Kab mob ua pa txawv. Qee qhov yog cov mob ib ntus uas tuaj yeem kho tau sai. Lwm tus yog suav tias yog cov kab mob txaus ntshai uas xav tau kev kho mob ntev thiab kim.
mob hawb pob tuaj yeem raug ntaus nqi ntawm cov kab mob uas tau hais tseg? Cov tsos mob ntawm tus kab mob, ua rau mob tsis xis nyob, xav tau kev hloov kho sai thiab ntev nrog kev siv tshuaj thiab lwm yam. Puas yog tus kab mob no txaus ntshai?
mob hawb pob pib li cas? Nws puas tuaj yeem txiav txim siab nyob rau lub sijhawm kom tau txais kev kho mob raws sijhawm thiab muaj txiaj ntsig? Cov tsos mob ntawm hawb pob tshwm sim li cas? Puas muaj peev xwm tiv thaiv lawv qhov tshwm sim? Yuav ua li cas pab koj tus kheej lossis lwm tus neeg ntawm thawj lub cim ntawm kev mob hawb pob? Thiab feem ntau, nws puas tuaj yeem kho tus kab mob no? Qhov no thiab ntau ntxiv tuaj yeem pom hauv cov ntaub ntawv hauv qab no.
Kev mob nkeeg
Tus kab mob hawb pob yog dab tsi? Ntau tus neeg, txawm tias muaj kev paub me me hauv cov tshuaj, nkag siab tias nws qhov tshwm sim yog txuam nrog ua tsis taus pa thiab tsis muaj cua, thaum ib tug neeg, yog tias tsis pab rau lub sijhawm, tuaj yeem ua rau tuag taus. Tab sis yog vim li cas qhov no tshwm sim? Cia peb kawm.
Dab tsitshwm sim hauv lub cev
Muab nws yooj yim, hawb pob yog ib yam kab mob ntawm cov kab mob ua pa. Tus kab mob no yog tshwm sim los ntawm cov txheej txheem inflammatory tshwm sim nyob rau hauv txoj kev ua pa, txawm li cas los xij, nws tsis yog kis kab mob.
Thaum muaj tus kab mob no, cov pa uas nyob ib sab ntawm lub ntsws raug kev hloov pauv. Thaum pib mob hawb pob, lawv nqaim, uas tuaj yeem ua rau lub bronchi ua rau mob thiab o. Yog li ntawd, hnoos qeev accumulates nyob rau hauv lawv, uas thickens thiab tiv thaiv tus neeg mob los ntawm kev ua pa ib txwm. Qhov no tuaj yeem pib mob hawb pob.
Raws li cov ntaub ntawv raug cai, mob hawb pob cuam tshuam ob zaug ntau tus poj niam li txiv neej. Tus kab mob tuaj yeem loj hlob thaum yau thiab kev loj hlob ntau xyoo. Yog li, ib daim ntawv mob ntsws asthma tshwm sim. Nrog rau kev kho raws sijhawm, tus kab mob tuaj yeem raug tshem tawm tag nrho. Yam tsawg kawg nkaus, nws muaj peev xwm txo tus naj npawb ntawm cov mob hawb pob los ntawm kev txo qis lawv qhov tsis xav tau tshwm sim.
Txawm li cas los xij, ua ntej peb tham txog kev kho mob, cia peb tshawb pom tias yog vim li cas tus kab mob tshwm sim, nws raug cais li cas, thiab tseem tham txog cov tsos mob tseem ceeb hauv kev nthuav dav.
Tus kab mob yog dab tsi
Nws tsis nkag siab tias yog vim li cas mob hawb pob tshwm sim hauv cov menyuam yaus lossis cov neeg laus. Txawm li cas los xij, cov kws tshawb fawb tau txheeb xyuas cov xwm txheej tshwj xeeb uas yog nws qhov kev tawm tsam. Nov yog qee qhov ntawm lawv:
- Heredity lossis genetic predisposition. Qhov ntawd yog, yog tias ib tug ntawm cov niam txiv muaj mob hawb pob, ces cov tsos mob ntawm tus kab mob kuj yuav tshwm sim nyob rau hauv ib tug me nyuam me.
