Nws tsis yog qhov tsis tshua muaj hnub no - qhov pom ntawm pob txuv ntawm lub ntsej muag los ntawm mis nyuj. Vim li cas qhov no tshwm sim? Qhov tshwm sim no yog txuam nrog qhov zoo ntawm cov khoom siv mis nyuj uas tsim los ntawm peb lub khw. Yog li ntawd, thaum cov lus nug tshwm sim seb cov mis nyuj thiab tag nrho nws cov derivatives ua pob txuv, cov lus teb yog yog, qhov no tsis yog lus dab neeg. Tom qab noj cov khoom noj siv mis, tsis pom cov taub hau dub, pob khaus thiab pob khaus tuaj yeem tshwm sim ntawm daim tawv nqaij ntawm lub ntsej muag, uas ua rau pom qhov tsis zoo thiab tuaj yeem ua rau tsis xis nyob thiab mob.
Nrhiav qhov laj thawj vim li cas pob khaus tshwm sim ntawm daim tawv nqaij, ntau yam tsis tuaj yeem. Feem ntau cov tib neeg kho pob txuv thiab blackheads rau lub hlis, tej zaum txawm xyoo, tab sis lawv tsis tu ncua tshwm sim. Thiab tsis muaj leej twg txawm xav txog seb cov mis nyuj puas tuaj yeem ua pob txuv. Tom qab tag nrho, cov khoom siv mis nyuj muaj nyob rau hauv kev noj haus ntawm yuav luag txhua tus neeg laus txhua hnub, thiab txij li thaum yau txhua tus tau kawm tias cov mis nyuj tsuas muaj txiaj ntsig thiab noj qab haus huv.
Dab tsi ua rau pob txuv?
Cov khoom txaus ntshai tshaj plaws uas ua rau pob txuv yog cov kua mis ntshiab. Ob leeg poj niam thiab txiv neej raug kev txom nyem los ntawm lub ntsej muag pob los ntawm cov khoom siv mis nyuj. Lawv yog dab tsitxaus ntshai:
- Kev tsis haum. Kev tsis haum rau lactose nyob rau hauv lub ntiaj teb niaj hnub no raug kev txom nyem los ntawm ntau tus neeg. Nyob rau tib lub sijhawm, cov pob khaus hnyav tau pom ntawm caj dab, ntsej muag, thiab cov pob liab liab tuaj yeem mus rau hauv lub cev. Ib tug neeg, feem ntau, tsis tuaj yeem kwv yees tias qhov no yog kev tsis haum tshuaj, yog li nws tsis tso tseg cov khoom noj siv mis. Vim li no, tsis yog pob txuv tsis ploj mus, txawm tias mob ntxiv rau lawv.
- Cov khoom noj siv mis siv ntau dhau. Nws tau ntev tau ntseeg tias ntau cov mis nyuj haus koj haus, cov txiaj ntsig kev noj qab haus huv ntau dua koj nqa. Tab sis qhov no, hmoov tsis, tsis yog li ntawd, txhua yam kab mob tshwm sim hauv nws txoj kev rau qee yam tshuaj.
- khoom tsis zoo. Txij li thaum tib neeg feem coob tsis muaj sijhawm los khaws nyuj lossis tshis hauv lawv lub tsev thiab tsev, txhua tus yuav tsum tau yuav mis nyuj thiab nws cov khoom siv hauv khw thiab khw. Yeej, cov khoom no tsis zoo thiab tej zaum yuav muaj tshuaj tua kab mob, tshuaj hormones, rog thiab lwm yam impurities.
Yuav ua li cas hauv mis?
Ib yam khoom siv roj ntsha khi cov mis thiab pob txuv - ib yam tshuaj hormones. Txij li cov chaw tsim khoom loj niaj hnub no uas tsim cov khoom siv mis nyuj pub rau lawv cov tsiaj tsis yog nyom thiab quav nyab xwb, tab sis kuj muaj cov tshuaj lom neeg: tshuaj tua kab mob, vitamins, tshuaj hormones, ces tag nrho cov khoom no yuav nkag mus rau tib neeg lub cev nrog rau cov khoom noj siv mis uas lawv haus.
