Feem ntau muaj ntau yam teeb meem nrog lub nraub qaum, tab sis tsis yog ib txwm ib tus neeg tig mus rau tus kws kho mob kom raws sijhawm rau kev kho mob thiab txo cov vertebrae. Muaj ntau txoj kev kho mob, ua tsaug uas koj tuaj yeem tshem tawm qhov mob hnyav. Txawm li cas los xij, nws tsim nyog nco ntsoov tias kev kho tus kheej zoo li no tuaj yeem ua rau muaj kev puas tsuaj rau kev noj qab haus huv, yog li txhua tus txheej txheem yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas.
Thaum twg thiab yuav ua li cas lub vertebra hloov
Muaj qee yam uas ua rau muaj ntau yam pathologies ntawm tus txha caj qaum. Kev ua txhaum ntawm qhov niaj zaus kev npaj ntawm lub vertebrae nyob rau hauv kev sib raug zoo rau tag nrho cov txha caj qaum yog nrog los ntawm ceeb cov tsos mob. Ntau tus neeg xav kho lawv tus kheej. Txawm li cas los xij, xws li kev pib yam tsis muaj kev sib koom ua ke thiab ntxiv dag zog rau cov leeg nqaij corset tuaj yeem ua rau muaj ntau yam txheej txheem pathological.
Kev tshem tawm ntawm lub vertebra nyob rau hauv kev sib raug zoo nrog cov qauv uas nyob ib sab tuaj yeem tshwm sim rov qab. Ib qho teeb meem zoo sib xws tau pom nyob rau ntau qhov chaw ntawm tus txha nraub qaum. Los ntawm qhov chaw, spondylolisthesis tshwm sim:
- ncauj tsev menyuam;
- plab;
- lumbar.
Kev tshem tawm ntawm cov discs ntawm tus txha nraub qaum, uas tshwm sim tom qab kev loj hlob ntawm tus kab mob, provokes compression ntawm cov hlab ntsha xaus, ua rau mob hnyav.
Thaum lub vertebrae tau rov qab los, ib tug neeg xav tias zoo, tab sis tsis muaj kev kho mob uas muaj peev xwm, qhov rov tshwm sim tuaj yeem tshwm sim, thiab cov vertebrae yuav rov tawm ntawm qhov chaw. Nrog rau txhua qhov kev hloov pauv no, tus neeg mob txoj kev noj qab haus huv yuav tsis zoo zuj zus ntxiv. Tias yog vim li cas kev txo qis yuav tsum tau ua los ntawm tus kws tshaj lij uas tsim nyog tom qab kev tshuaj ntsuam xyuas thiab kev kho kom zoo.
Qhov laj thawj tseem ceeb ntawm kev tsis ncaj ncees
Kev tshem tawm ntawm cov vertebrae tshwm sim thaum cov vertebral ntu puas lawm, tab sis kuj tseem tuaj yeem muaj cov kab mob hauv lub cev cuam tshuam nrog kev tsis txaus ntseeg ntawm kev loj hlob hauv plab. Yeej, cov txheej txheem pathological tsim los ntawm:
- kev raug mob thiab raug mob ntawm tus txha nraub qaum;
- kab mob ntawm cov leeg nqaij;
- osteochondrosis;
- hnub nyoog txog kev hloov pauv hauv cov pob txha mos;
- cov txheej txheem puas tsuaj cuam tshuam rau intervertebral discs.
Nrog rau txoj kev loj hlob ntawm qhov tseem ceeb ntawm qhov tshwm sim ntawm kev hloov pauv, tus neeg mob tus mob yog nce zuj zus, uas ua rau muaj kev loj hlob ntawm cov kab mob txaus ntshai uas nyuaj rau kho. Txij li cov xwm txheej zoo li no tuaj yeem ua rau muaj kev xiam oob khab nyob rau lub sijhawm, ntau thiab ntau tus neeg xav tsis thoob tias koj tuaj yeem ua li cas thiaj li txo tau cov vertebrae koj tus kheej.
