Yuav luag txhua tus uas tau mus ntsib kws kho mob hlwb tau raug sim rau Romberg lub cev, tab sis yog vim li cas qhov no ua tiav - ob peb tus kws kho mob yuav piav qhia, thaum siv cov lus kho mob, txawj ntse thiab yooj yim yam tsis tau sim hais.
Kev xeem yog dab tsi?
Qhov tsis muaj peev xwm sawv ntsug sib npaug, tsis tu ncua thiab tsis txav nrog tus txha nraub qaum thiab qhov muag kaw yog hu ua tus tsos mob lossis Romberg lub cev, nws tsis ruaj khov rau cov neeg uas muaj teeb meem nrog lub paj hlwb.
Cov ceg yuav tsum ceev ceev ntawm ko taw, txoj kab ntawm tus txha nraub qaum yog nce siab, lub xub pwg nyom thiab lub hauv siab qhib, thiab txhais caj npab ncaj nraim rau pem hauv ntej ntawm koj, txhais tes tsis qis dua txoj kab. ntawm lub xub pwg pob qij txha.
Nrog qhov muag kaw, qee tus neeg tsis tuaj yeem tuav txoj haujlwm ruaj khov: lawv pib sway, lawv txhais tes yuav pib co, thiab tej zaum yuav muaj kev xav rov qab. Qee qhov xwm txheej, kev tsis sib haum xeeb hauv Romberg txoj haujlwm tseem raug kuaj xyuas los ntawm kev nug tus neeg kawm kom tso ib ko taw rau pem hauv ntej ntawm lwm tus kom lub pob taws ntawm pem hauv ntej kov cov ntiv taw ntawm ko taw sawv tom qab.
Tseem muaj kev xaiv rau kev teeb tsa nres,thiab tseem thaum tus neeg mob raug hais kom khoov rau pem hauv ntej nrog ob lub qhov muag kaw thiab ncaj rov qab. Yog tias qhov kev vibrations ntawm lub cev ua ntau tshaj tawm, ces muaj qhov txhab ntawm lub hauv nruab nrab paj hlwb.
Vim li cas lub pose thiaj hu tias?
Moritz Heinrich Romberg (1795 - 1873) - xibfwb ntawm University of Berlin, tshwj xeeb hauv cov tshuaj sab hauv, tau tshaj tawm cov ntawv xov xwm ntawm cov kab mob neuralgic thiab yog ib tus kws qhia nrov heev.
Nyob rau xyoo 1840 nws tau sau thiab luam tawm ib phau ntawv ntawm neuropathology, uas tau siv ntev los ua cov phau ntawv classic, thiab tus sau nws tus kheej suav tias yog tus tsim ntawm neuropathology.
Yog lub cev tsis ruaj khov: txhais li cas?
Tam sim kom paub tseeb tias tag nrho cov txheej txheem tau ua tiav nyob rau hauv qhov chaw nyob ntsiag to, tsis muaj kev txhawb nqa sab nraud, thiab yog tias muaj kev cuam tshuam hauv Romberg txoj haujlwm, kev poob ntawm kev taw qhia hauv qhov chaw lossis txawm tias poob rau lub sijhawm luv luv (tsawg dua tshaj li yim vib nas this), ces koj yuav tsum tau suab lub tswb: nrog rau lub vestibular apparatus, lub posterior paj hlwb keeb kwm ntawm tus txha caj qaum, uas yog lub luag hauj lwm rau lub conduction ntawm paj hlwb impulses, feem ntau yuav puas, ntau yam atherosclerosis yog ua tau (tshwj xeeb tshaj yog. Yog tias tuav lub cev tsis muaj zog txawm tias qhov muag qhib), txawm tias tej zaum qhov no tsuas yog ib qho kev nyiam rau neurasthenia, neurosis thiab tsis muaj peev xwm tswj lub cev ua haujlwm.
Yog tias lub cerebellum raug cuam tshuam, tus neeg mob yuav hloov mus rau qhov cuam tshuam, vim tias cerebellum yog lub luag haujlwm raukev sib koom tes ntawm kev txav, uas ib tug neeg nkag siab txog thaum yau. Yog tias Romberg pose tau tuav, tab sis tsis ntev, ces feem ntau tsuas yog muaj kev nyiam rau cov leeg pob txha: qhov no yog kho tau yog tias koj xyaum txoj haujlwm no txhua hnub kom txog thaum koj tau txais txiaj ntsig ruaj khov.
Dab tsi yog txiaj ntsig ntawm Romberg pose? Vim li cas ho ua?
