Ntshai ntawm ko taw yog ib qho mob tshwm sim hauv ntau yam kab mob. Tus mob no yog ib qho zoo rau cov neeg ua lub neej sedentary. Feem ntau, loog loog tshwm thaum pw tsaug zog, qhov no, feem ntau peb tab tom tham txog cov hlab ntsha pinched thiab, vim li ntawd, cov hlab ntsha tsis zoo. Yog tias koj txav ib ceg, ces txhua yam yuav ploj mus. Tab sis yog tias qhov no tshwm sim tsis tu ncua, nws yog qhov zoo dua los mus kuaj thiab tsis suav nrog txhua yam kab mob.
Tus yam ntxwv mob
Raws li qhov mob ntawm qhov mob ntawm sab laug tes, peb tuaj yeem xav tias muaj ntau yam kab mob. Yog tias cov no yog cov mob luv luv uas tau daws nrog lub teeb zaws thiab kho cov ceg tawv, ces feem ntau koj yuav tsum tsis txhob txhawj. Yog hais tias peb tham txog lub sij hawm luv luv, tab sis tsis tu ncua, ces nws yog zoo dua mus tham ib tug kws kho mob, tshwj xeeb tshaj yog yog hais tias tus mob yog ib txwm thab koj.
Muaj qhov tshwm sim ntau uas muaj teeb meem nrog lub hauv paus paj hlwb, lub plawv lossis lwm yam kab mob. Yog tias sab laug tes yog loog tag, qhov no yog vim li cas thiaj hu lub tsheb thauj neeg mob.
Qeb
xov xwm, txhua yam ua rau ntawm sab tes laug tuaj yeem muab faib ua peb pawg:
- Tsev neeg, uas yog, tshwm sim tawm tsam keeb kwm ntawm kev tsis ua haujlwm lossis thaum pw lossis zaum hauv qhov tsis xis nyob. Cov no yog qhov ua rau muaj kev nyab xeeb tshaj plaws uas tsis xav tau kev kho mob.
- Kev kho mob, piv txwv li paresthesia yog ib qho tsos mob ntawm lwm tus kab mob.
- Kev raug mob, uas yog, tus mob tshwm sim tawm tsam keeb kwm ntawm kev mob caj dab.
Cov laj thawj hauv tsev
Kev tsis pom kev hauv cov ceg ceg kuj tuaj yeem tshwm sim thaum:
- Siab dhau ntawm cov leeg. Nws tuaj yeem yog khaub ncaws nruj lossis hnyav dhau.
- Txoj kev pw tsaug zog tsis ua tiav. Paresthesia ntev dua nyob rau hauv lub sij hawm, yog li tsis tsuas yog cov leeg ntawm tes raug kev txom nyem los ntawm circulatory disorders.
- Kab mob ua haujlwm. Qhov tshwm sim ntawm tingling thiab loog ntawm sab laug tes los yog sab tes xis yog siab nyob rau hauv pianists, needlewomen thiab programmers, uas yog, cov neeg uas nws cov dej num yog txuam nrog overstrain ntawm tendons thiab nqaij nqaij.
- Ntev tuav tes saum taub hau. Hauv qhov no, cov leeg hauv lub plawv tsuas tsis tuaj yeem muab cov ntshav ncig mus rau cov ceg ceg.
kho mob vim li cas
Txawm tias nws yuav nyuaj npaum li cas los lees, tab sis feem ntau, qhov ua rau ntawm sab tes laug yog qhov hloov pauv hauv lub cev:
- Avitaminosis. Lub xeev ib ntus ntawm lub cev no tuaj yeem ua rau paresthesia. Vitamin deficiency tuaj yeem txiav txim siab los ntawm kev ua tsis zoo ntawm cov plaub hau thiab rau tes, tej zaum yuav muaj teeb meem nrog lub plab thiabtxo qis hauv kev tiv thaiv kab mob. Kev qaug dab peg tuaj yeem pom tsis yog ntawm sab tes laug xwb, tab sis kuj nyob hauv lwm yam ceg.
- Atherosclerosis. Vim yog cov tsos mob ntawm cov cholesterol plaques, cov ntshav ib txwm muaj cuam tshuam. Yog hais tias qhov teeb meem tshwm sim nyob rau hauv lub luj tshib los yog lub xub pwg nyom, ces, raws li, caj npab yuav loog. Sij hawm dhau mus, cov xim ntuj ntawm lub caj dab poob, kev ua haujlwm muaj peev xwm txo qis, mus txog qhov ua tiav atrophy. Atherosclerosis tsis yog tsuas yog tus yam ntxwv ntawm loog loog, tej zaum yuav muaj kev xav ntawm goosebumps, ntiv tes feem ntau yog txias tas li.