- Internal pathologies. Mob hawb pob feem ntau yog kuaj pom hauv cov neeg laus uas muaj kev cuam tshuam cov metabolism lossis rog dhau.
- Nyob rau kev ua xua. Feem ntau, nws yog nyob rau hauv cov neeg mob ua xua nrog kev paub tias muaj kab mob xws li mob hawb pob raug kuaj pom lub sijhawm.
Dab tsi tuaj yeem ua rau muaj kev tsis haum tshuaj ua rau mob hawb pob hnyav? Ua ntej tshaj plaws, cov no yog:
- tsiaj wool;
- plua plav tsis tu ncua;
- ntxuav thiab xab npum (hmoov, gels, kua roj vanish);
- qee yam khoom noj (qhov no tuaj yeem yog txiv hmab txiv ntoo citrus, chocolate, txuj lom, thiab lwm yam);
- pwm lossis fungus;
- luam yeeb;
- tshuaj tib neeg;
- tus cwj pwm phem;
- -tsw ntxhiab tsw thiab muaj ntxhiab.
Yog tias peb tham txog qhov tshwm sim ntawm tus kab mob hauv cov menyuam mos, ces koj yuav tsum xav txog yam uas leej niam noj (yog tias tus menyuam pub mis niam) lossis dab tsi suav nrog hauv cov khoom sib xyaw (yog tias tus me nyuam yog khoom cuav).
Txawm li cas los xij, qhov no tsis yog txhua yam uas tuaj yeem ua rau mob hawb pob hauv menyuam yaus lossis cov neeg laus. Lwm yam tseem ceeb muaj xws li:
- yav dhau los kis kab mob lossis kab mob kis;
- khaub thuas, mob ua pa;
- kev tiv thaiv kev tiv thaiv;
- nquag noj tshuaj aspirin;
- siv sijhawm ntev ntawm qee yam tshuaj tshuaj.
Yog li, peb tau paub txog qhov ua rau muaj tus kabmob. Tam sim no cia saib seb thawj cov tsos mob ntawm tus mob hawb pob tshwm li cas.
Cov tsos mob tseem ceeb ntawm hawb pobyog spasms uas tsim nyob rau hauv lub bronchi raws li ib tug teb rau tej yam tsw uas irritate ib tug neeg. Txawm li cas los xij, tus kab mob tsis tas yuav tshwm sim thaum hmo ntuj. Feem ntau, tus neeg mob ntsib cov tsos mob txaus ntshai rau qee lub sijhawm, uas tuaj yeem qhia txog kev loj hlob ntawm pathology loj. Kuv yuav tsum xyuam xim rau dab tsi?
Ib qho ntawm thawj cov tsos mob ntawm mob hawb pob yog qhov ua kom hnoos tsis tu ncua, hnyav dua thaum hmo ntuj. Nyob rau theem no, tus kab mob tuaj yeem tsis meej pem nrog tus mob khaub thuas. Kev hnoos hawb pob muaj zog, qhuav, hysterical, nrog rau kev hnov mob caj pas.
Tsis tas li, tus neeg mob yuav tsum tau ceeb toom los ntawm kev ua pa nyuaj thaum sib tham, tshwj xeeb tshaj yog tias nws ua pa tob tob.
Ua pa tuaj yeem nrog hawb pob nrog hnov ntxhiab. Ua pa luv uas tshwm sim txawm tias muaj kev tawm dag zog tsawg kawg yog lwm yam tsos mob txaus ntshai hauv kev mob hawb pob, qhia txog qhov pib ntawm tus kab mob. Nasal congestion, allergic rhinitis yog lwm yam cim qhia ntawm tus kab mob bronchial.
Nyob ntawm cov tsos mob, mob hawb pob tau muab faib ua hom thiab subtypes. Wb tham kom ntxaws ntxiv.