Cov tsos mob tshwm sim
Yog tias qhov hloov pauv ntawm lub vertebrae tshwm sim hauv lub ncauj tsev menyuamlos yog cheeb tsam thoracic, ces tib neeg lub xub pwg girdle yuav ua tau ib nrab los yog txawm tag nrho tuag tes tuag taw. Yog hais tias tus txha caj qaum yog infringed, ces qhov no yuav ua rau ua pa nres. Ib tug neeg lub cim xeeb deteriorates, nquag mob taub hau thiab kiv taub hau. Qhov tshwm sim ntawm cov txheej txheem pathological no tuaj yeem ua rau cuam tshuam kev ua haujlwm ntawm ntau lub cev tseem ceeb.
Yog tias muaj kev hloov pauv ntawm lub lumbar vertebrae, ces txawm tias nyob rau theem pib, cov tsos mob hauv qab no tuaj yeem pom:
- mob ob txhais ceg thiab qaug zog heev;
- mob nraub qaum;
- loog ntawm ob txhais ceg, buckling ntawm lub hauv caug thiab tsis hnov qab;
- limited mobility.
Kev tshem tawm tuaj yeem ploj mus ntawm nws tus kheej, tab sis feem ntau nws tseem yuav tsum tau txo qis thiab kev kho nyuaj. Kev saib xyuas kev noj qab haus huv suav nrog kev siv tshuaj tiv thaiv kab mob thiab tshuaj analgesic. Kev kho kom rov zoo sai dua yuav tsum muaj kev kho mob qoj ib ce thiab kho phau ntawv kho mob.
Txoj Kev Kho Mob
Muaj qee yam uas qhov kev txav mus los ntawm cov vertebrae nce ntau, uas ua rau muaj kev hloov pauv. Yog muaj zog heev ces yuav ua rau muaj teeb meem loj.
Kev txo qis ntawm lub ncauj tsev menyuam vertebrae yuav tsum pib nrog lawv kho nyob rau hauv ib qho chaw ruaj khov. Qhov no tuaj yeem ua tiav siv cov cuab yeej tshwj xeeb lossis kev tsim tus kheej ntawm lub log tsheb lossis cov menyuam. Tus kws kho mob tuaj koom ua qhov txo qis tam sim ntawd,mus txog thaum cov nqaij mos o o ua rau muaj kev cuam tshuam loj rau kev kho.
Kev kho dua ntawm thaj chaw cuam tshuam tuaj yeem ua sai lossis ntev, siv lub voj rub. Hauv cov xwm txheej tshwj xeeb, kev phais yog siv. Tom qab txo qis ntawm lub ncauj tsev menyuam vertebrae, tus neeg mob tau pom zoo kom kho lub caj dab nrog ib qho tshwj xeeb orthopedic corset. Ua tsaug rau nws txoj kev siv, ib feem ntawm lub load raug tshem tawm ntawm lub vertebrae. Hauv qhov no, cov leeg tsis muaj zog thiab ligaments rov qab sai dua. Tom qab tshem tawm ntawm qhov mob hnyav, ib tus neeg tau txais kev kho mob ntawm massage, reflexology, kev kho mob thiab physiotherapy.
ua kom cov leeg nqaij, txo qis
Txhawm rau ua kom txo qis ntawm lumbar vertebrae, nrog rau cov nyob hauv lwm qhov chaw, nws yog qhov yuav tsum tau ua kom sov cov leeg. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum ua kom sov, uas suav nrog kev ua siab mos, tab sis hnyav heev.