- Osteochondrosis. Nrog rau daim ntawv tshaj tawm ntawm tus kab mob, cov paj hlwb tau kos rau hauv cov txheej txheem, uas ib feem lossis tag nrho thaiv kev ua haujlwm ntawm cov ceg. Lub ncauj tsev menyuam qis yog lub luag haujlwm rau kev ua haujlwm ntawm sab laug tes. Qhov loog yog pib nrog tus ntiv tes xoo. Tus mob no nrog kiv taub hau, nce ntshav siab thiab qhov muag tsis pom kev.
- Herniated discs. Tsis zoo li osteochondrosis, lub siab ntawm cov hlab ntsha yog tsim los ntawm hernia. Tus kab mob no feem ntau nrog rau qhov mob hnyav hauv thaj tsam lumbar, qhov xwm txheej tsis saib xyuas tuaj yeem ua rau lub cev muaj zog ua tiav.
- mob ntshav qab zib neuropathy. Thaum tsis muaj kev kho kom raug thiab tsis saib xyuas cov suab thaj, cov hlab ntsha dystrophy tuaj yeem txhim kho.
- Carpal qhov teeb meem. Tus mob no yog ib yam rau cov neeg ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm. Ob txhais tes tas li nyob rau hauv ib qho chaw tsis xis nyob, vim li ntawd, cov leeg thiab cov hlab ntsha nruab nrab o. Feem ntau, tingling yog txuam nrog kev xaiv paresthesia.
- Raynaud's disease. Qhov no pathology yog txuam nrog kev ua txhaum ntawm kev ua haujlwm ntawm cov hlab ntsha me. Lawv yog cov lav rislimb ntshav. Paresthesia nyob rau hauv cov ntaub ntawv no manifests nws tus kheej ib ntus, tej zaum ntawm ob txhais tes, los yog tej zaum tsuas yog ntawm ib tug. Kab mob raum. Tawm tsam keeb kwm yav dhau ntawm daim ntawv mob ntev ntawm pathology, muaj kev sib sau ntawm nitrogenous compounds, lwm yam teeb meem nyob rau hauv cov ntshav, uas ua rau ib tug maj mam txo nyob rau hauv lub rhiab heev ntawm cov hlab ntsha.
mob ua ntej infarction
Tej zaum, qhov ua rau ntawm sab tes laug tuaj yeem hu ua qhov txaus ntshai tshaj plaws. Raws li txoj cai, txhua yam pib nrog tus ntiv tes me me thiab ntiv tes ntiv tes. Muaj mob nyob rau hauv cheeb tsam ntawm lub plawv, ncua mus rau sab laug caj npab. Muaj kiv taub hau, ntxhov siab, mus txog qhov ceeb.
Yog tias koj muaj cov tsos mob no, koj yuav tsum hu rau lub chaw kho mob tam sim ntawd. Kev pab raws sij hawm muab kev cia siab rau kev tiv thaiv lub plawv nres.
Kev mob
Raws li qhov tshwm sim ntawm kev raug mob, loog ntawm sab tes feem ntau tshwm sim. Nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nws tsis yog tsim nyog hais tias sab laug tes raug mob. Paresthesia tuaj yeem tshwm sim thaum muaj tus txha nraub qaum, caj dab, lossis lub xub pwg sib koom ua ke.
Nyob rau hauv cov xwm txheej zoo li no, ntxiv rau qhov loog, tej zaum yuav muaj qhov mob ntawm caj npab, cyanosis ntawm ceg.
Ntiv tes laug
Kev ua txhaum ntawm qhov rhiab ntawm cov ntiv tes ntawm sab laug txhais tes tuaj yeem qhia qee yam kab mob, feem ntau muaj teeb meem nrog rau lub cev musculoskeletal, teeb meem nrog lub plawv thiab cov hlab ntsha.
Indicative. Yog tias pom paresthesia ntawm tus ntiv tes no, qhov no yog lub sijhawm los kuaj xyuas cov piam thaj hauv cov ntshav, ntshav qab zib tuaj yeem tshwm sim.
Big. Feem ntauTsis xis nyob hauv cheeb tsam no qhia tau hais tias muaj teeb meem nyob rau hauv cheeb tsam intervertebral, tejzaum nws nyob rau hauv lub caj dab los yog thoracic cheeb tsam. Raws li txoj cai, loog yog nrog los ntawm kev qaug zog ntawm tes.