Bronchial saib
Tus kab mob no yog hom mob hawb pob tshaj plaws. Nyob rau hauv lem, nws muab faib ua ob peb subspecies:
- ua xua;
- professional;
- hmo ntuj;
- hnoos;
- mob ntsws asthma.
Nyob ntawm qhov hnyav, tus kab mob tau muab faib ua ntau theem: thawj, thib ob, thib peb thiabthib plaub. Yuav ua li cas txiav txim siab qhov no lossis theem ntawm kev mob hawb pob? Yooj yim heev: koj yuav tsum xam seb tus neeg mob qaug dab peg ntau npaum li cas.
Thawj theem muaj daim ntawv me me thiab raug cim los ntawm ib qho kev tawm tsam txhua peb mus rau plaub hnub. Nyob rau tib lub sijhawm, qhov exacerbation tsis kav ntev, thiab hmo ntuj tawm tsam ntawm suffocation tshwm sim ib hlis ib zaug.
theem thib ob yog tus cwj pwm los ntawm kev tawm tsam uas tshwm sim tsis pub ntau tshaj ib hnub. Nyob rau tib lub sijhawm, kev ua pa thaum hmo ntuj cuam tshuam tus neeg mob peb lossis plaub zaug hauv ib hlis. Tus kab mob no nrog rau lwm cov tsos mob tsis zoo - insomnia thiab surges.
theem thib peb cuam tshuam qhov exacerbations tas li. Kev hnov tsoo tshwm sim tsawg kawg ib hnub ib hnub, hmo ntuj tus kab mob txhawj xeeb tus neeg mob txhua hnub. Tawm tsam keeb kwm yav dhau los no, qhov xwm txheej ntawm tus neeg mob hnyav zuj zus, lwm yam hauv nruab nrog cev raug kev txom nyem.
theem plaub yog mob hawb pob. Kev tawm tsam thab tus neeg mob ob peb zaug hauv ib hnub, feem ntau thaum hmo ntuj. Vim li no, tus neeg mob ua rau txoj kev ua neej tsawg heev, yuam kom nyob hauv tsev txhua lub sijhawm.
Kev tsis haum subspecies
Yog hom mob hawb pob tshaj plaws. Nws yog nws tus kws kuaj mob hauv ntau tus menyuam yaus thiab yog lub cev teb rau txhua yam kev khaus (tsiaj plaub hau, fluff, haus luam yeeb, paj ntoos, aromas, plua plav, thiab lwm yam). Nrog rau cov kab mob rhinitis, txham, hnoos thiab profuse lacrimation.
Kev kho mob rau hom mob hawb pob yog kev teem caij tshuaj tiv thaiv kab mob uas ua rau lub cev tsis haum tshuaj.
Aspirin subspecies
Tshuaj ntsuam xyuas hauv ib lub hlis twg ntawm cov neeg mob uas mob hawb pob. Nws tuaj yeem raug provoked, raws li twb paub meej los ntawm lub npe nws tus kheej, tshuaj aspirin thiab kev npaj raws li nws. Tsis tas li, cov tshuaj zoo ib yam li cov tshuaj aspirin hauv cov tshuaj muaj pes tsawg leeg tuaj yeem ua rau khaus.
Nrog rau xws li mob hawb pob bronchial nrog nquag mob hawb pob, cov txheej txheem inflammatory hauv nasopharynx, muaj polyps ntawm cov mucous membranes. Tsawg heev, cov tshuaj aspirin subspecies raug kuaj pom hauv cov menyuam yaus. Cov poj niam hauv lawv peb caug thiab plaub caug muaj kev pheej hmoo.
Kev mob ntsws asthma
Nrog hnoos hnyav thiab ua pa nyuaj vim muaj kev tawm dag zog ntau ntxiv. Kev kho mob hawb pob ntawm no subspecies yog siv cov inhalers uas muaj peev xwm mechanically nres qhov nres.
hnoos subspecies
Raws li lub npe txhais tau tias, cov tsos mob tseem ceeb ntawm hom kab mob bronchial no yog hnoos ntev ntev. Nws tuaj yeem tshwm sim tawm tsam keeb kwm yav dhau los ntawm kev mob khaub thuas, kab mob thiab kev ua haujlwm ntawm lub cev. Hom mob hawb pob no nyuaj heev kom paub txog thiab kuaj tau siv lub ntsws ua haujlwm.