Tom ntej no, tus neeg mob yuav tsum tau pw ntawm ib sab ntawm qhov mob siab tshaj plaws. Ob txhais ceg yog khoov ntawm lub hauv caug. Tom qab ntawd, tus kws kho mob muab sab laug tes rau hauv nruab nrab ntawm thaj tsam lumbar, thiab kho sab tes xis ntawm tus neeg mob lub hauv siab. Tom qab ntawd koj yuav tsum pib maj mam tig tus neeg mob. Nyob rau theem no, koj yuav tsum kho cov ceg uas nyob rau saum toj, raws li nws involuntarily nce thaum koj tig lub cev. Thaum ncav cuag lub kaum sab xis xav tau ntawm kev sib hloov, nws yuav tsum muaj zog nias lub hauv siab thiab ua kom ntse tig. Rov ua qhov txheej txheem no peb zaug, thiab tom qab ntawd tig tus neeg mob mus rau sab nraud. Tag nrhomanipulations yuav tsum tau ua tib zoo ua tib zoo, vim hais tias txhua yam txawv txav tuaj yeem ua rau raug mob hnyav.
kev tawm dag zog tshwj xeeb
Cervical discs yog tsim los rau kev txav mus los thiab siv tau ntau yam, yog li lawv feem ntau raug hloov chaw. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum tau ua kom tiav kev kho mob, uas txhais tau hais tias siv ntau yam kev ntsuas uas pab txhawb kev txha nraub qaum. Cov kev tawm dag zog tseem ceeb muaj xws li viav vias, twisting, lub teeb ncab. Koj yuav tsum xub sab laj nrog tus kws kho mob, leej twg yuav xaiv cov kab ke ntawm lawv qhov kev siv, nyob ntawm theem ntawm tus kab mob.
Txhua qhov kev txav mus los tau ua kom maj mam thiab du kom tsis txhob ua mob ntxiv rau thaj tsam cuam tshuam. Yog tias qhov mob tshwm sim tom qab txo qis ntawm cov vertebrae, ces koj yuav tsum tsis txhob ua qhov kev tawm dag zog, nrog rau haus cov tshuaj tua kab mob.
Siv phau ntawv kho mob
Tom qab kev txo qis ntawm cov vertebrae, yuav tsum siv cov txheej txheem kho mob. Tag nrho cov txheej txheem no tuaj yeem muab faib ua kev kho mob thiab kuaj mob. Nyob rau hauv ob qho tib si, tus kws kho mob cov cuab yeej tseem ceeb yog nws txhais tes. Tsuas yog ib tus kws tshaj lij uas muaj peev xwm tuaj yeem kho cov kab mob uas twb muaj lawm hauv tus txha caj qaum.
Thaum pib, kev ntsuas magnetic resonance yog ua, uas yuav pab kom txiav txim siab qhov zoo ntawm qhov kev hloov pauv. Txhua txoj kev kho mob phau ntawv yog tsom rau kev tshem tawm cov leeg nqaij ntau dhau. Nrog txoj hauv kev zoo, muajmuaj peev xwm rov qab tau txoj hauj lwm ib txwm muaj ntawm cov pob txha pob txha ntawm cov vertebrae txheeb ze rau ib leeg.
Kev txo qis
Muaj ntau yam kev tawm dag zog thiab cov tswv yim siv los txo cov vertebrae, uas tau xaiv nruj me ntsis rau txhua tus neeg. Nws yog ib qho tsim nyog sau cia tias muaj qhov tshwm sim ntau ntawm kev rov tshwm sim, yog li nws tseem ceeb heev uas yuav tsum tau ua kev tiv thaiv kom raws sijhawm. Tom qab rov tso dua thiab ua tiav cov kev tawm dag zog, koj tuaj yeem pom cov txiaj ntsig hauv qab no:
- muscle strengthening;
- spinal sprain;
- tshem tawm spasms;
- normalization ntawm cov ntshav ncig;
- nce lub cev tone.
Ua txhua yam kom raug thiab ua raws li cov lus pom zoo ntawm cov kws tshaj lij, koj tuaj yeem kho koj tus txha nraub qaum thiab tsis ua mob rau koj tus kheej.