Yog tias ib feem ntawm cov mis nyuj lossis nws cov derivatives muaj nyob hauv tib neeg cov zaub mov txhua hnub, cov no yog cov xwm txheej zoo rauKev tsim ntawm epidermal defects:
- Steroids thiab cov tshuaj hormone progesterone feem ntau pom nyob rau hauv lub Hoobkas mis nyuj. Ua txhaum cov tshuaj hormonal nyob rau hauv lub cev, lawv ua rau pob khaus ntawm lub ntsej muag thiab lub cev nyob rau hauv daim ntawv ntawm pob txuv.
- Mis thiab cov khoom noj siv mis, uas muaj cov khoom siv dag zog, cuam tshuam rau lub txiav, nws txoj haujlwm, thaum muaj cov piam thaj hauv cov ntshav nce ntxiv, ua rau cov tshuaj insulin ntau ntxiv, uas cuam tshuam rau kev ua haujlwm ntawm cov qog sebaceous.
- Tshuaj tua kab mob tuaj yeem cuam tshuam rau lub plab hnyuv microflora, vim tias qhov ua tsis tiav, microflora ntawm daim tawv nqaij kuj hloov. Tsis tas li ntawd, kev ua xua rau cov tshuaj tua kab mob tuaj yeem tshwm sim.
- Los ntawm ntau cov vitamins nkag mus rau hauv lub cev, pob khaus tuaj yeem pib.
Yuav ua li cas?
Cov khoom noj mis nyuj yog qhov tsim nyog rau kev ua haujlwm ntawm lub cev. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog mus yuav cov mis nyuj hauv tsev los ntawm ib tus neeg lag luam ntiag tug, tab sis nyob rau hauv cov xwm txheej uas nws muaj tag nrho cov ntaub ntawv tsim nyog rau cov tsiaj uas muab los ntawm cov kws kho tsiaj. Cov mis nyuj zoo li no yuav tag nrho, tsis muaj tshuaj ntxiv.
Tshuaj yog cuav feem ntau vim nws nrov, hlub, thiab khwv tau nyiaj ntau los ntawm nws. Nws yog qhov zoo tshaj plaws kom tsis txhob siv cov cheese, qaub cream, ice cream, vim tias cov khoom no feem ntau faked, thiab lawv kuj tau ua tiav nrog txhua yam tshuaj. Nws yog qhov zoo dua los muab kev nyiam rau kefir, tsev cheese, yogurt, yogurt tshiab, whey thiab fermented ci mis nyuj. Txhua yam yuav tsum yog tshiab.
Mis los ntawm lub tsev loj
Yog tias nws tsis tuaj yeem yuav cov mis nyuj, nws yog qhov zoo tshaj plaws nyob rau hauv rooj plaub no los muab kev nyiam rau "mis" los ntawm lub khw. Txawm li cas los xij, ntau tus ntshai noj cov mis nyuj no, ua yuam kev kos qhov xaus tias txhua yam khoom muaj cov khoom siv dag zog ntxiv. Qhov no tsis muaj tseeb kiag li. Koj tuaj yeem pom cov kua mis zoo ntawm cov txee. Tsuas yog nyob rau hauv rooj plaub no, koj yuav tsum xaiv cov tuam txhab ntseeg siab.
Koj yuav tsum tsis txhob yuav cov khoom hauv tetra-packs lossis pob ntawv cim "pasteurized". Cov tshuaj tua kab mob ntxiv rau cov mis nyuj no thaum lub sijhawm tsim khoom, ua rau muaj kev fab tshuaj thiab urticaria. Qhov no yog ua kom nws lub txee lub neej yog me ntsis ntxiv. Tab sis cov pob khoom uas hais tias "sterilized" los yog "ultra-pasteurized" tuaj yeem coj tau yam xyuam xim. Cov kua mis no yuav khaws cia rau ob peb lub hlis. Nws yog npaj raws li ib tug tshwj xeeb technology: ob peb zaug nyob rau hauv ib tug kab nws yog sai sai txias thiab rhuab mus rau huab cua kub. Tsis muaj cov khoom siv dag zog hauv nws, nrog rau cov tshuaj thiab txawm tias cov kab mob ntuj tsim, vim tias cov khoom tuaj yeem tig qaub.