Kev ua haujlwm subspecies
tshwm sim hauv tus neeg ncaj qha ntawm qhov chaw ua haujlwm thiab nrog cov tsos mob xws li hnoos, qhov muag dej, ua kua ntswg. Qhov hnyav ntawm cov kev tshwm sim no tshwm sim rau hnub so. Cov kab mob zoo li no feem ntau kuaj pom hauv cov kws txiav plaub hau, kws ntoo, kws kos duab.
Hmo subspecies
Kev mob hnyav tshwm sim thaum hmo ntuj. Qhov no yog qhov txaus ntshai heev, vim tias lub sijhawm no ntawm lub hnub, vim txoj haujlwm kab rov tav ntawm lub cev thiab pw tsaug zog, lub peev xwm ua haujlwm ntawm lub ntsws txo qis thiabcircadian rhythm.
Kev mob ntsws asthma
Tus kab mob no tshwm sim li cas? Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum paub tias tus kab mob no tshwm sim tawm tsam keeb kwm ntawm cov hlab plawv pathologies, uas yog, kev cuam tshuam hauv kev ua haujlwm thiab kev ua haujlwm ntawm sab laug ventricle. Vim li no, cov ntshav tawm ntawm lub ntsws raug cuam tshuam, ntshav siab nce, thiab cov ntshav ncig hauv lub hlwb tsis zoo. Kev qaug dab peg feem ntau tshwm sim thaum hmo ntuj, tom qab kev ntxhov siab thaum nruab hnub lossis kev ua si lub cev.
Dab tsi ua rau tus kab mob no? Ua ntej tshaj plaws, kev ua neej nyob tsis muaj zog, rog dhau, kev zoo siab tsis tu ncua lossis ua haujlwm ntau dhau, haus cawv.
Ntawm cov tsos mob ntawm lub plawv mob hawb pob, ua tsis taus pa thaum nqus tau, o ntawm cov leeg ntawm caj dab, pallor ntawm daim tawv nqaij, agitation, ntshai ntshai thaum muaj kev tawm tsam, tawm hws ntau.
Hom kab mob no nrog rau kev tso tawm cov hnoos qeev ntau. Nyob rau hauv thawj theem ntawm mob hawb pob, hnoos qeev yog zais hauv me me thiab yuav luag tsis muaj xim. Yog tias tus kab mob tsis kho, ces cov hnoos qeev yuav ntau dua, cov ntshav impurities ntxiv, vim nws dhau los ua xim liab.
Cov neeg mob me
Raws li tau hais los saum no, mob hawb pob feem ntau kuaj tau thaum menyuam yaus.
Thiab txawm tias nws nyuaj heev los kho, thaum hluas, cov tsos mob tseem ceeb ntawm tus kab mob tseem tuaj yeem ploj mus. Tshwj xeeb tshaj yog tias kev kho mob hnyav thiab xav tau.
mob hawb pob hauv menyuam yaus muaj cov qauv hauv qab no:
- kis;
- atopic;
- mixed.
Feem ntau, tus kab mob no tshwm sim los ntawm kev ua xua thiab tshwm sim nws tus kheej hauv kev tawm tsam ntev, thaum hnoos tuaj yeem cuam tshuam tus menyuam ob peb hnub. Tom qab ntawd tus menyuam pib hnov zoo thiab ua lub neej nquag. Lub xeev no hu ua kev zam txim.
Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas tsis muaj cov kab mob hauv qhov kev pom ntawm tus menyuam uas ua rau nws tawm tsam. Yog li ntawd, cov niam txiv uas saib xyuas yuav tsum ua raws li cov cai yooj yooj yim no:
- tag nrho cov txee thiab cov txee hauv tsev yuav tsum kaw kom nruj;
- nws tsis yooj yim rau chav tsev kom muaj plaub lossis duvets, hauv ncoo;
- recommended kom tsis txhob mos cov khoom ua si;
- tshuaj ntxuav tes thiab tshuaj ntxuav tes yuav tsum muab zais kom deb ntawm tus menyuam lub qhov ntswg;
- ntxuav ntub hauv tsev tsis tu ncua;
- yuav tsum tsis kam txais tsiaj, yog tias muaj - lawv yuav tsum ua tib zoo saib xyuas los ntawm kev da dej tsiaj thiab zuag nws cov plaub hau.
Thiab, tau kawg, tus menyuam yuav tsum raug qhia rau tus kws kho mob. Feem ntau, mob hawb pob tsis tuaj yeem kho ntawm nws tus kheej, tso siab rau kev paub ntawm cov phooj ywg lossis cov txheeb ze. Ntxiv mus, thaum nws hais txog kev noj qab haus huv ntawm tus menyuam, nws yog qhov ceev kom hu rau tus kws kho mob tshwj xeeb thiab ua raws li nws cov lus pom zoo impeccably.
Niam niam thiab kab mob
Yog tias tus poj niam hluas muaj mob hawb pob ua ntej xeeb tub, koj yuav tsum tsis txhob cia siab tias thaum lub sijhawm xeeb tub nws tus mob yuav zoo dua. Qhov no tshwm sim tsuas yog kaum plaub feem pua ntawm lub sijhawm. Ntxiv mus, tej zaum koj yuav hnov mob.
Thaum cev xeeb tub, thaum twglub cev ntawm tus poj niam twb overstressed, mob hawb pob tuaj yeem tshwm sim thawj zaug. Cov cim tseem ceeb ntawm kev tawm tsam yog qhov tsis tsim nyog los ntawm qhov ntswg, mob caj pas, mob hauv siab, ua tsis taus pa, pallor lossis cyanosis ntawm daim tawv nqaij, tawm hws ntau, hnoos nrog qee qhov hnoos qeev.
Kev tawm tsam tuaj yeem kav ntev li ob peb hnub, uas cuam tshuam tsis zoo rau tus menyuam noj qab haus huv. Kuv puas tuaj yeem noj tshuaj asthma thaum cev xeeb tub? Tau kawg, thiab tsis txhob ntshai ua mob rau tus menyuam nrog lub npe hu ua "chemistry". Qhov tseeb yog cov tsos mob hawb pob yuav ua mob rau tus menyuam ntau dua - nws tuaj yeem ua tsis taus pa!
Feem ntau, cov kws kho mob qhia cov niam uas muaj kev cia siab tias yuav siv cov tshuaj nqus pa thiab tsis txhob ua xua.
Yuav ua li cas txheeb xyuas tus mob
Txhawm rau txiav txim siab tus kab mob, kuaj ntshav yog sau, nrog rau kev kuaj ntxiv:
- kuaj lub ntsws ua haujlwm (spirometry);
- peak flow meter los pab txiav txim siab airflow ceev;
- kev ntsuas tsis haum thiab lwm hom kev tshawb fawb.
Yog hais tias peb tham txog mob hawb pob, ces cov kws kho mob sau ib ECG thiab ultrasound ntawm lub plawv, doppler.
mob hawb pob tsuas yog kuaj tau tom qab kev tshuaj ntsuam xyuas.
Tshuaj Kho Mob
Nws yog qhov tseeb tias kev kho mob tau sau tseg nyob ntawm hom kab mob. Hauv bronchial hawb pob, kho nrog tshuaj tiv thaiv kab mob uas thaiv kev tawm tsam yog muab. Cov no suav nrog tshuaj raws li prednisolone.
Yog tias tus neeg mob tau kuaj pom tias muaj mob hawb pob mus rau mob hawb pob, cesKev siv cov bronchodilators uas dilate lub bronchi yog tsim nyog. Cov no tuaj yeem yog cov tshuaj raws li ventolin (rau kev nqus pa), berodual, eufillin (rau kev siv cov hlab ntsha) lossis theophylline (rau kev siv qhov ncauj).