Medium. Cov teeb meem ntawm tus ntiv tes no feem ntau qhia txog kev txhim kho ntawm osteochondrosis nyob rau hauv lub ncauj tsev menyuam nqaj qaum, los yog es, tias 7th vertebra puas lawm. Qhov loog ntawm tus ntiv tes no tuaj yeem qhia tau tias kev tawm dag zog lub cev muaj zog, lossis, hloov pauv, kev txav mus los tsis zoo thiab tsis muaj zaub mov noj.
Tsis muaj npe. Cov teeb meem ntawm tus ntiv tes no tuaj yeem qhia txog kev txhim kho dystrophy ntawm lub paj hlwb radiocarpal. Lwm qhov teeb meem kuj tseem ua tau - compression ntawm cov hlab ntsha hauv lub luj tshib. Nrog rau cov laj thawj no, paresthesia ntawm tus ntiv tes ntiv tes yuav qhia tau tias muaj teeb meem nrog lub plawv thiab cov hlab ntsha.
Pinky. Feem ntau, qhov no yog "tswb" uas lub plawv tsis ua hauj lwm tam sim no. Kev kho mob ntawm tus ntiv tes me ntsis ntawm sab laug tes yuav tsum tau mus kom ze thiab soj ntsuam,. Nws tseem yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas lwm cov tsos mob ntawm tus kab mob hauv lub plawv, cov no tuaj yeem dhia hauv ntshav siab.
Tsib ntus ntawm ceg thiab caj npab ntawm sab laug
Ntau zaus muaj ib txhij loog ntawm sab caj npab thiab ceg. Cov laj thawj feem ntau yog nyob hauv thaj chaw ntawm kev ua haujlwm tsis zoo nrog lub paj hlwb, tej zaum cov hlab ntsha raug cuam tshuam los yog muaj cov kab mob hauv lub cev.
Lub hauv paus ua rau ntawm caj npab thiab ceg loog yog mob stroke lossis hlwb hlav. Nrog mob stroke, muaj kev ua txhaum ntawm cerebral ncig, nyob rau hauv parallel nrog paresthesia, muaj kev ua txhaum cai.lub cev muaj zog hauv tag nrho sab laug ntawm lub cev.
Yog tias pom paresthesia nyob rau thaj tsam ntawm ko taw thiab ntiv tes, ces feem ntau yuav muaj cov hernia intervertebral hauv thaj tsam lumbar. Lwm yam tsos mob yog tingling. Feem ntau, ceg loog tshwm sim tawm tsam keeb kwm ntawm varicose leeg lossis thrombosis. Rau radiculoneuritis, loog ntawm cov ntiv taw yog cov yam ntxwv, nws muaj peev xwm ua tau tus kab mob ntawm tus txha caj qaum los yog osteochondrosis. Malignant neoplasms nyob rau hauv tus txha caj qaum kuj tuaj yeem ua rau muaj teeb meem rau ob txhais ceg, uas pib nrog paresthesia.
Ib txhij loog ntawm sab caj npab thiab txhais ceg tuaj yeem tshwm sim tawm tsam keeb kwm ntawm kev raug mob hlwb. Cov tsos mob zoo li no yuav tsis tshwm sim tam sim ntawd, thiab nws cuam tshuam nrog kev loj hlob ntawm hematoma, lossis qhia tias qhov pib ntawm hemorrhage.
Cov neeg mob migraine feem ntau muaj mob taub hau nrog loog loog. Yog vim li cas tej zaum yuav yog ib tug tshee lub xeev, qhov no yog ib qho tseem ceeb rau cov neeg siab ntsws xav. Kev kho mob hauv qhov no suav nrog kev siv tshuaj sedatives, thiab tej zaum txawm tias kev kho mob nrog tus kws kho mob hlwb yuav txaus.
Kev tsis hnov tsw ntawm ceg thiab caj npab tuaj yeem tshwm sim tawm tsam keeb kwm ntawm encephalitis, uas yog, txheej txheem inflammatory hauv lub hlwb. Kev loog yog tshwm sim hauv cov neeg mob uas muaj ntau yam sclerosis.
Thaum twg mus ntsib kws kho mob?
