub ntawv. Dousing me nyuam feem ntau pib thaum ntxov.
Txhawm rau tiv thaiv koj tus kheej los ntawm qhov tsis xav tau ntawm kev kho tus kheej, koj yuav tsum xub mus ntsib kws kho mob. Tom qab tham nrog nws txog vim li cas lawv thiaj li nchuav nrog dej txias, thiab tau txais cov lus teb tag nrho, koj tuaj yeem ua tau zoo rau kev ua raws li koj txoj kev npaj. Nws yog ib advisable mus pib hardening nyob rau hauv lub sov lub sij hawm los yog pib nyob rau hauv tsev nyob rau hauv tej yam kev mob. Ces lub cev yuav tau txais kev cawm dim ntawm kev nyuaj siab loj.
Rau cov neeg pib tshiab, nws yog qhov zoo dua los pib cov txheej txheem nrog dousing ob txhais ceg, ces maj mam txav mus rau ntawm caj npab, lub ncauj tsev menyuam cheeb tsam nrog rau sab nraub qaum. Thaum xub thawj, nws yog ntshaw kom dej kub nyob rau hauv 30 ° C, maj mam txo nws mus rau 15 ° C, thiab tom qab ntawd. Qhov kawg kev quav tshuaj tuaj yeem ncav cuag 10 ° C.
Yuav ua li cas thiaj zoo tshaj lub ntsiab lus ntawm nchuav?
Nrog cov lus nug vim li cas cov neeg Amelikas tau nchuav dej txias, qhov xwm txheej twb tau tshem tawm lawm. Yuav ua li cas cov Russians mus txog qhov teeb meem no? Nws tsim nyog xav kom tob ntxiv. Ntau tus neeg Lavxias nyob hauv lub motto "lub siab noj qab nyob zoo hauv lub cev noj qab haus huv", thiab yog li ntawd rau lawv xws li "kev sim" tsuas yog ib txoj hauv kev sim lawv tus kheej thiab ua tib zoo txhim kho lawv lub cev.
Thaum xav paub tias yog vim li cas dej txias thiaj nchuav, nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum paub yuav ua li cas thiaj ua tau txoj haujlwm no kom raug. Feem ntau, ua ntej nws pib, cov leeg ua kom sov. Koj tuaj yeem ua lub voj voog ntawm squats lossis lwm yam kev tawm dag zog. Ib lub thawv nrog dej npaj ntawm qhov xav tau qhov kub thiab txias yog muab tso rau hauv qhov chaw yooj yim. Dej yog scooped nrog ib tug ladle thiab ncuav mus rau ntau qhov chaw ntawm lub cev. Koj yuav tsum pib nrog koj txhais taw. Manipulations ua tau zoo. Thaum kawg ntawm lawv, koj yuav tsum tau so koj tus kheej nrog phuam.
Kev lig kev cai, nyob rau hauv qhov chaw, qhov twg cov ntaub ntawv qhia txog yog vim li cas lawv nchuav nrog dej txias, nws kuj tau hais tias cov txheej txheem yuav tsum tau ua thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj. Cov dej siv tau maj mam nce ntxiv. Tom qab ciam teb ntawm kev ntshai thaum nchuav dej nrog qhov kub ntawm 10 ° C thiab hauv qab no tau kov yeej, koj tuaj yeem pib ua luam dej hauv lub qhov zoo.