Txhawm rau txhim kho tus mob thaum lub sijhawm tsheb thauj neeg mob tawm tsam, muaj cov tshuab nqus pa tshwj xeeb rau kev mob hawb pob uas tuaj yeem nres qhov kev tawm tsam thiab nres nws.
Yuav ua li cas kho mob hawb pob? Feem ntau, kev kho mob yog nqa tawm hauv tsev kho mob. Muab tshuaj narcotic analgesics, antipsychotics, nitrates, antihypertensive thiab antihistamines. Cov chav kho mob thiab ntau npaum yog xaiv los ntawm tus kws kho mob uas tuaj koom, raws li tus neeg mob cov keeb kwm kho mob.
Nrog cov kev kho mob tau piav qhia saum toj no, nrog rau cov kev hloov pauv hauv lub neej tsim nyog, nws tuaj yeem txo qhov zaus ntawm kev tawm tsam thiab ncua sij hawm tshem tawm.
Kev kho mob nrog pej xeem tshuaj
Txawm tias muaj ntau tus neeg siv cov zaub mov txawv hauv kev kho mob, nws tseem ceeb heev rau qhov no kom sib npaug thiab ceev faj. Tsis muaj qhov xwm txheej zoo li no yuav tsum muaj kev ywj pheej. Nws yog qhov zoo tshaj yog tias cov tshuaj pej xeem suav nrog cov tshuaj, thiab tom qab kev sab laj nrog koj tus kws kho mob.
Qee lub sijhawm sim zaub mov tuaj yeem pom hauv qab no:
- Qos yaj ywm steam. Boil ob peb qos yaj ywm loj hauv lawv cov tawv nqaij, muab lub lauj kaub rau ntawm lub rooj, khoov nws thiab ua pa rau ob peb feeb. Cov txheej txheem tuaj yeem rov ua dua ob zaug hauv ib hnub.
- Ib milliliter ntawm qej kua txiv tov nrog 3 mlib nrab ntawm cov tshuaj novocaine. Ntxiv cov resulting sib tov nyob rau hauv tus nqi ntawm ib thiab ib nrab milliliters rau ib khob ntawm boiling dej. Siv cov kua no rau kev nqus pa ib zaug lossis ob zaug hauv ib hnub.
- Rau kev siv sab hauv, mono npaj cov tshuaj zoo li no: dilute peb caug tee ntawm cov peroxide zoo tib yam (hydrogen) hauv ib nrab khob dej. Haus cov tshuaj ntawm lub plab khoob txhua txhua tag kis sawv ntxov. Nyob rau hauv parallel nrog no, zib mu thiab badger rog yuav tsum tau noj hmo ntuj nyob rau hauv tus nqi ntawm ib tug teaspoon ntawm txhua yam khoom.
- Tsis tas li, raws li kev tshuaj xyuas, kev sib xyaw ntawm aloe (ib lub hlis twg ntawm ib kilogram), zib ntab (350 g) thiab cawv (ib nrab ib liter) zoo heev. Txawm li cas los xij, muaj kev pom zoo me me - nplooj aloe yuav tsum tau txiav tom qab cov nroj tsuag tsis tau watered rau ob lub lis piam. Koj tsis tuaj yeem ntxuav nws nrog dej. Yog li, sib tov cov khoom xyaw npaj thiab xa mus rau lub tub yees rau kaum hnub. Tom qab ntawd, siv cov tshuaj ib teaspoon ob los yog peb zaug ib hnub twg.
- Rau thaiv kev qaug dab peg, coltsfoot thiab nettle pa luam yeeb pab. Ua li no, nplooj ntawm cov nroj tsuag yuav tsum tau kom qhuav thiab teem rau hluav taws. Yog tias koj siv txoj kev no tsis tu ncua, tus naj npawb ntawm qaug dab peg yuav txo qis.