Cov lus nug uas muaj tseeb yog thaum twg pib kho mob ntawm sab laug tes, koj yuav tsum mus ntsib kws kho mob thaum twg? Tau kawg, yog tias qhov tsis xis nyob yog tshwm sim los ntawm kev qaug zog lossis ua haujlwm dhau, ces koj yuav tsum tsis txhob txhawj. Yog lub xeev pheej rauntev, mob zuj zus, thiab qhov mob tsuas yog hnyav zuj zus, koj yuav tsum tau mus ntsib kws kho mob tam sim ntawd. Yog hais tias muaj qhov ua tiav ntawm tes uas tshwm sim tshwm sim, ces koj yuav tsum tam sim ntawd mus rau qhov chaw kho mob nyob ze.
Kev kho mob
Muaj ntau txoj hauv kev los kho mob ntawm sab tes laug vim muaj qhov ua rau tus kab mob no. Txawm li cas los xij, tus kws kho mob yuav raug yuam kom sau ntau yam kev kuaj mob. Raws li txoj cai, cov no yog MRI, kuaj ntshav thiab zis, x-rays thiab ultrasound. Kev kho mob pib tsuas yog tom qab kuaj pom tseeb. Feem ntau, cov kev kho mob yuav muaj xws li immunostimulating thiab anti-inflammatory tshuaj. Qee qhov xwm txheej, cov txheej txheem physiotherapy tau sau tseg. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tsis txhob tsis quav ntsej cov tsos mob tshwm sim.
Txawm hais tias qhov ua rau loog ntawm caj npab sab laug, kev kho mob yuav tsum txiav luam yeeb tag. Nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm xws li teeb meem, nicotine ua rau spasm ntawm cov hlab ntsha. Vim tib yam, koj yuav tsum tso cawv thiab kas fes muaj zog, tshuaj yej.
kev kho neeg zoo
Muaj ntau txoj hauv kev los txo tus mob hauv cov tshuaj ib txwm muaj. Koj tuaj yeem ua qhov sib piv da dej. Nws yuav siv ob lub thawv, sov, yuav luag dej kub yog nchuav rau hauv ib qho, dej txias rau hauv qhov thib ob. Sab laug tes hloov mus rau hauv ib qho, ces mus rau hauv lwm da dej. Cov txheej txheem yuav tsum tau rov ua dua tsawg kawg 5 zaug, tom qab ntawd nws raug nquahu kom smear tes nrog turpentine ointment thiab muab tso rau ntawm lub mitten. Ua cov txheej txheem rau 10 hnub.
Tshuaj siv tau rau qhwv zib mu los yog tshuaj pleev camphor. Koj yuav tsum rub koj txhais testhiab muab hnab looj tes thaum hmo ntuj. Koj tuaj yeem siv cov swamp qus rosemary, uas yog nchuav nrog kua cider vinegar (1 mus rau 3). Cov tes yog rubbed nrog tincture rau 1 lub lis piam, 3 zaug ib hnub twg.
Kev Tiv Thaiv
Txawm hais tias yog vim li cas ntawm cov leeg sab laug, ib tus yuav tsum tsis txhob hnov qab txog kev tawm dag zog thiab noj zaub mov kom raug. Nws yog ib qho tsim nyog los txo qis kom tsawg ntawm kev noj cov zaub mov uas muaj ntsev, ntsim tais diav. Nws yog qhov zoo dua los noj ntau txiv hmab txiv ntoo thiab zaub, zaub ntsuab. Tsis pub khov yuav tsum tau tso cai, cov khoom tsim los ntawm cov khoom siv ntuj tsim yuav tsum hnav. Yog tias koj ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm, nco ntsoov so thiab ncab koj txhais ceg kom tsis txhob o.
Nyob rau hauv lub xub ntiag ntawm osteochondrosis, ntxiv rau kev noj cov tshuaj tiv thaiv kab mob, nws raug nquahu kom siv cov txheej txheem zaws. Nyob hauv tsev, koj yuav tsum ua kom sov, lub taub hau qaij rau ob sab kom txo tau qhov chaw ntawm lub ncauj tsev menyuam.
Raws li kev tiv thaiv, nws raug nquahu kom siv cov nplej sprouted, noj cov tais kub ntau. Kev noj zaub mov yuav tsum yog cov khoom noj uas muaj hlau ntau dua. Tsis txhob hnov qab txog kev tawm dag zog lub cev, koj tuaj yeem ua lub teeb jogging lossis skiing.
Yog qhov loog tshwm sim tawm tsam keeb kwm ntawm kev ntxhov siab, koj tuaj yeem ua yoga thiab sim ua tus neeg zoo siab.