Tib neeg lub cev tau npaj kom yog tias ib qho ua tsis tiav, tus so yuav "poob" tom qab nws. Qhov tseem ceeb tshaj plaws tib neeg lub cev yog, ntawm chav kawm, lub paj hlwb, nrog rau tus txha nraub qaum, nrog rau qhov tseem ceeb tshaj plaws "kab kis kab mob" khiav. Thaum ib tug neeg nquag siv thiab siv cov leeg me me ntawm tag nrho lub cev, nws lub paj hlwb ua haujlwm tsis muaj qhov tsis zoo, tab sis yog tias txoj kev ua neej tsis zoo thiab kev ua neej nyob tsis zoo, ces cov teeb meem kev noj qab haus huv pib: tam sim ntawd tsis tseem ceeb hauv daim ntawv mob taub hau lossis mob nkees, tab sis Sij hawm dhau mus, qhov teeb meem ntawm kev noj qab haus huv tsis zoo yuav loj hlob zoo li lub pob zeb daus, thiab muaj ib hnub yuav ua rau muaj mob hnyav.
Yog tias koj sim xyaum Romberg Pose tsis tu ncua, lub cev, kawm kom ncab thiab kho qhov sib npaug hauv qhov chaw, yuav siv cov kab hluav taws xob sib txawv thiab sib txawv, yog li tswj hwm lub hauv paus paj hlwb hauv lub xeev noj qab haus huv.
YYogic version
Nyob rau hauv lub arsenal ntawm yoga poses muaj ib tug zoo xws li txoj hauj lwm: Tadasana - lub pose ntawm lub roob, nyob rau hauv ib co yoga tsev kawm ntawv nws yog hu ua Samastitihi, uas txhais tau tias "sawv tusyees thiab calmly." Qhov no yog txoj haujlwm tseem ceeb los ntawm qhov kev qhia pib, kev sim rau kev ruaj ntseglub siab thiab lub cev teb rau nws. Qee tus neeg pib xav txog qhov teeb meem no tsis txaus ntseeg thiab tsis tseem ceeb vim nws qhov yooj yim pom, thiab tsuas yog xyoo dhau los nkag siab nws cov saj thiab qhov tseem ceeb, vim tias yoga tsis yog qhov zoo nkauj lossis zoo nkauj ntawm lub cev, zoo li ib ceg qab lub taub hau, tab sis muaj peev xwm ua tau. khaws koj lub siab rau hauv kev txheeb xyuas ("yuj", lo lus uas lo lus "yoga" los ntawm, hauv Sanskrit txhais tau tias bridle, harness), tshuav txawm tias thiab nyob twj ywm nyob rau hauv ib qho xwm txheej.
Yuav ua li cas thiaj ruaj khov?
Txhua hnub, sim ua txoj haujlwm no tsawg kawg tsib feeb, tom qab kuaj xyuas qhov tseeb ntawm kev tsim kho Romberg pose nrog cov duab qhia saum toj no. Nws yog ib qho yooj yim heev los ua qhov no nyob rau hauv pem hauv ntej ntawm daim iav, pw ib sab rau nws, kom paub tseeb tias tus txha nraub qaum yog ncaj thiab caj npab nyob rau hauv txoj hauj lwm. Cov taw yog nyob rau hauv kev sib cuag nrog cov kab sab hauv, lub hauv caug yog nyob ze rau ib leeg, tab sis tsis clamped nrog rau kev siv zog, lub duav yog nyob rau hauv ib tug me ntsis suab thiab cov kab ntawm lub coccyx yog me ntsis tucked nyob rau hauv lub plab. Lub xub pwg pob qij txha qhib, thiab lub xub pwg hniav yog me ntsis hloov ntawm ib leeg.
Koj yuav tsum sim ncab koj lub taub hau, ua kom tus txha nraub qaum nyob hauv ib txoj kab ncaj nraim. Ua tib zoo mloog ntau dua rau lub suab sab hauv hauv cheeb tsam pelvic: nws yog los ntawm qhov ntawd tias qhov kev ruaj ntseg ntawm tag nrho txoj hauj lwm tuaj, thaum lub pose yuav tsum tsis txhob overly tense thiab compressed zoo li lub caij nplooj ntoos hlav, nws yog ib qho yooj yim to taub thiab concentration.
Thaum xub thawj, tej zaum, qhov teeb meem yuav nyuaj thiab yuav tsis kho lub sijhawm ntev, lossis lub cev yuav sway lossis tshee hauv qee qhov chaw, tab sis raws li koj tau siv thiab kev paub hauvKev xyaum yuav ua tau tiag tiag!