- Rau qhov kev kho qhov ncauj mus sij hawm ntev, ib qho infusion ntawm tsib crushed nruab nrab nplooj nplooj, ib puas grams ntawm Rose petals, ib nrab ib kilogram ntawm raw grated taub dag, ob tablespoons zib mu thiab ib liter ntawm qhuav liab caw yog haum. Muab tag nrho cov khoom xyaw, coj mus rau ib lub boil thiab insist rau ib hnub. Tom qab cov khoom yuav tsum tau lim thiab noj tsib zaug ib hnub twg, ib tablespoon.
Ua pagymnastics rau mob hawb pob
Ntau tus kws tshaj lij ntseeg tias kev tawm dag zog tshwj xeeb tuaj yeem pab cov neeg mob kov yeej lawv qhov mob. Tshwj xeeb yog siv ntxiv rau kev kho mob.
Kev ua pa ua pa rau mob hawb pob yog dab tsi? Muaj ntau ntau txoj kev uas txhim kho kev ua haujlwm ntawm lub tshuab ua pa, uas txhais tau hais tias lawv txo qhov zaus ntawm bronchospasms thiab mob hawb pob. Koj yuav tsum ua li cas?
Piv txwv li, nqes hav. Pib txoj hauj lwm - sawv los yog zaum ntawm lub rooj zaum. Lub cev yog tilted rau pem hauv ntej, lub taub hau yog qis, lub nraub qaum yuav tsum tau sib npaug, thiab caj npab yuav tsum tau khoov ntawm lub luj tshib. Tom qab ntawd tus neeg yuav tsum tau ua pa luv luv, thiab nrog rau qhov ntsiag to, ua pa tawm, nws yog qhov yuav tsum tau maj mam ncaj. Rov ua cov kev tawm dag zog no kom txog thaum koj nkees me ntsis.
Qhov kev tawm dag zog tom ntej yog hu ua "pob koj lub xub pwg nyom". Sawv ntsug, tus neeg mob khoov nws lub luj tshib thiab tsa lawv mus rau theem xub pwg. Tom qab ntawd koj yuav tsum tau khawm koj tus kheej nrog koj ob txhais tes. Ua qhov kev tawm dag zog no, nws raug nquahu kom ua raws li kev ua pa kom raug. Thaum lub sij hawm hu ua puag, yuav tsum ua pa nrov nrov. Ua txoj haujlwm pib, koj yuav tsum ua kom qeeb, ua kom lub siab zoo.
Yog xav paub ntxiv txog kev ua pa tseem ceeb rau kev mob hawb pob, saib daim video hauv qab no.
Asthma Help
Yuav ua li cas yog tias mob hawb pob muaj kev tawm tsam ntawm koj lub xub ntiag? Ua ntej tshaj plaws, koj yuav tsum ua siab ntev rau tus neeg thiab tsis txhob ntshai koj tus kheej. Tom ntej no, koj yuav tsum zaum tus neeg mob ntawm lub rooj zaum, unfastenhnav khaub ncaws, qhib qhov rais, lossis siv kiv cua kom nws ua pa.
Nws yog ib qho tseem ceeb los txhawb tus neeg ua pa kom zoo. Yog tias tsim nyog, koj tuaj yeem zaws lub tis ntawm nws lub qhov ntswg.
Nco ntsoov siv lub tshuab nqus pa tshwj xeeb uas mob hawb pob ib txwm nqa nrog lawv, thiab tseem pab tus neeg mob noj cov tshuaj uas thaiv qhov tsis haum tshuaj. Yog tias qhov kev tawm tsam ntev, koj yuav tsum hu rau lub tsheb thauj neeg mob.
Yuav ua li cas yog tias koj mob hawb pob? Ib txwm nqa lub tshuab nqus pa thiab lwm yam tshuaj uas kws kho mob pom zoo los thaiv kev tawm tsam. Ceeb toom rau cov neeg uas koj ua haujlwm lossis kawm nrog tias koj yuav hnov mob txhaws thiab qhia lawv seb lawv tuaj yeem pab koj li cas. Thiab qhov tseem ceeb tshaj, tsis txhob ntshai!
Nyob zoo rau koj!