YQab mis
tshis mis nyuj muaj lactose tsawg, yog li nws zom tau sai. Thiab, tsis zoo li nyuj, nws tsis ua xua. Ntau tus txawm nco ntsoov tias tom qab siv tas li ntawm cov khoom, cov pob khaus ploj. Tau kawg, nws tsis tuaj yeem txiav txim siab raws nraim li cas cov tshuaj tiv thaiv ib tus neeg uas ua rau pob txuv yuav muaj rau nws. Qhov no tsuas yog nrhiav tau los ntawm kev sim.
Koj tuaj yeem muaj kev ntseeg siabhais tsuas yog ib yam - nws yog ib qho tseem ceeb, raws li ib feem, tshis mis nyuj nyob rau hauv daim tawv nqaij qhov ncauj qhov ntswg. Lactic acid kuj tseem pab ua kom cov tawv nqaij zoo dua qub thiab ntxuav cov pores.
Kev kho mob
Thaum pob txuv tshwm sim los ntawm mis nyuj, koj yuav tsum nrhiav kev pab los ntawm tus kws kho mob tshwj xeeb - tus kws kho mob endocrinologist. Lawv yuav raug tshuaj ntsuam xyuas rau cov tshuaj hormones thiab kev kho mob tsim nyog. Nws yuav tsim nyog tso tseg tag nrho cov khoom siv mis nyuj rau lub sijhawm kho.
Recommendations
Cov npe ntawm cov lus pom zoo hauv qab no yuav pab coj cov tawv nqaij sib koom ua ke thiab koj lub cev rov qab zoo dua:
- Yuav tsum tau saib xyuas koj cov tawv nqaij zoo txhua hnub. Ua li no, nws tsim nyog nqa tawm cov tshuaj tua kab mob thaum sawv ntxov thiab yav tsaus ntuj. Tom qab ntawd, nws raug nquahu kom kho cov epidermis nrog cream rau cov tawv nqaij teeb meem thiab cov tshuaj pleev tshwj xeeb.
- Tau kawg, ib lub lis piam ib zaug, cov khaubncaws sab nraud povtseg ntawm daim tawv nqaij yuav tsum tau kho nrog txhuam. Qhov no yog ua kom tshem tawm cov dermis ntawm cov cell tuag. Tus kws kho mob dermatologist tuaj yeem qhia txoj hauv kev zoo los ntxuav daim tawv nqaij.
- Koj cov zaub mov yuav tsum tau hloov kho, ua raws li kev noj haus uas pab ntxuav tag nrho lub cev ntawm co toxins, co toxins thiab tshuaj seem.
- Tom qab lub cev rov qab los, cov khoom siv mis nyuj yuav tsum tau noj me me, vim tias cov khoom tsim kev puas tsuaj uas tau noj me me yuav muaj sijhawm tso tawm ua ntej koob ntxiv, thiab tsis sib sau.
- Koj tseem tuaj yeem ua cov kua mis fermented los ntawm kev yuav cov mis nyuj hauv tsevcov khoom noj uas muaj kev nyab xeeb thiab noj qab nyob zoo. Yog tias tsis muaj sijhawm los yuav cov khoom lag luam zoo hauv tsev, ces nws yog qhov zoo dua los yuav cov khoom lag luam los ntawm cov tuam txhab muaj koob npe thiab ntseeg siab.
Zoo kawg
Kab lus no tau pab teb cov lus nug seb puas tuaj yeem muaj pob txuv los ntawm mis nyuj. Peb kuj tau tswj xyuas kom paub tias txoj hauv kev zoo tshaj plaws los tshem tawm pob khaus yuav yog los tshuaj xyuas koj cov zaub mov.
